東有紫氣
無論是成年人還是小學生練毛筆字，都建議放大一點練。如果練習歐體建議在八公分左右，如果練習歐體，建議不要小於十公分。把字放大了練有很多好處，下面我們具體說一下。
首先，放大了練對於筆力的提高很有好處，對於中鋒行筆的體會會更加深刻。其次，放大了練筆法必然會更加清晰，初學者也會更容易理解。當然，相較原帖，放大了練需要注意的地方還是有的。第一，放大了練筆法的動作也會隨之放大；第二，放大了練對於筆力的要求也會更大。針對這兩個問題，解決的方法便是對書寫速度的要求，書寫速度應該是要慢下來的，只有這樣，對筆法的交代和筆力的提高都會有很大幫助。
初學書法把字放大了練對於工具的選擇也是需要注意的。建議選擇出鋒三公分左右的兼毫手札、狼勾或者大白雲，這類毛筆大小、彈性都較為適宜，不易過大或過小。
古風書法
你好，成年人練毛筆字，我認為即不是先練大字，也不是先練小楷，而應該是練中楷。
首先，我們來解決一下，什麼是大字（即大楷）、中楷、小楷，
一般1.5cm左右的屬於小楷，中楷在2-5cm，大楷則指5cm以上的，再大則叫榜書了。
為什麼一開始我建議中楷容易上手，因為成年人一開始直接寫小楷，沒有控筆能力，很難把握小楷的精緻感，而大楷則太浪廢紙筆墨，所以中楷是最合適的。
另外成年人練毛筆字，因為有一些養成的習性，非常難於改正，而且一上手就喜歡寫行草，這也是要不得的，成年人練毛筆字，更應該從楷書入手。
這就是我的中肯建議，望採納。
設計師清華
練毛筆字，剛開始不建議練大字，更不適合寫蠅頭小字，最好就寫一寸見方的“寸楷”。為什麼呢？
首先，練大字，需要提筆站著寫，這對於初學者是很有難度的。枕腕尚且還不會，要提腕，手就沒有一個支撐，寫起來東搖西晃，對於初學者不利。況且，寫大字費紙、費墨、費力氣，一天練不了幾個字不說，站著寫還難以讓人靜下心來。
其次，寫小字，那種蠅頭小字，對毛筆的要求很高，而且這小字主要是運動手指，跟寫硬筆字有很大相似，並不訓練手腕。建議有一定書法基礎以後再練習比較好。
那麼，初學者適合寫多大的字呢？最好就是寫一寸見方的“寸楷”。如果不好理解，就使用通常購買的那種自帶格子的毛邊紙來寫就好了。我們所看到的大部分楷書字帖上的字，也就那麼大小，這樣寫就比較方便。
這個建議，也不是我個人的。當代書法大家林散之先生談書法也是這樣建議的。他說：初學要定時、定量、定帖，最好每天早晨寫寸楷二百五十個，臨摹柳公權《玄秘塔》（見附圖），先要寫得像，時間最少三年，因為這是基礎。
我覺得林散之先生這話很有道理，不過是否一定寫柳公權《玄秘塔》，這根據個人的選帖情況而定，不必拘泥一個帖上。
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麓風軒
學習書法，有些人有一種錯誤觀點，以為小楷字形小，對筆法要求不那麼嚴格。
殊不知，恰恰相反，寫小楷時，筆法上哪怕一丁點不到位，字形上馬上就可反映上來。
小楷，可以說是楷書中最難寫的，要求最高。
初學書法，應從大楷入手。
蔣和在《書法正傳》中說：初學宜先大字，勿遽作小楷，從小楷入手者，以後作書皆無骨力，蓋小楷之妙，筆筆要有意有力……
蔣衡在《拙存堂題跋》中也說：
學書必從大楷始，如以千鈞之力運用針芥，其變化輕靈，自然得心應手。
大家都知道，學習書法，重在骨力。楷書大字，八法皆備，點畫飽滿，筆鋒脈絡清晰。從大楷入手，更便於初學者掌握字形間架，更利於鍛鍊骨力。
初學大楷，多大為宜？
既然初學者應從大楷入手，那是不是越大越好呢？
有些老師主張從學生從10公分左右的大楷開始，認為越大越能掌握結構，鍛鍊筆力。
這種觀點不錯，但忽略了另一個問題，即寫這麼大的字，不僅要懸腕，而且要懸肘。
對於剛開始接觸書法的人尤其是孩子們來說，懸腕已不易，更何況懸肘？
所以我主張從5公分左右的楷書入手，先懸腕，不必懸肘，字形正好在掌控之中。
那麼，又有人說了，5公分是中楷，不是大楷。
兄弟，大楷、中楷是現代的叫法，古人的字都很小，一寸的字就算大了，也就是說，3公分的楷書，在古人眼裡就是很大了。
如，蔣和在《書法正傳》中還說：初學……故宜先從經寸以外之字，盡力送足，使筆筆皆有準繩，乃可依次縮小。
故，初學書法，我主張從5公分左右的楷書入手。
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千年蘭亭
你好！很高興回答你這個問題。
看了你寫的字，以下幾點建議供參考:
1.你的毛筆練習寫在硬筆田字格里，說明你在練習2釐米左右的小楷。建議你初期先對著原碑帖練習四釐米左右的中楷比較適合。
小、中、大楷一般按單字直徑的規格分類:三釐米以下為小楷;三至五釐米為中楷;十釐米以上至十五釐米為大楷。當然，這沒有嚴格的界限。
為什麼先選擇練習中楷呢？因為我們常用的字帖裡面的字，一般字徑都在三釐米左右，如果我們練習時寫得太小，就不便於檢查出自己練習中的問題，如起筆處、收筆處、轉折、出鉤…等等，這些細節上容易失之毫厘謬以千里。
那麼是不是寫得越大越清楚越好呢？也不是。雖然字寫得斗大，看起來很清晰，但因為初學，我們還沒領悟範本中的字之神采，在字的結構上就會與原帖出入較大。如果我們寫得比原帖大一點兒，那寫完之後對比起來，就很方便找出不足之處以改正。
2.儘量不要用光滑的硬筆書寫紙(如你圖中的田字格硬筆書寫簿)練習毛筆。
因為練習毛筆過程中，需要感受筆毫與紙之間的磨擦力，即是筆觸。特別是轉折、撇、鉤的時候，光滑的紙質對於初學者來說，難於體會其力量的產生與轉換。這是經驗體會，因為我以前曾有連續兩年時間只用水寫布練習，後來用回墨和毛邊紙宣紙，那種感覺差異化太大了，何況書法還講究墨韻、墨法。所以，我還是建議用毛邊紙練習，打好基礎之後，經常變換著用用各種宣低，這樣你對筆、墨、紙的感受和認識會加深。
3.初學用兼毫較適合，兼毫不會太軟也不會太硬較易把握。
還是要待到熟練時，狼毫羊毫都要經常用用。我現在基本上用的都是羊毫，不論寫什麼字我都喜歡用羊毫。
以上幾點你參考一下，祝學習進步！
許悅愛書法
成年人學寫毛筆字，應該從大楷入手，即要寫碗口大的字（9*9左右的格子），這是因為：
1，字大，迫使書寫者提腕提肘，而不是手靠著桌子寫，從一開始就姿勢正確。最好是站著寫，運筆可以更無阻礙，能夠做到筆到、墨到、力到。
2，字大了，點畫從起到收距離拉大了，行程也長了，便於初學者逐一體會落筆、收筆及中段的用筆道理，容易掌握“提按”的筆法。大家知道，每一個筆劃，都有起筆、運筆、收筆三個動作，需要交待清楚，不容半點含糊。如果字小，初學者動作又大，一筆下去，起筆還沒寫好卻要收筆了，很難看清或覺察細節，不利於書者寫好字。
3，大字寫慣了，筆也放得開，再寫小字沒有侷促之狀，顯得雍容大方。若先學小楷，以後再寫大字，筆不易放開，拘束沒有氣派。即先大後小易，先小後大難。
4，相較於小朋友，成人握筆有力，控筆能力也強，大開大合地練習，才過癮呢。字大了，結構上稍有不妥，也能立即發現。還可以為今後寫更大的字，作好必要的準備。
綜上所說，學字應從大楷入手。
日月墨兒香
先練大還是先練小，這本不是個問題，只是與各人喜好有關吧！但從常見的寫法由大寫小易，由小寫大難。
我們從小學習毛筆字的時候，學校都發的叫大字本，還有用於練習的描紅本都和大字本一樣大小。從這裡可以看出，還是先寫大字為好。從一下幾個方面來分析：
一，運用工具毛筆一般分為小楷，中楷和大楷。通常用中楷來學習。一般字帖的字大小，都和中楷字差不多。我們的大字本，描紅本基本都是中楷筆書寫的。
二，容易臨摹。大家都知道，臨帖有臨和摹之分，為了儘快熟悉字的筆畫，結構老師都會先讓摹寫，就是描紅。這樣最容易上手。其次才是臨習。可以分為旁臨，背臨等等。
三，用中楷寫字，放大一點，為大楷，縮小一點為小楷。都比較接近，容易上手。
不知道說的有無道理，還望方家批評指正！
看看趙孟頫書法作品，字的大小是不是容易上手呢？
三秦曉露1
建議從小楷開始。
小楷和大字在書法上有本質的區別
小楷講究“空靈、舒朗”，在結體上要求寫的鬆散、舒朗，向外擴張，留有更大的發揮餘地，也對書寫者的心靈脩養提出更多的要求，也能更多的修身養性，不僅寫的美，而且對自身的修養更加有幫助。
大字，要求中宮收緊，筆畫內斂，要求密不透風。但容易千篇一律，個性化發揮不足，我這裡把你的大字理解為楷書大字。如果是隸書、篆書的話，個性化會更強一些。但馬上牽涉到最終的實用性問題。
實用性不一樣
小楷實用性很強，日常生活中小楷書寫的實用性很廣泛，抄寫詩歌、書信、筆記、抄經、寫著玩等等，而且篇幅小，裝裱簡單，便於流通。
如果在單位工作，能有機會為領導、同事抄寫點小稿子，也非常容易出彩，獲得很好的印象。
大字實用性多數是對聯、店招、匾額等，運用機會較少，假如不是打算以賣字為業務，並不實用。大字現在屬於商業化書法，風格容易被行情流行審美左右，會失去自我修養的意義，很可能變成寫字匠，而且這類人很多，也沒有太大前途。
練習成本不一樣
小楷練習成本很低，一瓶墨汁能用半年，通常小楷不需要用濃墨汁書寫，淡墨更加有韻味。毛筆也不很費，保養的好一年都能用。紙張也不要求很高，幾乎什麼紙都能練，A4紙也能勉強接受。
大字對墨汁的需求量很大，半斤墨汁估計只能練一個星期，紙張更是厲害，就算用毛邊紙一個月大概需要1000張左右。最差用舊報紙，但長期練習舊報紙，會把手感練壞。而且產生很多垃圾，不夠環保，從心理層面說，每天面對一大堆不出效果的舊報紙大字，真的很糟心，沒有成就感。
另外如果為了降低成本，堅持用很差的宣紙練習大字，久而久之，在創作作品時，面對好的宣紙，會產生【懼紙】心理，幾乎無法創作出好的作品，前功盡棄。
毛筆很費，一個月一支筆，就算勉強用2個月，那種筆感、手感都已經變了，力不從心，如果堅持用廢舊毛筆，那無法練出好的大字，事與願違。
綜上所述，建議練習小楷。
國畫大叔
古帖多是小楷、中楷，小楷字體大小約1釐米左右，中楷字體大小2~3釐米。初學者在進行技法訓練的時候，應該按原帖原大對等練習，以保障忠實原作，深入領悟到範本的書寫技法核心精要。
由於古帖沒有大楷，很多人不願意練小楷(小字)，特別喜歡寫大字尋找視覺衝擊力和感官效果，於是，出版社為迎合市場需求特意編輯了大字帖，將中楷碑帖放大幾倍，字體至少5釐米或約8釐米。如圖:
▲圖為時下流行的放大版碑帖 實際上，這種放大版本的碑帖，是人為製造的假大楷，原本是刀刻的中楷字拓本，並不是手寫的大字書丹。如此依照這樣的大楷帖練習，臨寫時是必要用大號的毛筆，殊不知，由於大筆、小筆的筆鋒材質、形狀和性能(彈力)有很大差異，書寫速度也會變慢，加之使用宣紙等其他因素，很難寫出原帖小字那種細膩精緻的筆畫，字體靈動活脫的質感與神韻也會隨之改變。因為，小字放大後，筆畫起止處的稜角更加分明清晰了，但是，用大筆是很難寫出來那種原滋原味的(一點不差)，於是，很多人在練假大楷的時候，為了追求所謂的形似，故意附加一些修飾性的筆法動作，實質是畫出來的，篡改了原帖筆法動作，此寫法是錯誤的！
我認為，傳統書法的核心技術是自然書寫，只要有故意描畫的成分在裡面，那就是美術字……
我認為，臨摹碑帖(刀刻字)，可以適當的放大一點點，目的是研究筆法動作與形狀關係，考慮如何將刀痕變筆痕，注重細節是對的，但是，應該注意的是，不管放多大，都不能更改原作的筆法動作，因大筆與小筆的性能差異而產生的形狀有所變異實屬正常工差，恰恰是這個差異才是大楷的真實本色特點，即是將碑帖刀刻字變成墨跡版的今楷。如圖:
▲圖為本人教學示範——大楷字(11釐米)小字(小楷)、大字(大楷)不單單是字體大小之分，主要在書寫技藝方法上，筆法動作有很大差別，字體功能性與適用領域有所不同，訓練的方法套路也不一樣，必須要分別練習。
從書寫技法、訓練方法難易程度上看，無論是執筆法、運筆法、筆畫、結字法、臨摹法等方面，綜合考慮，練習小楷比較容易，大楷更難一些。如圖:
▲圖為本人書寫的毛筆小楷
當然了，如果是完全出於娛樂健身，不是專門的研究書法，那就無所謂了，喜歡哪種就練哪種，不過，有一點要清楚，小楷、大楷是兩個相對獨立的書法種類，學術理論和專業技法自成體系，需要專門的分別去進行研究。
小楷是小字，但並非是大字縮小。也就是說，小字未必是小楷，比如，將大字同比例縮小並且用大楷的筆法動作去寫，只能叫小字，不等於小楷……只有兩種書寫技法都精通就知道它們有什麼區別了。
書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗尤為重要，凡事不要憑空想象
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潘茂生書法文化研究
估計你練字的目的不是成為名垂千古的名家，只為了喜歡、好看，那建議你練喜歡的字，用7cm格子，最好練成功的今人的字，儘量不練古人的字。
