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疫情之下，人人自危。但是這個時候，謠言、自亂陣腳、惶惶不可終日更具危害，會讓我們陷入絕望。面對如此嚴峻的挑戰，我們每個人更需要的是堅定信念，積極面對，極盡所能的減少被傳染的可能，保護自己和家人。
作為芳療師或芳療愛好者亦或是信任芳療的每個人，可以好好利用起來手中的精油，為自己、家人和朋友們打造更安心的保護空間。
自然雖然給予了人類懲罰，但是我們還是有自然的力量可以利用起來，保護自己和家人。
針對此次病毒我們可以用什麼精油?
保護呼吸道
此次為新型冠狀病毒，攻擊的是人體的呼吸道(包含咽喉、肺部等)。因此強效抗病毒和保護呼吸道的精油為首選。
抗病毒建議精油
羅文莎葉、茶樹、月桂、綠花白千層、檸檬、絲柏、肉桂葉、丁香花苞等
如何在日常家居護理中使用?
室內環境消毒
每日定時通風更換空氣，避免室內溫度過高或過低，暖氣房增加溼度，以免引起呼吸道不適。
精油噴霧
做成噴霧噴灑室內:75%醫用酒精50ML+純淨水40ML+精油40滴，搖勻混合後噴灑於地板、窗簾等環境中，如對酒精過敏，可省略酒精也可達到效果。
精油擴香
室內擴香，淨化空氣。使用香薰機進行室內擴香，根據空間大小可滴3-10滴純精油。
外出使用精油配方
出現特殊情況，必須出門的話，一定要全方位保護自己。
精油防護
口罩、衣領、袖口等位置上滴1-2滴月桂、羅文莎葉、茶樹或複方純精油，增加病毒抵抗。建議滴在口罩外側，避免皮膚直接接觸，不要過量使用。
精油噴霧
製作成精油噴霧，噴灑於衣服、車內或接觸過的地方，進行消毒。10ML水+10滴純精油。
車載擴香
私家車內擴香。可利用擴香木、擴香石等進行擴香，亦可直接滴在車內不同位置，淨化車內空氣。
回家後防護處理
進門前用精油噴霧對衣服和帶回物品進行噴灑消毒，及時更換衣物。
漱口:100ML左右水中加入1滴茶樹精油，漱口和喉嚨。注意不能吞嚥!此方法也可以用於日常喉嚨不適的前期消炎。
自我照顧，提高免疫力
我們人體的免疫系統是最好的“疫苗”，因此提高自己的抵抗力是抵抗一切病毒細菌的最有效的方式。疫情期間也要早睡早起，避免暴飲暴食，減少油炸炒貨的攝入。
複方油塗抹
單方精油用植物油稀釋後，每日塗抹頸部、前胸、脊柱，對抗病毒，提高抵抗力。成人不超過5%，兒童不超過3%，1歲以內嬰幼兒不建議使用。
泡澡&泡腳
泡腳或泡澡時加入提高免疫能力的精油，如生薑、黑胡椒、沉香醇百里香等。泡腳1-2滴，泡澡6-8滴即可。
最後，疫情雖然嚴峻，但是我們熬過了SARS、抵抗了H7N9和禽流感，相信這次疫情我們依舊可以度過。只是疫情過後，留給我們更多的是思考，守護大自然的平衡，與我們每個人都息息相關。
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