Seven_樂樂
自信這個事情來源於先天的個人屬性和後天的經歷，現在的個人屬性和後天的經歷也是互相影響互相轉化的！比如一個人先天偏悲觀，如果經歷太多挫折難免自信會更難建立；相反如果一個人先天偏樂觀甚至自信爆棚或者自負，在經歷過特別重大的連續打擊後也會自信喪失！因此，要針對性的來對先天和後天的自信進行處理！
先天的自信來源於遺傳或者說個人的命格，個人命格中五行缺火缺木這類缺少開拓性能量的個人會比較容易缺乏自信(當然這不是絕對的，要看命格的配合)，在這種情況下後天的培養方面就要多接近有活力，正能量，鼓勵型的人，用別人的能量來帶動自己！同時在職業的選擇方面，儘量選擇和自己性格特徵比較接近的行業，這樣都有利於平衡培養自信。
從後天經歷的角度看，自信一定是一個逐步累積的過程！因此在成長路徑的選擇上，優先考慮和自己的特長性格特徵匹配的成長路徑才是最高效的，但這個目前來說比較難，因為缺乏獨立思考精神的人越來越少！所以不妨用一些比較通常的目標管理法來過渡一下，給自己定一個小目標，逐步完成，循環累積，經歷過若干次小確信後，自信心自然就能逐步培養了！
另外，非常重要的一點是，人們往往會過高評價或者過低評價自我，找不準準星，這個時候不妨找身邊的朋友來對自我進行一下測評，必要的時候可以請專業的職業測評師(西方思路)或者命理師(東方思路)來多角度的評估一下自己！人無完人，只有在充分了解自己，將自己的比較優勢發揮到最大的情況下，人生的道路才會 自信滿滿，幸福滿滿！認同的小夥伴可以關注私信！
愛易小小生
自信，可以說對一個人一生的影響會很大，自信的人總是能夠很幸運的完成很多事情，而且在他們的世界裡從來沒有“不可能”這三個字，在越挫越勇中收穫更多成長。
我經常培訓我的員工時也提到自信，怎麼樣才能做到自信呢？自信心是要培養的，首先在參加培訓時搶座第一排第一座，培養你的勇氣；回答問題時聲音要表達清晰，交談時要目視對方，走路不低頭。
我記得我剛出來工作提升領班時，給員工開會，連話都不敢說，跟上級交談也不敢看他。後來我想如果我想要有更好的發展，我一定要去提高我的自信，所以酒店每年的員工春晚我都要上臺表演唱歌或跳舞，慢慢的膽子越來越大，也就越來越自信了。加油！
符哥帶你遊海南
自信其實不難，只要不害怕失敗就一定可以很自信，越挫越勇才會更加的自信。人在遇到挫折的時候最容易失去自信了，受了打擊就有可能自信全毀，從此還會一蹶不振，這時候是最需要人關心了。我表姐參加了公務員的考試，大家都知道考試的難度是很大的，幾百個人去爭一個名額，難度可想而知，我表姐就是以幾分之差她沒有考上，確實是很遺憾，為了這次考試她可是準備了很久的，為此付出了很大的努力，熬夜看書都不算什麼，可惜就是運氣差了那麼一點。表姐從小就爭強好勝，不管做什麼事情都要爭取做到最好，在她的字典裡就沒有失敗過，這次的打擊對她來說是歷史性的。自從知道自己落榜了表姐就兩天沒有吃東西，把自己關在房間裡，家裡人真擔心她會想不開做出什麼傻事來，還好她沒有這麼極端。因為這一次打擊，表姐的自信全部消失不見了，她自信的時候會讓人覺得可怕，不自信的時候也一樣的讓人覺得可怕。我也從來沒見過表姐這麼落魄的樣子，感覺都不認識她了。親戚朋友都沒有責怪她，都鼓勵她開始新的夢想，快點從失敗的陰影裡走出來。我想不就是一個公務員考試嘛，不至於弄得像世界末日，我也不是說風涼話，有時候真的覺得表姐太過要強反而擔心會害了自己。從小表姐就對我很好，不管是生活上還是學習上都很照顧我，我總是做她的跟屁蟲，這一次我決定要幫她找回自信，是她需要我的時候了。我有時候對自己都沒有信心，還想要幫表姐找自信，是不是泥菩薩過河自身難保。就算是自不量力我也下定決心要幫助表姐了，我不忍心看著她這樣墮落下去，我有一個秘密的法寶可以幫忙。我找到了祝願袋這樣的東西，不是一般的東西哦，這是開光的很特別，送給一些需要幫助人很合適，它可以給人帶來好運和能量，會讓人變得更好，恢復自信的光彩。這東西是我在助你發財的小店找到的，淘寶掌櫃範飛和苑英很熱情，我跟他們說了表姐的事情，他們說我表姐一定會振作起來的，我也相信表姐一定會振作起來的，一點小小的打擊她一定可以克服。我把祝願袋送給了表姐，她收下的時候還笑了一下，好久沒有看見她笑了，我心裡頓時得到了安慰。沒過多久表姐真的振作起來了，每天還把自己打扮得很漂亮，精神滿面的，她還出門去找工作，她又找回那個自信的自己了，真的很替她開心。大家都想不通了，怎麼表姐突然變化這麼快，不會是中邪了吧。我在心裡暗自偷笑，也許是表姐突然想通了吧。為什麼要墮落的活著，一點挫折不能成為墮落的理由，打擊會使人變得更堅強，自信才會變得更加堅固。
祝大家開心
對自己自信其實不難，自信這個東西其實就是我們心裡在作祟，以前我也有過不自信，有很長一段時間感覺自己一事無成很消極，朋友問我自信去哪裡了，我也不知道去哪裡了，不想去想也懶的想，後來慢慢的我發現這一切都錯了，我越不對自己自信，我心底的自卑感會更強，而這一份的不自信會讓我對很多問題產生了可怕的消極心理，慢慢的我告訴自己我一定要自信，那麼這個自信也不是說我們說自信就可以自信的，肯定是因為一些東西讓我感覺不自信，沒有別人優秀，慢慢的我學會了發掘別人的優點，認識自己的缺點，然後每天努力的把自己認為讓自己不自信的一些東西慢慢改掉，就這樣我也讓自己慢慢從內心深處讓自己變得自信而不是裝出來的自信，所以當自己不自信的時候肯定是自己身上一些東西讓自己有這種想法，這個時候不要急，要正視自己的問題然後慢慢改掉一些東西，你自己就會慢慢把自信又撿回來了
潮壹歐韓女裝
首先理順自己的思路。每天早上給自己定個計劃，今天需要做些什麼。然後照著計劃去執行。同時，把自己做好的事情記下來。晚上看自己哪些地方做的不好。以便自己進行改進。
當你堅持的完成一件事情的時候，你的自信心自然的會油然而生.不要太過去在意別人給予你的自信心。這種建立在別人評價之上的自信很容易被外界影響。人總會受到客觀事實的影響，沒有人是天然自卑，你可以嘗試健身，看著自己一天天的變化的體格，以及自己堅持的完成了周圍人不能輕易的事情你會知道你比他們更棒。只要在你鍛鍊的過程中你堅持下來了，那麼也同時是在鍛鍊你的毅力。要記住，計劃僅僅只是計劃，執行下去你的自信才會真正的產生.深信`深信`深信。
琉璃小築
心理學認為，不自信是自我否定的一種表現形式，也是對自己能力低估的一種行為，這無疑是很多人性格上的一種缺憾。
總是處在不自信的狀態下，就會嚴重影響到人們的心理健康，令人滋生低落的情緒。以致無論幹什麼都處處擔心，無膽無魄，更是沒有相應的勇氣。
其實對於這一類人，自己的心裡也是很痛恨自己的，可他們更痛恨的則是無力去改變。因此很容易便陷進自我糾結的心境中，整日鬱郁不快，猶猶豫豫，讓人一看就是一副好捏的軟柿子模樣。
那麼話說回來，為何有為數不少的人會出現這種讓自己煩惱的心理狀態呢？首先對是來源於周圍環境的影響，其次則可能是在成長的過程中遭受了持續的創傷，從而導致了對自我的錯誤認知。
在生活當中，人們不難發現，一般不自信的人常常都有這三種特點。
一、害怕跟他人交流
人際關係向來是一門很高深複雜的學問，不管身處何地，人人都社交的需要。假如你不敢勇於跟別人交流，就只能被別人所排斥和疏遠。
人無法保持一輩子的沉默，如此只能讓你喪失了人生的方向。人成的長經驗是緣於社會的，你要認清楚一個不容爭辯的道理，現實從來不是所謂的烏托邦。
一個人想要過得更好，就需要有足夠的膽量，鼓起勇氣去跟別人交流，方能從中不斷獲取有益於自己的生活經驗。
二、做任何事都猶猶豫豫
若是一個人總是很猶豫，人們就會覺得此人很好欺負。而在平日的生活與工作裡，幹任何事都磨磨叨叨的人，無疑就是相當缺乏自信之人。
正是由於他總是自我懷疑，慢慢就會變成自我否定，也就對任何事情都難下定斷。
一個總是慣於對任何事情都猶豫不決的人，他的心裡很難去承受過多的東西。假若一個人做事缺乏果決，最後往往都會為自己的這種性格承擔嚴重的後果。
而導致這種性格的背後原因，就是源於膽怯與擔心。基於這種惡性循環，最後就會造成什麼都做不好的結果。
三、慣於低著走路做事說話
在生活之中，那些通常缺乏自信的人，總是慣於去否認自己的一些行為。同時，這種人也時候無比的敏感，他們往往會對他人的行為語言，甚至一個無意的眼神，做出過多的想象。
不管碰到任何人都喜歡慣於低著頭，不敢去直視他人，因為他總是擔憂自己的缺點會暴露給他人，自然就會時時盡力去遮遮掩掩。
可上述的現象正常嗎？生活中的很多事例都會告訴我們，真相併非如此。
人與人之間的交往，講究的就是真誠以待，坦然相對。要知道，總是喜歡低著自己的頭，也是一種對別人很不友好的表現，對方會覺得你不來正視我，是不是覺得我哪裡不好，認為這是你的一種有意而為。如此，接下來你認為你們還會有好事發生嗎？
在生活之中，總是有這麼一些人，對自己是相當地不自信的。但換句話來說，一個不相信自己的人，又怎麼會有人願意跟他交朋友呢？就像你不懂得如何愛自己，如何讓別人愛你呢？
人唯有祛除這種不自信心的心理，你的人生大道才能走好。以上這三點，可謂都是不自信的典型行為，你認為呢？
阿東西
我覺得先得找到引起自己不自信的原因，是什麼？是不善與人溝通啊？還是應對一個不太擅長的領域感到緊張？或者做一件很難的事令你感到害怕？
對於不自信或者自卑心理的出現應該有很多種，很多可能緣於原生家庭的生活環境，家庭貧困，與人接觸減少，小孩子就比較內向以及父母親接人待物的處事方式，所處家庭周邊的環境狀況，都有可能對自己自信心方面產生打擊，遇事緊張，不敢去處理問題，也不會想到要尋求別人的幫助，甚至害怕別人知道，這樣的結果下只能會把事情搞得越來越遭，自信心會遭受到二次傷害。
反之一個家庭如果始終處於一個積極向上的狀態，或者夫妻間感情和睦，關係親密，家庭不會愁吃穿住行，定期還能組織家庭聚會，外出旅行等，上交際課等也會對孩子影響比較大，這樣的孩子長大後見識廣，學習模仿能力強，遇事也不會緊張，相反他會尋求各種幫助，幫助自己解決問題，從而再一次收穫了信心。
如果是原生家庭給予這種傷害，可能需要很長的時間去調整，通過多與人交往，多與人溝通交流，多瞭解一些心理方面的知識，多讀一些書籍和多參加一些大型的集會，多創造一些在人多的時候講話的機會，每進步一下就給自己鼓勵加油，這樣久而久之你的自信心就會加強。
如果說是因為工作壓力，領導的批評，同事們的指責，可能導致不自信，這樣可以從自身找原因，不要一味的認為，領導對自己怎麼怎麼樣？或者是自己什麼事確實沒做好，導致自己不知，產生誤會，還沒有解決好這樣的事情，這樣肯定會好處理一些，你可能適當的請教請教別人是怎麼做的，怎麼看待問題的？可能會得到更多人的認同，這樣你心理就有底數啦，處理起問題就會有信心，就不會感覺孤立無援，失去信心。
如果是單純怕某件事情做不好，比如演講啊，不自信忘詞啊什麼的，頭腦空白啊，可以通過學習演講技巧，通過後天努力會有很大的提升，這樣的不自信，只要努力會很容易克服。
永久的光芒123
不難，首先這個過程需要我們去用心改變，讓自己從內心深處不畏懼任何事情，你得明白自信和不自信，做事的利弊關係，孰重孰輕，你身邊肯定也有特別自信的人，看看他平時做事的那個狀態，在看看自己做事狀態，差距有多大，難於不難你心裡一下就會明白，你把它想的難了，那麼在你以後做事更難，簡單了那麼當你自信起來，以後無論做任何事都會變得還簡單。大家都知道人自信做什麼事都有助於我們事半功倍，舉例子，如果你是在暗戀一個姑娘，要是對自己不夠自信，有可能她將成為別人的了，當你意識到自己不夠自信的時候，很多事情東西都沒有辦法去做好，你就會告訴自己，不能再這樣下去，從心裡會做出決定改變，改變就是突破，就去做感覺你不好意思的事，比如大聲說話，人越多你越想表現，一次兩次就會形成一種習慣，當習慣形成你不自信都難，所以還是問自己，你一定要自信還是隻是想想，如果你一定要自信那麼就會變得很簡單，
虔誠的擺渡人
我的回答是的，因為我覺得這世間就沒有什麼是容易的，更何況你挑戰的是自己；我們常說人生最大的敵人是自己，人生最大的就成是超越自我，人生最大的失敗源於內心的崩潰。同時一個人要想改變自己，我們會受到，自身的能力，知識，認知，悟性，執行力，學習力，環境等等因素束縛，你說難不難？
但我認為困難從來都不是一件壞事，因為我相信方法永遠比困難多得多，並且人生就應該像鬥士一樣，一生充滿激情的活著。
有沒有方法讓自己變得越來越自信呢？越來越強大呢？我的答應是有的。
首先要選擇與優秀的人，正能量的朋友為伍；（比如，有愛心，品德優秀，有擔當，勤奮，工作積極的人等等）；遠離負能量的人，（比如，愛發脾氣，指責他人，埋怨他人，從不自我檢討的），說白了就是要選擇一個足夠好的，高層次的圈子。我舉個例子：每年名校高中的學生考上名牌大學，清華，北大，復旦等一流大學的那麼多，大家知道為什麼？就是因為一開始這些名校的高中，初中他們就選拔了本地區最優秀，最尖端的學生，聚集在一起學習，這樣的學生有著共同的特點就是學習努力，智商高，主動性，自律性強，再加上名校也有著最好的師資教育條件，所以培訓出來的學生大多數都厲害的。你說環境重不重要，如果把你放到這樣的環境下，你想不努力，不學習，想偷懶，你自己都不好意思。人是環境的產物，是可以改變的。
其次是多閱讀，書中自有黃金屋；通過閱讀能夠提高自己的視野，格局，認知，當你的內心強大起來了，那有不自信的。
蒙股鐵騎
人生的路很長，有個良好的心態很重要！自信就是一個良好的心態，不論是孩童還是成人，找到自信也不難，需善於尋找和發現自己的閃光點！為自己樹立信心。對於青少年需多鼓勵多引導多表揚！進行行為的強化！而相對於成年人自身！生活中難免遇到挫折和低谷！每個人都不可能十全十美！尺有所短！寸有所長！接納自己的不完美！相信自己有所長！做自己擅長的和感興趣的事！培養自信心！相信自己！是成功的開始！
