g木子v
怎麼忍住不聯繫一個人？其實最主要的就是看你是不是從心裡已經淡忘這的人。
很多時候我們因為情感的需求很想去聯繫那個人，但也知道不聯繫才是對彼此最好的選擇。
那麼怎麼忍住不聯繫一個很想去聯繫的人呢？可以從這幾方面入手：
第一，當你非常想聯繫一個人的時候，要學會轉移自己的注意力。
很多時候我們想去聯繫一個人，只是因為一時的感性和衝動；在你感性的時候，去找個事情打個岔就把自己的注意力給轉移了，然後聯繫對方這個事情就會淡忘了。
第二，在日常生活和工作當中，一定要足夠的充實自己。把自己的時間塞滿，不要讓自己胡思亂想。
看書，聽音樂，健身都是不錯的選擇，我個人認為健身是最好的選擇。
第三，刪除對方所有的聯繫方式。
這樣的做挺low的，因為你如果沒有做到從內心裡想忘掉這個人了，僅僅刪除聯繫方式，也是沒有用的。
但這樣做的好處還是有的，至少你不會因為一時想到他就可以馬上聯繫到他。
第四，無論是什麼原因導致你不能聯繫對方，在沒有讓自己徹底的平復下來時候，千萬不要去找，所謂的情感代替。
這樣只是從一個漩渦裡面跳到了另一個漩渦，可能會讓你更加想念之前的那個人，更想去聯繫他。
一定要給自己足夠的時間沉澱，知道自己想要什麼，真的瞭解自己，才好更容易讓自己在生活中努力前行。
第五，適當的理解自己想聯繫對方的這個行為，不要太過於去壓抑自己的情感，可以把自己對對方的思念寫下來，也可以把自己對她想說的話用錄音的方式錄下來。
每天這樣時間長了，你就會感覺自己對他的思念越來越少。
非常想念一個人，但不能聯繫是非常無可奈何的事情，我們換個角度去想，這樣的情感經歷會讓我們成長。
相遇以沫不如相忘於江湖也是一種情感，也會是自己人生經歷中一筆不錯的收穫。
歡迎【關注】我的頭條號：松果情感，專注回答情感、兩性、婚姻、家庭等問題。希望您在評論區留下您的觀點。
松果情感
刪掉一切聯繫方式，斷了和他所有的聯繫，想再聯繫也聯繫不上。沒了後路，然後一切就好辦多了。
分手後，我按照知乎上的高贊回答，刪掉了前任所有的聯繫方式。我並不是一下子就做出了這樣的決定，當初我也有過太多太多的不捨與難過。只是在他幾次拒絕我的靠近後，我寒了心，終於下定決心不再聯繫他。
一旦有想要聯繫的慾望，就想想最後一次聯繫時，他對你冷漠的態度，想想那天他轉身拋下你一人在大街上哭時的心痛，想想你一想到他就哭的瞬間……這些，難道還不夠嗎？你還有勇氣再去經歷一次嗎？
莫歸去
朋友你好，書生為你解答。
滿以為刪了電話、刪了微信，就可以做到永遠不再聯繫。沒想到刪得了號碼，卻刪不去曾經的那些刻骨銘心。
想念一個人，那是發自內心的身不由己。
要想忍住不聯繫，就要慢慢把他從你的記憶裡抹除。
首先心要狠。千萬不能優柔寡斷、心存幻想。一個不主動聯繫你的人，必定不愛你。既然不愛，你就沒必要自作多情、降低身價去討好。
其次無限放大他的缺點。比如以前對你做過哪些不好的事，經常對你發脾氣等等，把這些多拿出來想想，漸漸你就會覺得：心裡這個人也並非完美無瑕，只是個普通人罷了。
最後給自己重新找一個“想聯繫”的目標。人總不能在一棵樹上吊死，多發展幾個對象那就有選擇的餘地了。有了新人，才能忘卻舊人，這個道理誰都懂。
對於用情至深的人來說，能做到一下子不聯繫確實很困難。只能一層層“抽絲剝繭”，把這種思念逐步抹殺。
情感書生談感情
你好，不知道你是一個女孩還是男孩，也不明白你們愛得是否深刻。我講一個我的故事：八年前，我和一個男人相愛了三年，經歷了許多，可以說我們的愛特別深刻，早已不是停留在學生時代的甜言蜜語，為了他我傾其所有，他為了我，浪跡天涯。最終，也抵不過現實狠狠的打臉，我頭也不回的離開了他，去到了一個與他千山萬水的城市，開始了長達八年的從未謀面。
曾經，我們都以為忘不了彼此，沒有對方，活不下去，其實一切的自我傷害也抵不過時間。要說，忘記一個深愛過的人，真的很難很難，在這樣殘忍的事實面前，一切的雞湯，一切的安慰不過是對當事人表象上的貌似瞭解，只有真正經歷過的人，才會明白，忘記一個人需要太多寂寞的夜，哭泣的淚，用文字早已無法詮釋你我的痛苦與深愛又分別的傷。
與他分離在一個城市，我抑制住自己不去聯繫，但短暫的要命，無法控制，沒多久，我想他，想到曾經多少次在夜裡哭到昏天暗地，我多麼希望我們還有未來，我們還能回到從前，就像他告訴我一樣：當我喝醉在酒桌上，朋友問起我的女朋友，我竟然當著那麼多人淚如雨下...腦補吧，那種痛，或許只有我明白。
忘：心死而亡，心若不死，又怎能忘？就這樣，我們又在電話中反覆糾纏，反覆曖昧，反覆和好，反覆流淚，以為的以為不過是以為，時間，一定會讓我們忘記彼此，至於多長，不好說。
你只要相信，你會再遇見愛你的男孩，你還會試著和別人約會，就像他難過時會去搖陌陌，他遇見漂亮的也想與她上床一樣。最後都變成兩個人的稀鬆平常，儘管心裡還戀著對方，但仍不能阻礙我們各自有了自己的新生活，認識了新的人，面對著陌生的城。誓言在美，不過是誓言！
菇涼，不用刻意去忘記，時間與最好的他會幫助你，八年了，我用了七年去忘記這個人，為什麼是七年，因為，那七年裡，我總是做同樣的夢：夢見那個他千里之外來找我，可我總能在夢裡不跟他走，唏噓不已。或許在我的靈魂深處，我多麼渴望他能來看看我，實際上，與他微信裡，他口中的愛我早已變成嘴上說說，不用在相信他說他還愛我，沒有了付出，嘴上的一文不值，我終於相信他已不在愛我，就像我終於在第八年裡甚少夢見他一樣。
前段時間，去了我們曾經相愛的城市，如今他仍然在那裡，原本我們都可以彼此聯繫，但我們不約而同的選擇沉默，相見不如懷念，莫過於此，別毀滅曾經我們心中的彼此，畫一個句號，可以真的忘了！
我的頭條號有這段故事：寶寶有話說 喜歡可以搜索看看！謝謝每一個看完這段話的你。
一見傾心只為
想要徹底忍住不再聯繫一個人，就必須這樣做。
首先要先斷了自己的後路，不要給自己留任何可以聯繫到對方的機會。比如所有的關於他的任何信息都全部刪除，所有他身邊的人也不要再聯繫。沒了可聯絡的信息，你再想一個人也只能是想想而已，做不了什麼，時間久了這人也就慢慢的從你生活中淡去了。
再者就是自己做好自己。不要所有的心思都放在一個人身上，你要做的能做的事情很多。你可以充實的的生活，讓自己變得更加優秀自信。等你真正忙起來了，你也就沒這麼想聯繫什麼人了。
最後如果這些你都做不到，那麼你就逼著自己去接受新的人新的事物。有句話說的好“想要忘記一個人最好的辦法就是找另外一個人代替。”當你遇到那個對的人時，你就不會把時間浪費在錯的人身上了。
如果一個人把你的心傷透了，你又何必再去招惹他，然後往自己傷口上撒鹽，讓自己陷入痛苦和煩惱中。人要學會放手，這樣才會活的不累！
用微笑帶過的小窩
把聯繫方式刪了。微信、QQ也拉黑。這樣即使你控制不住了，要去聯繫。也聯繫不上了，可能會有一段時間被思念折磨，但是隻要你能板住自己，堅持下來，時間一長。你就會自然而然地把這個人忘了。即使還有見面的一天，最少你可以做到偽裝成把對方變成陌生人、不加理會了。
如果是現實裡常遇到的人。你就最好換一個環境，離開一段時間，因為時間是最好的療傷藥。拉開距離，拉開時間，一切就都會變成錯開、不再聯繫，即使想聯繫，也不知道該說什麼好了。
麻衣聖鬥士
思念一個人的時候，那種想要聯繫的慾望是難以忍受的，尤其是在夜深人靜的時候，所有的聲音都沒有了，只有你的心在告訴你：“我好想他。”
白天還好，你有朋友在你身邊嬉笑怒罵，但是晚上，你的世界空無一人，只剩下你和他的回憶，這時候回憶會把你吞噬，那些美好的過去會將你吞噬。
這時候你有一千個念頭想要給他發消息“我好想你”，但是腦海中另一個人說：“他不愛你，你發了也得不到任何回應。”
所以忍住能忍住不聯繫一個人的主要原因是“他不愛你”，因為他不愛你，你不敢隨意去打擾他的生活，因為他不愛你，你沒有資格去發短信訴說想念，因為他不愛你，即便發了也得不到回應。
所以何必為了一個不愛你的人去煩惱的，這個世界並不只是愛與不愛，思念無處遁形的原因是你太閒了。
別糾結了，去充實自己吧，培養一個自己的愛好，結交新的朋友，去旅行去兼職，去做一些能讓你忙碌起來的事情，你會發現世界這麼大，他和你都太渺小，思念更是不值一提了。
如果你也有感情上的困惑，不妨來和我聊聊，會讓你認識到不一樣的自己~
深夜知音
不用刻意忍，靠忍的心裡始終有梗。想聯繫就去聯繫，真的在意對方不要在管對方怎麼看你，把想說的和對方說清楚，直到你們雙方的錯誤無法彼此原諒溝通解決，或者直到你明白對方真心希望你不聯繫他，直到你明白你在對方心裡不值一提，直到對方討厭，厭倦甚至拉黑你。直到你明白對方真的不需要你，你做的一切對他都是多餘錯誤的，他不會理解你的做法，對你的看法也不是你想像中的樣子。直到明白不打擾是對雙方方最好的選擇時。
如果幾次之後你還是不學乖忘了疼，那就把你每天想對對方說的話說出來，寫在日記裡，寫在拉黑的消息裡，寫在已經不用的過氣社交平臺裡發給對方，就當對方還在，親測很有效。反正對方看不見，你不會期待有怎樣的轉折，不會期待對方理解你說的話，也不會再對對方抱有期望，不擔心有所打擾，漸漸發現自己多了一個談心的老朋友，伴著一份美好的回憶。
或許上述的方法不是一個成熟的做法，但至少自己努力過不會後悔，越成熟的做法越冷漠忘情，太可怕，願自己永遠年輕還能再遇見值得我流淚的人。
方案一：刪除所有聯繫方式，所有，什麼都不要留
方案二：做別的事情，活得充實一些，生活不是隻有那個人
方案三：聯繫，等回應，一般來說那個人肯定會讓你失望，然後你自抽幾下，再回到方案一
方案四： 建一個微博小號或者空間或者博客等等等等，總之就是隻有你自己能看到的，每次犯賤了就把你想發給那個人的話寫在裡面。如果你足夠有毅力，祝賀你，你一定可以在更有意義的事上取得成就；如果你沒毅力，相信我，過一陣兒你就忘了
方案五：列出那個人所有缺點，一想聯繫了就看，然後心理暗示會讓你慢慢放棄這個念頭的
瘋人院裡瘋言瘋語
首先你要是真的想放下，下面的一切才都有意義。
1.先從表象做起，從具有儀式感的小事做起，比方刪掉他的所有東西，把所有關於他的東西全部藏起來！
2.想他的時候就去做些有意義的事，比方說看書啊之類吧
3.想想他曾經帶給你傷害以及如果跟了他以後那種憂傷的生活
4.將注意力放在別人身上！
我知道這樣很難，但是隨著時間一天天流逝，你會發現其實並沒有那麼難！你總會遇到一個人，他會用整個人生將你精心收藏，用漫長歲月把你妥善安放！
肖夫人毛毛
愛情裡，最怕的就是太懂事。所以，明明很想一個人，卻要忍住自己思念，不去打擾對方，這不是自虐又是什麼呢？
怎樣忍住不聯繫一個人？
忍無可忍的時候，無需再忍。
如果你們註定不會有結果，也註定不會在一起，那麼不管你聯不聯繫都是一樣的。所以，何必為難自己呢？
如果你不聯繫，你便不會死心，心中便還會對這段感情抱有留戀。你會有一萬種猜想，想著對方還是在乎你的，只是他現在不方便聯繫你。
別再自欺欺人了，在乎你的人，做不到可以不聯繫你。他會像你現在思念他一樣想念你。
那麼，你應該怎麼做呢？
想打電話就打，想發信息就發。只有你聽到了“對不起，你所撥打的電話已關機”或者“你撥打的電話是空號”你能夠徹底死心，才能夠從泥潭裡走出來。
你不主動聯繫，便永遠不知道對方是否還在等著你。
在乎你的人，不會因為你的主動，而對你的愛少半分；在乎你的人，也不會因為你的打擾，而對你避之千里。
如果你聽到的不是你所期待的，那麼最壞的結果就是你失去了一個不在乎你的人。
有人說想要忍住不聯繫一個人，你可以把對方的電話拉黑或者刪除，又或者直接把手機關機了。別傻了，那個人的電話號碼早已經刻進了你的心裡，只要你一天對他的心不死，他便會一直在那裡。
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