qzuser206806385
白发是因为年龄大了或者精神压力增加，毛囊中黑色素细胞功能下降，健身运动血循环增加，可以部分改善黑色素细胞功能，但是白发的因素除了血循环以外，还有很多，情绪，遗传因素等等。所以，运动后头发能够重新变黑的可能性不是很大，不要有这种奢望。但是，运动并且快乐的你，还会在乎自己的头发白不白吗？为什么我会感觉自己的白发是另外一种风采呢？我自从开始跑步和游泳健身，就再也不染发了，日渐年轻的面容和快乐的心情早已将白发的烦恼甩到九霄云外！
头发医生王禹
我好像是在初中的时候发现有白头发了，我从小都是非常喜欢运动了，打篮球啊，游泳啊等等，后来还去当兵了，每天早上跑3公里，晚上跑5公里，现在白头发越来越多了，所以我觉得跟跑步没什么关系的，但是运动可以让人有精神，头发白了，身体不能虚，白发人应该也有遗传、营养不良、情绪紧张、忧虑焦急、体质衰弱，头发得不到足够的营养，容易生白发，也有不少体质很好的人，同样出现了白发。 日常要注意合理休息，充足睡眠，情绪乐观，避免精神刺激，均衡营养，尤其是补充维生素，看有没有希望减少白头发，
难觅ni
跑步已经带给我们很多了，
健康的体魄，充沛的精力，年轻的气势，旺盛的食欲，高质的睡眠。。。。。
不要给太奢望跑步了，
理论上跑步可以改善血液循环，改善毛囊的营养，
但要指望白发变黑，有点痴人说梦。
跑步不是万能的。
改变不了生老病死的规律。
专心跑步，该来的会来的。
跑者阿飞
我可以很明确的告诉你不一定，几率极低，低到可以忽略不计。
和我一起锻炼的一位六十岁的老大哥，几乎谢顶了，跑步一年以后头发重新长出来了，而且是黑色的头发，虽然头发数量比较稀疏，但是比之前快要谢顶的状态强多了。可是我健身房里跑步的人很多，只有他一个人长出了头发，别人都没长出来。
只要毛囊健康，头发还是能长出来的，否则很难长出头发。
行远健身
白头发长出来后，除了染发，其他任何方式应该都不能让其变黑。跑步能促进血液循环，或许能刺激毛囊生长，不过这需要科学研究的结论，任何跑者个人的经验都不能说明问题。
forrestd刁俊春
这个还真不知道，，我跑步也有几年了，，我本身没有白头发，，70后的我现在没有一根白发，，也会有掉头发，但还是很密，，有人说猛一看像染过的黑亮，，
qeertyuiop
跑步可以使头发变黑，还可以头顶头发长出来。这是我轻身体现。本人年龄64，头发黑黝黝，60岁两边缤发就有白头发，通过跑步几年还是这么多，头顶头发长出来了。以前是脂肪肝，血粘度高，体重超标，头发就会掉下来，头顶稀稀拉拉的头发，现在全部长出来了。
袁老师164034506
别再神话跑步了，适当的运动确实能让你更加健康能让你身体抵抗力更强，但是不会增加你的寿命的。长寿的四大基石没有一个跟运动有关，跑步或者说过量跑步都是在消耗你自己的身体。别被那些天天叫你跑步的人毒害了，如果你过于肥胖确实可以通过运动减肥，如果你没有这方面的问题还天天去跑神经病啊！
愤怒de白菜
白发是因为年龄大了或者精神压力增加，毛囊中黑色素细胞功能下降，健身运动血循环增加，可以部分改善黑色素细胞功能，但是白发的因素除了血循环以外，还有很多，情绪，遗传因素等等。所以，运动后头发能够重新变黑的可能性不是很大，不要有这种奢望。但是，运动并且快乐的你，还会在乎自己的头发白不白吗？为什么我会感觉自己的白发是另外一种风采呢？我自从开始跑步和游泳健身，就再也不染发了，日渐年轻的面容和快乐的心情早已将白发的烦恼甩到九霄云外！
用户1899852590607
跑步可以强身健体，促进血液循环，增强人体代谢功能，提高人体免疫能力，让你不易生病，生了病也容易抵抗。也可以改善精神状态，调节心情及人生状态等等好处。坚持跑步相信奇迹会出现吧，祝你好运!
