喜儿51341854
这个问题是啥意思？是不是问的梨状肌综合征，臀部有条索状的粘连，刺激坐骨神经诱发臀部和腿痛？这个就是你指的坐骨神经结节么？如果是的话，这个是症状是可以消除掉的，结节会变小，但是不会完全没痕迹。
什么是“结节”？
一般来讲，我们的肌肉由于外伤或者长期的过劳，会出现损伤，损伤的部位就会存在痛点，痛点会将周围的筋膜和肌肉拉紧，形成条索状的粘连，长期疼痛局部肌肉会变得进一步僵硬，把条索状粘连包裹起来。
久坐和跌倒臀部着地是梨状肌综合征的主要诱因，尤其是久坐硬的凳子，初期的时候可能没有结节，只会感觉到略有点疼痛，甚至疼痛都感觉不到，但是痛点可能就会留下，这是结节的根源。
1.触诊
实际上在临床上，有的结节是刚开始触不到的，可能只能触到臀部肌肉僵硬，按起来挺痛的，只有随着手法由浅及深的渗透，才可以触到梨状肌，肌肉松下来之后才可以触到结节，这也是最痛的点。
2.按摩
我们可以以疼痛感觉舒服的力度按摩臀部的痛点，慢慢的僵硬的肌肉会逐渐的松下来，再持续的按摩，结节也会变得小一点，慢慢的粘连会变得很细，没必要追求到不留痕迹，只要按着不痛了，症状就可以解除掉！
3.定量
按摩不是一天可以按好的，这是通过手法的刺激，来激活身体的自愈能力，让身体恢复过来，每天按摩一次就可以，一次的时间控制在一个痛点5分钟左右就行，一定不要每天多次、时间过长或者力度过大的按摩！
乔栋谈健康
能去除，他具然能结，就能消就是你找对了方法也只到他病因改后结节就去除了。
分享到:
