驚蟄一過，天氣也明顯好起來，街上已經有人脫下羽絨服，換上輕薄的外套，我們可以感受到，春天真的來了！只是春季的天氣變幻無常，就算一時間暖和，寶媽們也不能放鬆警惕，要小心“倒春寒”來襲，否則稍有不慎，抵抗力薄弱的孩子就會小病不斷，陷入生病的“高發期”。
天氣再熱，也別對孩子做3件事，醫生：不利於身體發育，會長不高
1、穿成“小粽子”——捂太厚
老一輩流傳下來了“春捂秋凍”的說法，不是完全沒道理，春季晝夜溫差大，中午熱得出汗，早晚涼颼颼的，如果過早給孩子減衣服，孩子適應溫度變化的能力差，就容易生病。
不過，也不能捂得太厚了，疫情期間孩子們都宅在家裡，北方還有暖氣、空調，本來就乾燥容易上火，再穿成“小粽子”，孩子的新陳代謝快，就容易得捂熱綜合徵，熱量無法散失，反而更容易受涼生病。
2、頓頓“骨頭湯”——補鈣長個
春季是孩子躥個的黃金期，孩子肉眼可見的在長高，於是很多寶媽都牟足了勁給孩子進補、補鈣，幫孩子促進骨骼發育。可是，頓頓骨頭湯的做法並不可取，過年期間孩子大魚大肉沒少沾，現在脾胃正虛弱，骨頭湯中溶解的遊離鈣微乎其微，骨髓中析出的大量油脂卻會給脾胃增添壓力，讓虛弱的脾胃雪上加霜，導致胃腸紊亂，營養運化不足，反而影響孩子長個。
3、天天“葛優躺”——宅在家裡不運動
受到疫情的影響，孩子們開學的日期已經延遲到了4、5月份，這段時間在家過了個“超長寒假”，恐怕一個月沒出過家門了，在家裡“葛優躺”，雖然接觸的人少，避免了很多細菌、病毒，可長期在室內環境帶著，活動量少，孩子的免疫力會下降，脾胃功能也變得虛弱，孩子的體質變弱，更容易生病，身高發育也緩慢。
春季家長帶娃，多做3件事，讓孩子體質好，長高個：
1、內調脾胃、促消化
春季帶娃不能一味地給孩子大魚大肉“進補”，想要孩子發育快、長高個，要先把吃的食物，徹底的分解，營養充分吸收利用，家長可以多給孩子吃點養護脾胃的食物，增強脾臟對食物中營養的吸收、運輸效率，為孩子長身體、養成好體質打下良好基礎。
2、外按穴位，強體質
捏脊一詞，相信帶娃的寶媽都不陌生，也叫做“擀皮”，是最常見的小兒推拿手法之一，讓孩子放鬆地趴在床上，媽媽用雙手的拇指和食指，從下往上捏提孩子背部脊柱兩側的皮膚，可以按揉到200多個穴位，幫孩子疏通與臟腑相關的經絡，促進血液循環，達到強健脾胃，改善體質的作用。
3、居家運動，長個快
雖然國內的疫情已經得到了很好的控制，但是最近這段時間還是要儘量少出門，家長可以在家裡引導孩子做些居家的運動，幫孩子強健體質，促進肌肉拉伸和骨骼發育，讓孩子在春季猛躥個。
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