生一胎感觉不怎么害怕，快生二胎了，心里开始感觉怕怕的，怎么办？

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分娩对于孕妇来说，是必不可少的一个过程。因为在经过长达十个月的妊娠后，孕妇会开始从临产征兆的出现，继而进入分娩，在胎儿脱离出母体后，生产的妊娠与分娩的重任才算卸下。

对于很多孕妇来说，在生一胎的时候，对于妊娠和分娩并不是很了解，甚至可以说是没有了解，只是固定时间到医院产检，然后听从医生的指导。在怀孕期间，孕妇不知道为什么孕早期需要补充叶酸，孕中期不知道为什么需要补钙，在孕晚期也不知道为什么需要数胎动，也有很多孕妇不会数胎动，在整个孕妇都没有数过胎动。至于分娩，因为孕妇没有经历过，更是不了解了。仅有的对于生孩子的认识大概就是电视剧中产妇大叫两声孩子就生下来的场景。

所以，对于大部分孕妇来说，因为生一胎的时候懵懵懂懂什么都不懂，所以“因无知，而无畏”，因为不够了解分娩，自然不会对分娩有什么“敬畏或者害怕”的感觉。

而当孕妇怀上二胎后，因为有过妊娠一胎的经历，也算是“过来人”了，所以在这方面比较注意了。在分娩时，因为有过生产经历，进过产房，亲身经历亲眼所见了分娩的过程以及分娩过程中可能会发生的意外。所以，因为懂得，孕妇会产生害怕的心理，会感觉生孩子充满了危险，不仅害怕阵痛的疼痛，还害怕在产中及产后可能会发生不可控制的异常情况。

其实，这是正常且常见的现象，除去有孕妇对于分娩有一定的认知和前一次分娩对于孕妇造成的影响，孕妇可能是因为预产期的即将到来，而出现焦虑的心理，也就是常说的：产前焦虑症。表现为孕妇情绪急躁，焦虑，害怕分娩，对生孩子充满了担心，总是把不好的情况设想到分娩时的自己身上。

对于分娩来说，可能发生的产中产后较为严重的并发症有：大出血、羊水栓塞。一般情况下，只要抢救的及时，都是有机会抢救回来的，特别是产后大出血，因为现在医疗科技的发达，只要产妇在产后多注意自身的情况，有任何异常及时告知医生，那么即便是发生了分娩并发症，对于产妇的救治也会非常迅速和有效的。并且，一般来说，孕妇分娩发生意外的概率很小的。

▶因为这是常见的情况，孕妇可以通过以下几种方法来缓解焦虑，当然，家人也需要重视。

1. 正确认识分娩：因为分娩对于孕妇来说是必然的，所以即使孕妇再害怕也是没有用的。并且，并不是说孕妇分娩时就一定会发生危险，那个概率是很小的，并且，现在的医疗科技发达，即使在产中发生了什么异常，也可以转为剖腹产，或者用助产手段，以及及时的对产妇展开抢救。
2. 做好产前检查：孕妇在临近预产期的一段时间，产前检查是比较频繁的，这是为了孕妇和胎儿的安全情况着想。所以，孕妇不要嫌麻烦，必须要按时产检，如果有什么不舒服或异常的情况，一定要及时的告知医生。并且，孕妇产前检查有利于评估分娩方式，以及预估因为孕妇和胎儿具体情况在产中可能会发生的异常。
3. 家人的鼓励与照顾：因为孕妇在临近生产前，产生了焦虑的心理，因为对分娩有过一定的体验和认知，所以害怕分娩。这个时候家人就要细心的观察孕妇的行为，要鼓励孕妇，并且无微不至的照顾孕妇的身体与心理的健康。不要给孕妇添加压力。
4. 分娩时配合医生：因为出于对分娩的害怕，孕妇在生产的时候可能会因为害怕而不够配合，从而可能会导致产程的延长，以及增加孕妇及胎儿的分娩风险。所以，如果孕妇想要尽可能的顺利安全的情况下分娩出胎儿，就需要配合医生，因为医生不仅可以观察到孕妇的实况，还可以观察胎儿分娩的进程，对于这一切医生会给出最为安全的分娩方法，孕妇应当听取医生的建议。
   
   

孕妇生一胎不感觉怕，是因为对于分娩不够了解，再加上没有任何经历。而二胎分娩前，因为有过一胎的生产经历，和对分娩的认知，知道了分娩中可能会发生的异常情况，所以因为懂的多，才会产生害怕的心理。当然了，虽然这是一种常见的产前焦虑，但是为了缓解孕妇焦虑的情绪，所以，孕妇一定要正确么认识分娩，并且做好产前检查，分娩时要配合医生，当然了，家人也需要多注意孕妇的情况。

妈妈不好惹

我老二3岁多了，两个都是剖腹产的，二胎产前也是忐忑不安。但是实际上真正到了生的时候还好，你知道要做些什么，没有未知的恐惧感。

建议把老大安排好哦，我出院回家第一天，老大没顾上，她要喝水大人都在忙，她就自己去倒水喝（4岁多点）。结果把胸口烫到了，不是特别严重但是有一小块脱皮了，真心觉得对不起她。

生了老二你一定要照顾好老大的情绪，我真的已经注意这个问题了，她现在还是要说我对老二比她好。

随心5010899

因为一胎宝妈是新手宝妈，无知者无畏，不知道开十指疼的刻骨铭心，不知道有生理性大涨奶又一次让人生不如死，不知道有宝宝肚子胀气造成日夜啼哭，不知道一个哺乳宝宝不眠不休，不知道因为宝宝的到来，一下子身体走形完全没有和老公的私处时间所以生一胎感觉不怎么害怕。到了生二胎的时候这些痛苦已经经历过一次实在需要很大的勇气再去经历一次，这样怎么能不害怕呢？我们怎样去克服这些问题呢？爱，缘于一个家庭的爱，宝宝一声声的妈妈，我想你了，妈妈我饿了，妈妈给我讲故事，妈妈…老婆辛苦了，老婆有了你，家里充满了欢声笑语，这也是你生二胎的动力，有苦涩有甜蜜，继续已经经历过生孩子的痛苦那么，我们可以积极准备，可以在产前做准备，怀孕后期多散步会顺产顺利些，保持良好的心态，充足的睡眠。产后可以请催乳师解决奶水问题，了解育婴知识，做好充足的准备，二胎的到来也是一件很幸福的事啦

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之所以生一胎时感觉不怎么害怕，而生二胎时，会心里感觉怕怕的，可能出自于以下几个方面原因：

1、年龄偏大，生产风险较大

因为生二胎时大多在30岁左右，年龄偏大，自己会存在一些顾虑和担心，比如流产风险、妊娠风险等，大多数高龄产妇最为紧张的是，担心自己在生产时不太容易顺产，或者在生产过程中出现其它危险状况，因此而产生忐忑的心理。

根据第六次人口普查的数据来看，我国女性的生育高峰集中在25-29岁这个阶段，生育率能够达到84%。而在30岁之后，生育率开始下降，35岁-39岁生育率已经下降到18%。

生育率随着年龄的增高而下降，除了家庭因素的影响外，和女性生育能力随着年龄增高而下降也有一定关系。

2、身体变弱，体力下降

一方面女人30岁左右身体开始走下坡路，体内激素水平降低。容易出现内分泌失调的现象，尤其是在个人的情绪方面，如夫妻情感不和、抑郁、焦虑等等。另一方面也会因此而担心自己不能有较好的身体来完成养育小宝宝的使命。这两者都会令到二胎孕妈不同程度的害怕和担心。

除了吃好喝好外，尽量避免不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、经常性过度疲劳，作息饮食不规律等等。

3、精力不足，精神压力大

生二胎时大宝一般年龄不太大，有的可能只有几岁，一方面还要照顾大宝的身食住行、入学教育等，另一方面即将要重新再面临一次从头开始，难免心中会有恐慌，生大宝时年轻又精力充沛，而且是全身心地投入，现在自己各方面情况都不如生一胎时充足，因此也会有所害怕。

4、先入为主的“经验”，听闻也变多

因为之前自己生大宝时的一些经历，以及身边其他人的经历，包括媒体、网络上所看到的、听到的，关于二胎生产或者高龄妊娠相关的风险、压力等，也是令二胎宝妈惶恐的原因之一。

针对以上情况，如何调整呢？

一、加强营养，提升身体素质；

身体健康是第一位的，有了强壮的身体，自然更有信心面对挑战。这个时候就不要害怕“长胖”啦，宝宝断奶之后再考虑这个问题吧，此时，唯一的目标就是把自己养得壮壮得哈！

二、适当运动，增强体力；

饭后在公园里散散步，晒晒太阳，放松身心，呼吸呼吸新鲜空气，让自己劳逸结合，保持好体力哟。

三、生活规律，早睡早起；

熬夜、睡眠不充足，大概是现代人的通病，那为了宝宝，你可得早睡早起，养足了精神哈，千万不要熬夜啦。

四、听美乐，读好书，陶冶性情；

多听一些舒缓的、祥和的、喜悦的轻音乐，读一些滋润心灵的好书，陶冶性情，一方面让自己心情愉悦，另一方面也是最好的胎教得啦。

五、与家人和颜相处，保持好心情；

家庭保持其乐融融的氛围，和老公、大宝共享美好时光，让自己陶醉在天伦之乐的幸福感之中，沉浸在美好的心情中，自然可以自己远离紧张害怕的情绪啦。

六、不看、不听那些令人紧张、害怕、恐慌的信息；

多构想未来宝宝的可爱样子，以及未来四口之家的完美与幸福，多规划以后如何养育、培养好两个宝宝，如何在照顾好二宝的同时，还不让大宝感觉失宠。这样当你的注意力、焦点都在正事上时，就不会胡思乱想了。

反正自己什么都不懂时，都能把大宝顺利生出，并且把他养育这么好，以后自己会更有经验，那还有什么好怕的呢？

全球父母

在孕期，虽然说孕妈妈不适合做高强度的锻炼，但是医生也不建议孕妈妈每天躺在床上无所事事，适当的运动反而会减轻生产时的疼痛。同样，在产前，孕妈妈也不要躺在病床上默默忍受阵痛，可以进行合适的锻炼使分娩能够顺利完成。那么，产前如何锻炼有助于生产？下面我们就一起看看。