牽了手的手37784519
童年的我無憂無慮，爸媽寵我，姐姐們也都事事讓著我，直到十六歲那年，母親病故，父親也隔年再婚了，從此，家裡清清靜靜，再無了往日的生氣，我好像也成了這個世界上多餘的一片葉子，全世界的喧囂好像都與我無關，我慶幸那時的自己竟然走出來了！現在成家了，愛人心地善良，處處讓我，兩個女兒也乖巧可人，我再也沒有那種孤獨感了，我不喜歡自己一個人獨處，因為我恐懼孤獨
雁寂雲書
這具體要看自身原因和你身處的環境，其實獨處並不是一件壞事，它會讓你更認清自己還可能會認清你身邊的人。我不知道你現在是什麼情況，但我可以跟你分享一下我的經歷。(如有雷同，純屬巧合)
初中時期，當時女孩子都是拉幫結派的，都是一些小團體，如果你不容進去就會被孤立什麼的，很不幸我融進去了，當時真的以為交到的可以玩兒一輩子的好朋友，我就對她們啊掏心掏肺的吃的喝的玩的樣樣都少不了她們，直到某天其中一個朋友過來跟我講另一個朋友的壞話(嚼舌根最討厭了)，我就意識到一個問題，既然她能過來說別人的壞話，那我是不是也不可倖免了？我真的是心裡一顫，突然覺得她們很幼稚，正是這個時候我好像交到了真心待我的朋友，她可能不會跟我瘋鬧開玩笑，但她會督促我學習，教我知識，更不會像她們一群人因為我的成績比她們高了一點就開玩笑得撕了我的卷子，從此刻開始就不濫交朋友了。
高中時期，因為成績不理想沒有和她在一個學校，但我們依然保持聯繫，她家庭條件不是特別好所以我跟我媽媽也是盡力對她好。高中更是人生地不熟，更不敢交朋友，但班級裡面女生很好，挺合我意，至少不會有特別多的小團體吧，三年裡面雖然有摩擦但關係還都不錯，因為早戀，所以跟她們的話題沒有那麼多，因為我還是班長，少不了要管東管西，可班裡甚至有幾個女生都沒有規矩可言，更是讓我跟她們一起逃課，我並不認為因為關係好所以就遷就她們。高三分手，我不知道該怎麼融進集體，似乎很陌生，就開始每天一個人生活，一個人擠食堂，一個人上廁所，話也變得特別少，就想馬上離開這個地方。
大學時期，又是新環境，還挺期待的，想著都大學了身邊人的素質可能都提高不少，可我忘了，我還是八人寢室，果然不出我所料，那些姑娘表面光鮮亮麗好得跟一個人一樣，背後還是說壞話搞小動作，幸好開始就看出來了。我也渴望集體，就加入了校藍球隊，認識了一幫志同道合的姐妹，比在寢室開心多了，再後來認識了一個主動要我聯繫方式的女孩，她是玩滑板的，總是看我打球挺喜歡我的，我是更開心了，聊下來發現共同話題很多喜歡的東西也很多。
我說這些其實就是想讓樓主知道，朋友在質量不在數量，就算你滿世界都是朋友，如果沒有懂你的，你還是孤獨的，不如多靜下來思考，努力提升自己可以吸引到真正的朋友。
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首先，你要對“獨處”有一個正確的理解，獨處和孤單寂寞沒朋友是不同的狀態。
你之所以害怕獨處，可能有以下幾點原因：
1.你本身膽子就小，安全感較低；
2.這是正常現象，人是群居動物，人都是害怕孤獨的；
3.太在意別人的看法，如果太過於關注自己，就會產生緊張害怕的情緒。就比如說你今天出門，小白鞋上有個洞，然後你就覺得一直有人在看你，注意著你，然而並沒有。我們都只是普通人，沒有人會特別注意你的。試想一下，如果你看到別人衣服上有縫補的痕跡，你會有什麼想法，我相信大部分人應該都不會去多想什麼，看一眼就不會再看了，之後繼續幹自己該乾的事。誰會一整天關注別人穿什麼，什麼這個人怎麼這麼特立獨行，人們常常只關注自己；
4.不夠自信，想得太多，自卑；
5.太閒了。
說了原因，再來說說如何解決吧。
有一個最直接的辦法，就是多讀書，多運動，少胡思亂想，少發呆。當一個人待著的時候，多做一些能使自己快樂的事情，找到自己的興趣愛好可以讓你忽略掉這種害怕的情緒。如果你這種害怕的情緒經常出現，那就去做心理諮詢；如果害怕的情緒偶爾出現，那就多讀書，多運動，少發呆。書籍或許可以為你“療傷”。
知道了解決方法，再來談談我對獨處的一些看法。我本人非常喜歡獨處，獨處可以做我任何想做的事情（合理的），不需要顧及身邊人的感受（因為就我一個人呀[呲牙]）。其實，我還是有點自卑的，所以說獨處正好給了我一個大好的機會，讓我可以利用獨處的時間去提升自己。當一個人變得有能力時，自卑感會減少
（這裡指的是因為自己無能或者原生家庭而導致的自卑）。
最後，希望你能儘快擺脫害怕的情緒！讓我們一起加油！奧力給！
愛思考的憨憨
害怕一個人獨處是每個人都可能比較擔心的一個問題，因為人類具有社會性、群居性更多的時候講究群居。
所以往往對獨處、孤獨，有一些擔心、害怕、焦慮，往往害怕被拋棄，這是一種正常的情緒反應。可以適當地增加社會交往活動，提高自身的修養素質等等來幫助自己度過。
另一個各方面如果害怕一個人獨處的情況持續時間比較長，大腦中可能就會不斷去反覆地思索，會導致擔心、害怕、焦慮，這時候也就高度懷疑是否具有焦慮症的可能性。
焦慮症它就是一種以莫名其妙、無明顯誘因的擔心害怕為主要臨床表現，伴有坐立不安、頭暈、頭痛、噁心、尿頻、尿急、心慌、心悸等植物神經紊亂為臨床象徵的神經症疾病，臨床當中往往通過抗焦慮治療得到良好的效果。
八月
這種心理應該是小的時候，在獨處的時候曾經發生過不太愉快的事情，又或者是自己本身的心理壓力比較大，所以在獨處的時候，總是會莫名的給自己施加一些心理壓力，所以時間一長也就讓自己好像不太能夠接受獨處這種形式。但實際上只要解決了自己內心的恐懼，其實獨處也不是什麼太困難的事情。總的來說想要解決這種莫名其妙的害怕，最重要的就是可以直面他，與他共處，就像很多小朋友小的時候也害怕自己一個人在家一樣，但是隻要他們找到了新的精神寄託，知道獨處其實不是一件難事的時候，他們很快就可以解決這種害怕的心理了，也希望你可以早日找到和獨處相處的辦法。
八爪魚影視剪輯
獨處，是一種能力。美國哲學家梭羅，曾經遠離塵囂、隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。兩年時間，梭羅自耕自食、自始至終都獨自一人。後來有人問他：“你一個人住在那一定很孤獨，很想見人吧，特別是在風雪天裡。”
我覺得經常獨處使人身心健康。與人為伴，即使是與最優秀的人相處也會使人厭倦。
我好獨處，至今我尚未找到一個夥伴能有獨處那樣令我感到親切。當我們來到異國他鄉，雖置身於滾滾人群中，卻常常比獨處家中更覺孤獨。
孤獨，不能以人與人的空間距離來度量。
一隻假摩羯
你需要的太多，想的太多，你是一個內向性格，言語比較少，基本都是沉默寡言，自卑不自信，因為你沒有做過一件成功的事情你就不自信，因為你說了好多想說的話沒有人聽你幫助你，所以你就自卑，你沒有真愛，沒有關懷，沒有一個溫暖的懷抱，沒有得到更多的幫助，心裡空蕩蕩，總是愛幻想，總是很失落，所以總是孤獨，總是感到害怕，一個人的日子覺得生活沒有意義沒有奔頭，多做一些有意義的事情讓別人認可你，尊重你，多學習多鍛鍊改變自己，給自己多充點保持樂觀的心情積極向上，以後的日子就不會在孤獨五味，相信你最棒，加油
男神一笑傾城
內心的匱乏感太重了
當一個人的內在對自己不認可時，他所有的身份認同和價值感都來自外在，他會很重視外在的東西：面子、金錢、價值、愛情等等……
這些外在導向的人，其實內心會非常空虛，向外抓取半天，雖然贏得了一些他們想要的關注、掌聲、嘉許，但是每逢深夜輾轉難眠之際，那種揮之不去的匱乏和空虛，還是纏繞著他們。
水亭也
小孩子都是這樣的，尤其是聰明的孩子。他們僅憑直覺想象就會對生命的短暫及脆弱感到恐懼，而又對時空的無限產生惆悵與百思不解的糾結。只有結伴，才能對抗惆悵糾結恐懼等潛在情緒——縱然一死，起碼有人作伴。終有一天，當你對宇宙、生命等事物本質有了進一步認識的時候，這種不好的情緒會慢慢消失。
用戶藍天下
你害怕孤獨，或你不夠獨立，還是你內心不夠強大，或者你內心有放不下的過往。
當你有些東西無法釋懷時，你不防聽聽音樂，多做運動用汗水去撫平心中的溝壑。再用時間慢慢的你就會發現不管何時都有不同的快樂。
