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喝酒后腹泻的原因是什么？
当你喝酒时，酒首先经过你的胃胃。如果你的胃里有食物，酒精会被食物中的一些营养素通过胃壁细胞吸收到你的血液中。这减缓了酒精的消化。
如果你没有吃东西，酒精会继续流到你的小肠，同样通过肠壁细胞吸收，但速度要快得多。这就是为什么当你空腹喝酒时，你会更容易醉酒。
然而，食用对身体有害的食物，例如非常油腻的食物，也可以加速酒精吸收。
一旦大部分酒精被吸收，其余的酒精就会通过粪便和尿液排出体外。
酒精加速了结肠蠕动的速度，这使得水不会被正常的结肠吸收。这会导致你的大便出现腹泻，而且出现会比较快
科学家发现，饮用少量酒精往往会加快消化速度，引起腹泻。另一方面，饮用大量酒精会延缓消化并引起便秘。
谁喝酒后出现腹泻的风险较高？
1、患有肠病的人更容易出现酒精引起的腹泻。这包括：
乳糜泻
- 过敏性肠综合征
- 克罗恩病
这是因为他们已经敏感的消化道对酒精特别敏感，喝酒会加重疾病症状，通常会导致腹泻。
2、睡眠时间不规律的人 - 包括那些值夜班或经常熬夜的人，在饮酒后也会比其他人更容易出现腹泻。
科学家已经发现，缺乏规律的睡眠会使消化道对酒精的影响更加敏感，因为人体没有得到正常的休息。
出现腹泻后怎么办
如果您在饮酒时或饮酒后出现腹泻，首先要做的就是停止喝酒。在消化功能恢复正常之前不要喝酒。再次喝酒时，请注意腹泻可能会再次出现。
如果你不喝酒，大多数酒精引起的腹泻会在几天内消失。但是你可以采取一些方法来进一步缓解症状。
1、吃什么和喝什么
吃易消化的食物，好安抚你的胃。包括：
苏打饼干
- 烤面包
- 香蕉
- 蛋
- 白饭
- 鸡
- 补充大量水分，如水或果汁，防止你腹泻脱水。
- 当腹泻情况严重时，可以根据需要使用止泻药，也可以考虑考益生菌。
2、要避免什么
不要饮用含有咖啡因的饮料。它们可以加重腹泻。避免吃以下食物：
高纤维食物，如全麦面包
- 乳制品，如牛奶和冰淇淋（酸奶通常很好）
- 高脂肪食物，如牛肉或奶酪
- 味道重的食物
直若曲
喝酒拉肚子的人并不少见,但喝酒拉肚子却可能是各种原因引起的,有的很简单,有的却很复杂,我们要具体问题具体分析,以对症下药。
一、有的人本身患有慢性胃肠炎、结肠炎等病症,消化系统不太好,喝酒后在酒精的刺激下更容易引起拉肚子。大部分长期喝酒的人患这种拉肚子的特别多,而且这种症状也比较严重,特别是喝白酒后拉肚子更加明显,更加厉害,建议你立即忌酒,马上治病。
二、有的人是不适应凉啤酒的刺激引起的胃肠痉挛而导致拉肚子。建议你不要喝凉啤酒特别是冰镇啤酒,喝酒时要喝常温状态下的啤酒。
三、有的人是因酒精刺激胃粘膜引起胃肠不适导致拉肚子,拉肚子这几天应该停止喝酒,观察几天养护胃肠,等胃粘膜恢复后可少量饮酒。
四、有的人是喝酒后,因酒精刺激肠道使之运动加快而导致拉肚子,这种情况问题不算严重,不喝酒后基本上就恢复正常了。
五、有的人是因为在喝酒时吃了太多辛辣的食物,在酒精与辛辣食物的共同刺激下就容易引起拉肚子,这种情况再喝酒时记住少吃或者不吃辛辣就能控制拉肚子。
注意事项:
1、其实解决喝酒拉肚子的最好的方法是立即忌酒。身体是革命的本钱,为了自己的身体还是不喝为好,平时有应酬时尽量喝啤酒,以减少对身体的伤害。
2、如果拉肚子急性期,应进食稀软、易消化、有营养、有热量的食物,如米粥、麦片、奶制品、蛋类、果汁等,饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。不吃生冷不洁食物和刺激性食物,避免诱发或加重腹泻。
3、若腹泻持续,可能导致脱水,所以要多喝水,补充水分,不可喝冷水,并适当吃些止泻药,或者服用一些补脾益肠等药物进行调理治疗。早上最好吃点小米粥等能保养胃肠的食物,加强食补
老戚生活日记
喝白酒很容易拉肚子，原因很可能本身患有慢性胃肠炎、结肠炎等病症，肠胃功能不太好，喝酒后在 酒精的刺激下更容易引起拉肚子。这种情况很可能患有肠易激综合症。肠易激综合症症状的发作或加 重均与情绪紧张有关，诸如焦虑、抑郁、激动、恐惧等情绪不安因素。生活工作压力大，高强度工作 ，不良生活习惯等，消化道运动异常、内脏感觉神经障碍、个体免疫、肠道感染及家族史也可能致病 。食物本身并不引起肠易激综合症，很多人可因进食或刺激性食物发作，可能对某种或多种食物不耐 受，致使肠腔扩张和肠蠕动正常功能发生紊乱而发病。
我表弟也是这种情况，吃辣的，喝酒后就老是腹泻，还经常会腹痛腹胀，人也好消瘦，去看过中医， 说是脾虚，吃了一些中药，效果不大，后来经朋友介绍吃了含青春双歧杆菌的益生菌，吃了一个多月后感觉消化方面 好多了，没有饱胀感，也不胀气了，肚子也不会那么疼了，喝酒吃辣后也没有出现腹泻的情况，容 易腹泻人一般肠胃都不太好，肠胃不能受刺激，平时一定要保护好自己的肠胃，有刺激性的食物不要 吃，注意生活规律，多做室外运动，保持良好的心态。
用户6937027851951
可能你平时肠胃就不是太好，还有可能是饮酒过量导致。在生活中，难免会有各种应酬，抽烟喝酒的，但也要注意自己的身体情况，要学会爱自己。爱自己最好的方式就是爱自己的身体，因为身体才是革命的本钱，平时多注意养生，沙棘一定可以帮助到你！
醉小孩聊运营
那就别喝了，正好戒酒了，酒总喝对人没好处，伤肝，伤肾胃，我一年喝不了一回酒，这不也过来了，尤其上岁数人，更得注意。
谷小抄不想--毕业
白酒喝完会刺激人的大肠，破坏胃粘膜！让胃大量吸收酒精。破坏了胃和大肠内的液体酸碱平衡度！让人感到不适，另一方面因为酒精进入人体后让人大量脱水！另一方面可能是你的肠胃不好，有炎症，喝酒后受刺激造成腹泻！
轮行天下664
你胃肠道不好吧？想来你是经常喝酒的人，喝酒多了会损伤肠胃，尤其是肝脏，长期下去有可能会引起酒精肝也就是脂肪肝，有些人喝的过度了会引起酒精中毒甚至死亡，死在酒上的还少吗？若是损伤肝脏影响肝脏解毒功能，近而引起肾脏病变。
用户92821650189
喝酒腹泻的一般喝的是酒精酒，酒精酒勾兑使用的添加剂引起的腹泻。改喝粮食酒试试。
八仙桌上会八仙
我也一样。
这基本都是肠胃功能不好，西医说是肠易激综合征。
酒精为刺激性食物，估计，你喝其他酒或者吃的太辣也会有拉肚子的情况吧。
火龙小果
这有很多原因，你喝酒之前吃过什么？你喝酒时一起吃了什么？喝酒前身体状态如何？你喝的白酒是低度的吗？你喝的白酒是否已经变质？这都是原因所在，你好好回想一下
