跳投感觉很乏力,球打不远怎么回事,该怎么办?

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跳投不远的原因有以下几点:

1、投篮姿势不正确

想要投篮命中率增高,必须要改善自己的投篮方式。想要跳投变准,首先定点投篮的姿势要正确。定点投篮的姿势练习的话,一开始保证三个九十度,手背与小臂成九十度,小臂与大臂成九十度,大臂与上身躯干成九十度。保持这样的正确姿势去做定点投篮的练习,久而久之形成肌肉记忆。再去练习跳投,这样才能提高跳投的命中率。


2、核心力量不够强大

跳投不仅要求投篮姿势正确,手臂有力量,更要求身体核心力量强大。想要提高核心力量,可以通过练习平板支撑、深蹲、仰卧起坐等运动来提升自己的核心力量。拥有强大的核心力量,才能保持跳起来后保持良好的投篮姿势,保证良好的手感。


3、腿部力量薄弱

跳投,顾名思义,有很大一部分动作是在空中完成的。但是,这里用腿发力是要有技巧的,跳投并不是单纯从地面跳起来然后让球出手,而时从腿部开始发力,力量沿着腿部上行到躯干,再传送到手腕的一气呵成的动作。所以想要投出一个完美的跳投,一定要保证腿部力量足够。

针对这些原因,努力改善,希望早日练成完美的跳投。


白的白板鞋


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比赛只匆匆看过一场 稳定的中投消失不见 标志性的翻身跳投也无体力 最后离开时绝望的眼神 乏力的背影 似乎在宣告 我可能不会再回来了 谁都无法知道明天会发生什么 只希望狼王多陪我一会儿 每次看到他的怒吼长啸总是热血沸腾 神交已久 知音如斯 总感觉他在召唤 激励我

男篮的比赛看了,易建联被约束之后,中国队的战术基本失灵,除了王仕鹏在无人盯防下身准的三分,啥也没了。组织后卫刘炜年纪大了,年纪不大的时候也是突破乏力,更没有3分,得分后卫和小前锋没有突破跳投能力,大钱和中锋不具备内线防守统治力,在面对强身体对抗时更是表现的像我的篮球水平。


好了,最后我在这里,真诚的祝大家好事成双、无忧无虑、心想事成、享用不尽、勿忘初心、你我万事如意、好运连连、出门财富用顺心、年归平安满载归。感谢!


别想刘花生


主要是不习惯单手肩上投篮。。需要多练习单手投篮


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