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秋季天高气爽，但是天气比较干燥，又到了幼儿咳嗽的多发季节，作为家长我们该如何去做呢？
首先，在幼儿饮食方面要均衡营养，多食牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食品，玉米、全麦面包、黑米等杂粮，蔬菜水果，多喝水，减少便秘。
其次，带孩子多参加户外活动，利用阳光的刺激来提高孩子身体温度自我调节能力，增强孩子抵抗力！经常参加体育锻炼的孩子，受到寒风刺激，体温下降幅度小，能很快恢复！
总之到幼儿“咳嗽季”，家长一定要注意防范！
栗子的快乐生活
1、首先饮食要清淡，少吃油腻食物，应以富有营养并容易消化和吸收的食物为主；
2、其次，在咳嗽时不能喝冷冻的饮料，不能吃寒凉的食物，如果饮食过凉，会使咳嗽的症状加重，日久不愈；
3、再次，咳嗽的宝宝要少吃有腥味的鱼虾食物，否则会让咳嗽加重；4、最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，宝宝咳嗽时也应该停吃补品，以免使咳嗽难愈。
祛痰止咳的食疗法：
第一，可以多给新鲜蔬菜及水果给宝宝食用，补充足够的无机盐及维生素，可以多摄入含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素Ａ的食物；
第二，要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水，因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要，还可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来；第三，在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。
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