全之眼
如果能夠合理的利用健康的攝入量，每天吃幾頓都可以，中國居民膳食指南建議每人每天攝入的畜禽肉為40～75g，從健康的角度上來說吃精瘦肉是最好的，在這個範圍之內的，想吃幾頓吃幾頓，說到這裡可能很多人說了，一頓都不夠塞牙縫，還能吃幾頓，但是健康本身就是要付出一些代價的，不過如果覺得一次吃1兩左右實在是太不過癮了，想要集中吃也吃可以的，一週兩次，一次可以吃上半斤，但是還是要注意精瘦肉為主。
另外如果吃了畜類的肉，建議其他的肉類最好就不要吃了，不過可以吃魚肉或其他海產品，同樣也是每天40～75g，或者也可以每週吃兩吃，每次吃半斤，這樣更有利於健康，只要在健康合理的範圍，任何的食物其實都能幫助促進身體的健康，如果一定要提醒注意的，那就是烹飪的方式，儘量少用油炸，多用蒸煮燉。
不過對於有基礎性的疾病的人，比如有心腦血管疾病的人或者有慢性疾病的人，建議吃肉的時候不要一次吃太多，尤其豬肉中的脂肪含量較高，吃的過多不利於血管的健康。
心理營養師程偉華
很幸運可以回答這個問題，我是小劉妹妹愛美食的主播小劉！
關於豬肉是隔兩天吃一頓還是頓頓吃比較好，我發表一下自己的看法，希望可以對大家有用！
豬肉是大家比較常見的食材，做法比較豐富，煎炒烹炸都可以！
豬肉含有多種維生素和蛋白質，人體需要補充蛋白質和維生素可以從豬肉獲得，但是豬肉裡也含有脂肪，又是高能量食材！
現在社會進步生活條件提升，大家吃的東西多重多樣，不止豬肉一種，獲得維生素和蛋白質的渠道也多樣化，我感覺沒有必要頓頓吃豬肉🐷，可以隔三差五吃一些，換換口味，換換食材！
不管是什麼好東西吃多了總會不好，自己和孩子都會膩，食材多樣化，我們需要的維生素和微量元素也會更好的得到！
我建議不管是豬肉🐷還是其他肉我們都不要頓頓吃，其實我們的選擇真的很多，可以給家人多吃些魚🐟蝦，牛肉，羊肉，雞肉🐔鴨肉，鵝，蔬菜和蛋類
小劉妹妹愛美食
豬肉還是隔兩天吃一次好一些。
李柏科a萱萱
豬肉有些人喜歡天天吃，結果肚子一天又一天增肥了，後來得了高血壓高血糖高血脂肪肝，想要微伴健康平安，就要改掉生活方式不一樣，才能保護自己的身體健康良好，隔兩天三天一次吃上豬肉最好的。[可愛][可愛][可愛][胡瓜][心][kiss]
人生平安幸福快樂
口袋空的，15天吃一次最好！
浩然87
Hi，我是“不負美食好時光”，非常高興與大家一起參與回答這個問題。
豬肉是隔兩天吃一頓好，還是天天頓頓吃對身體好？
首先讓我們瞭解一下豬肉吧。豬肉，性味甘鹹平，含豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣鐵磷的微量元素，可以補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚，營養滋補。所以吃豬肉對身體好，值得肯定，但是任何事物都有“度”的控制，所以頓頓吃肯定不行；隔幾天吃一頓？因人而異哈。
豬肉，頓頓吃會膩，雖然它可以做出上百道菜，東坡肉、梅乾菜扣肉、魚香肉絲、鍋巴肉片、各種肉包子等，但是本質畢竟都是豬肉啊！
天造萬物，物種豐富，營養互補。現在我們處於大好時代，雞鴨鵝豬牛羊魚蝦貝，各種水果蔬菜應有盡有，每天每頓葷素搭配不重樣都有可能，這樣吃飯這件事就變得豐富了，那麼人生也會慢慢變得豐富多彩啦！
好啦，今天就聊到這兒吧，想要了解更多好吃好看又好玩的快手明星食譜嗎？快來👏關注“不負美食好時光”，一起“享用”關於美食の有趣靈魂和有用知識吧！另外喜歡我的回答就給我點贊👍喲！謝謝🌹
不負美食好時光
豬肉有營養，肥豬肉和五花肉對身體虛弱的人來將是有補養作用的，瘦豬肉對老年人來講是補充肌體所需要營養，對腦力勞動和體力勞動的人來講都要每天吃一些肥瘦搭配的豬肉，但豬肉要和蔬菜來配菜才能有豐富營養價值。
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取個名字怎麼那麼呢
個人認為，吃豬肉跟自己的愛好和工作來決定多久吃一次。
如果自己就好這囗，那就天天吃點，只是要控制量，大家都知道，豬肉含脂肪較多，吃多了易長胖，還容易得三高。
另外還要根據你工作的性質來定，如果你天天坐辦公室，都是幹腦力活，相對來說，吃豬肉的次數可以減少點。
當然，也要根據個人的經濟條件來說，有些人確實經濟條件不太好，和生活環境不太方便，就可以隔幾天吃一次。
我本人差不多二天就要吃一次，因為如果二天都不吃肉，吃飯時總覺得少了點什麼。
當然，不吃豬肉也可以吃點其它的葷菜，比如魚，雞，蝦等。
老遊烹飪
誰做過驗證嗎？天天要吃豬肉對身體不健康！我們家每天炒菜必須要放些豬肉的，沒有肉不歡的，誰能說明豬肉每天吃對身體健康怎麼就不好了！我家也少吃不了！兒媳婦老家是湖南人，也很愛吃豬肉的。
蘭英173467701
每隔兩三天吃一次肉就挺好的，吃肉主要是為了吸收其中的蛋白質和脂肪，這些都能在堅果類植物油以及豆類食品裡大量獲取，只要不是體型消瘦營養不良的人群，這樣的飲食習慣是沒有太大的問題了。
肉是我們每天必須都要攝取的食物，我們每天吃多少肉才是最合適的，根據自己勞動程度和個人的攝取量來決定。
