贫农希蒂
多喝柠檬茶对肝脏有没有好久？客观的说有好处的，但仅仅是有好处，不会有特别明显的功效，只停留在有益处的层面。
这里还要考虑的是，您说的柠檬茶是单纯的柠檬片泡水还是柠檬加红茶或者绿茶？个人比较喜欢柠檬红茶，而且是自制的那种，红茶加柠檬片，觉得口感较涩的话偶尔会少加一点冰糖或者蜂蜜，用来综合下味道，冷藏喝口感超赞，热饮也不错，但是不会放太多糖，怕胖，也失去了健康饮品的意义了。
接下来说说单纯柠檬茶的好处。
柠檬富含的B族维生素、维生素C等多种维生及微量元素和有机酸等，同时黄色的食物多富含黄酮类物质，这些营养素赋予了柠檬茶提高免疫力、对抗自由基损害，帮助消化及清新口气的作用。
柠檬茶对于肝脏的好处，在于含有的B族维生素可以促进肝脏代谢，辅助修复肝脏功能，是肝脏维持正常功能必不可少的营养素，缺乏时意义和效果比较明显，不缺的时候作用基本体现不出来。实际上B族维生素也存在于粗杂粮、蔬菜水果及动物肝脏等，所以吃这些食物都可以补充到B族维生素。
而柠檬中的类黄酮物质，属于抗氧化剂，抗炎，减少自由基对细胞的伤害，对肝功能有促进作用。所以柠檬茶对肝脏有好处，但是还达不到治疗的功效，我们可以理性看待就好，至少柠檬茶比市面上的甜饮料健康的多。
补充一下，肝脏还比较喜欢绿色的蔬菜、核桃、菌类、大蒜等，这些食物都有利于肝脏健康，高油脂、高糖的食物和药物是肝脏最怕的，要注意哈。
再说说柠檬红茶和柠檬绿茶。
绿茶富含儿茶素，柠檬中的维生素C可以促进儿茶素的吸收，所以它们俩很相配，夏季饮柠檬绿茶可以清热去火，生津止渴，同时绿茶的抗氧化和抗炎、杀菌、防感染效果明显，哈弗大学研究发现，连续两周每天喝五杯茶，人体内抗感染的氨基酸会增加10倍，帮助人体抵御流感。
柠檬红茶，红茶中的茶黄素、茶红素成分较多，对于预防慢性炎症，舒张血管及抗氧化等都有促进作用，而且与绿茶相比，红茶性温，对胃肠的比例相对较小。这也是我的最爱，有时候会喝出冰红茶的感觉。
总结一下，柠檬茶单喝很好，配合其他茶叶也可以，根据个人喜欢选择就好，不建议加糖太多，胃酸分泌过多的不适合柠檬茶，胃肠功能较弱可选择红茶，夏季更适宜绿茶。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
柠檬水是我们日常生活中，很多人都特别喜欢喝的一种饮料。其实柠檬水的功效非常的强大，不仅可以排毒美容，还能清宿便。那么喝柠檬水对肝脏好吗?很多女人都想问，早上喝柠檬水好吗?
喝柠檬水对肝脏好吗
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
柠檬汁的营养成分
柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。柠檬汁具有改善人体血液循环、止咳化痰、生津健脾、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。柠檬汁还有祛斑美肤的功效，经常饮用可令肌肤细腻光洁。
早上喝柠檬水好吗
早上喝柠檬水好吗
能清肠、除宿便
柠檬水在消化前呈酸性，消化后却是呈碱性，所以是碱性食物，在盐的辅佐下，是清理肠道细菌的理想清洁剂。早上空腹喝杯柠檬水，肠道在柠檬汁的“洗礼”之后，益菌和害菌都可以说是奄奄一息，所剩无多。因此，过后要补充纤维和益菌，让肠道充满益菌丛，以达到保健的目的。
空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的温开水，不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。早上起床口气不佳的话，喝一杯柠檬水也能帮你改善。
有益肝脏
早上喝一杯柠檬水是肝脏的最爱。要排毒过程顺利彻底，有两个器官要特别照顾：肝脏和肾脏。肝是皮肤之外，最大的人体器官。因此，每天排毒除了要纤维、水、益菌之外，还要给肝和肾一些补品：每天早上起来，喝一杯加了一、两片新鲜柠檬的水。
由于肝脏要等到主人安睡后(大约是凌晨一时左右)，才能安心和专心地进行排毒、重建的工作。到了第二天，肝脏可以说是疲惫不堪，如果可以适时给它补充一下营养，你将会在新的一天中充满活力。早上喝柠檬汁这也是瘦身专家提出来的建议哦!
缓解肾结石
每天早起喝一杯柠檬水(以30毫升的柠檬汁，加100毫升的凉开水，如果怕酸可加入适量蜂蜜)，有助于肾结石患者病情的好转。肾结石患者除了可以饮用柠檬水进行食疗之外，还可以将柠檬皮加入到食物中食用，也可以收到很好的效果。
喝柠檬水的好处
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的
清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。
柠檬水的功效
一、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
二、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
三、提高免疫力
经常喝柠檬水，可以补充维生素C
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
四、祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
五、清新口气
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。
六、净化尿道
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
柠檬水具有利尿作用
七、降低食欲
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
八、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
九、消除便秘
含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
十、排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水，简单实用，可排毒，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
结语：无论对于男女老少来说，喝柠檬水都是一件非常修身养性的事情。所以已经有越来越多的女性朋友加入到柠檬泡水的行列中来，每天一杯柠檬水，让你的肠胃变得更加健康，而且对于清新口气，提高免疫力都有不错的效果!
区块链水爷
当然有好处的
但是要知道，柠檬他是水果，对肝脏的益处只是停留在“有好处”的层面，而不是能调理肝功，或者说能治疗肝病哦！
柠檬富含多种维生素，像含量较多的VC，叶酸（B9）、B6等，而我们都知道维生素B类及VC对肝脏有较好的保护、解毒、增强肝功等辅助功效。
实际应用
虽然说柠檬当中为维生素b类的含量不是很高，但相对VC的含量是较高的。
在实治疗疾病期间，我也会经常用到这两种维生素来辅助治疗肝病患者，像转氨酶升高的患者，经常饮酒引起肝炎患者等我经常会搭配维生素B族一起服用，而效果也是非常可观的。如果有条件的话还会搭配VC 和 大豆磷脂一同服用。
其机理在于
B族最为辅酶参与身体各种化学反应，代谢活动，像脂质，蛋白质，糖类这些体内重要的代谢活动都需要B族的参与，而这些反应主要都是在肝脏内进行的，我们可以这样理解：肝脏被称为是人体最大的反应炉，而维生素B族是燃料！反应炉想烧的好，烧的干净就得有足够的燃料！
而VC具有抗氧化，清除自由基，解毒等功效，从而对肝脏具有保护作用的。
但是要注意
有反流性食管炎（反酸水）、胃炎、胃溃疡的人群不推荐喝哦。
希望能帮到大家，大家还有什么疑问或者见解可以评论留言！
胡药师谈健康
我们农村人，特别是种菜和种果木的人，或屋前屋后，习惯种些柠檬树。在农贸市场经常有得卖，有大有小，青中带黄。它是个好水果，作用大，有人生用，有人干用，有人泡酸，有人做茶饮，更有人当做菜的调料。柠檬作用有很好的保健作用，我知道的有，减肥塑身，清肠和肝胃排毒。美化肌肤，比如黑色素多的常吃可淡化，变白一些。可抗流感，支气管炎，止咳祛痰，和减轻肝脏负担。可治疗便秘，如将军肚的，柠檬能溶解体内多余脂肪，消除热量，起到减肥瘦身作用，同时提高某种离子分解后，促进体内吸收，和钙质吸收，强身健体。它可以帮助你消除疲劳，真的，每每饮上一杯柠檬茶或果汁，精神爽快。但近段时间有人说饮柠檬水会上瘾？我不信，但也不要信！我知道，柠檬也有不足之处，比如说，爱美白之人，饮完它后不要立即晒太阳，却适得其反，不但不白，反而更黑。也不要空腹饮，可能会伤肠胃。也不宜空腹饮，也不要太浓，受不了。市面上的果汁，大多数有色素，添加剂，如果冰冻，肠胃不好的会拉肚子。也不要生食，尽量用滚水冲泡最好。
