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秋季天高氣爽，但是天氣比較乾燥，又到了幼兒咳嗽的多發季節，作為家長我們該如何去做呢？
首先，在幼兒飲食方面要均衡營養，多食牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白食品，玉米、全麥麵包、黑米等雜糧，蔬菜水果，多喝水，減少便秘。
其次，帶孩子多參加戶外活動，利用陽光的刺激來提高孩子身體溫度自我調節能力，增強孩子抵抗力！經常參加體育鍛煉的孩子，受到寒風刺激，體溫下降幅度小，能很快恢復！
總之到幼兒“咳嗽季”，家長一定要注意防範！
栗子的快樂生活
1、首先飲食要清淡，少吃油膩食物，應以富有營養並容易消化和吸收的食物為主；
2、其次，在咳嗽時不能喝冷凍的飲料，不能吃寒涼的食物，如果飲食過涼，會使咳嗽的症狀加重，日久不愈；
3、再次，咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚蝦食物，否則會讓咳嗽加重；4、最後，不能吃橘子，少吃鹹或甜的食物，寶寶咳嗽時也應該停吃補品，以免使咳嗽難愈。
祛痰止咳的食療法：
第一，可以多給新鮮蔬菜及水果給寶寶食用，補充足夠的無機鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿蔔素蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等這些富含維生素Ａ的食物；
第二，要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開水，因為充足的水分不僅滿足寶寶生理代謝的需要，還可以幫助稀釋痰液，有助於寶寶把痰咳出來；第三，在日常飲食中可以適當選擇一些藥食兩用的食材，比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。
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