用户3031474274571

红糖生姜水相信很多女性朋友都有喝过，它除了是种饮品外，还能补血养颜、驱寒暖胃、调理经期、补充能量、排毒滋润等作用。

红糖生姜水的作法？

食材：红糖、生姜、水

1、清洗姜片，切片备用；

2、清洗锅底，加入适量的水，开大火；

3、锅里水开后，加入切好的姜片和红糖熬10分钟左右（红糖根据自己喜欢口味加），锅里开始粘稠后关火；

4、将锅里的红糖姜水倒入碗中，凉一下就可以喝了；

我自己经期时也有熬来喝哦！

木子烟

我昨天才做了红糖姜水，感觉到被冷到了，头有点晕，所以煮了一碗红糖姜水，现在头不疼。

红糖姜水怎么做？

把生姜切丝或者切片，把红糖放下去一起煮，两碗水熬成一碗左右。

我昨天晚上是用破壁机，把姜片和红糖放在一起，选用玉米的那一档煮的。

有一段时间我早上都设置成自己煮姜片，煮姜茶喝。听说喝姜茶对身体健康比较好。

女人来大姨妈的时候也可以煮一碗来喝，祛寒的。

乐缘遇

生姜红糖水怎么做比较正宗？

据七星老农得知，生姜煮水加红糖在咱们农村人人会做，并不是某一个人的专利，也并没有被某一个人注册是吧，所以生姜红糖水根本就算不上什么正宗不正宗了，只存在正确的做法是对的！

生姜泡红糖水，历史以来是农村人的一个感冒偏方，过去咱们农村人在外劳动时淋了生雨，天气突变来不及添加衣服，导致了家人感冒，大家一般都取一砣老生姜洗干净，切成片片儿，放到锅中加上一碗水去煮去熬半个小时后起锅，然后再在生姜水里加一勺红糖搅拌匀称，患者趁热喝下了之后，然后再去床上盖上被子好好的睡上一觉，出一身汗感冒病立马就好了。

对于那些感冒咳嗽了几天的重感冒患者们来说，喝一次生姜水泡红糖是不行的，还必须要在熬制的热生姜水中，加上十颗白胡椒锤成粉，与红糖一起调制喝才行，才会清除身上的感冒咳嗽是吧。

所以，七星老农个人认为，治疗感冒咳嗽的正宗生姜红糖水的做法是，取生姜20g洗干净切片，然后加入200g水放入容器中，用小火去熬半个小时之后，再取5g白胡椒粉，30g红糖加入熬制好的生姜水中搅拌匀称，趁热喝下，可以治疗感冒咳嗽，轻度感冒发热，大家平时喝过生姜红糖水吗？欢迎大家发表评论！

[热爱生活，喜欢交流，请大家多多关注七星老农回答，不胜感激！]

七星老农

红糖姜水是很受欢迎的一款养生饮品，尤其是伤寒，何有痛经的女性，喝这个特别好。

红糖姜水怎么煮？

1.选择土姜或者小黄姜，把姜洗净切片或切丝，放入锅中熬煮。

2.当姜水沸腾后加入红糖，红糖量可以自己定。

3.再煮2-3分钟即可。

4.关火后可以稍稍放凉一点再饮用，但是切记冷藏后喝，温温的喝下去最好。

以后老婆或者女朋友生理期肚子疼，不要只是说“多喝热水”了。给亲爱的她煮一碗红糖姜水吧。

桶装水联盟

红糖生姜水怎么做？在做这道汤之前我们先来了解一下生姜。生姜味道辛辣性质温和，有解热发汗，止吐解毒的功效。生姜去皮或者不去皮，在功效上是有明显区别的。生姜的表皮味道辛辣，性质寒凉，所以人们常说“留姜皮则凉去姜皮则热”。

我们再来了解一下，红糖生姜水的功效都有哪些？红糖生姜水的主要食材是红糖和生姜。具有和中，健脾，益气，补血养颜，温胃养胃；对月经不调也有调理；对风寒感冒和风热感冒也有一定的疗效。只不过治疗风寒感冒要去皮，治疗风热感冒不去皮，千万别用反了。

【红糖生姜水】

食材：红糖，姜，清水适量。

1锅里放清水，把红糖和姜末放到锅里。开大火烧开后转小火，再煮15分钟关火即可。

2煮好的红糖生姜水稍微晾一下，趁热喝。

3女人月经不调，喝这汤，最好加几颗红枣，补气养血，补血养颜，补出好气色。

【红糖生姜水的功效】

1防治感冒。感冒分风寒，感冒和风热感冒。风寒感冒记得姜要去皮，风热感冒不要去皮。千万别用反了。

2调理气血。很多产妇在生完孩子因失血过多会导致身体虚弱。常喝红糖生姜水能增加血容量，有利于后期的调理。

3美容祛斑。从红糖中提炼的天然美白成分，更安全，疗效更彻底。

4促进新陈代谢。从红糖中提炼的胡萝卜素能使皮下细胞排毒后迅速生长，促进新陈代谢。

5治疗皮肤瘙痒。生姜有杀菌消毒的功效。一到换季容易引起皮肤不适，容易皮肤瘙痒。可以用红糖生姜水擦洗，清洁皮肤，缓解皮肤瘙痒。

晓凤美食

取姜块洗净，切成片。一般一次三五片就可以了，姜老的好些。

再把姜片放锅里加水适量煮，煮沸后再煮5分钟左右，然后加入适量红糖稍煮，停火。

去除姜片，红糖姜汤茶就可以了。摊凉点，趁热喝下。

红糖姜汤茶特别适合风寒感冒饮用，可以减缓症状，有治疗作用。

对经期不适，腹痛虚寒的人，喝了也很好。

平时气血不足，体质虚寒的人也可以当保健茶喝。还可以加枸杞，红枣，桂圆等同煮，保健作用更好。

但肝阳上亢，燥热上火的人不能饮用

追花精灵

冬季到了，我们难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯红糖生姜水，特舒服，辣辣的，又暖胃，又去寒。

红糖是具有温补的功效，可以益气补血。而生姜具有健脾暖胃的功效。红糖生姜水，适合大病初愈者，体质虚寒的人群服用。

具有和中助脾，补血养颜，温胃驱寒，温肺止咳，缓肝气的作用。

红糖生姜水的制作方法特别简单：

第一步：选用老姜适量，一定用老姜，仔姜和洋姜没有效果，都说“姜是老的辣”，辣才够劲道，把老姜洗净，切片

第二步：将老姜冷水下锅，大火把水烧开，水开后改小火慢熬。

第三步：姜水熬的有点变黄了就放红糖，红糖具有益气养血，温补的作用，喜欢甜的可以多放几块，加红糖也可以减轻姜的辣味，喝起来口感更好。

第四步:用勺子搅拌至红糖完全融化，生姜红糖水就做好了，在冬季早上喝上一杯，特别温暖，全身都舒畅了。

媛媛的美味轩

红糖生姜水，怕冷的女人常喝，可加速血气运行，在冬天，来小日子时喝最好不过了，喝完身体暖暖的。我也是经常煲，我选的是带皮老姜。以下是我的制作方法。

【制作方法】

1、先将姜片洗净，带皮切成薄片，易于出味；

2、锅内加入适量的水，将切好的姜片放入锅内，开中小火煮20分钟左右，将姜味煮出；

3、再加适量红糖煮融化即可；

还有另一种方法是：用果渣分离机直接榨取姜汁，再跟红糖一起煮，煮到糖融化了就可以了。也是一样的效果。

记得要在热呼的时候喝，才能发挥最大的作用。

希望可以帮到你。

珊妈小厨

美食杰官方

生姜红糖水有很好的驱除湿寒效果，口感也不错，每次游泳回来都喜欢喝上一点。受寒之后喝点温的生姜红糖水对预防感冒有非常好的效果。而且生姜红糖水也非常的养胃，对胃寒腹痛也有很好的效果。

不过生姜红糖水的糖含量是比较高的，不适合三高人群，普通人也不建议天天喝。像红糖白糖这种小分子糖，非常容易吸收，饮用后血糖含量升高是比较快的。

生姜红糖水熬制也非常的简单的。首先将生姜洗净去皮，切成薄片，而后文火熬制半小时左右，加上红糖，搅拌均匀，一碗暖暖的姜茶就做好了。

生姜红糖水一定要温热的时候喝，这样更有效果。也可以加一些红枣，枸杞等滋补的药物一起煮水喝。

關鍵字: 美食 驱寒 生姜