戏论哈论
网瘾，的确现在是一个很头疼的事情。更特别今年是疫情期间，大家都宅在家里面里面，据有关数据统计，这期间大家的上网时长同比增长了20%多，这不只是小孩问题，突然一下子闲下来，大家都空闲了！
当然，相对于大人来说，大人的社交圈子多，也相应的有一定的自制力，而小朋友就不一样，需要大人帮助控制，网上信息多，消息更新快，小朋友都有好奇心理，去探究这样那样。 几点建议：
1、培养一个良好的环境，大人下班回家尽量不要一直抱着手机或是电脑，适当的看下书，陪孩子聊聊生活趣事，试着去做，大人和小孩都会慢慢改变的；
2、转移小孩子的注意力，不能强制性的断绝网络，小孩需要社交，也有一定程度的社会认知能力，会思考，单独的停下来换作大人也是受不了的，如果允许，参加一些户外活动，出门走下；
3、说到底小孩的习惯大多数和大人的平常的习作有关，大人应当以身作则，小孩是空的，纯净的，需要大人引导去共同去装一些东西；
4、不能超之过急，也可以试着去了解小孩平常上网都关注哪些内容，去了解小朋友的心里世界，进入他的小话题圈子里面，和他讨论他所关注的事物，循序引导，先做一个能听得盆友，再去做好的引导；
课堂小不懂
小孩的网瘾，个人觉得主要来源于孩子对网络世界的好奇。我们每个人都有经过小孩时期，那时候我们的好奇心是很强的，对于新鲜的事物总会沉迷其中，更何况现在网络虚拟的世界所实现的东西是一些现实往往不能实现的，这就更加的吸引小孩子了。以下是个人几点帮助孩子克服网瘾的建议：
1.表达你的关心。
找一个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子你爱他、并关心他，这有助于你们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子你很关心所看到的一些变化，并且具体指出那些发生的变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。
2.安排一个上网的时间记录。
告诉孩子你希望能看到一份记录，上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子，为了他的健康成长，你需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。你可以让孩子在没有监督的情况下保持两周的记录，以便在你们之间建立起信任。
3.制定合情合理的规定。
许多父母在看到孩子上网成瘾的迹象后非常生气，搬走电脑作为惩罚，井采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是一种不正确的做法。它会使孩子对你产生敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。你应该和孩子一起商量，建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。也可以用儿童上网管理软件格雷盒子来代替父母监管，通过设置它能有效控制孩子的上网时间。比如每天晚上完成功课后上网一小时，周末可以额外再增加一两个小时。然后把你们共同做出的这个规定坚持下去。如果孩子今天上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住你并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。
4.把电脑搬到可以看到的地方。
至少在短时期内，把孩子的个人电脑移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，比如客厅或餐厅。孩子上网时，你不需每一分钟都在他背后盯着。你做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传递一个信息：上网并不需要偷偷摸摸地进行。
5.鼓励其他活动。
孩子离开了网上的活动必然要有相应的其他活动来替代。所以，要帮助孩子找到其他的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找一些新的，更有趣的活动来替代，比如参加学校的文学社、书法小组等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。
6.需要时利用外界力量。
如果你的孩子不能控制自己的上网行为，并且孩子和你之间存在着敌意，此时最好寻求外界的帮助。如你可以向专业心理治疗机构或学校辅导员、老师等寻求帮助。
专注TED
小孩子内心单纯，容易被网上的各种东西诱惑，从而使得自己产生网瘾，这是在小孩子身上非常常见的一件事。那么，在小孩子沾染上网瘾的时候，作为家长，能帮助他们些什么呢？
就我个人而言，可以从这几个方面来帮助小孩子克服网瘾：
①满足孩子玩的心理。当孩子跟你要求他想上网的时候，我们可以选一次机会，让他玩，在他不想玩的时候，继续让他玩，一次性的让他玩到不想玩了。当然了，这还不是结束，在在他决定不玩了以后，根据孩子的实际情况，让他写自己在此次玩后的感悟，收获了什么？得到了什么？又失去了什么？
②与孩子达成约定。每一个孩子都是有自尊心的，每个孩子也都希望我们可以尊重他们的决定。我们可以和孩子在一起平和的商量，每天规定一定的时间进行上网，家长可以陪同孩子一起，看看网上到底是什么吸引了自己的孩子。如果是一些积极向上的东西，就可以让孩子自己去学习，但如果是一些很不好的东西，家长就要及时的进行制止。
当然了，孩子玩游戏一直是家长们很头疼的一件事，对于游戏，家长可以适当的给孩子一些空间，让孩子每天可以有一点的时间玩自己喜欢的游戏。适度的玩游戏，也是开发孩子思维活跃性的一种好的方式。
③以身作则，不要在孩子面前上网。家长是孩子的榜样，家长在家中要非常的注意自身的行为。想让孩子克服网瘾，就要以身作则，从自身做起。就家长而言，也有很多手机不离手的现象的存在，此时，我们可以和孩子一起，把手机放下，走出门外，看看门外的风景。
④转移孩子的注意力。小孩子的心思单纯，注意力是非常容易被转移的。家长可以拿出一本书，与孩子共同阅读，一起讨论书中的故事，发现书中的乐趣。其次，家长也可以与孩子做一些亲子互动的游戏，这样也有利于加深家长与孩子之间的感情。
每个孩子沾染上网瘾，必然有其原因所在。我们需要做的是，找到孩子沾染上网瘾的原因，他们可能是因为对网络产生了好奇，也可能是家长对他们的关心太少，他们想找另一种途径来宣泄一下自己。找到他们的原因，对症下药，才能有更好的效果。
邻家小木子
孩子有网瘾，手机不离手，成绩退步快，什么都不感兴趣，会让父母忧心忡忡。
怎样才能帮助孩子戒除网瘾呢？
一、尊重孩子人格，不能简单粗暴。
在决定帮孩子克服网瘾之前，一定要明确关键一点，戒除网瘾，不是简单的关电脑、抢手机、拔电源就能解决的，太粗暴的阻断行为有可能让孩子产生极端的抵触情绪，最终铸成大错，酿成悲剧。
在实施戒除网瘾计划之前，父母一定要和孩子沟通，达成戒除网瘾的一致目标。这种尊重，可以得到孩子的理解和支持，只要孩子答应父母的要求，父母再严格执行，事情就好办。
二、每天限时上网，不能隔绝网络。
现代社会，无论是学习还是生活，让孩子完全不接触网络，已经不可能。有时候，老师会布置搜集资料的作业，不上网查，怎么完成？同学们都知道的影视剧、明星和网游，只有你家孩子不知道，他就会自卑。久而久之，对孩子的心理成长也有影响；又比如现在的网课，你不让孩子上网，孩子学习落下怎么办？所以，不要让孩子突然之间和网络完全隔绝，更不要想着让孩子永远远离网络，这种心里落差会让孩子特别难过，无所适从。既然已成“瘾”，就要慢慢戒，循序渐进。
三、提出附加要求，不能放任自流。
每天限时上网，也要附带条件。比如，上网一小时，之后就要做半小时家务或者完成一张试卷，或者给爸爸妈妈讲个故事等，让孩子知道，上网玩可以，但是有附加条件，其他的工作也得好好完成。不然，就没得谈。
四、培养其他兴趣，转移孩子目标。
没有一个孩子天生只爱上网，不过是电脑手机唾手可得，网络世界光怪陆离，太吸引他们了。把孩子的视线转移到其他兴趣活动中来，比如打球，跳舞，唱歌，下棋……让这些健康的活动占据孩子的课余时间，慢慢地填满孩子曾经沉迷网络的心，戒除网瘾指日可待。
五、多多陪伴孩子，去看大千世界。
父母对于孩子的爱，不是简单的满足他的物质要求，而是给予最多的陪伴。陪伴，是最好的爱。父母尽可能抽出更多的时间，在家陪伴孩子读书，学习，讨论，和孩子一起进步，给孩子做榜样；和孩子一起出门看风景，游览名胜，开阔孩子眼界。慢慢的，你会发现，孩子已经长成了你期待的模样。
芳菲老师讲语文
给你两个真实的案例，一个大学生一个高一的学生，原理相同，并非大道理，但符合教育规律和逻辑。
案例一：大约两周前，一个家长告诉我，他的孩子不玩游戏了，问我有没有美赛的相关学习资料。我说是寒假前我跟他聊的起作用了？家长说也有关系，应该是解题思路正确了。家长按照我之前说的，如果他在玩游戏上瘾，就让他一直玩，结果疫情影响，他真的哪儿也去不了，家长也不管他。最后他自己的原话是“玩恶心了，没有意义”。
案例二：家里一个孩子，玩游戏上瘾，家里不让玩，利用上补习班，出去网吧玩，甚至装病逃课玩，学校要开除他，鼻涕一把泪一把跟老师家长道歉，家长从此收走电脑，严控时间。结果，好了两个月又是一样的。最后和我商量怎么办，我说重症要下猛药啊。给他直接送到网吧，告诉老板，让他玩，所有吃喝费用，最后父亲来结算，都是熟人，老板就同意了。孩子高高兴兴的去了，我估计得三天出来，结果两天多就出来了，不是玩恶心了，是觉得没意思。父亲跟他谈完，他说玩游戏到最后一直在想，我这辈子不能就这样过啊[呲牙]
高考规划专家袁老师
1.喜欢上网的孩子，往往是在生活中或学习中得不到满足或肯定，只有在游戏世界里才能得到精神满足和成就感，因此，做为父母，平常要多关心孩子，跟孩子多互动交流，并肯定自己的孩子，镜映自己的孩子；
2.培养孩子健康的兴趣和爱好，让孩子能将精力投注到正当的活动中；
3.对于已经上瘾的孩子，千万不能责骂、禁止，而是要站在孩子的角度理解他，并告诉孩子在玩游戏的过程中，还可以尝试去做的其他事情，并建议孩子合理分配平常的时间，不能将所有时间和精力放在游戏上；
4.家长和孩子一起探讨通关的秘笈，并告诉孩子，游戏实质上是一些编好的程序，鼓励孩子去探究游戏背后的实质，尝试用一些软件开发、设计自己的游戏；
5.如果孩子刚刚上瘾，家长可以通过疏导，帮助孩子克服网瘾，家里不具备上网的条件，并带孩子多参加户外活动，如旅游、夏令营、拓展训练等，转移孩子的注意力；
6.为孩子制定学习计划，每天按时完成固定的学习、读书任务，并利用一定的时间发展自己的特长、爱好，如绘画、打篮球等；
7.加强孩子的自我控制能力，让孩子静心，培养孩子爱锻炼的好习惯，教会孩子打坐、行经等方法。
一个道姑朋友
现实陪伴是帮助孩子克服“网瘾”的最佳选择。帮孩子找到真正的游戏伙伴儿，而不是一堆电子产品。
孩子为什么会有网瘾
网络是人类实现信息高效互通的工具，是人类追求高效分工、协作的的必然产物。如今网络已经深入人类生活的方方面面，个人信息沟通、企业内跨区域办公、企业与企业之间的分工合作......网络已经成为人们生活的必备工具。那么，是什么原因让孩子有了网瘾呢？
1、父母机不离手的带头示范
2、优生优育使孩子少了兄弟姐妹
3、别让孩子输在“起跑线”上让孩子少了同伴儿
4、网课、游戏精彩助力
孩子实际是被逼养成了网瘾，网瘾的实质是孩子成长生活中缺少陪伴，现实生活中难以提供给孩子丰富多彩的自然成长环境。
快乐小伙伴儿引导孩子成长现实网络化
人类社会生活本就是一张大网，人类一直在向着更大规模的聚居发展，从最初几十人的氏族部落、部落联盟，发展成为现今动辄成百、上千万的城市群，人类一直在追求更高效的互利协作。
1、丰富家庭生活游戏环境
以往人们常说“楼上楼下，电灯电话”是现代社会生活家具的标配，现在电话引进进入每个人的口袋，家用电器已经成为家庭中最为重要的日常用品之一。家庭中电视、冰箱、洗衣机、微波炉应有尽有，而且电视机还占据了家庭中最显眼的位置，也是陪伴每个家庭打发闲暇时间最主要的工具。手机就更别说了，成年人的生活中几乎没有一天能够离开手机，甚至睡觉时间都恨手机不能陪睡。
孩子对生活的喜好随家长，那么家庭之中人们多爱看电视、爱玩手机，孩子自然是能够迅速学会的。如果期望孩子能够减少对手机和电视的依赖，那么首先家长要做好示范，尽可能减少与手机和电视为伴的时间，选择将有限的时间应用到处理家务或者与家人交流沟通感情上来。当然，对于有孩子的家庭可以与孩子多做线下游戏，比如和孩子打打球、一起动手做手工、一起写字、一起阅读学习......家庭是孩子成长进步过程中养成行为习惯最重要的场所，孩子的成长习惯多模仿家长的言行习惯。家长为孩子树立良好的家庭生活环境，自觉减少陪伴手机和电视的时间，将这些时间转换为现实中的游戏活动是防止孩子沉迷手机和电视的关键。
生活是最好的游戏2、丰富社会童年游戏环境
人的成长活动是社会性的，每个人都是社会大家庭中的一份子，每个孩子的成长行为也都深受社会环境的影响。孩子之所以沉迷手机和电视，就是因为那里拥有丰富的娱乐内容，虚拟游戏、视频“应有尽有”，在里面总会找寻到与个人兴趣相投的内容。与虚拟网络信息相对应的是，现实生活中孩子们之间游戏的缺乏，现如今的孩子多以课本知识学习为主，追求高学分占据了童年生活最主要的位置。
社会中众多文娱工作者为手机和电视屏幕创作了众多内容，让手机和电视拥有了海量的内容。现实生活中的游戏活动却成逐年递减的趋势，住进高楼的新城市居民，很多人连对门邻居都不认识，就更别说邻里高效互动了。日常城市小区里除了一起晒太阳和推婴儿车的老人，稍大一些的孩子都很难见到他们一起游戏的场景了。时光倒退30年，那以前每个院子都充满着孩子们童年的欢声笑语，每个孩子都有好几个同龄的小伙伴儿，跳绳、踢毽子、跳房子、丢沙包、捉迷藏......都是喜闻乐见的童年游戏。
童年游戏有利于孩子的身心健康，促进孩子身体机能协调发展。游戏活动的基本动作是跑、跳、爬、滚，这些动作是人生成长活动中最基本的运动形式，是保障个体身体健康和获取成长资源的基本生活行为。游戏能够自自然的条件下通过孩子自主意识完成各项综合运动，能够促进孩子全身血液循环，锻炼心肺功能，增加身体运动控制能力和动作灵活性，有利于孩子健康成长。
童年游戏促进语言系统发展，游戏是最基础的社交活动，游戏中需要做到游戏规则、指令等信息沟通与理解完美的结合，游戏中的每个个体即需要将自己的感受传递给彼此，同时也需要准确理解同伴所表达的游戏信息。这就要求孩子在语言表达与信息接收、分析、理解能力得到足够的发展，这也就是生活中时常能看见孩子更愿意与比自己大一些的同伴而或者讲话更流畅孩子一起玩而的根本原因，而那些语言发育相对迟缓的孩子往往只能作为跟班。孩子们在彼此互动性游戏中，能够将自己最优势的行为展示给同伴儿，同时从对方学习到最具“童理心”的行为教导，孩子【同龄人】之间的信息沟通更为流畅。
跳房子3、促进孩子童年游戏社交
人类成长活动的基础是社会性的，没有人能够脱离社会独自存活。很久以前，达尔文就注意到这样一个事实：弱小的动物【包括人类】绝对不能单独存活。就人类身体而言，不具备单独生活的强大能力，人类的躯体相对于其他大型食肉动物是弱小的。在不利用工具的情况下，人类只能对大自然的捕食者做出躲避或无力的反抗。因此，人们需要做出各种努力，寻求各方帮助，才得以获得在地球上的存活优势。想象一下，一个人在原始森林中生存，赤手空拳，没有任何工具。那么，你面临的危险处境比其他任何动物都艰难。
社交是人生成长活动中的必备技能，童年游戏为孩子之间彼此感知对方的兴趣、需求，建立最基本的你、我、他的对立与合作极具现实意义。精神病学家斯图尔特·布朗用42年时间采访了6,000受众，了解他们的童年生活。数据显示，如果在儿童时代不能无拘无束地玩耍，孩子长大后可能会不快乐，难以适应新的群居环境。“自由玩耍”对于培养孩子的社交能力、应对压力的能力以及解决问题化解冲突的能力都至关重要。童年游戏中的孩子们能够在无金钱、礼仪、地位等的束缚下自由自在的体验“合纵与连横”带来的分合红利，能够完全根据自己的主观意愿选择与谁合作结盟、与谁竞争......童年游戏时光是孩子最开心快乐、充满自信的时刻，游戏中的孩子没有礼仪、尊卑、地位等级的约束，能够完全按照个人兴趣、需要与人合作，而不必考虑那些世俗的眼光。游戏中的孩子身心完全放松，可放下戒备毫无畏惧的置身于快乐的世界之中，快乐的游戏甚至可以克服部分孩子胆小退缩、不自信的小毛病。游戏中的孩子既可以是多才多艺的才子、足智多谋的功臣、贤惠善良的公主，游戏能够让孩子更加全面的体验生活中的不同角色，感知不同身份的人物身心活动与所需承担的社会职责。
童年游戏无拘束，可让孩子在自由的世界之中“天马行空”，促进孩子认知能力的发展。游戏都是构造出来的，想象性游戏可以用模仿和想象去再现儿童的生活经验，相反，也会在游戏中对过去的经验进行重建、改造、变化和新的创造，儿童可以充分发挥他们的想象力，玩出各不相同的花样；建构性游戏中，儿童可以提高视觉空间能力，学习数量概念，在社会沟通游戏中可以学习新的知识与概念。另外，在游戏中儿童要不断地观察事物，进行分析与判断，思考解决问题的办法，通过反复的游戏过程，孩子的认知能力将得到不断提高。
同龄人具有更多的“共同话题”，孩子与同伴而一起自由玩耍，有助于培养孩子的自由社交能力。 佩莱格里尼说：“你可以从老师那里学会如何约束自己的行为，但你无法因此变成社交强人，只有在与同伴的交往过程中，你的社交能力才会变得越来越强。通过与同龄人互动，孩子们逐渐会知道哪些东西是大家可以接受的，哪些是不被大伙儿接受的。”他们会在彼此的游戏活动中懂得，和同伴公平交往并进行角色轮换——不能总要求扮演警察、医生、老师等正面角色，还得有人扮演坏蛋、病人和学生才能与同伴长期保持良好的游戏关系，否则过于自我将很快失去玩伴儿。
伙伴儿是彼此最好的陪伴帮助孩子去网瘾已成为社会性课题
社会个大家庭，每个人都是其中的一小分子。预防孩子沉迷手机和电视首当其冲的是家长做好孩子的成长领路人，为孩子做好成长行为示范；其次，是社会要为孩子成长做好文化娱乐内容引导，要将预防孩子对相关内容“沉迷”作为开发虚拟游戏、文娱内容的重要社会责任；当然，最为关键的是教学系统要做好引领示范，降低唯分数论“英雄”的教学导向，让孩子们有更多的社会实践活动，学习内容更贴近现实生活，比如将常见的生活物理现象转变为生活型游戏......
孩子们沉迷手机和电视实际上是为自己的成长生活寻找一个陪伴，这个陪伴最合适的人选是家长和同伴，想要让孩子远离手机和电视这个伙伴，就必然要增加孩子与家长、同伴的亲密游戏时间。社会需要做的就是为孩子的游戏实践提供场所和必要的文娱用品，让孩子们能在现实娱乐中度过美好的成长时光，比如将书法、绘画、基础舞蹈等课程内容开设到孩子们身边，让普惠型教育成为陪伴孩子成长的主力，让孩子们的集体活动替代手机和电视成为他们最重要的成长伙伴儿。
育邻人使命：成为孩子成长路上的陪练和顾问。
育邻人愿景：让天下没有难育的小、没有难养的老。
孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动社会和谐，推进社会德育教化，促进每个人健康快乐成长。探索以邻里互助，化解“独生子女症+隔代教育”难题，一项公益普惠的教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，即为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......
育邻人
网瘾，手机不离手都是因为在孩子的世界找到了他们的兴趣，好玩，玩个不停，打完一局还有一局，类似于成人喜欢打麻将。个人认为，每个人都需要娱乐方式，合理正确的引导和兴趣引导太重要。玩和学都需要定下规则，在什么情况下，可以玩多久。这类规定也会让孩子形成自觉性，希望广大家长根据孩子的性格和爱好指定规则，越早越好[微笑]
彭城教育网
很高兴能够一起与楼主分享我个人的一些观点与看法。如今这个大网络时代给我们的生活学习带来了很多方便。人们的兴趣爱好，娱乐活动也随着网络的到来产生了巨大的变化。同样孩子们也是一样，很多网络游戏接踵而来，一定程度上影响到了孩子们的身心健康。那我们作为家长该怎样去管教。
第一，要做好沟通，好的沟通是非常重要的。冷静的与孩子坐下来谈谈心，帮助孩子分析游戏的好处，过度了就会影响孩子的生活与学习。千万不能直接上来就体罚，打骂。可以多聆听孩子的心声。
第二，平时尽可能的去引导孩子做做户外活动，可以多陪孩子一起出去。过程中也能聊聊孩子的爱好，和孩子学校的一些事情。家长一定要做好表率，不能长时间玩手机，尤其在孩子学习时候，可以坐下来一起和孩子学习。
第三，与孩子做朋友，俯下身体，可以把自己的角色改变，没必要天天一副严肃的表情，满嘴的唠叨，埋怨。
其实教育孩子，去改变孩子要先改变自己，家长自己进步了，无形中对孩子的积极影响也是非常大的。
八零后老男孩儿
现在很多孩子都沉迷网络不可自拔荒废学业，长期以来还会对身体造成很大的危害，该如何克服呢？
1、一般孩子都是最具阳光和动力的时期，大多孩子都是对运动、画画、唱歌等有些高度热爱，我们可以通过这些来摆脱网瘾，将孩子兴趣转移到其它方面。
2、让孩子学会自我规划时间，因为孩子本身自控意识就很差，一旦接触到了电脑游戏，就会忘记时间，不愿意挪动。所以强制自己严格规定时间，达到了上网时间，自觉关闭网络，同时家长也要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。
3、改变孩子，作为家长首先要改变自己。因为上网成瘾，很多时候是因为父母的家庭有很大的问题，对孩子的爱多表现在物质上，觉得给足孩子的温饱就可以了，忽略了孩子的精神、情感方面的关爱，甚至有很多父母自己都控制不住自己，导致了孩子有了网瘾。所以，父母首先要改变自己，做好榜样，这样才更容易改变有了网瘾的孩子。
