最近熱播的《完美關係》是一部很妙的劇。
作為公關行業題材劇，《完美關係》開播一週就迎來了公關人的集體吐槽，被要求“不要再侮辱這個行業”。
37歲的佟麗婭為了演好人設27歲、心智大概7歲的傻白甜女主江達琳，表現出一種誇張的少女感，開始被觀眾擔心“眼技”朝著Angelababy靠攏。
意外的是，美上熱搜、被一致褒獎的是飾演女配角斯黛拉的陳數。
作為公司副總裁的斯黛拉，美麗、獨立、果敢、強悍，總算是一個職場裡會出現的正常形象。更讓人津津樂道的是她遭遇背叛之後，手撕渣男、怒懟小三、砸車取證、果斷離婚，一系列冷靜理智的操作被譽為現代女性維權的範本。
隨後，與小狼狗上演“年下之戀”，不僅毫無違和感，還讓支線感情成為觀劇期待。
43歲的陳數，是如何做到“戲再爛，我可以不爛”的？
陳小姐，你好努力
陳數曾在採訪中提到過一件趣事，“我經常去做頭髮護理的一個理髮店，那個髮型師每次見到我就說——陳小姐你好努力。這算是側面對我時刻要求自己保持一個好狀態的認可吧”。
努力，是陳數人生的一個重要註解。
努力變美
陳數的美，並非天生麗質。
童年的時候，單眼皮、塌鼻子的她遠遠不如長得像娃娃一樣漂亮的哥哥。
少女的時候，因為笑得不夠甜美、喜慶，被舞蹈老師說“笑比哭還難看”。
出道的時候，曾聽到劇組導演評價自己，“戲挺好，就是氣質一般”。
連她都認為，自己不是貌美的女孩。
然而，她從來沒有放棄讓自己變得美麗。
從25歲接觸到瑜伽，她儘量保持每天練習30分鐘，已經堅持了18年。
無論拍戲的通告多早，都會提前一個小時起床，喝熱水，讓自己醒神，做拉伸，然後開始工作。
不拍戲的時候，每天都要6點多起床，不熬夜，堅持11點上床，臨睡前花上半個小時護膚保養。
曾經為了在鏡頭前呈現出最美的狀態，費盡周折買回當時在香港才有的假睫毛，然後一根一根的粘到眼睛上。
陳數認為，人是可以管理自己的。於是，她認真地在點滴積累中做到自律，20年如一日的修煉成如今的盛世美顏。
努力演戲
陳數喜歡自我折磨。
演戲，是她的專業，是她的創作，也是她喜歡的事情。她希望在自己扮演的角色中賦予複雜性和豐富度，於是沉下心用一場場戲磨練演技，日復一日積累起了行業素養。
2005年飾演諜戰劇《暗算》中的天才女數學家黃依依，是陳數第一次被觀眾熟知。
《暗算》劇照
黃依依率真、執著，對愛情有著飛蛾撲火的熱烈。面對這個與自己貼合度高達90%的角色，陳數用本能去演繹，讓情緒自然流動。最後，黃依依的氣息緩緩的瀰漫開來，漸漸的暈染到觀眾的心裡。
為了《傾城之戀》，陳數用了半年的時間準備，在上海體驗生活，從建築、音樂到服飾、文獻，她精心揣摩著舊上海的味道，一個指尖擺弄著絲絹的小動作，她也會反覆體會。
《傾城之戀》劇中
電視劇播出之後，不僅這一版的白流蘇被認為還原度最高，陳數也因為海派女人的氣韻而一度被視為上海人，其實她生長於湖北。
就當人們習慣了她大家閨秀的風範之時，她又搖身一變成了動盪歲月裡的女中豪傑，在一片高山厚土中描繪生命的韌性。
《鐵梨花》劇照
2010年的《鐵梨花》讓陳數的事業攀上高峰，但很快，她走出了遊刃有餘的年代劇，走進都市日常，與黃磊演起了《夫妻那些事》。
《夫妻那些事》劇照
從《夫妻那些事》的林君，到《和平飯店》的陳佳穎，陳數在知性、優雅中又注入了侵略感。她嘗試把內在的能量，以及屬於自己可以散發的所有的魅力，盡情釋放給鏡頭，於是成就了一個智商爆棚、理智冷酷、美豔張狂甚至有點邪魅的“妖孽”陳佳穎。
《和平飯店》劇照
到了2019年的電影《長安道》，她再次挑戰了一個充滿複雜性、對立面的現代女性角色——林白玉。優雅又彪悍，知性又性感，風情也豪情，為了演活這個極具顛覆性的角色，陳數說“我要改變自己，成為她”。
《長安道》劇照
從不禁錮自己，一直在尋求突破。她對待角色如此，對待生活也是如此。
至始至終，她都沒有什麼驚天動地的行為，她只是在堅持。
房子，可以自己買
創造條件讓自己能夠去選擇，做決定並且承擔結果，成為一個對自己負責的獨立的生命體，這是陳數作為獨立女性的生活準則。
能夠維護自己的立場、堅定的表達自己的主張、努力克服困難、達到目標，這種自我堅定的特質正是她贏得喜愛與尊重的重要原因。
陳數從小學的是舞蹈，11歲考入北京舞蹈學院附中，隻身到北京上學，畢業之後進入東方歌舞團。
她的人生軌跡本來與演戲無關，直到1998年出演了音樂劇《音樂之聲》，導演覺得她有表演的天賦，可以試試考表演專業。於是，她用了9個月的時間備考，進入了中戲，轉行成了演員。
這一段看似平靜無波瀾的經歷背後，她放棄的是穩定的工作，以及一套即將分給她的房子。
那一年，她21歲，對於學表演的學生而言已經不算年輕。可她沒有過多的猶豫，因為她認定自己雖然有天賦，但若想從事專業的表演，就該進行專業的學習。
中戲畢業之後，她的職業發展遇到了一些阻礙，由於長相比較清淡，不符合當下的審美，以至於很長一段時間都處於有戲演、但不紅的狀態。
環境的改變非一己之力可為之，那麼，能做的就是挖掘自己的特色，想辦法突圍。
陳數在同行的建議下，發現了自己可能適合年代劇的特點，於是下血本拍了一套旗袍寫真，一顰一笑都讓沉澱在舊日時光中的上海流轉出聲色的鮮活。
這樣，便有了《新上海灘》的方豔雲，有了《傾城之淚》的白流蘇，也有了“旗袍女皇”之稱的陳數。
2007年，本可藉著《新上海灘》的熱播順勢而上的她，卻選擇了迴歸話劇舞臺，在《日出》中磨礪演技，重拾屬於演員的心動。
這種與市場背道而馳的選擇讓很多人不解，但較之名氣，她更在意的是發自內心的喜悅——她熱愛話劇舞臺。更重要的是，她需要這樣的沉澱，來蓄積力量。
2010年，她接連獲得華鼎獎、白玉蘭獎、金鷹獎等獎項，正是一個可以多拍爆款、多增人氣的好機遇，但她再次抽離。
面對世人的惋惜，她說，“當別人看到你得到很多的時候，其實只有你自己清楚在失去什麼”。
在經歷了14個月拍4部戲的忙碌之後，她覺得心力交瘁，已經無法再為角色貢獻什麼。人生走進低谷，她決定“關起門，療傷吧”。
那一段慢時光，既有著聽課、讀書、不斷充電的閒適，也有著獨自一人身處困境又找不到解決辦法的艱難。
重獲新生歸來之時，她變得更加從容、坦蕩，“困境永遠都有，拓寬自己不是更重要麼？”
在生命的每一刻，她都清晰的知道自己想要什麼，為之努力，並懂得取捨。這一份自知與堅定，讓青春不再的陳數依然閃爍著光芒。
熟齡女性的生活課題
這個世界，對年齡不太友好。
對女性也不太友好。
所以，熟齡女性，舉步為艱。
她可能，沒有戲演：
她可能，被迫降低擇偶標準：
更可能，她按照約定俗成的方式生活，在漸漸失去光彩的日常裡遺憾或困惑。
少女的審美，讓中生代的女演員缺少表達的機會；少女的人設，正在逼瘋早已告別18歲的女演員們，以及觀眾。
如何看待年齡？如何在狹小的環境空間中儘可能精彩的表達自我？
陳數似乎有了自己的答案。
在生活美學節目《SHU理生活》中，陳數尋訪了池坊花道。
在池坊花道的理念裡，不管花蕾也好，枯掉的葉子也好，其中都蘊含著頑強的生命力。
衰老，並不是醜，它只是一個自然的過程，是生命自然的表達。所以，年齡不是問題，是被“少女審美”控制的眼光不懂年齡的寶藏。
成熟的年齡，意味著厚度。人到中年，演戲考驗的不再是演員的技術，而是考驗演員對生命的理解，對生命歷程的表達。
而打動人心的就是時間賦予你的禮物，那種經過了歲月的洗練才擁有的氣息，專屬於個人的、帶著溫度與質感的呼吸。
生命的厚重感，不是人到中年就自然養成了，那需要持續數年的刻意練習。
同樣，改變環境也很難，做一個有厚度的作品需要時間和能力。
在這樣的環境下，陳數選擇“做自己份內的事，找到適合自己的風格，然後儘可能的把自己最好的東西展現出來”。
追尋關於生命質量的自我突圍，她做到了，也將繼續做下去。
以美的盛姿，去裝點生命的每一瞬，不必再為年齡焦慮。
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