如何提高人際吸引力?心理學家告訴你

正如俗語所說“物以類聚,人以群分”,人們趨向於認為,那些和我們相似的人會更喜歡我們,因為相似的人帶給我們一種自己是正確的感覺。所以當一個人與你態度越相似,你就會越喜歡他(她)。與之相反,如果有人不贊同、批評我們的觀點、品味以及判斷,我們會感到不愉快。


如何提高人際吸引力?心理學家告訴你

那兩個個體差異較大的個體之間有沒有可能在短時間內產生人際吸引呢?答案是肯定的,通過研究表明,主我分享可以彌補個體的差異性,提高吸引力。

那什麼是主我分享呢?

主我分享是一個感知和體驗的過程。 在某種特定情況下,人們在獲得他人(傾訴者)反饋的一些情緒信息如關於某 種事物的瞬間看法或瞬間被牽動的 情感的同 時 , 也 感知到 自 己有和傾訴者完全相同的情緒、觀念和情感體驗。主我分享 (對於主觀經驗的分享) 也是人際吸引產生的重要途徑, 而情緒的產生 和情緒的分享則是主我分享中不可忽視的環節。


如何提高人際吸引力?心理學家告訴你

James將自我分成兩類。一類是主體自我,指主體人在與外部事物交互作用的過程中所產生的對自身行為觀念的認知、評價、體驗和調節的機能和屬性。另外一類是客體自我,客我是作為自己審視和評價對象的自我,是組織化的他人的態度,是社會價值觀的影射,因而是確定化的和制度化的。當我們面對陌生人的時候,無論他們是 與我們客觀上相似的人還是與我們客觀不相似的人,只要其中有人與我們分 享了主觀經驗 , 不管他與我們是否在客體上相似,我們都會更喜歡那個人。


如何提高人際吸引力?心理學家告訴你

有研究發現 , 主觀意義上的自我肯定對人們的生活非常重要。被試報告,當他們處於主觀的自我意識覺醒狀態的時候,他們對生活感到滿意。當人們使自己完全沉浸在工作當中的時候 , 他們放下了他們對客體自我的注意。[1]

主我分享的作用和環境十分相關。當人們處於孤獨情境中的時候 , 人們會更喜歡與他人進行主我分享,並更喜歡那個與他分享主觀經驗的人;而處於中立情境中的人們則比較喜歡與他們客體相似的人。[1]


如何提高人際吸引力?心理學家告訴你

主我分享會迫使人們去發展一種更積極的情感,尤其當人們面對那些與他們差異相當大的人的時候, 他們更傾向於從積極的角度看問題。這樣就會推動人們之間的交流,促進人際關係的發展。與外群體成員的主我分享很可能會改進人們對整個外群體的態度 , 因此它也有助於消除群際的距離和隔閡 。因此主我分享是人們迅速拉近距離的有效途徑。


如何提高人際吸引力?心理學家告訴你

人際交互中,主我分享在影響人際吸引中起到重要作用,因為主我分享是態度相似的重要組成部分。而情緒是主我分享影響吸引的中介變量。希望大家可以利用這一特性,調整心態,提高自己的人機吸引力。[4]

References

[1] 高倩 佐斌. 主我分享:人際吸引研究新發展.
[2] 周青. 人際吸引理論在大學生人際交往中的應用.
[3] 顏亮. 論影響人際吸引的因素. 2010.
[4] 高倩 佐斌 郭新立 馬紅宇. 人際吸引機制探索 主我分享中情緒的作用. [5] 孟 黃佳豪. 論人際吸引. 2005.


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