开心每一天3213358447937
那些说清洁不彻底的答主都被M姐从内心拉黑了，哼哼！
同样都是一天洗两次脸，你凭啥说我清洁不彻底？
毛孔粗大的原因有很多种，什么缺水啦、角质老化啦、年龄增长皮肤松弛啦，简单来说就是被撑大的，或者是皮肤角质层缺水松弛老化导致的。
如果是题主这种能挤出白色东西的毛孔粗大，没跑了，你就是因为油脂分泌太过旺盛以及老旧角质堆积堵住毛孔，把毛孔撑大的类型。
表面看起来是圆圆的，还有肉眼可见的白色分泌物。
用外力挤压还能挤（拔）出来。
所以根本问题并不是清洁！而是要改善皮脂分泌和角质细胞的更新速度！！！过分强调清洁只会使皮肤角质层变薄，然后出现缺水型毛孔粗大。
日常的护理还是按照一天两次的正常洁面+一周一次的深度清洁（可使用清洁面膜）
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适当外用酸类护肤品，如A酸、杏仁酸都不错，注意浓度不宜太高，白天要注意防晒。
酸类可以促进表皮角质的更新速度，有条件或者想迫切解决问题的话可选择医美刷酸，医美刷酸的浓度一般较高，所以必须在无菌环境下操作。
刷酸效果图，具体效果因人而异~
此外还可以选择镭射净肤或者脉冲光来改善皮脂分泌，并以加热的方式缩小毛孔壁。
至于其他毛孔粗大类型，这里统一放一张图啦~
最后提醒一下，一定不要手贱去挤哈~选择医美时，也请选择正规有资质的医疗美容机构哦
美呗网
顽固黑头不好去除
我鼻子上的黑头已经有10多年了，从高中时期就开始长黑头，那时候是因为不懂得护肤，每天洗脸也不用洗面奶，时间一长污垢严重堵塞，就形成了日后让我很是头疼的黑头问题。
因为有了黑头我都没办法化妆，因为只要涂了粉底液，就会让黑头看起来更明显，从此我开始了长期消灭黑头的抗争。我必须告诉大家的是市场上那些撕拉面膜、起泡泡面膜都不管用，包括小苏打和鸡蛋膜这一类的民间偏方，我都试过了，没有！！！
一边清理一边收缩
后来无意间买了一瓶马鞭草纯露，这个纯露很清爽，可以溶解黑头里面的脏东西。我就开始早晚用化妆棉湿敷，一边给鼻子上的肌肤补水，一边把黑头溶解后，用粉刺针把脏东西清理出来。黑头是不可能一次性清理干净的，能做的就是一边清理，一边靠肌肤的自我修护能力把毛孔慢慢收缩。
PS:
1.夏天用这个办法最好，因为天热黑头比较容易清理。
2.用这个方法的时候最好每天都跑步运动，因为运动有助于提高肌肤的弹性和修护能力，帮助毛孔收缩。
精华液帮助修护肌肤
黑头每次清理出来，肌肤都会有不同程度的损伤。为了呵护肌肤，你还需要强韧肌底。比如用一些精华液或是精油之类的高渗透营养品，帮助受损肌肤恢复强韧。
后续保养
只要黑头不再从毛孔冒出，基本上就算是大功告成了。至于收缩毛孔这是个长期工作，以后需要注意的是清洁、补水和抗皱等方面的护肤功课。尤其是年龄大的女生，记得用贵一点的面霜，持续不断地供给肌肤营养，这些角质层才不会快速老化，毛孔才不会扩大。
爱昵七七77
我的皮肤底子算过得去的那种，中学的时候偶尔也会被人夸好看！但是随着爱美之心的膨胀，啥护肤的都敢尝试加上大学时化完妆就直接洗面奶洗（那时候真的没有卸妆的概念）导致我这之后皮肤越来越差，毛孔粗大出油，洗完脸不及时用水乳两分钟就能紧绷得起纹！
一直到去年我的皮肤才算是彻底改善了~自己的薪水也从月入3000一路飙升到10000+！然鹅…我发现！我的护肤品居然没啥大变动！而且！我真的算很懒滴人了，一周面膜都不带敷一次，所以我给把自己的护肤称做懒人护肤，感兴趣的就看看吧！
⭕️ 祛痘篇
1、关键时刻一定要挤
我说的挤痘是指的冒白尖的痘，反正我是看不顺眼！而且！这玩意关键时刻不挤就挤不出来了真的~过段时间硬成一个白色油脂粒，请把钱交给美容院针清掉！但是不冒白尖一直红肿的我涂的oumuamua祛痘膏，涂上没感觉，应该是极温和的原因。痘痘虽然不像我期待的那样一两天就好，三五天好了后用含酒精的护肤品那地儿都没感觉！
2、饮食上一定要调整
尽量吃低糖食品：高糖会刺激胰岛素分泌，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多导致长痘（不信我你们去查资料）
不喝牛奶：这点也请你们自己查资料，免得你们也不信这个也会促进胰岛素分泌。其实喝豆浆不错，我现在五谷豆浆换着喝！
油炸食品烧烤坚决不吃：油就是脂肪，脂肪酸可以引发炎症反应，跑不了红肿痘！
高盐的也不吃：这是我个人经验！发现自己吃咸了会肿，鼻翼巨油！
⭕️ 黑头篇
1、用低浓度的酸类产品
我用的绿色装的水杨酸棉片敷在鼻子上，脸颊上有也会敷！这个我不建议针清，看某抖细胞夹一夹一个准，反正我是明明能看到一个黑头但就是夹不出来！
敷完水杨酸棉片你会发现毛孔有油点点，那是黑头被溶解了，洗掉涂上水乳就好！
2、日常维稳
吃善存：为的是补充B族平衡油脂分泌，但是平时忙于工作蔬菜吃得不多就综合补补！
二次清洁：我三角区油，洗完脸还会用水杨酸棉片的凹凸面擦一下，出油会比不擦的好！
湿敷：鼻子我会单独湿敷，因为出油多的时候还会起干皮，后来才知道是皮肤缺水！
⭕️ 唇部护理篇
1、补水保湿
唇纹明显或者很干起皮的话涂口红很难看，睡前涂一层润唇啫喱或者润唇膏，第二天早上就会看到嘴唇嫩嘟嘟的…涂口红时还不限唇纹，以前我跟风用过凡士林，现在用的DHC，效果都不错！
2、唇毛
真个真的很烦人，我用过boots，第一次用的时候挺害怕的，怕灼烧感很强，伤害皮肤，不敢用很多，后来发现还是很温和的，效果也不错。想要长期脱毛的话就激光脱毛，我很多同学做过，效果也是不错的，关键是找正规机构做。
3、唇周黑
姨妈期我们喝的红糖，一勺红糖+一勺睡眠面膜（啥都行）敷唇边5分钟然后搓几分钟，洗掉你会发现唇周白皙好几度。以前我涂口红不好看这样做后气质立马提升了！
⭕️ 补水保湿篇
1、一周一次面膜
一周两次面膜我真心怕皮肤吃不消起反作用长闭口，所以！我就一周一次，用的安美孕胶原蛋白面膜~胶原蛋白是不是很高大上，但人家是补水的！补水的！敷完嫩嫩的胶原蛋白满满的模样~从此换季无烦恼！
2、湿敷
这个嘛！你们能相信我就用的矿泉水湿敷吗？密集补水我觉得还是成分越简单越好，你们说的薏仁水，那大碗那价格，我是不信里面没添加~而且我熬喝的薏仁水也不是那个颜色啊！
3、多吃新鲜水果多喝水
身体内部水分充足皮肤才不会缺水，水果你们按着高维C的挑就行，还美白还抗氧化，不愿意挑就每天一个西红柿。喝水8杯水就是个参考，是在提醒你们不要等觉得渴了再喝水！
⭕️ 身体护理篇
1、去角质
磨砂膏我是不用！其实以前也用过，用完后皮肤很干，指甲一划就起白条。后来从某博主小姐姐那看到说在沐浴露里加生杏仁粉的效果和脸部用珂润去角质凝露没区别！自己用的时候说真的，角质去得干净~搓得过程中杏仁粉出油还能保湿！
2、身体乳
女孩子肤若凝脂那就抹身体乳吧！小时候姥姥妈妈都会给我们用什么雪花膏啊郁美净啥的，别到现在我们就只顾脸！像这个季节，肯定是保湿的最好啦！我用的生香语牛油果身体乳，跟风牛油果绿乳入的！巨保湿啊有木有！北方的暖气都干成那德行了涂一天还能管三天！
3、沐浴露
用啥别用皂基的就OK，越洗越干~洗到最后身体乳都拯救不了你的沙漠皮！再干我怕你们长鸡皮疙瘩！
⭕️ 内调篇
1、炒薏米水
就是薏米炒熟后加水煮的，我一般先喝水，第二天早上加水再煮煮就是粥了！炒过的寒性降低，这个是祛湿的！我喝着比红豆薏仁水管用！
2、生姜红茶
可能你们理解是暖宫的，我的理解是调节内分泌还能减肥！我嫌现泡的姜味太浓就加了蜂蜜~冬天喝，全身暖呼呼的！
3、美式黑咖啡
注意不要喝速溶的！加没加啥我们怎么知道，而且烘焙过度容易上火。美式黑咖啡自己泡自己过滤就几分钟事。加速新陈代谢，偶尔一杯奶茶都不会担心长二两肉！
4、银耳木瓜羹
注意！这个不丰胸，就是给身体补补胶原蛋白，对皮肤好而已！日积月累下来你们就知道喝与不喝的区别！你看那些40多岁皮肤还嫩的阿姨，问他们的话胶原蛋白的补充是必不可少的！
不语倾心
这些白色东西都是什么呢？
1、油脂分泌物
鼻子本就容易出油，油脂会堵塞在毛孔里。
建议：尽量不要用手挤，容易弄破皮肤。可以用温热的毛巾热敷鼻子，毛孔自然张开后，再用粉刺针刮鼻子，就能刮出很多油脂了。记住，最后一定要用爽肤水收敛毛孔！
2、螨虫
还有一类是黑头，下面多半是螨虫的分泌物。
建议：也可以用上述方法来挤黑头。也可以用鸡蛋清涂在鼻子上，过10分钟再撕掉，就能黏出很多黑头了！然后再用清洁型洗面奶洗脸，轻轻揉洗连续2天左右，就能把螨虫清洁干净了。但是，清洁型洗面奶不能天天用。如果敏感型干皮，一周只能洗一次。
3、粉刺
粉刺是皮肤排泄物堵塞毛囊皮脂腺的慢性炎症。露在外面的就是黑头了。
建议：粉刺千万不要用手挤，不然皮肤容易感染。应该先给粉刺针消毒，然后把皮肤消毒再用粉刺针挑。还有饮食上，应该少吃油腻、甘甜等食物，特别需要戒烟戒酒，不要熬夜。
4、脂肪粒
脂肪粒很容易长在鼻子和眼周，看起来像白芝麻。
建议：热敷脂肪粒部位，然后用按摩膏按摩脂肪粒部位，3分钟后，就能看到脂肪粒出现白头头，用消过毒的粉刺针挑开即可！
我们都知道鼻子最容易挤出的白色条状物是可怕的粉刺，那么要如何正确祛除呢？教大家几招祛除粉刺的妙招！！
收缩毛孔去鼻头粉刺
油脂分泌旺盛就会导致毛孔粗大，粗大的毛孔更容易藏匿细菌和污垢，从而引发黑头、粉刺。清洁好脸部后，使用冷毛巾敷脸 2 分钟，可快速收缩毛孔，再拍上收敛水。
柠檬去鼻头粉刺
柠檬对于出油的肌肤是非常有效的，洗脸的时候，在水中加入一点滴柠檬汁，可美白肌肤，调节肌肤油水平衡。
蛋清面膜去鼻头粉刺
将鸡蛋滤取鸡蛋清，加入适量珍珠粉和新鲜柠檬汁一同混合。均匀涂抹在鼻部位，15 分钟后，用清水洗净。可去除和预防黑头粉刺的产生。
饮食去鼻头粉刺
平时要多吃新鲜的水果蔬菜，多补充维生素 C、维生素 E、维生素 A 等对皮肤有益的成分。忌吃辛辣、油炸、含咖啡因等刺激类食物。
排毒去鼻头粉刺
有粉刺和脂肪粒多半是因为身体毒素，平时应该多喝一些祛火的茶。也可以用泡过的茶叶来敷脸，能很好地去油脂。每次 10-15 分钟即可。
生活中我们常喝的绿茶也有清火解毒的功效。长时间对着电脑的人，能抗辐射、清肝火等，关键是还有抗癌功效。
懂懂博士
其实你挤出来的那些白色物，是皮肤的油脂分泌物。不管毛孔大不大，它都在的。皮肤每天都会分泌油脂，所以用挤的方法一来没什么作用；二来还有可能伤害毛孔，造成毛孔更加粗大。所以，我们应该这样去护理。
之所以毛孔粗大，挤出的白色物更多。是因为你毛孔大了之后，里面的空间就大了，那么它就能容纳更多的油脂，然后把毛孔撑的更大，这样肉眼看上去也更加的不美（糟）观（心）。所以两者相当于是一个闭环。
那么，除了不能挤，我们应该怎么做呢？
第一步：选择合适的洁面产品
我们从上面可以知道，是由于皮肤的油脂分泌旺盛，所以导致毛孔内的油脂分泌物存留更多，所以造成毛孔更加粗大。那么，我们应该从护肤的第一步入手，选择合适的洁面产品，调节脸部的水油。
【素姬氨基酸保湿洁面乳】
采用氨基酸系表活，0皂基配方，温和不伤肤；从配方成分上，首先控制了产品对毛孔进一步伤害的可能性。起泡性强，泡泡细腻丰盈；特别添加深海植萃皱波角叉菜提取物等多重成分，对肌肤进行滋养。使洗完脸之后，肌肤不会感到干、紧、绷。
氨基酸系表活，不会把肌肤的油脂全都洗净，而是会把多余的油分洗掉，让肌肤重回合理的水油平衡状态。所以，长期使用，能有效调节肌肤的水油平衡，逐渐改善毛孔粗大问题。
其次：面膜的日常护理是必须
面膜的合理使用，可以给皮肤及时恢复良好的环境状态。毛孔粗大问题一般是油肌朋友的常年之痛。那么这里推荐使用直接能给肌肤补水的一款面膜。
【玻尿酸长效锁水面膜】
富含3重玻尿酸分子，给肌肤直接精准到位的层层补水、锁水。15分钟，肌肤饱含满满当当的水分，毛孔能肉眼所见的有所收敛。
洁面，洗去多余油脂；面膜，补充肌肤水分。
一去一补，调衡肌肤环境，逐渐改善肤质。
JOUCLAIR素姬
一般有几个原因，会导致鼻子毛孔粗大，两侧也毛孔粗大，从毛孔里面还能挤出很多白色的东西：
1、经常性用手挤黑头
为了方便，很多人都习惯了用手去挤黑头，但其实手上细菌很多，数量是你完全不能想象的。再者，如果你用力的大小不对，都可能会让黑头在挤到一半的时候就断裂，会堵塞毛孔，毛孔被撑大。
2、螨虫的破坏
螨虫寄生在面部肌肤的毛孔内，在不断的繁殖下，让毛孔和皮肤堆积满了细菌和它们的排泄物，堵塞着毛孔，毛孔内的垃圾和毒素都排不出去，容易造成面部出油多，尤其是鼻子的地方，最终形成粗大的毛孔。
3、不注意保湿
很多情况下，毛孔粗大和皮肤缺水有着很大的联系，皮肤的水油平衡，是维持皮肤的最好状态，如果因为皮肤缺水，油脂就会偏多，皮肤的水油平衡将会失调。皮肤的状态失衡，就容易导致毛孔粗大。
应该如何护理毛孔粗大？
1、可可海盐植物皂洗脸
海盐本身自带的电解质，可以有效软化脸部过厚的角质层，并起到杀菌、消灭螨虫的作用；而天然的可可籽脂植物富含丰富的纤维素和维生素，有补水保湿、收敛毛孔的作用。平时洗脸时用可可海盐植物皂，可以让皮肤的垃圾和毒素得到深度清洁并自动排出，保持皮肤的水油平衡，还皮肤一个干净嫩滑的状态。
2、冰敷
冰敷有利于血液循环，释放毛孔压力。在洁面后，可以把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到很不错的收敛毛孔效果。
3、做好防晒工作
每天做好防晒工作是必不可少的，因为外部环境的太阳光紫外线，很容易让皮肤堆积黑色素和其他皮肤问题，平时可以先做好物理防晒，再抹好防晒霜，一定要打好这场防晒的“持久战”。
爱吃芒果榴莲
我皮肤算不错的那种，但也会有毛孔、黑头的困扰~自己学的就是皮肤科。毛孔、黑头、闭口确实是很多妹子的烦恼，也是一个很棘手的问题~要解决并不是容易事儿，希望我的亲身经验能帮到大家。
下面是前后对比图（未经处理的私人图片，勿擅自使用）：
图片无任何处理。
具体方法：两周一次的水杨酸刷酸治疗，总共治疗了6次，期间配合了中西医药物治疗，外用医学护肤品，每次治疗之前清理干净鼻部的黑头、粉刺，总计2个多月。
可以看见，治疗之后鼻部的黑头明显减少，毛孔也得到了一定程度的改善，还能看到皮肤出油的减少（鼻翼部位最明显）、肤色的改善。
拿出这个案例，是希望告诉大家：
1.黑头、粉刺、毛孔、出油都不是短时间能解决的。
拿博乐达的超分子水杨酸为例子。即使是医院，使用30%的医用高浓度水杨酸，都需要2个多月，才能达到这样的效果。同一生产厂家下，消费者能买到手的，是2%低浓度水杨酸！这样的浓度差距下，效果自然是有差异的。
2.着急的可以去医院刷酸，不要自己胡乱操作。
你能买到手的护肤品，是需要经过国家监管的，之所以不允许高浓度的酸添加在日用护肤品中，是怕你们自己用了之后出问题！大部分会出现皮肤刺激反应（比如刺痛、泛红、干燥、脱皮等等），严重的可能会出现皮肤过敏（需要抗过敏治疗），普通人很难把握正常的治疗反应，万一出现过敏、色沉等不良反应就得不偿失。
3.毛孔粗大需要先搞清原因。
如果毛孔里面有脏东西（角质型、油光型），需要清洁，小气泡、黑头导出液、鼻头贴都有帮助，但清洁之后一定要缩毛孔，不然毛孔会越来越大。缩毛孔方面，出油多的可以选择一些含有果酸、水杨酸的护肤品，单纯皮肤干、衰老出现的毛孔粗大（缺水、老化型）可以选择A醇类、胜肽类的保湿性护肤品。此外，医院刷酸、CO2点阵激光都是很强势的缩毛孔手段，需要正规机构专业人员去治疗。
综上，对待毛孔和黑头，我们首先要有耐心，要知道安全第一。下面给大家推荐日常护可以使用的产品：
1.清洁产品：
如+WIS+ 黑头导出精华液、李士黑头导出精华液，主要含果酸、水杨酸，利用酸对油脂的分解能力清除黑头，敷在黑头部位，过5-10分钟，轻轻一刮，黑头就会浮出；比较顽固的黑头，可以后续配合撕拉面膜，鼻头贴，利用面膜的吸附能力，把黑头和老化的角质撕拉下来，达到去黑头的目的；之前大热的SUM37呼吸氧气泡泡面膜，配方中大量具有清洁能力的表面活性剂，也是面膜发泡的一个原因，对黑头也有一定效果。
2.缩毛孔护肤品：
一般的缩毛孔、去黑头的护肤品，大都是添加了果酸、水杨酸、杏仁酸、异维A酸等酸类成分。酸类的产品都有一定的刺激性，按刺激性强弱来排序，市场上比较有代表性的有：①相对比较温和杏仁酸，代表产品有
Dr.WU
；②刺激性稍强的水杨酸，宝拉大妈的产品、博乐达超分子水杨酸系列；③果酸：甘醇酸、乳酸，NeoStrata芯丝翠是果酸护肤品的鼻祖，很多品牌都是用他家的果酸专利，Exuviance爱诗妍也是他的旗下品牌
最后强调，酸类护肤品对黑头、毛孔都有较好的效果，但一定要低浓度、低用量开始，不要一下子同时用太多的酸类护肤品！急于求成很容易把自己的皮肤屏障破坏了。
皮肤科医生薄荷
在我们身边，很多的人没事的时候喜欢挤自己的鼻子，一挤鼻子的时候就会挤出很多白色的东西，很多人认为这是给自己的鼻子进行排毒。但是你知道挤出来的东西究竟是什么吗？挤鼻子这种做法真的正确吗？鼻子上挤出的白色东西是什么？教你小妙招，或许帮你轻松去除
鼻子上挤出的白色东西是什么？弄清楚后，别再傻傻用手去挤了
油脂分泌物：
有些人天生属于油性的皮肤，经常会出现面部油光的情况，这样鼻子上的皮肤就会分泌很多的油脂。
如果鼻子上分出很多的油脂，并没有及时的清除掉，他就会与角质细胞和脸部的细菌病毒结合在一起，堆积在毛孔里。
螨虫的分泌物：
其实在我们的身上存在着很多的螨虫，只是在我们平时无法用肉眼观察到。螨虫在我们的皮肤上进行滋生和繁殖，也会排出很多的分泌物，所以就会形成白色的东西堆积在鼻子的毛孔中。
脂肪粒：
如果皮肤分泌了大量的分泌物，无法及时的排出，很可能就会堵塞皮肤周围的毛孔，就会出现脂肪粒的情况。如果脂肪粒的话，在鼻子周围的皮肤也会出现很多白色的小痘痘，一挤的话就会出现白色的物体。
用手挤鼻子好吗？
其实是不建议大家用手去挤鼻子的，如果鼻子上出现了黑头或脂肪粒，用力去按压，虽然短时间可以将皮脂排出毛孔，但是毛孔周围的组织可能就会受到一定的压迫和变形，导致毛孔越来越大。
而且在炎热的夏天，很可能也会出现皮肤发炎或者感染的情况，这样反而会有利于细菌和病毒的滋生，会影响到皮肤的健康，而且还可能会加重皮肤色素的沉着，让你越来越黑。
所以也建议那些喜欢挤鼻子的人，在日常生活中一定要及时改掉这个坏习惯，不要再傻傻的用手去挤了。
如何去除白色的东西？
首先在日常生活中一定要做好皮肤的清洁，尤其在每天洗脸的时候，鼻子两侧一定要认真的清洗。而且在外出的时候尽量戴上口罩，这样能够减少细菌和病毒在毛孔上进行堆积。
除此之外要养成良好的作息习惯和饮食习惯，合理膳食，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少熬夜，这样能够维持内分泌平衡，提高皮肤的新陈代谢速率，避免油脂分泌过多，能够很好的减少白色分泌物的产生。
如果你出现了脂肪粒的话，可以先用热毛巾敷一下自己的鼻子，然后按摩几分钟脂肪粒，然后用粉刺针轻轻的挑掉。不过建议最好在专人指导下进行。
Moisen
我和黑头毛孔抗争了很久，先告诉你一个结论：没有办法也没有产品可以祛除黑头，只能淡化。
我的皮肤是敏感混合油皮，尤其是T区，简直是魔鬼，出油多，加上当时也没有护肤经验，也不会擦什么水乳，天天就知道用手抹鼻子上的油，或者吸油，就是不注意补水，而且熬夜多，皮肤清洁不到位，我就开始有一个个白头。
我想用鼻贴清理，后面发现，越来越多，而且形成了黑头！一直和黑头斗争到现在，依旧有黑头，看过医生，问过朋友，基本没有办法解决，只能淡化！
很多明星照片，你仔细看，都毛孔大，有黑头：
为什么别人没有黑头，我有？
堵塞在毛孔中的油脂，接触到空气中的灰尘和废弃角质接触，被空气氧化然后发臭发黑，就是黑头。
原因一：如果你是干性皮肤长期缺水，t区也容易缺水脱皮，那么毛孔就会自己长大去吸收空气当中的水分，毛孔一张大就容易有粉尘堵塞在毛孔当中形成黑头。
原因二：如果你是油性皮肤，那么油脂分泌更加旺盛了，加上清洁不到位，卸妆不彻底，黑色素沉积在脸上，粉尘也沉积在脸上，被氧化了之后也会发黑，也会形成黑头。
而毛孔粗大形成的原因就更加鲜明了，如果你晚上涂抹了护肤品，并且睡眠质量很好，第2天起来你会发现皮肤变得很细腻，毛孔也很小，这是因为它吸收饱了水分，它就不会张开，再去吸收空气当中的水分了。毛孔自然就会想到了，中午下午的时候皮肤缺水，毛孔就会张开，或者在上妆的时候你会发现皮肤没有喝饱水，毛孔也会张开。
总之就是清洁不到位，补水没有做好，睡眠质量不高，生活习惯不好，容易起痘痘，喜欢用手摸脸，这都是导致毛孔粗大和长黑头的原因。
什么办法才能淡化黑头？
淡化黑头只有一个办法，那就是清洁皮肤。
我这里说的清洁皮肤一共分两个方面：
第1个方面是只要你化妆了，涂粉底液了，甚至只涂了防晒霜就要卸妆，因为如果卸妆不彻底的话，彩妆当中的黑色素容易沉积，不仅会让你的皮肤变黄，垃圾，堵塞在毛孔上也会形成黑头；
第2个方面就是要用洗面奶洗脸，而且不要把洗面奶直接涂抹到脸上，这样清洁度是不够的，如果你是选择有泡泡的洗面奶，就要选择用洗脸仪，按摩洗脸。我个人建议，有黑头的小伙伴一定要用洗脸仪洗脸，洗脸洗的比较干净比较到位，上下的震动也能帮助有黑头的地方清洁到一些脏东西。
毛孔如何缩小？
相比起淡化黑头而言，缩小毛孔也是非常重要的，更多的是护肤和生活习惯。
首先先说说护肤毛孔，张大就是因为它缺水了才会张开吸收空气当中的水分，所以一定要做好补水工作。用自己认为保湿程度比较高，适合自己的一些的护肤品，加以保湿。
在生活作息方面，不要熬夜，而且不要长时间的面对电脑手机等等，多喝水，多吃绿叶蔬菜，给身体补充水分。毛孔粗大的小伙伴，一般而言，嘴唇也特别容易干燥，身体的其他部位也特别容易干燥，这就是身体缺水造成的。
ps：冰敷化妆水确实可以缩小毛孔，只是一时的。
我看了前面几个回答，发现要么是推荐你用一些小窍门去除黑头，要么就是让你购买一些产品，但其实我试了这么多种产品，没有一种能够彻底根治黑头，希望大家做好补水工作，规律，饮食睡眠，注意清洁，淡化黑头就可以了。
以上就是我对这个问题的解答码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。
- 2019.4.21 学姐挑挑 期待你的关注~❤
学姐挑挑
毛孔的定义：
医学上，毛孔的正确叫法是“毛囊”。
毛囊的核心功能有两样：
• 生长毛发。
• 排泄（特别是排泄油脂，皮脂腺导管就是开口于毛囊）。
为什么会出现毛孔粗大？
具体形成过程如下图：
1、健康的毛孔是这个样子滴——毛孔口无“杂物”堵塞，孔口较窄小。
2、粗大的毛孔是这样子的——“隧道”里充满油脂，毛孔口被充斥的油脂撑大了
毛孔粗大的三个原因：
原因一：污物阻塞
A.油皮，由于油脂分泌旺盛，过量的油脂非常容易造成毛孔阻塞，令皮肤新陈代谢不顺，肌肤老废角质无法正常脱落。
B.在涂抹有刺激性的化妆品及药霜后，刺激到皮脂腺，皮脂腺凌乱，疯狂分泌油脂，使阻塞变得更严重。
原因二：肌肤缺水
缺水造成毛孔周围的细胞收缩，同时角质出现干燥、粗糙。
原因三：肌肤衰老
随着年纪增长，真皮层维持细胞活性的胶原蛋白、弹性蛋白纤维等都减少，肌肤不再紧致。
解决方案：毛孔粗大怎么破？
A认真清洁。做好每日卸妆和清洁工作，卸妆油一定要配合洗面奶一起使用，而且在使用洗面奶之前，要用清水彻底冲掉卸妆油，清水冲到一点残留都没的时候再用洗面奶最好。根据自身情况，可以做定期深层清洁，同时使用去角质产品，去除角质和清洁毛孔的护理。
B谨慎使用化妆品。错误使用化妆品，刺激性成分会破坏皮肤保护层而伤害皮肤结构，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，降低皮肤修复能力！
C恰当控油。不要频繁地用吸油纸狂吸油!不要频繁的喷雾，不要信保湿控油缩小毛孔那一套，偶尔使用皂基洗面奶（比如洗颜专科、欧莱雅之类的），脸分泌的油才是最天然的保湿剂。
D防晒。就是涂防晒涂防晒涂防晒！！！这点不做好，一切徒劳！
E注意饮食作息规律。忌油腻，勿熬夜！！
最后说一下我收缩毛孔的方法
第一步：面部清洁
收缩毛孔前一定要认真清洁面部，不然面部油脂没被清洁干净，即使毛孔被收缩了，也会重新变大，还可能因为垃圾堵塞，长出痘痘。用温和的氨基酸洗面奶洗脸，起泡后不要立马洗掉，先在脸上打圈按摩，深层清洁
方法：用冷水洗脸，再把洗面奶挤到手上，也可以用起泡网先起泡，在脸上按摩打圈两分钟后用水冲洗掉
第二步：收缩毛孔
清洁完以后，毛孔处于打开的状态，这个时候要及时对它进行收缩，不然细菌容易进入
方法：取2粒维生素B6磨成粉末，然后加入适量荷荷巴油和一勺芦荟胶，在小碗中搅拌均匀，抹在脸上毛孔粗大的地方，静置三分钟后按摩两分钟，促进吸收，然后再用清水洗干净，坚持七天就能看到效果，我一个星期会收缩两次，先在一个月过去了，毛孔几乎都看不见了
维生素B6的护肤效果真的好到没话说，荷荷巴油既有疏通毛孔的作用还可以紧致肌肤。芦荟胶可以镇定消炎，又可以晒后修复，所以我也会把它加进去
第三步：补水保湿
毛孔被收缩后，要及时对肌肤进行补水，平衡皮肤的水油，我之前就是没有好好补水，出油量越来越多，才导致的毛孔变大，所以现在都很重视补水工作
用化妆水和诺菲玻尿酸原液混合，直到溶解，用化妆棉湿敷在皮肤上，大概15-20分钟。玻尿酸吸收水分的重量可以达到自身的1000倍，是最理想的补水保湿成分~效果绝对1+1大于2。
收缩毛孔是一个漫长的过程，因为大家肤质都不太一样，所以时效也不一样，但还是要坚持下去，总能看到效果的
