优雅如墨
人之所以会纠结，从心理学来讲主要是人的需要与动机以及完成动机目标时产生的"动机冲突"造成的。
人需要一定的客观条件来保证和维持发展自己的生命，人若缺少了这些客观条件，人的机体内部就会呈现出不平衡状态，补充这种不平衡的欲望和要求就是人的需要。
人的需要是发展变化的，永远也不会彻底满足，所以需要才能成为人活动积极性的源泉。
人的需要产生了就要获得满足，就要付诸行动去实现，去寻找满足需要的对象，这时行动的动机就产生了。
所以心理学认为，动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。
有了动机这个心理动力，这个心理动力就会表现在意志行为上，而意志行为的前提是确立目的，但在确立目的的过程中，人往往会遇到动机的冲突，这是因为人的有机体想要达到平衡状态，满足需要想要达到的有时并不是简单的一个目的，而是两个或多个，但由于客观条件的限制并非都能兼得，这些动机之间就产生了矛盾冲突，这就是所谓体验到的心理纠结。
按照心理学家勒温的说法，认为引起心理纠结的动机冲突有四种形式。
一，双趋式冲突。这类冲突是具有两个动机同样强烈的吸引力目标，但因条件限制不能同时获得所引起的矛盾纠结的心情。
二，双避式冲突。和双趋式冲突相反，遇到两个都想避开的目标，但只能避其一种时产生的心理矛盾冲突。比如存钱怕贬值，买黄金又怕黄金贬值。
三，趋避式冲突。这是想获得一个目标，而这个目标对自己有利也有弊时产生的矛盾纠结。比如高考报志愿，既想报好的大学，又怕报名人多录取分数线提高而自己又不能被录取。
四，双重趋避式冲突。这也是最纠结的心理冲突，在想达到的多个目标中，每个目标对自己都有利也都有弊，这样就会反复权衡纠结不定，这时体验到的是强烈的内心冲突。
胡文生心理
在人世间，在于人，某种事情都会有纠结的，其实最根本的原因在以人性，有的人贪心，有的人念情，有的人吃着碗里想着锅里，有的是图利益，怕捡了芝麻丢了西瓜，有的利用两面图好，不想得罪任何人，总之各有各的原因，这个就是情绪问题，还是对人对事做了某些而纠结。
那么说明，跟任何人感到很纠结，其实都是有些人的本性，如果对任何人感到很生气，那么其实就没必要的，纠结两个字，对自己不能做得大过分，太重要，凡事不要对任何人有纠结，其实纠结是很辛苦很累的一种事。
把一切事情看淡，情绪放开，记住一个方向，换位思考一下，也就会理解，那么不要纠结了，直接把事情想开，看开，看淡，放弃纠结，会更快乐！
2018.10.28
Lan出入平安
首先，总在纠结发生过不能改变的事情的人是因为没有办法释怀。而发生过的事情多为是比较悲伤的事情。比如，痛失深爱的人，就是久久不能让人忘记的，同时那也不是简简单单的伤痕，而是岁月深深的烙印，也是人们情感中最为珍惜的事情。
有些时候，这也是跟一个人的性格有关的，有的人很大程度上适应不了事物的发展与变化，很多时候就如井底之蛙一样坐井观天，这种情况下的性格就没有办法很容易忘记发生过的事情，因为有遗憾就会各种设想各种懊恼当初应该怎样不应该怎样的。
世界上没有后悔药，也没有谁能够让时光倒流的本事，很多时候顺其自然才是最好的生活态度。对于过去发生的事情，我们需要做的只能是总结经验和教训，才能使正能量的生活态度，对未来才可以更好的防微杜渐，不再留有类似的遗憾。
用发展的眼光看待事物，改变自己固有的思维模式才能够更好的完善自己。不管经历怎样的事情，那都是过去的事情了，紧紧抓着不放只是再更加的伤害自己，也是一定程度上在牵绊着自己前行。生活原本就是很不容易的。乐观一点，正能量多一些才是对自己最好的慰藉。
静静的生活记录
我们为什么会纠结？
无论是日常生活还是工作中，我们总不可避免地要面临做决定，这个时候，由于需要对一个多选择的矛盾议题进行明确表态，我们往往会感到不同程度的纠结。具体来看，产生纠结的原因主要有：
一、对外界和未知的不确定性
由于我们对实际情况掌握的还不够充分，对选择任何一方都存在信心不足，此时我们可能会犹豫不决。例如摄影师买照相机，由于他们对摄影领域钻研较深，清楚知道自己最需要哪些性能，能通过多维度对比很快选出性价比较高的那一款；而换作我们，可能连在颜色和外观的选择上都会纠结许久。
二、担心吃“后悔药”
一般而言，我们总是对自己曾经选错/做错的事情印象更深刻，而选择性遗忘那些正确的决定。当我们习惯性把注意力放在已选选项的弊端，而忽视它的利处时，就容易引发我们对自己选择行为的“后悔”，于是我们会质疑自己的决策能力，在面临选择时更加纠结，以至于拖延迈出行动的步伐。
那么有没有办法去改变甚至破解这种纠结心理呢？答案是肯定的。
首先要做到自我觉察：当我们出现了纠结情绪，清晰的自我觉察时应对和改变它的第一步。想一想自己正因为什么事情而纠结，最让自己纠结的点在哪里。
其次，走出负面情绪：如果我们只是想着“这件事让我很烦躁”，而不去思考解决办法，就会让我们更加陷入无休止的纠结中不能自拔；不妨看得轻松一点，相信自己有能力做好自己情绪的主人。
最后，破除限制性思维：任何事情分好轻重缓急，生活小事不妨相信自己的直觉思维，即便错了也无需承担大的后果；如果事情非常重要，与其去纠结，不如尽早启动自己的“系统化思维”，通过多维度多因素进行对比评估，加上请教专业人士的意见，最终得出最优选项。
总之，在经过深思熟虑后做好选择就不要后悔了，相信自己的决断能力，果断的背后一定有一颗自信的心来做支撑。
婵说成长
有些人为什么会活得这么纠结？
纠结多因欲望。不知足，想要的太多。话又说回来，世上又有几个人活在知足中呢？谁不是这山望着那山高，吃着碗里 看着锅里的？
现在社会这么发达，物资极大丰富。物质对人的吸引力永远是无止境的。而普通民众又压力山大，房贷车贷压的人喘不上气来。富的人太富，穷的又太穷，两级分化严重。俗话说；没有对比就没有伤害，对比之下，不纠结才怪。
有人的地方就有江湖。树欲静而风不止，有时候你不想纠结也不行。纷扰的尘世之中有的是催生你纠结的人和事。
穷人纠结生活的必需品，那些刚性需求，比如房子 ，辛辛苦苦付上首付，还着房贷害怕失业，更不敢生病。穷人的爱情都要比富人的艰难，因为现如今女孩都很现实，没有房子车子票子，很难娶到心仪的女孩，除非这个男人足够的优秀。
当然富人的人生要比穷人容易得多，但富人也会纠结，因为富人也永远在攀比。有五套房子的人永远在仰望有十套房子的人，人永远没有满足的时候。所以我们的老祖宗说过一句话；“人心不足蛇吞象”。
总之，想活得不纠结，就要淡泊、寡欲、随遇而安。能达到这种境界的人少之又少 ，所以说，大多数人都是活在纠结之中的。
三种绝色
其实人生说长不长，说短不短，这点事不过是人生的一点小波澜，想再多其实到最后还是没用，早晚会化成灰变成土。这是必然，但却是个残酷的事实，没有办法避免。想想这，你还会纠结吗？
人在前进的时候容易迷失方向， 在十字路口中容易迷茫。 在失去之后才懂得珍惜， 在无奈中自我安慰， 而在抉择中无从选择。 这都是必然的，也是必须经历的。
唯一的办法是， 选择现在，选择目前的对自己来说才是最重要的。
只要选择的，好处大于坏处，那就是你要选择的。
没法选择完美，也不可能有完美的存在。
希望能够帮助到您!
青莲花kaka
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者王宏梅老师回答，头条号 心理咨询师王宏梅，欢迎关注。
纠结的本质，其实是来源于对自己的不自信。
为什么会纠结，无非是不能承担后果和损失。
纠结者永远看到事物不好的一面而看不到事物好的一面。
纠结者其实不仅仅是面临选择时纠结，事实上，做任何事情之后都是后悔，所以下一次选择时才更纠结。
为什么会后悔？因为他永远能看到做的不好的地方，而选择忽略了好的地方。
所以任何时候，他都会后悔，在后悔中迎来下一次更纠结、更后悔……周而复始。所以你看到了他干什么都很纠结，没有不纠结的时候。
大部分的纠结者都有一个或一对严厉的父母，他们永远能看到孩子的“不好”，而对好的地方则选择忽略。
所以造成了孩子也如此看待自己，永远觉得自己做得不够好，永远在后悔，永远在纠结。
实际上，你会发现，如果你只是关注自己做的不好的地方，无论你选择了什么都会后悔，因为这个世界上没有完美，你选择了A，就放弃了B的好处，当你实现了A的时候，你会为错过了B的好处而后悔。
所以纠结者需要的是重新建立自信心，重新评价自己：回顾一下自己的成长史，盘点一下人生引以为傲的地方，再问问身边真正爱你的、能给信心的人，你是一个怎么样的人？你会发现，你没那么差，你还很值得为自己骄傲！
然后对自己积极关注：永远关注好的。比如你选择了A，你就要看到A的好处，而忽略B的好处，跟狐狸先生学一学，吃到嘴的就是甜葡萄，而吃不到的就是酸的。
最后要勇于承担后果，你要明白这个世界只要有选择，就必须承担后果，你当下的选择就是最好的，值得你为此承担一些不好的后果。
自信、积极关注、勇于承担后果，会让你的人生不纠结！
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♥王宏梅，国家二级心理咨询师、中级职业指导师。中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会专家讲师团讲师。熟识精神分析、家庭治疗、叙事疗法。擅长领域：夫妻关系、亲子关系、人际沟通。
中国心理卫生协会妇
为什么会有这样的表现呢？从心理学来讲，这里涉及到趋避冲突，甚至是双重趋避的问题。
趋避冲突，是心理冲突的一种，当个体面对一个目标，而这个目标既可以满足个体的某些需求，但同时又会构成某些威胁，因此它对个体既有吸引力又有排斥力，这样就使个体陷入进退两难的心理困境，对目标同时具有趋近和逃避的心态。
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暖心理
最近在学九型人格，而我作为同样纠结的人，我想有资格来回答这个问题。
每个人的行为都只是冰上一角，而行为背后冰山下的很多事情却是无法看到的。而九型人格就是通过冰山上的行为，深入了解到内心最深处。找到促使你做出这个行为的根本原因是什么。
比如说，我作为九型人格中的6号，总是会想很多，但是不去行动，就是别人看到的特别纠结的性格。曾经花费了半年多时间去找一间房子，但是依旧没有找到让自己满意的房子。即使找到相对满意的了，还是会考虑这个房子是否为最优选择，自己选择了以后会不会后悔，还有哪些因素是被自己忽略掉的。
在外人看来，是不停地在纠结，在考虑要不要选择。其实，深入了解后就知道，是因为恐惧在促使着我，想要做出更合理化的选择。害怕这个决策会对后面造成不利，担心自己无法承担这个责任。因此也在尝试预测出做出这个选择后，会发生怎样的一些事情，而这些事情是否能在自己控制范围内，是否是自己能接受的，要做好怎样的预防措施。
而这个纠结就是为了确保能万无一失。曾经自己也很讨厌自己的这种纠结，连吃个饭都要考虑半天，究竟吃什么好。但是，后来学了九型人格以后，才发现其实纠结是谨慎的另一个代名词。
所以，换个说法，就是纠结的人多半都是个谨慎的人，往往考虑的过多。在大事方面是好的，但是小事过于纠结就会很累。所以这种就尽量和别人搭配着，小事就固定好几个选项，按照顺序排好，这样就不会出现过多的浪费时间的事了。
红叶koyo
为什么人会纠结，因为对自己认识不清。认识不清就会有妄念，妄念而不自知就会纠结。
人不惑，知道如何取舍，就不纠结。
人只有认清了自己，才会慢慢接纳自己。接纳了自己，人就会变得豁达而不惑。
人的一生就是认识自己，接纳自己的过程。接纳了自己的缺点，就会知道如何扬长避短，顺势而为。
有所为，有所不为时。自己就正真的成熟了。心态成熟了纠结就只是一个念头，在心中就会一闪而过。
一时的纠结，是一种内在的动力。而长久的纠结，是一种外在的沉沦。纠结成郁，人就会失去快乐。
“未来不迎，当时不杂，过往不恋”是一种不纠结的最高境界，这是曾国藩在认清自己，接纳自己的基础上领悟出的智慧。
认清自己，接纳了自己。心理学家总结：人的心中会自然而然地产生一个“为所当为，顺其自然”的理念，它会促使人不在在妄自菲薄，不在好高骛远。而对于纠结也就只是一时的思量了。
