幸福的方向

断奶是每一个母乳妈妈最后都需要面临的事，更是宝宝成长路上的一个里程碑。什么时候断？怎么样断？妈妈都有最佳的决定权。无论身边充斥着何种声音，你都可以坚持，不要轻信"母乳没营养"的谣言。

世界卫生组织建议母乳妈妈们坚持母乳喂养2年。

但我认为，没有必要给自己一个硬性规定一定要在某个时间期限内段。妈妈可以依据宝宝和自身的情况来决定。我母乳喂养到26月+。若妈妈享受哺乳的过程，条件也都允许，可以考虑自然离乳。

但身边大多数妈妈都会因为各种各样的原因，比如休完产假，背奶太辛苦；长期疲劳，工作太忙，精力不够，再次怀孕等而选择计划断奶。

若选择了计划断奶，有如下建议：

• 断奶尽量避开1岁半-2岁半这个自我意识和独占欲增长的高峰阶段。此时宝宝的短期记忆力明显增强，能长时间找妈妈，不容易转移注意力。
• 断奶要提前跟宝宝说。不要以为宝宝听不懂，其实她跟妈妈的默契度很高。可以提前2个星期每天都告诉他，哪天就不能吃母乳了，并且告诉他原因。等到真正断奶的那天，他也不会太难受。
• 选择合适的时机。尽可能在宝宝身体健康时
  断奶，最好不要在宝宝生病、出牙等身体不适时，也不要在夏天，因为夏季气温高，容易导致宝宝胃口不好，身体抵抗力下降。

• 减少哺乳次数，缩短喂奶时间。若平时每次吃10分钟，那就缩短到5分钟。
• 鼓励和强化宝宝吃母乳以外的食物，逐渐增加配方奶次数和辅食量。让宝宝逐渐尝试、喜欢新口味。
• 适当推迟喂奶时间并分散宝宝注意力。若宝宝足够大，可以听懂话了。在他要吃奶时，可以跟他说晚一点再喂并通过讲故事或者玩游戏之类的活动来分散宝宝的注意力。
• 不要突然给宝宝断奶。宝宝哭闹的厉害，有给宝宝喂几天，之后有突然给宝宝断奶，这样反复断奶，对宝宝心理健康不利。

断奶期间如果宝宝不适应怎么办？

• 若有强烈的吸吮需求。建议给宝宝使用奶瓶、奶嘴和喝水训练杯。可以帮助缓解宝宝的吸吮需求。尽量不要让宝宝养成吃手的习惯。
• 若宝宝身体不适。碰上宝宝生病或者过敏，请不要仓促离乳，可以根据具体情况，推迟断奶时间。

• 出现行为问题。比如发脾气，哭闹，半夜醒来变得粘人。相比以前更加害怕分离或者咬人等之前未发生过的行为。可能是因断奶引起的，可以调整断奶的节奏和方式。

分享下我的几个断奶Tips：

• 白天宝宝如果闹着吃奶，就带他出去玩会。
• 闹的时候，给他吃些小零食、小点心、水果什么的。
• 每天早上醒来时最容易找妈妈奶吃，所以会赶在宝宝没醒来之前就起床，让他没有机会黏着我。
• 不在宝宝面前换衣服，以免引起宝宝想吃奶需求。
• 减少孩子睡前吃奶的时间，给他讲故事，玩游戏转移他的注意力
• 尝试和宝宝沟通，告诉宝宝，妈妈爱你。可以带你出去玩，可以抱抱你，但不能给你吃奶。

断奶也不是一个轻松的过程。在这个特殊的时期，断奶的过程妈妈不要玩"消失"，尽管断奶的过程宝宝可能会因为舍不得而哭闹，因为宝宝需要妈妈充满爱的陪伴来平稳度过这个特殊时期。

我是汤圆宝妈咪，和你一起分享育儿经验，欢迎加关注！

汤圆宝妈咪

我认为我给我女儿的断奶就断得很不错，我说说我给孩子断奶的过程，希望能给题主一些帮助。

科学的断奶时间应该是孩子一岁以后。

在我女儿一岁一个月的时候，我就有了要给孩子断奶的想法。原因有几个方面：

1、我的奶水量远远够不上孩子喝，每次孩子喝着喝着没有了就大哭，一直吸着不放，这样子很痛苦；

2、孩子夜里很依恋母乳，醒来不管是不是饿了都是要吸一吸；

3，孩子的辅食已经吃得很不错了，都能自己拿着小碗自己勺着吃一小半碗。有辅食要变为主食的趋势。

有了想法后我就行动起来了，做了以下几方面的准备：

1、心理准备，告诉自己断奶是每个母乳妈妈和孩子都要经历的，一定要坚持住，不要孩子一哭不忍心又给孩子吃，那么不知道什么时候能断奶成功了。

2、让孩子适应奶粉，刚开始几天我尝试每天喂孩子一次奶粉。孩子刚开始当然不接受喝奶粉，我就慢慢引导，用小勺子喂过，哄着吸奶瓶、也轻微的饿过她使她没有办法只能选喝奶粉。

3、我给孩子断奶是9月多快10月，这个天气很好，不冷也不是很热。孩子因为没有母乳喝哭闹起来不容易着凉不舒服。

4、给孩子做各种好看好吃的吃食，引起孩子的喜欢，一是补充营养，二是转移孩子对母乳的注意力。

注意:不要暴力断奶，比如在乳头上抹风油精、清凉油什么的；要陪着孩子断奶。

正式断奶的日子开始，孩子哭闹了三个晚上，就对母乳没有那么执着了，后面几天有时候也会拉扯我的衣服但是不会再哭了。

我以为成功断奶最少要7天，后面三天就搞定，比我想像的容易一些，看来我的准备工作做得不错。

六六的成长日记

我刚给孩子断奶。一岁八个月了！我个人提倡离乳不离人的做法，孩子会更容易接收点。

我家有吃夜奶的习惯，有时候一晚上要吃三次左右。在准备断奶的半个月，我就给他断了夜奶。第一个晚上半夜醒来要吃奶，哭闹了两个小时左右，虽然心疼。但必须坚定。（之前，我婆婆说过断奶，晚上跟她睡几晚，我拒绝了。因为孩子没奶吃本来就伤心，没有妈妈不是更伤心）第二天晚上比第一天晚上好了很多，虽然醒了两次要吃，我不给。也没多久就睡着了。第三天，直接一觉到天亮（我心里老激动了，好久都没睡过整觉😂）。断夜奶的时候，他早上起来也没说要吃，我就顺其自然的把晨奶断了。就是他起来就给点水喝，然后马上帮他做早餐。（他不吃奶😪）

因为我上班，他不吃奶粉也不接受奶瓶。所以白天几乎都没吃奶。一般都是我早上出门喂，回来喂，睡前喂，然后还有夜奶。夜奶和晨奶都断了，我就断我下班回来的那顿。这顿很好断，要吃的时候拿玩具吸引，或者给点其他吃的。因为一会我就要喂他吃晚饭了。断夜奶之后十几天，我就开始断睡前的奶。因为之前做了准备，所以睡前的奶，不怎么哭闹就断了。

说真的，我也很舍不得。总结一下，断奶，第一，一定一定要坚定。第二，循序渐进的原则，三离乳不离人。

蒙帅

我是非常不建议太早断奶的，对于母乳这件事我是非常支持母乳到2周岁甚至3周岁的！宝宝生病的时候没有胃口吃饭，喝母乳就不用担心她营养不够，肚子饿的问题，还可以给够宝宝安全感和依赖感！并且宝宝生病的时候，通过接触母乳可以给宝宝抗体。

增进亲子关系，我自己深有感触，我女儿第一次过敏，那是她奶奶给她喝了刚泡的柠檬水，应该是农药过敏了，当时手足无措，咨询头条儿科雨滴医生，让我先观察，我给宝宝喂了母乳睡醒过敏已经好了！雨滴医生说过敏源通过尿液排出就没什么问题了，继续观察，孩子没有不适就不用担心了！如果让宝宝喝水，有些不爱喝水的宝宝太难受了！

关于夜奶这个问题，其实小宝她长大了，自然而然就断了，我女儿突然有一天她就一觉天亮了，睡醒睡前她是要喝奶的，但并不会造成过分依赖，因为她爸或者她奶奶可以很好的哄睡，当然了妈妈在身边她第一选择就是奶睡！

小孩大了，自然离乳是对宝贝和妈妈都是非常好的！

小雅妈妈若冰

宝宝已经7个多月了，因为我是一名不折不扣的职场妈妈，所以婆婆说：“希望你能够坚持母乳喂养8个月，这段时间上班坚持一下，8个月以后想继续母乳还是断奶都随你”，婆婆是贴心的婆婆，奈何我家老母亲下达指令：“母乳必须吃到一岁！”一句话打翻了我的所有美好梦想。

最后经多方沟通，协商出一个既能安全离乳，同时也能减轻妈妈压力的方式，就是：宝宝满10个月以后，开始适量的添加奶粉，每天下班后直到第二天早上上班前母乳亲喂，白天上班的时候，奶粉和辅食相互切换，至于白天挤出来的母乳，就冷冻储存，积累一定量后，就可以正式离乳了，并且还能保障宝宝继续吃到母乳，直到完全适应奶粉和辅食为止。

宝宝断奶前，需要具备哪些技能呢？

1、习惯奶瓶，一般在宝宝3个月以上，就可以着手培养宝宝用奶瓶喝母乳的习惯

有些宝宝对于吃奶的方式特别的讲究，喜欢直接吸吮乳头，不喜欢使用奶瓶，毕竟奶嘴与乳头的触感有着天翻地覆的区别，这个习惯让无数妈妈感到头疼，因为如果宝宝不爱吃奶瓶，就意味着妈妈一离开家门，宝宝就会“绝食”。

如果宝宝能够快速适应奶瓶，奶粉喂养也能快速的进入状态，可能前期会面临口味不一致的困惑，但是随着奶粉量和喂养次数的逐渐增加，宝宝也能快速适应奶粉。当然，建议家长们尽早锻炼宝宝使用奶瓶，让宝宝了解到吃奶也有许多不同的方式，否则，一旦习惯养成，再想改变就很难了。

2、4~6个月期间，让宝宝吃上第一口辅食

一般来讲，六个月添加辅食是最为合适的，但是根据宝宝的发育情况，有些生长较快的宝宝，可以稍微提前一点，在六个月以前就开始少量的辅食喂养。

辅食是开启宝宝味觉人生的重要突破口，同时也能够为断奶打下良好的基础，正确的辅食喂养方式如下：

• 第一口辅食的时间建议在四个月以上，六个月以内，过早吃辅食，宝宝消化不良，过晚吃辅食，宝宝缺少更多营养的补给。
  

• 婴幼儿第一口辅食，建议是高铁米粉，因为六个月左右的宝宝容易缺铁，所以，需要靠食物来补充铁元素，如果担心宝贝不习惯吃辅食，可以尝试用母乳或者奶粉来冲调或者煮米粉，切忌不要用米汤、米粥、果汁来冲调米粉。
  

• 6个月~1岁的婴幼儿，每天的喝奶量大约在600~800ml左右，一岁至一岁半约在400~600ml，记住一个原则，一岁内母乳或者奶粉为主；一岁以上开始渐渐以饭、粥、菜为主。
  

• 7个月以上的宝宝，开始逐步添加蔬菜、肉泥、蛋黄、果泥，果泥选择苹果或者香蕉最为合适，刮成泥给宝宝吃；10~12个月的宝宝可以吃碎状食物，比如：水果条、碎肉、软饭、碎馒头之类的。
  

• 辅食禁忌：一岁以内不能添加盐、糖以及其它调味料；一岁内禁食豆腐以及果冻这类食物；宝宝长牙期间，不建议用生黄瓜或者胡萝卜做磨牙棒。
  

3、减少对妈妈的依赖

要知道，宝宝断不了母乳，很大程度上是对妈妈过于依赖，喜欢妈妈身上的味道，让宝宝特别的有安全感，所以，在准备断奶之前，建议先从减少宝宝对妈妈的依赖开始，比如：准爸爸担负起喂辅食和奶粉的工作，以此转移宝宝对妈妈的注意力；让宝宝的身边充满妈妈的气息，比如布玩之类，放在妈妈身边睡觉，这样妈妈不在家的时候，也能带给宝宝些微的安全感。

以上技能get到了，宝宝断奶也就顺其自然了，切忌千万不要采取暴力断奶的方式，更不要隔离妈妈与宝宝，这样容伤害到宝宝的身心健康。

燕旅聊育儿

我家大女儿一岁八个月断奶，我们和公婆在一起住，就想着让女儿和婆婆睡几个晚上。但是第一条晚上从送到他们房间就哭，哭的撕心裂肺，我又抱过来了，实在受不了那种煎熬。抱过来以后我一看宝宝的棉衣棉裤都没脱我就给宝宝脱了，哪成想宝宝腿上被什么小虫子咬的全是包能不哭吗。我给宝宝说妈妈可以抱着你睡，但是不能吃奶奶了，可以吗？宝宝答应了，从那以后宝宝真的没有吃，从那以后就断了。再说说二女儿吧，两岁一个月断的奶有一天我们回姥姥家，我没也去了，她家孩子比我们家孩子大一个月，就商量着给她们断奶，我把我妹家孩子带过来，我家孩子我妹带着。第一天晚上都没哭没闹没要奶吃，从那以后就断了。我家小儿子，一岁两个月了还在母乳中，最喜欢看孩子吃饱后满足的小模样，怎么都看不够，真心舍不得给孩子断奶啊，我们这的老人经常说以前哪有断奶一说啊，到大了直接就不吃了😂。因为以前的人不用出去工作挣钱啊，现在人压力比较大，妈妈也得挣钱养家不是吗。

瓶子的生活点滴

看见这个问题，想给给位妈妈们分享我的家宝宝断奶的故事：

我是日常在家给宝宝做辅食的外婆。我家的里拉8个月了。有一天早上起来发现眼睑肿肿的，脸色有点苍白，白天奶和辅食都不怎么喜欢吃了。

仔细观察后发现，是月嫂阿姨晚上要给她喝3次奶，8点一顿，10点一顿，凌晨3点还要喝一顿！

问阿姨原因，阿姨说是因为里拉晚上老是会醒来哭，怕我们担心，就给她喂奶。因为喝完奶她就睡了。

殊不知奶喝饱后，血液都流入胃里，大脑血流少了自然就睡了，这样是非常不对的。

接下来的两个晚上，我让里拉跟着我睡，我发现里拉一放小床就哭，梦中也老是会被惊醒，闭着眼睛哭，反复翻身，而且喜欢趴着睡。这是典型脾虚和心热受惊的表现。

我一晚上靠着里拉小床睡，里拉稍微有点动静就起来轻轻拍拍她的身子，尽量不喂奶。里拉哭声慢慢小下去就又睡着了，没有喂奶。

后半夜又哼哼叽叽的，我就不拍了，观察她。哼哼几下自己自动也就睡了，直到睡到早晨6点多。

所以她并不是饿了才哭的。而是每晚喂奶让她有了条件发射，但喝了脾胃又不舒服，所以导致整晚睡不安稳。

这几天就让阿姨按照我的方法给里拉断夜奶，我在辅食上也给里拉做粥调理。

山药虾仁粥的做法

食材：30克梗米，30克山药，虾仁15克，葡萄籽油小半勺

首先，把山药去皮切丁备用。

把山药丁和梗米一起放入锅中熬成粥后盛出。

虾仁洗净去虾线，整个入锅煮熟后，用手撕成丝，并拌入粥中。

注：水开后放入虾仁，煮一分钟虾仁变色弯曲，这样虾仁不老

手撕的虾仁比较嫩，而且有咀嚼感，8个月左右的宝宝可以做这道辅食给他吃。

经过几天的细心调理，我家的里拉的夜奶也终于断了！一天奶量明显增加达到700ML以上，2餐辅食也吃的很好。里拉又活蹦乱跳啦！很开心。

外婆教你做辅食

早就听说，宝宝断奶很痛苦，要撕心裂肺哭很多天才能缓过来，宝妈也会出现乳房胀痛等不适感，这就是传统意义的断奶，似乎有点残酷，不近人情。我的宝宝从出生就是纯母乳喂养，直到19个月才断奶，为了让宝宝和我都能顺利度过这个断奶期，我提前准备了半年多时间，到19个月非常自然地就实现了断奶，我们俩都没有经历断奶的痛苦。

我从6个月开始给宝宝添加辅食，因为一岁以前的宝宝仍然以母乳为主，所以，辅食的添加量不多，以适应不同味道和锻炼咀嚼吞咽能力为主，这个阶段我只适量减少了母乳喂养的次数。

一岁以后，宝宝的辅食量明显上升，母乳喂养的量也逐步减少，我开始筹备断奶的事宜。

第一、合理调整饮食结构

1岁以后，宝宝的辅食量逐步增加，在日常饮食中，慢慢取代母乳占据主导地位，辅食品种也日益多样化，让宝宝尝试更多不同的味道，这样可以把注意力从母乳转移到其他食物上。

第二、逐步减少母乳喂养

减少母乳喂养从断夜奶开始，每天晚上给宝宝吃一顿饱饱的辅食，睡前再喝一顿母乳，便不再喂夜奶了。这样宝宝整晚都不容易饿，不喝夜奶还能保证睡眠质量，减少对母乳的依赖。

第三、尝试给宝宝喝奶粉

纯母乳喂养的孩子通常比较抵触奶瓶，我便用吸管杯给宝宝喝奶粉，经过一段时间的努力，终于在断奶前，宝宝已经可以熟练地使用吸管杯喝奶，这样也可以帮助宝宝脱离母乳。

第四、在情感上安抚宝宝

宝宝之所以在断奶的时候很痛苦，除了对母乳的依赖以外，还有对母亲的依恋，因此，在断奶前，宝妈最好多陪伴孩子，告诉孩子妈妈会一直爱他，给孩子足够的安全感和幸福感。

总之，宝妈给宝宝断奶必须按照循序渐进的规则，提前做好充足的准备，不操之过急才能让宝宝在断奶的过程中身心不受伤害，顺利度过断奶期，健康成长。

陈老师初中数理化

我儿子一岁八个月了目前正在处于断奶中。主要断他的夜奶，因为我们的牙齿质量差，从开始刚长出来的两颗门牙就不好。牙尖那里刚开始有点黄，慢慢的就变的有点透明了。再后来就变的现在牙齿上都是豁口，跟嗑瓜子磕的牙豁子一样，上边四个门牙都这样。一岁半以后白天吃奶很少。都吃饭。就是晚上奶睡加半夜醒了吃几口 。所以先给他断白天的，第一天找我两次没让吃。转移注意力就行了。第二天就不来找我了。第三天有时候来摸摸我的衣服，我一说不行。就笑着跑开了。其实孩子都能听懂。这样白天基本就断了。因为家里没奶粉，现在疫情这样，能不出门先不出门。所以晚上只是减少他吃的次数和时间，以前晚上是上床睡觉就吃奶一直到睡着。然后半夜醒了就给他吃。现在就是睡觉之前给他说吃几口妈妈就搂着睡觉。然后他自己吃几口我说好了，他就不吃了。然后我搂着哄睡。等半夜他要是醒了，我就给他喝点水，哄哄就睡了。刚开始那两个晚上不让吃就哭。这当妈的心里有点难受。不过哄哄还是可以睡得。到早上五点醒了给他吃点饼干喝点水还能继续睡一会。毕竟晚上时间长会饿。昨晚表现得很棒，基本上从十点多一觉睡到六点，中间醒一次又自己睡了。就是前几天回奶涨奶太疼了，还有一点如果你想断奶，就提前计划好，不提倡猛的一下给孩子直接断奶或者分开式断奶，这样孩子会没安全感，妈妈涨奶也会很难受。循序渐进的断会比较好些，比如你下个月要给孩子断。这个月就要开始慢慢减少喂奶的次数和时间，这样你的乳腺也会根据你喂奶的量而慢慢减少产奶的量。它有记忆的。你孩子吃多少它会产多少的。这样你以后断奶不至于太受罪。，断奶要涨奶是避免不了的。其实孩子长大后要断奶不是孩子离不开妈妈。而是妈妈离不开孩子。我正在努力中。孩子断奶的时候白天尽量多让爸爸和他玩。还有每天晚上都要用含氟的牙膏刷牙。一点点就好，如果有的孩子半夜会加餐一顿奶粉，建议喝完奶粉再喝点水清理下奶渍。平常酸奶蛋糕孩子要少吃，吃了一定要认真刷牙。祝每个孩子都有一口健康的牙齿，幸福美满的家庭。[玫瑰]

吴二凡1924

周边很多孩子都是6个月给断奶的，因为年轻的爸妈都要出门打工，所以很早就给孩子掐断奶，更有甚者，从孩子出生都不让吃母乳，美其名曰怕胸部下垂，以后穿衣服不好看。

我家宝宝是一岁半断奶的，那时候刚好八九月份，不太热。原本也没打算那么早断的，可是宝宝不愿意吃饭，每天要吃很多次奶，所以就下定决心断。

那天晚上决定的，就用保鲜膜包住奶头，告诉宝宝，奶头生病了，很疼，让它休息不吃奶行不？白天还好，晚上就不行了，哭着闹着要吃奶，所以就给了她一顿饱奶。

之后断奶生涯开始了，我让宝宝晚上跟我妈睡一个房间，我在隔壁房间，半夜宝宝饿醒找奶，喂了她点小馒头饼干，又玩了很久才睡，还好只是哭闹一会。之后又重复了一周。宝宝彻底断奶了，不再到处找奶。

可能短的有点仓促，之后宝宝不喝奶粉，不喝纯奶，到现在只喝那种益生菌发酵的酸奶。

断奶的时候，为了回奶，我每天都喝用大麦芽熬得水，回奶效果还是可以的。后来我就反思了自己断奶的过程，我觉得我应该在宝宝还没开始断奶的时候，就开始喝大麦芽熬的水，这样奶水慢慢减少，孩子就像自然离奶的一样，或许孩子就不会连着一周哭闹了。

那时候断奶，我妈妈让我抹苦瓜汁，说是那样宝宝怕苦就不吃了，结果我家宝宝哭得那叫一个狠。

所以，建议想给宝宝断奶的妈妈，采取温和的方式断奶，不要对孩子造成不好的影响。

我是@家有小女爱美丽。欢迎和我一起关注孩子成长！

關鍵字: 断奶 婴幼儿 育儿