下坝毛哥
玉米须，也被大家称作“龙须”，也有不少人将其誉为“皇冠上的珍珠”，从这些称呼您就不难看出大家对于玉米须的重视和褒赞。
玉米须，从营养物质角度分析有何亮点：
说到玉米，无疑还是要和玉米联系到一起，玉米是一种不错的粗粮食品，也是建议大家要常当做主食食用的一种食物。言于玉米须中所含的各种营养物质，无非就是膳食纤维、类黄酮类化合物、玉米红素、B族维生素、生物碱以及皂甙等物质。
用玉米须泡水有何好处？
玉米须，说到根本是一种植物性食品，先来说一个比较重要的事情，虽然玉米须当中也含有一定的营养物质，虽然看起来它其中所含的营养物质还算丰富，但是它终究也是一种食品，吃（喝）可以，但是不可迷信；某些动物实验中可能验证了喝玉米须水会有治疗某些疾病的作用，但是和人体并不能直接替换，因为动物实验中摄入的玉米须中的功效物质剂量较大，靠您喝的那点真心达不到，请您科学看待。
抛开剂量的基础上来看，喝玉米须水对身体有何作用？
- 适当的降血糖作用：
皂甙物质是玉米须中所含有的，而皂甙对于身体来说可以起到一定的维持健康血糖的作用，经常摄入可以预防高血糖的发生。
- 有助于减肥的达成：
玉米须泡水，有着不错的利尿作用，适量摄入可以促进人体内水分排泄，另外还能补充一定的矿物质元素，对于减肥可以起到一定的促进作用。
- 保护心脏，对于心脑血管有积极的作用：
玉米须当中含有一定量的类黄酮物质和不饱和脂肪酸物质，经常摄入能够降低低密度脂蛋白的含量，从而可以起到对血管和心脏一定的保护作用，预防各种心脑血管疾病的发生。
- 促进肠道代谢，预防便秘的发生：
毋容置疑，玉米须中含有一定量的膳食纤维物质，这些物质进入身体之后可以促进肠道的代谢，促进排便，预防便秘和结肠癌的发生，有助于促进肠道健康。
除此之外，玉米须中还含有一定的玉米黄素和胡萝卜素，这些物质对于视力也有积极的作用。
当然，喝玉米须水对于身体的最大好处是这个：
抛开那些比较神奇的作用，喝玉米须水最大的作用其实是可以增加饮水量，现代人大多饮水量不足，如果加点玉米须可以增加每日的饮水量，其实也是一件不错的事情。
促进代谢，预防各种干燥类疾病，预防便秘等各种慢性疾病的发生。
泡玉米须水建议用生的还是熟的？
从食品安全角度考虑，建议您选择经过焯水的玉米须泡水，或者直接熬煮玉米须饮用，避免由于其中所夹带的细菌、杂质等有害物质损伤了您的身体，营养物质本身含量有限，损失一点其实没啥问题。
喝玉米须水，您应该持有这样的态度：
- 可以喝，无害处，但也不能神话它的好处。
- 喝可以，请注意安全，避免威胁，清洗干净。
- 食物不会治病。
玉米须，一种盛传的养生佳品，吃可以，但是请您拒绝谣言，夏季天热多喝水，愿您不被干燥威胁。
王思露营养师
很多朋友喝过玉米须水，不过不清楚这玉米须水对咱到底有什么好处。中医学上，玉米须叫做“蜀黍须”，它性平、味甘而淡，归膀胱、肝、胆经，总之，咱们经常用玉米须煮水喝，或者泡茶喝（被称为玉米须茶，还有地方叫龙须茶），能够利尿消肿，平肝利胆，常用于慢性或急性肾炎、身体水肿，还用于慢性或急性肝炎，对于尿路结石、胆道结石、小便不利，有潜在预防习惯性流产的效果。
很多朋友看到这效果不满意了，利尿消肿，预防结石，就完了？这和咱看到的资料还有差别啊，这玉米须煮水泡水不是还能降血糖、降血脂、降血压吗？难道它没有这些效果吗？先别急，有不少实验都证明了玉米须泡水或煮水的确有一些潜在改善三高的效果，不过我们来看看它们到底是什么样的实验吧，首先玉米须的煎服药剂（晒干的玉米须），如果注射到甲醛体内的话，能发现一定扩张末梢血管的效果，因此考虑它可能有潜在扩张血管，降压的效果。在一些对小鼠和家兔的实验中，玉米须的发酵制剂也体现出一些平稳血糖的效果，所以同样考虑过玉米须是否也对血糖有着潜在的改善功效。
不过一定要清楚，这些实验首先都是在动物性实验、体外细胞实验中进行的，在临床上是否有相同的功效还需更多实验，特别是更多临床实验，在动物上的效果并不能等同于在人体上的效果；另外，不少实验中会用到玉米须的提纯成分或者汲取成分，它们的剂量较高，这和常规摄入某种食物所提供的剂量无法等同，不一定能起到相同的效果。我们还是应当理性看待玉米须所提供的功效，比如很多朋友相信玉米须可以降血糖、降血脂，降血压，喝过量的玉米须水，但实际上可能没有太大效果，还可能增加肾脏代谢负担。 
适当饮用玉米须水是不错的选择，玉米须有生津利尿的效果，其实对于高血压、高尿酸患者来说有一定的辅助功能，高血压患者可以通过多排尿排出更多钠离子，钠离子的过量可能会升高血管外渗透压浓度，压迫血管，升高血容量，从而升高血压；高尿酸患者也可通过排尿带出部分尿酸，从而达到调节血尿酸的效果。口渴的时候和玉米须水能很好地起到解渴效果，对于在传统医学上，有“消渴症状”的糖尿病患者来说，适当喝一些玉米须水也是不错的选择。
王旭峰营养师
很多人用玉米须泡茶喝，玉米须对身体有什么好处？用干的还是新鲜的玉米须？
健康苦行僧，开讲啦！
玉米须干湿都可以吃，干玉米须可以在一定时间内长期饮用，湿玉米须就得保证新鲜了，我个人比较喜欢用新鲜玉米须泡茶，加入一些刚烧开的水，浸泡五分钟左右即可。
用泡过玉米须的水去冲泡一些茶，别有一番滋味，每天喝两次，对身体很有好处。
那么玉米须泡茶对身体有哪些好处呢？
一：利尿去水肿。
玉米须是能够帮助去除水肿的，现代药理研究中，玉米须含有大量的硝酸钾，谷固醇，维生素K等物质，这能够帮助其具有利尿消肿，平肝利胆的功效。
二：降血压。
玉米须茶能够帮助降低血糖和胆固醇含量，比较适合高血糖和高血脂的朋友饮用，甚至说一些肥胖症的朋友日常生活中也可以多吃一些玉米须茶，这能够一定程度上帮助瘦身。
对于以上内容的补充：
1：玉米须可以和玉米放在一起煮，这样很方便，玉米须一直是被人们忽略的存在，但事实上它是一味治病的良药。
2：中医中玉米须还有平肝利胆的效果，能够帮助保证肝胆的健康。
3：夏天天气较为炎热时，玉米须茶能够帮助清热解暑，有清火去燥的功效。
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健康行僧
营养师小糖来为大家解答。玉米须是一味中草药，性味平，更多的被当做食疗在使用。玉米须泡水可以利尿消肿，对于血压、血脂、血糖等有一定的调节作用。玉米须还有开胃的作用，能够改善食欲不振的症状，玉米须中含有的类黄酮物质对心脏有一定的保护作用，玉米须还能够止血，抗溶血，可作为止血药兼利尿药。
玉米须煮水的做法
1.将玉米须收集起来晒干，然后用开水冲泡或者用水煮茶。
2.还有一种更简单的方法，就是在采摘清洗玉米的时候不要去除玉米须，然后一起用水煮熟，最后饮用玉米汁水即可。
如果觉得玉米须口感太平淡，可以加点蜂蜜调味，但糖尿病人最好不要加蜂蜜。
小糖要提醒大家的是，玉米须泡水只能辅助改善病情，不可替代药物。跟大家讲个案例，之前有位肾友哭诉，说自己是肾病综合征，看到网上说玉米须加黄芪水组合很有效，可以利尿消肿去蛋白尿，能治愈肾病，于是把医生开的药给停了，一门心思喝起了玉米须黄芪水，结果过了一个月泡沫尿更多了，水肿得更厉害了。
小糖明白大家病急乱投医的心理，但是无论看到什么偏方都不要轻易尝试，别拿自己当小白鼠，更不可因此停用正规药物治疗！玉米须没那么神奇的，玉米须能泡出来的有效成分也是微量的，喝它不会有啥坏处，但是起不了真正治病的功效，大家要学会判断才行。
糖人健康网
所有入药的动植物都不可以随便泡水喝。是药就会有偏性，等喝出病来神仙也诊断不出什么原因。只能给你乱用药。
莒国真人钟氏中医
您好，很高兴为您解答这个问题，玉米须它的药理功效主要就是利尿，如果您本身肾就不好，平常有尿频，尿急的症状，就不适合服用玉米须，玉米须的功效是利尿，好吧，希望能够帮到您
医药行业工作者
玉米须泡茶干的好，对血糖，血压都有好处，但是要坚持喝
