優雅如墨
人之所以會糾結，從心理學來講主要是人的需要與動機以及完成動機目標時產生的"動機衝突"造成的。
人需要一定的客觀條件來保證和維持發展自己的生命，人若缺少了這些客觀條件，人的機體內部就會呈現出不平衡狀態，補充這種不平衡的慾望和要求就是人的需要。
人的需要是發展變化的，永遠也不會徹底滿足，所以需要才能成為人活動積極性的源泉。
人的需要產生了就要獲得滿足，就要付諸行動去實現，去尋找滿足需要的對象，這時行動的動機就產生了。
所以心理學認為，動機是激發個體朝著一定目標活動，並維持這種活動的一種內在心理動力。
有了動機這個心理動力，這個心理動力就會表現在意志行為上，而意志行為的前提是確立目的，但在確立目的的過程中，人往往會遇到動機的衝突，這是因為人的有機體想要達到平衡狀態，滿足需要想要達到的有時並不是簡單的一個目的，而是兩個或多個，但由於客觀條件的限制並非都能兼得，這些動機之間就產生了矛盾衝突，這就是所謂體驗到的心理糾結。
按照心理學家勒溫的說法，認為引起心理糾結的動機衝突有四種形式。
一，雙趨式衝突。這類衝突是具有兩個動機同樣強烈的吸引力目標，但因條件限制不能同時獲得所引起的矛盾糾結的心情。
二，雙避式衝突。和雙趨式衝突相反，遇到兩個都想避開的目標，但只能避其一種時產生的心理矛盾衝突。比如存錢怕貶值，買黃金又怕黃金貶值。
三，趨避式衝突。這是想獲得一個目標，而這個目標對自己有利也有弊時產生的矛盾糾結。比如高考報志願，既想報好的大學，又怕報名人多錄取分數線提高而自己又不能被錄取。
四，雙重趨避式衝突。這也是最糾結的心理衝突，在想達到的多個目標中，每個目標對自己都有利也都有弊，這樣就會反覆權衡糾結不定，這時體驗到的是強烈的內心衝突。
胡文生心理
在人世間，在於人，某種事情都會有糾結的，其實最根本的原因在以人性，有的人貪心，有的人念情，有的人吃著碗裡想著鍋裡，有的是圖利益，怕撿了芝麻丟了西瓜，有的利用兩面圖好，不想得罪任何人，總之各有各的原因，這個就是情緒問題，還是對人對事做了某些而糾結。
那麼說明，跟任何人感到很糾結，其實都是有些人的本性，如果對任何人感到很生氣，那麼其實就沒必要的，糾結兩個字，對自己不能做得大過分，太重要，凡事不要對任何人有糾結，其實糾結是很辛苦很累的一種事。
把一切事情看淡，情緒放開，記住一個方向，換位思考一下，也就會理解，那麼不要糾結了，直接把事情想開，看開，看淡，放棄糾結，會更快樂！
2018.10.28
Lan出入平安
首先，總在糾結髮生過不能改變的事情的人是因為沒有辦法釋懷。而發生過的事情多為是比較悲傷的事情。比如，痛失深愛的人，就是久久不能讓人忘記的，同時那也不是簡簡單單的傷痕，而是歲月深深的烙印，也是人們情感中最為珍惜的事情。
有些時候，這也是跟一個人的性格有關的，有的人很大程度上適應不了事物的發展與變化，很多時候就如井底之蛙一樣坐井觀天，這種情況下的性格就沒有辦法很容易忘記發生過的事情，因為有遺憾就會各種設想各種懊惱當初應該怎樣不應該怎樣的。
世界上沒有後悔藥，也沒有誰能夠讓時光倒流的本事，很多時候順其自然才是最好的生活態度。對於過去發生的事情，我們需要做的只能是總結經驗和教訓，才能使正能量的生活態度，對未來才可以更好的防微杜漸，不再留有類似的遺憾。
用發展的眼光看待事物，改變自己固有的思維模式才能夠更好的完善自己。不管經歷怎樣的事情，那都是過去的事情了，緊緊抓著不放只是再更加的傷害自己，也是一定程度上在牽絆著自己前行。生活原本就是很不容易的。樂觀一點，正能量多一些才是對自己最好的慰藉。
靜靜的生活記錄
我們為什麼會糾結？
無論是日常生活還是工作中，我們總不可避免地要面臨做決定，這個時候，由於需要對一個多選擇的矛盾議題進行明確表態，我們往往會感到不同程度的糾結。具體來看，產生糾結的原因主要有：
一、對外界和未知的不確定性
由於我們對實際情況掌握的還不夠充分，對選擇任何一方都存在信心不足，此時我們可能會猶豫不決。例如攝影師買照相機，由於他們對攝影領域鑽研較深，清楚知道自己最需要哪些性能，能通過多維度對比很快選出性價比較高的那一款；而換作我們，可能連在顏色和外觀的選擇上都會糾結許久。
二、擔心吃“後悔藥”
一般而言，我們總是對自己曾經選錯/做錯的事情印象更深刻，而選擇性遺忘那些正確的決定。當我們習慣性把注意力放在已選選項的弊端，而忽視它的利處時，就容易引發我們對自己選擇行為的“後悔”，於是我們會質疑自己的決策能力，在面臨選擇時更加糾結，以至於拖延邁出行動的步伐。
那麼有沒有辦法去改變甚至破解這種糾結心理呢？答案是肯定的。
首先要做到自我覺察：當我們出現了糾結情緒，清晰的自我覺察時應對和改變它的第一步。想一想自己正因為什麼事情而糾結，最讓自己糾結的點在哪裡。
其次，走出負面情緒：如果我們只是想著“這件事讓我很煩躁”，而不去思考解決辦法，就會讓我們更加陷入無休止的糾結中不能自拔；不妨看得輕鬆一點，相信自己有能力做好自己情緒的主人。
最後，破除限制性思維：任何事情分好輕重緩急，生活小事不妨相信自己的直覺思維，即便錯了也無需承擔大的後果；如果事情非常重要，與其去糾結，不如儘早啟動自己的“系統化思維”，通過多維度多因素進行對比評估，加上請教專業人士的意見，最終得出最優選項。
總之，在經過深思熟慮後做好選擇就不要後悔了，相信自己的決斷能力，果斷的背後一定有一顆自信的心來做支撐。
嬋說成長
有些人為什麼會活得這麼糾結？
糾結多因慾望。不知足，想要的太多。話又說回來，世上又有幾個人活在知足中呢？誰不是這山望著那山高，吃著碗裡 看著鍋裡的？
現在社會這麼發達，物資極大豐富。物質對人的吸引力永遠是無止境的。而普通民眾又壓力山大，房貸車貸壓的人喘不上氣來。富的人太富，窮的又太窮，兩級分化嚴重。俗話說；沒有對比就沒有傷害，對比之下，不糾結才怪。
有人的地方就有江湖。樹欲靜而風不止，有時候你不想糾結也不行。紛擾的塵世之中有的是催生你糾結的人和事。
窮人糾結生活的必需品，那些剛性需求，比如房子 ，辛辛苦苦付上首付，還著房貸害怕失業，更不敢生病。窮人的愛情都要比富人的艱難，因為現如今女孩都很現實，沒有房子車子票子，很難娶到心儀的女孩，除非這個男人足夠的優秀。
當然富人的人生要比窮人容易得多，但富人也會糾結，因為富人也永遠在攀比。有五套房子的人永遠在仰望有十套房子的人，人永遠沒有滿足的時候。所以我們的老祖宗說過一句話；“人心不足蛇吞象”。
總之，想活得不糾結，就要淡泊、寡慾、隨遇而安。能達到這種境界的人少之又少 ，所以說，大多數人都是活在糾結之中的。
三種絕色
其實人生說長不長，說短不短，這點事不過是人生的一點小波瀾，想再多其實到最後還是沒用，早晚會化成灰變成土。這是必然，但卻是個殘酷的事實，沒有辦法避免。想想這，你還會糾結嗎？
人在前進的時候容易迷失方向， 在十字路口中容易迷茫。 在失去之後才懂得珍惜， 在無奈中自我安慰， 而在抉擇中無從選擇。 這都是必然的，也是必須經歷的。
唯一的辦法是， 選擇現在，選擇目前的對自己來說才是最重要的。
只要選擇的，好處大於壞處，那就是你要選擇的。
沒法選擇完美，也不可能有完美的存在。
希望能夠幫助到您!
青蓮花kaka
☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者王宏梅老師回答，頭條號 心理諮詢師王宏梅，歡迎關注。
糾結的本質，其實是來源於對自己的不自信。
為什麼會糾結，無非是不能承擔後果和損失。
糾結者永遠看到事物不好的一面而看不到事物好的一面。
糾結者其實不僅僅是面臨選擇時糾結，事實上，做任何事情之後都是後悔，所以下一次選擇時才更糾結。
為什麼會後悔？因為他永遠能看到做的不好的地方，而選擇忽略了好的地方。
所以任何時候，他都會後悔，在後悔中迎來下一次更糾結、更後悔……週而復始。所以你看到了他幹什麼都很糾結，沒有不糾結的時候。
大部分的糾結者都有一個或一對嚴厲的父母，他們永遠能看到孩子的“不好”，而對好的地方則選擇忽略。
所以造成了孩子也如此看待自己，永遠覺得自己做得不夠好，永遠在後悔，永遠在糾結。
實際上，你會發現，如果你只是關注自己做的不好的地方，無論你選擇了什麼都會後悔，因為這個世界上沒有完美，你選擇了A，就放棄了B的好處，當你實現了A的時候，你會為錯過了B的好處而後悔。
所以糾結者需要的是重新建立自信心，重新評價自己：回顧一下自己的成長史，盤點一下人生引以為傲的地方，再問問身邊真正愛你的、能給信心的人，你是一個怎麼樣的人？你會發現，你沒那麼差，你還很值得為自己驕傲！
然後對自己積極關注：永遠關注好的。比如你選擇了A，你就要看到A的好處，而忽略B的好處，跟狐狸先生學一學，吃到嘴的就是甜葡萄，而吃不到的就是酸的。
最後要勇於承擔後果，你要明白這個世界只要有選擇，就必須承擔後果，你當下的選擇就是最好的，值得你為此承擔一些不好的後果。
自信、積極關注、勇於承擔後果，會讓你的人生不糾結！
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♥王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。
中國心理衛生協會婦
為什麼會有這樣的表現呢？從心理學來講，這裡涉及到趨避衝突，甚至是雙重趨避的問題。
趨避衝突，是心理衝突的一種，當個體面對一個目標，而這個目標既可以滿足個體的某些需求，但同時又會構成某些威脅，因此它對個體既有吸引力又有排斥力，這樣就使個體陷入進退兩難的心理困境，對目標同時具有趨近和逃避的心態。
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暖心理
最近在學九型人格，而我作為同樣糾結的人，我想有資格來回答這個問題。
每個人的行為都只是冰上一角，而行為背後冰山下的很多事情卻是無法看到的。而九型人格就是通過冰山上的行為，深入瞭解到內心最深處。找到促使你做出這個行為的根本原因是什麼。
比如說，我作為九型人格中的6號，總是會想很多，但是不去行動，就是別人看到的特別糾結的性格。曾經花費了半年多時間去找一間房子，但是依舊沒有找到讓自己滿意的房子。即使找到相對滿意的了，還是會考慮這個房子是否為最優選擇，自己選擇了以後會不會後悔，還有哪些因素是被自己忽略掉的。
在外人看來，是不停地在糾結，在考慮要不要選擇。其實，深入瞭解後就知道，是因為恐懼在促使著我，想要做出更合理化的選擇。害怕這個決策會對後面造成不利，擔心自己無法承擔這個責任。因此也在嘗試預測出做出這個選擇後，會發生怎樣的一些事情，而這些事情是否能在自己控制範圍內，是否是自己能接受的，要做好怎樣的預防措施。
而這個糾結就是為了確保能萬無一失。曾經自己也很討厭自己的這種糾結，連吃個飯都要考慮半天，究竟吃什麼好。但是，後來學了九型人格以後，才發現其實糾結是謹慎的另一個代名詞。
所以，換個說法，就是糾結的人多半都是個謹慎的人，往往考慮的過多。在大事方面是好的，但是小事過於糾結就會很累。所以這種就儘量和別人搭配著，小事就固定好幾個選項，按照順序排好，這樣就不會出現過多的浪費時間的事了。
紅葉koyo
為什麼人會糾結，因為對自己認識不清。認識不清就會有妄念，妄念而不自知就會糾結。
人不惑，知道如何取捨，就不糾結。
人只有認清了自己，才會慢慢接納自己。接納了自己，人就會變得豁達而不惑。
人的一生就是認識自己，接納自己的過程。接納了自己的缺點，就會知道如何揚長避短，順勢而為。
有所為，有所不為時。自己就正真的成熟了。心態成熟了糾結就只是一個念頭，在心中就會一閃而過。
一時的糾結，是一種內在的動力。而長久的糾結，是一種外在的沉淪。糾結成鬱，人就會失去快樂。
“未來不迎，當時不雜，過往不戀”是一種不糾結的最高境界，這是曾國藩在認清自己，接納自己的基礎上領悟出的智慧。
認清自己，接納了自己。心理學家總結：人的心中會自然而然地產生一個“為所當為，順其自然”的理念，它會促使人不在在妄自菲薄，不在好高騖遠。而對於糾結也就只是一時的思量了。
