帶您走近原產地
很高興可以回答這個問題
蜂蜜是我們日常生活中最常見的食物之一，那它和什麼食材搭配最後呢？我們來列舉一下，希望能打開您創作美食的大門
1、蜂蜜與檸檬同時食用，可以用於改善大便秘結，以及面部皮膚晦暗無光澤，甚至出現黃褐斑、法令紋增深等症狀，具有明顯的改善作用
2、蜂蜜與大棗同時食用，可以用於補氣養血，改善氣血虧虛而導致的周身乏力、倦怠懶言，以及女性月經量少等症狀。
3、蜂蜜與柚子同時食用，可以促進體內毒素及代謝廢物的排洩，同時還具有很好的減肥、降脂效果。
4、蜂蜜可以與白梨同時食用，可以起到養陰潤肺、止咳化痰的功效，對於肺陰虧虛而導致的咳嗽、咳痰效果尤為顯著。
您還有什麼好的配方或者搭配歡迎在評論區留言，
敏哥愛可樂
經常聽別人說喝蜂蜜的好處，但多數朋友都是直接泡水喝，其實不知道蜂蜜和不同的食材搭配，會有意想不到的效果。
那麼怎樣吃才能比較健康營養呢，下面來介紹幾種蜂蜜的搭配與效果。
1、鮮百合蜂蜜
鮮百合50克，蜂蜜兩勺。百合放入碗中，上鍋蒸熟，待溫時加入蜂蜜。兌溫水服用，適宜於失眠患者。
2、枸杞蜂蜜
枸杞洗淨用開水浸泡，水溫在40度一下時加入蜂蜜，一起飲用。也可以用蜂蜜浸泡枸杞，每天兩勺，適宜延緩衰老增強體質。
3、蜂蜜鮮藕汁
取新鮮的蓮藕洗淨切片，榨成汁，按一杯藕汁一勺蜂蜜的比例調均勻服用，每日2次，適用於熱病煩渴，中暑口渴等。
4、蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000克、核桃1000克，將核桃肉搗碎。調入蜂蜜和均勻。每日2次，一次一勺溫水送服，適宜虛喘症。
5、檸檬蜂蜜
檸檬3個，蜂蜜200克，將檸檬洗淨切片，放入乾淨容器中，倒入蜂蜜，冷藏兩天，每次一片用溫水衝飲，適宜美容養顏排毒減肥的功效。
每日菜譜
無論是我個人的觀點，還是現代營養學的觀點，都可以負責任地說，蜂蜜能和所有的食物搭配，因為並不存在食物相剋一說，今年的3·15晚會已經闢謠了。
蜂蜜在我國被看成很神奇的食物，傳說它具有潤腸通便、滋陰潤燥、排毒養顏、健脾益氣等多重功效。不過在營養師眼裡，它就是一種糖，只不過果糖含量更高，甜度也比白糖要高，主要功能就是提供能量。
我想大家肯定都在各種健康養生的文章中看到過糖吃多了對於身體的危害，誘發兒童齲齒、容易肥胖、誘發糖尿病、高血脂······
有人不服，如果真像你說的那樣和糖沒什麼區別，又怎麼會流傳這麼多年。
蜂蜜的營養和功能
營養
蜂蜜中大約80%是糖，以果糖為主，還有葡萄糖，另外20%是水，還有不到1%的維生素、礦物質、蛋白質、有機酸等營養物質。至於說蜂蜜用熱水沖泡會破壞其中的活性酶，實際上就算用冷水衝，進入胃裡它依舊會失活，起不到什麼作用，不過低溫水衝蜂蜜會更甜。
防治便秘
大多是因為果糖不耐受，跟喝牛奶拉肚子的乳糖不耐受類似，喝完蜂蜜之後，果糖不能不能快速吸收，為了維持腸道內滲透壓平衡，腸道中的水分增加，糞便體積也會增加，有助於通便。
潤燥
這個倒是有些道理，口渴的時候喝點淡蜂蜜水，解渴效果一級棒，因為果糖的持水性更好。然而也只是淡蜂蜜水，濃蜂蜜水反而會增加水分流失。另外感冒引起的咳嗽，含食一些蜂蜜會有不錯的緩解效果，跟止咳糖漿一個效果。
少吃糖
如果說蜂蜜還有好處，那就是可以減少吃糖，因為蜂蜜的甜度更高，用更少的量就能達到同樣的甜度。如果實在無法遠離，建議每天1、2勺蜂蜜就夠了，同時不要吃別的甜食。
哪些人不能食用蜂蜜？
高血糖患者
我們說到了蜂蜜的本質就是糖，會引起血糖快速上升。有懂行的朋友會說果糖不經胰島素代謝，但是它容易堆積脂肪呀，這對血糖控制完全沒有好處，而且蜂蜜中還是有葡萄糖的，對血糖有直接影響。
怕胖人群
蜂蜜的熱量那是妥妥的高，想長胖吃它沒毛病。至於有些姑娘想要靠它美容養顏，怕是很容易先把自己的小蠻腰給吃沒了。
1歲以下嬰幼兒
嬰幼兒的腸道菌群還沒有構建完成，而蜂蜜中可能會混有一種不好的物質——肉毒梭狀桿菌的芽孢，它會進入寶寶體內繁殖，併產生肉毒毒素，引起中毒甚至死亡。
我是生活教練田雪，正在推廣“好好吃飯”的理念，用最簡單的211飲食法輕鬆搞定營養三餐。
田雪吃出漂亮
蜂蜜是人們養生的天然飲品
但很多人喝蜂蜜只是喜歡把蜂蜜單獨沖水來喝。
其實，食材搭配的效果會比單一食材好很多，蜂蜜也是一樣。
研究證明蜂蜜與以下這幾種食材搭配飲用，更能發揮出蜂蜜強大的功效！
▼ ▼ ▼
1、加牛奶，互補效果佳
蜂蜜含有較高的熱能，可直接被人體吸收，
而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，
單飲不足以維持人體正常的生命活動，
用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，
所補充的健康物質也更全面，讓你整個上午都精神充足~
2、加水果， 美味零負擔
將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌句即可，
可達到美容、通便及減肥的效果，
尤其對於長期便秘者堅持食用效果非常不錯~
3、加番茄，平衡酸鹼度
將番茄榨成汁，添加一勺蜂蜜調勻，酸酸甜甜非常可口，
可以調節腸胃功能，增強食慾、幫助消化，
有效預防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝，平衡體內酸鹼度~
4、土豆蜂蜜好搭配，應對胃潰瘍
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效；
熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用；
蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用；
對於治療便秘，胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用；
將土豆和蜂蜜配在一起食用，更是強強聯合~
更多健康問答，盡在“健康香洲”頭條號
希望健康君的回答能幫到您！
健康香洲
蜂蜜怎麼搭配好吃？那一定要講講蜂蜜柚子茶了，蜂蜜柚子茶的非常簡單，一個大柚子加上半斤蜂蜜就好了。
準備材料：一個大柚子，半徑冰糖，半徑蜂蜜，一小勺鹽。
柚子剝皮：做柚子茶需要柚子外面的一層薄薄的皮，還有柚子中間厚厚的一層肉。取皮的時候要注意，只需要最外面的一層，中間的囊是不需要的，我們有兩種方法來取皮。
第一種：柚子洗乾淨，先把柚子剝開，把果肉和外面的果皮分離，然後用刀輕輕的把果皮上面的那一層囊刮下來，刮乾淨，最後只剩下柚子皮。
第二種：柚子先洗乾淨，然後有刮土豆皮的刮子把柚子最外面的一層皮刮下來備用，這樣兒做起來比較簡單，只是不夠均勻。
柚子皮去苦澀：準備好的柚子皮切成細絲，看手工，能有多細就切多細，切好後的柚子皮絲用乾淨的盆摻水泡著，放入一小勺鹽，泡五六分鐘即可，這樣兒可以去掉柚子皮的苦澀味兒。
取果肉：趁著泡柚子皮的時間，我們可以把果肉剝出來，剝出來後分成一小塊兒小塊兒的裝在乾淨的容器中備用。
煮柚子：柚子皮泡好了，果肉也取出來了，就可以開始煮了。鍋中放入一小瓢水，先把半斤冰糖放入水中，直到水開後，冰糖融化。這時候先把泡好的柚子皮放入鍋中煮，直到柚子皮被煮得變色，變得有些透明就加入果肉。果肉加進去後小火慢慢煮，直到把果肉煮爛，煮得粘稠，變成有些微黃微黃的即可。
對蜂蜜：煮好的柚子用一個乾淨的容器裝好，等待柚子變冷卻，冷卻後加入半斤蜂蜜，把柚子和蜂蜜攪拌均勻就大功告成了。做好的蜂蜜柚子，取一小勺，對上開水，就是美味的蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶做法簡單，確美味可口，炎熱夏日來一杯冰鎮的蜂蜜柚子茶，寒冷的冬天來一杯熱騰騰的蜂蜜柚子茶都是享受。
土家羅妹
首先蜂蜜不僅好吃，營養非常豐富，在這樣的一個季節裡喝蜂蜜可以通便潤腸，預防乾燥，蜂蜜搭配食物的吃法也有很多，下面我們一起老看看吧它的營養價值。
蜂蜜與牛奶
牛奶的營養價值很高，但是他的熱能低，而蜂蜜卻含有很高的熱能。可以直接被我們人體吸收。所以用牛奶和蜂蜜做早餐，我們不僅能吸收更多的熱能，所需要補充的健康無物質也更全面。如果在加上黑芝麻糊，效果更佳。
蜂蜜水果沙拉 通便美容效果最佳
這是現代都市年輕人很喜歡的吃法，製作簡單，小編在家沒事的時候就會做。將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便及減肥的效果，尤其對於長期便秘者堅持食用效果非常不錯。
蜂蜜檸檬水 增強免疫力
現在是感冒高發季節，尤其是兒童，感冒特別多，如果覺得吃藥對身體不好的話，可以每天飲兩杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的人群，也可以在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。但這個需要長期食用效果更佳。
蜂蜜雪梨 治乾咳
雪梨是涼性的水果，但是卻有止咳的效果。而蜂蜜是溫性的，將雪梨的核挖掉，把蜂蜜倒入梨中然後封上蓋子，放進鍋裡蒸熟。對於久治不愈的咳疾效果非常的好。
山楂蜂蜜茶 降血壓
將鮮山楂切成薄片，曬乾或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。效用：消積化淤，活血降壓。主治各型高血壓病，對冠心病高脂血症者尤為適宜。早晚分服
蜂蜜的禁忌有一下幾種人群不宜服用！
1、肝硬化患者 2、糖尿病患者 3、體質寒溼者 5、不滿一歲的嬰幼兒
蜂蜜的功效很多，如護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽等等。但是您是否知道蜂蜜不能和什麼食物同吃，蜂蜜的禁忌，希望大家多瞭解一下。
豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾；
洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛；
蜂蜜與韭菜同食會引發心病；
蜂蜜和豆漿不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿裡的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，人體是無法吸收的；
蜂蜜與鯽魚同食會中毒（要用黑豆和甘草解毒）；
虛寒體質的人要用熱水沖服；
火旺的人則應用冷開水衝兌；
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腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重症狀；
- 蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉；
- 蜂蜜和生薑同食容易肚子痛；
- 溫馨提示秋冬天到了天氣變得非常的乾燥缺水，蜂蜜就是一種很好的選擇，對於老人和女性朋友既可以長壽又可以護膚，可以說蜂蜜是一款非常棒的保健品，但是我們也要了解蜂蜜，想要了解更多蜂產品的可以關注我，趕緊把這些蜂蜜小知識分享給身邊的朋友吧！
小齊蜂蜜
雖然不太清楚蜂蜜的搭配禁忌，但我自己認為，蜂蜜搭配檸檬比較好些，每天來一杯提神醒腦抗疲勞，補充VC，還可以減肥。每天飯前1小時或者飯後2小時食用比較適宜。
久對屏幕皮膚容易變得晦暗，維生素C具有美白的功效，蜂蜜的功效自然是更多，同時維C還可以幫助縮小毛孔，抑制黑色素生成，緩解腰腿痠痛的不適，既然蜂蜜檸檬茶有這麼多的好處，這裡也就不多說了，直接進入蜂蜜檸檬的製作。
準備食材原料：檸檬8個、蜂蜜1瓶、空玻璃瓶1個、廚房用紙。
1、清洗檸檬，用鹽在檸檬的表面上搓洗，搓洗2分鐘左右，鹽可以去除檸檬表面的果蠟，這一步非常的必要的。
2、用鹽搓洗過的檸檬放入清水中，清洗檸檬。
3、用廚房用紙將清洗過的檸檬表面的水分擦掉。
4、檸檬擦乾水分後，用刀去蒂，再切成薄厚均勻的薄片。
5、準備的空玻璃瓶要100%乾燥，沒有任何水分。先在瓶子的底部倒少許的蜂蜜，搖晃瓶子或者用勺子，讓蜂蜜均勻的鋪滿瓶底。
6、在瓶底先放入幾片檸檬片，再往檸檬片上倒蜂蜜，如此循環，直到檸檬裝滿。需要注意的是蜂蜜一定要漫過檸檬片，徹底把檸檬片包住。
7、檸檬片裝滿之後，用勺子使勁往下壓，要是還有空間，儘量再多放幾片檸檬片，畢竟做一次不容易，能多放就多放些。
8、最後加一大勺蜂蜜封頂，然後蓋緊蓋子，儘量不要留空氣在瓶子內，放入冰箱冷藏保存。
蜂蜜檸檬就製作好了，冰箱冷藏3-7天之後就可以開封飲用了。每次取一片檸檬片，再少來一些蜂蜜，用涼白開衝飲，切記不要用沸水或溫度過高的水沖泡，會影響口感和效果。每天來一杯蜂蜜檸檬水，提神醒腦抗疲勞，補充VC。我覺得比較適合坐在辦公室辦公的姐妹們，別看文字比較多，步驟不是很複雜，做起來很容易的，喜歡的可以嘗試做一下。
靜談美食
正確的食用蜂蜜，對調節身體、保養皮膚好處極多，要是將其與一些食材搭配，甚至有事半功倍的效果，下面給大家推薦幾種搭配方法。
蜂蜜柚子茶：
蜂蜜柚子茶是最常見的一種飲品，女性朋友對其非常喜歡，飲用這款飲品，能理氣化痰、促進消化。
當然，最好的功效，無疑還是美容養顏。蜂蜜中的半胱氨酸具有排毒作用，皮膚出現暗瘡，食用後能去除暗瘡。維生素C則能清除皮膚中自由基，有效的保護好皮膚，特別是一些女性上班族，更要注意，科學的飲用，能避免皮膚遭受輻射。
蜂蜜檸檬茶：
對於女性來說，把蜂蜜和檸檬片一起泡水喝無疑也是一件非常好的事情，蜂蜜檸檬茶對保養皮膚也有好處。檸檬即使非常的酸，但是，其屬於鹼性食材，具有較強的抗氧化作用，能促進肌膚的新陳代謝，對抑制色素沉著、延緩衰老有非常好的效果，從而能保護好皮膚。
蜂蜜紅棗茶：
把蜂蜜和紅棗搭配在一起進行沖泡，做成蜂蜜紅棗茶，對調節身體、滋養皮膚也有非常好的效果。
不論是蜂蜜還是紅棗都具有補氣補血的功效，對改善身體血液循環，促進血液流動有很好的幫助，血液在流動過程中，能顯現出富有彈性的皮膚。
玫瑰蜂蜜茶：
把玫瑰花清洗、煮沸後冷卻，加入蜂蜜，做成玫瑰蜂蜜茶，對調理氣血、促進血液流動很有效，能美容養顏。女性適當的飲用一些，還能幫助減肥消脂。
對於女性來說，把蜂蜜和柚子、檸檬、紅棗、蜂蜜進行搭配對調節身體非常有益，對男性來說，食用蜂蜜也有好處，要是將其與其它食材搭配效果會更好，例如，枸杞。
枸杞蜜：
在生活中有一道食療藥方——枸杞蜜，把枸杞、蜂蜜搭配在一起做成食療藥方，蜂蜜不僅具有美容養顏的作用，對滋補身體同樣有很大的幫助，適合氣血虧損、腎虛腰痛的男性。
撿故事1
蜂蜜確實是天然的美容飲品，它是一種天然的鹼性食物，有很多的無機鹽，對於人體的補充很有好處，但最好不要空腹喝，要增加他在胃裡停留的時間，充分的吸收，所以飲用時溫水沖服，並適當吃點東西，
漢代的八刀蟬
我家養蜂，經常嘗試著做一下甜品飲料，個人認為可以搭配如下一些水果等：1、檸檬；2、大棗；3、西紅柿汁；4、柚子；5牛奶。
根據自己的愛好，你還有很多選擇，只要保證水溫不要超過60℃，就可以了
