昔我往矣楊柳依依
人只有在一種情況下，才不會為未來的事憂心，那就是對這件事你已經做好了萬全的準備。
但其實，萬全的準備這種事基本是不存在的。
哪怕是高考狀元，也不會在考試前說：“我已經做好萬全準備了。”他對即將到來的考試，也是焦慮和憂心的。
焦慮和憂心其實是人的本能，人正是因為有了“危機感”，才一步步進化，最終走到了生物鏈頂端。
至於“心安理得”就更無從說起了。沒有一個人的生活是心安理得的。之前有一句很火的話是說：“哪有什麼歲月靜好，只是有人在為你負重前行。”
憂心、焦慮才應該是生活的常態，歲月靜好和心安理得只能算是意外驚喜。
焦慮是好的，但極度焦慮卻是一點好處都沒有的。
焦慮可以讓你不停反思自己是否準備好，但極度焦慮只會讓你陷在“我該怎麼辦”的情感旋渦中，無法自拔。但這種情緒對最終的結果是沒有好處的，因為它沒有轉化為行動，只轉化成了心理壓力。
這種時候，你只需要關注這件事本身就好了，別去算什麼倒計時。把最終的任務量化成每天的工作量，然後過好每一天就是對之後那件事最大的負責。
你覺得呢？希望我的建議對您有用。
江小姐和田大壯
很高興回答你的問題，我之前和你有同樣的苦惱，總是擔心將來的某些不好的事發生了，怎麼辦，憂心忡忡。後來我看了一個視頻就釋然了，視頻大意是：兩個人一個人工資3萬元，整天愁眉苦臉，一個人工資3千元，每天都挺開心的。有一天，掙3萬元那人的朋友問掙3千元的，你怎麼每天都這麼開心啊，你是不是比他的收入還多啊。掙3千的人說：沒有他多啊，反正我不高興也是一天，高興也是一天，不高興也改變不了我掙3千元的事實，為何不每天高興的生活呢。
其實，生活中，有好多事都是你擔心也改變不了的，就像那3千元的工資，我們能做的就是儘量做好預防，降低未來那些不符合我們預期的事的發生幾率，謀事在人成事在天。
不謀期前，不慮其後，活在當下，做好當下事，做好當下人，自然行、坐、臥、窮、富都安然，寵辱不驚，得失無意。
麥序先生
怎麼才能心安理得地過日子，不為將來的事而憂心？
非常願意以我的親身經歷回答這個問題。
生活在這個年代的我們，很多人都有焦慮情緒，我們必須學會管理情緒，調整好狀態，才能做到身心健康，才能“心安理得”地過日子，才能擔負起我們應該承擔的責任。
你的焦慮情緒已經在影響身體健康，我也曾是這樣。
那些有焦慮情緒存在的日子裡，嚴重的時候，甚至不能控制自己的思緒，去發揮去想象可能發生的，對自己不利的事情。因此，更加焦慮，更加胡思亂想，由此惡性循環，痛苦不堪。
後來，我試著去看一些情緒管理的書，去聽一些情緒管理的課。
特別想說的是，如果有自己獨處的時間，睡前也好，去聽一些靜心音樂，正念冥想的音樂，對調整憂心焦慮的情緒是非常有好處的。
發現和培養一種積極向上的興趣愛好，讓自己忙起來，也是一種不錯的方法。—— “一個容器，比如瓶子，它的容積就那麼大，裡面裝滿糖水，就沒有空間再去盛鹽水了。”
“不為能力之外的事情憂心”，這一點兒也很重要.比如，房價的漲跌，天氣的好壞，甚至孩子的未來，都不是我們能力範圍之內的，我們把這一部分排除在我們擔心的範圍之外，也能讓自己心境明麗很多。
莊子說，不要和任何糟糕的事情對抗，接納就是修行。
活在當下是也是修行。
我們對抗不了的事情太多，憂心將來的事情更是沒有任何積極作用。
怎樣能心安理得過好現在的日子？
修心，修行。
於沒有能力改變的事情，沒有能力左右的將來，我們唯有內修！
鄧文說情感
我認為人無遠慮，必有近憂，提前想到以後可能會遇到的問題，並考慮好解決方案是對的。
你現在心裡很慌，睡不好，吃不好，玩不好主要是因為你還沒想好解決方案，如果你已經把最差的結果對應的解決方案考慮好，就沒那麼慌了。所以你可以先把解決方案想好。
在已經有了解決方案之後，就可以暫時把這件事放在旁邊，過好當下的日子了，反正急也急不來，安心過好當下才是最重要的。
人生的種種大事就跟考試一樣，如果備考備得充足，就不會慌，如果準備不夠充足，就難免慌亂，所以儘量準備充足以減少對未來事件的慌亂。
小藍生活日記
很高興回答你的問題。相信你的性格應該是個未雨綢繆的人。
物質上的質量
從現在開始奮鬥 如果自己現在沒有一定的積蓄，而且工作薪水也不是很高的話，這回成為你的很大一個心病，會對未來有一定的恐懼心理，當然這是正常的現象，相信大多數人都經歷過這個階段，從現在開始規劃你的人生，不管現在的年齡，收入等一切因素都要拋開。
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養成儲蓄習慣 每月定時給自己留有一部分儲蓄，非必要花費能省則省，在自己沒有大富大貴之前不要動自己的定時積蓄，也可以拿出一部分用於理財，但是不能盲目，更不能把全部資金用於風險係數比較大的理財產品上面，這是鐵的紀律，也是血淋淋的教訓，這部分說的是物質上的擔憂。
精神生活
物質生活還不錯 在這種情況下，可能你的工作壓力比較大，每月幾乎沒有休息日，又或者加班加點的奮鬥者，首先要向你致敬，但是一定要保證身體不要透支，在適當的時候放鬆放鬆，平時多聽聽音樂，做一些修身養性的事情，比方養養花培養自己的某方面興趣愛好等等，在時間還算充裕的情況下出去旅旅遊，讓身心都能得到全面愉悅。多看一些積極陽光的電視等等。
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生活上的某方面壓力 比方說家庭原因，夫妻之間不是很理解，小孩教育問題等等，家庭矛盾經常發生，這時候就要心平氣和的對待，其實只有自己一個人靜下來的時候思考一下自己人生的經歷才能更平和的態度對待生活，多一些理解和寬容，相信在這方面你一定會做的很好。
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其實我們過得今天就是未來，昨天都已經過去，在懊悔氣惱都沒有用，明天沒有到來，我們唯一能把握的就是現在，珍惜自己的每分每秒，就算奮鬥也要快樂的去面對，相信未來美好的康莊大道就在眼前。祝您生活愉快，萬事如意！
雨碎江南223
這個問題是個普遍問題。每個人都想知道，每個人都希望遵循它。但是作為人類，我們不必擔心未來。我認為對更多事物的需求和對新事物的需求使我們離擔憂更近了一步。例如，您想購買最新的iPhone，等待了很長時間，然後擁有了，有了電話，您將購買保護套，然後再購買鋼化膜，甚至可以為您的電話上保險。因此，基本上，我們生活在一個手機都要買保險的現實世界中，我們甚至在旅行時都花錢買保險的。因此，我們如何才能停止擔心未來。由於我們有能力思考，我們的大腦往往思考消極方面比積極方面更容易。
如果我們所有人都開始告訴自己，生活本身就是一種幸福，那麼生活將會變輕鬆。普遍的真理，我們誰也不會永遠活著，就算是明天也不一定。我們不知道未來，事情並非總是按計劃進行，有時候這就是它的美。我知道說起來容易做起來難，甚至我擔心我們所有人的未來，有時我們做出不合理的決定會影響我們的未來。但是，這就是生活，我們誰也不會活下來。
事實是，由於我們所生活的社會，我們不能停止為我們的未來擔憂。我們是社會存在的人，所以某些事物或其他事物可能觸發我們。但是我們現在能做的就是快樂。為了感謝每個人，感謝我們還活著的宇宙，我們所愛的人還活著。另外，每天都要醒來，每天要睡覺是我們應該感謝的事情。
是你的少曄啊
心安理得的過日子就是內心安寧，明理懂事。
首先，要善於跟自己的內心交流，保持一種適合自己的常態，因為每個人的內心磁場和範圍以及角度是不同的。
做事不逾越自己的底線，有自己的原則和方式。寵辱不驚，外界客觀的看法和異樣的眼光都無法動搖你的觀點。因為你的明理懂事會為你保駕護航，洗刷掉這外界的一切雜質，到你面前的所有便是春暖花開！這樣的內心才會安寧！
九年寒窗
你好，很高興回答你的問題！
人無遠慮，必有近憂
生活不是一場安排好情節的電影，我們誰都無法知道明天會發生什麼，但是在面對生活的不確定性時，應該有一定的計劃安排，不能說做飯未雨綢繆萬無一失吧，起碼適當的打算在遇到問題是不會特別的舉手無措。當然，如果過度的緊張不安，也有點太誇張了，不能因為一點事時間還很久，就開始寢食難安，坐立不安，輾轉反側吧？
心平氣和，隨遇而安
首先，一定要保持良好的心態！即使知道將要發生的事情對自己很重要，也要避免提心吊膽的生活，更不能一想到它都開始談虎色變了。要有一顆波瀾不驚的心，沉著冷靜的應對。良好的心態是成功的一般，不以物喜不以己悲。
其次，要做好計劃安排！一個月後的事既然很重要，那麼就要開始從現在積極準備了。提前考慮到會遇到的各種問題，儘量有條不紊考慮全面，做到萬事俱備只欠東風，那麼我們也就會胸有成竹，可以睡個安穩覺了。
再則，考慮風險，並且評估自己的承擔能力！再重要的事儘自己最大努力去完成了，也就沒啥遺憾了。你可以先自己想一下如果這件事做成了，是不是皆大歡喜，達到自己的預期，有一個完美的結局。或者假設這件事最後搞砸了，最壞的結果會是什麼樣？自己能不能承受？有沒有其他的補救措施？如果這些都想明白了，不管結果好壞你都可以接受或者有其他挽救辦法的話，那你就不會緊張了。
心中有數，遇事不慌
看你的描述，生活中應該也是一個會想到比較多的人，自尊心比較強，會害怕失敗，有點前怕狼後怕虎的糾結，做事不是那麼果斷，或者自信心不夠強。這裡建議您以後生活中一定要保持一個平穩的心態，做到心中有數，遇事不慌。做一個積極樂觀的人，多往好的方面想，不必太過度擔驚受怕。要培養自己的信心，只有自信了，才能更好的生活！到時候你就會睡的安穩，吃嘛嘛香了。
李白會自己洗衣服嗎
老人常說“過年容易，過日子難”。多年之後方才省悟。
“過日子”常需盤算、綢繆。家事、國事、天下事，事事在心，能不勞神？親情、人情、愛情，絲絲纏繞，能不勞心？“日子”依舊“不聞不問”你怎不“憂心”？
智者解“憂”，常曰“放下”！問世間能“放”的又有幾人？故你不必糾結於自己“放不下”！“我”本就是“勞神勞心”的“命”，這世間又有幾人真能逃離這苦海？
當下的我如你一樣，也“憂”未來！常思“日子”如何更好，你我皆凡人有“憂”才無懼將來！共勉！
留下生命的空白
心中…先正念…存善良，道理，道德，道義！
事上……說理，講理，做理，實事求是！
自己無私慾，把自己先放到眾生平等的理念上，才能以德服人，以理服人！
