内视返听的目的是什么？
内视返听的目的主要是让大家寻找一个自己的路线，形成一个自己的天然的路线，进行相生的默运五行或相克的默运五行。默运五行相生的运转时，人们很难看见体内和体外有光。在做相克的默运五行以后，有人做功出现光了或看见什么了，很快出现了。如果我们还是顺行，相生的运行还很难看见。能看见的人也可能是炼“智能法”时间比较长，或者是纳太阳月亮气的时间比较长，看见了。一逆转五行，这时候可能会出现一些不同的现象了，主要的目的是把体内各归其位的五行之气能够运转了，互相的能够再生。做相克、相生的默运五行主要是为了五行之气更纯洁、更纯正，颜色更纯正。相克的默运五行运行以后，我们的体态、体面、表面以及身体状况都会有变化。
相克和相生默运五行，运到什么时候就不用做了？
如果五行之气能够归下田，这时默运五行就不用做了。自己感觉到，在我们做的时候，默运五行的时候，自己有动，自己不动手了，在那一坐，自己一想，它自己就动，每个内脏都在自己转动。反回来相克的过程也在走，它有个气化的过程也在走。最后自己默念归入下田，这时你不要做了，就慢慢等待，等待的目的就是凝神寂照。
默运五行与气路周天的关系是什么？
在默运五行它炁归下田的时候，有个现象存在了。它可能在这时候，它可能会出现一个气路周天。有人问：一炼到这时他说有炁往下去了，从后背上来了，那么他说这个是不是得做进阳火、退阴符了？这个不是的，这个不是进阳火、退阴符，这是任督二脉的气路周天。所以我们不要误导它，你不要吸气翻眼睛，吸气一翻眼睛以后，那么出现什么了？出现宇宙能量和本体能量合在一起了，人就开始发抖了。嘟嘟嘟，开始抖了，开始动。动起来就没完了，你还不会控制呢。动，动，动，它往上震，震来震去，震得不知道了，翻眼睛了。这个时候，你要不会方法的，你还退不回来，就得在这动。多咱动完了，慢慢慢慢消失掉了。这里有个气路周天，气路周天过的时候我们不用管它，它很自然，尤其年轻的很自然，过来了。过来以后，再把它收入下田，再供养起来。
什么是进阳火、退阴符？
进阳火、退阴符，它有可能发生在我们说的三段之间，都有可能发生。丹经上说了，我们第一段有可能是到第五段，第五段可能到第九段，第九段可能到第十段，它没有次序。因为人体的构造都不一样，结构也不一样，所以它出现的也不一样。这三段之中都有可能出现进阳火、退阴符，但进阳火、退阴符是一点点东西下来，不是整体很大一面下来。他说一点真阳下来了，我们再进阳火、退阴符。如果大面积冲下后背，那个不能做进阳火、退阴符，那个应该做气路周天了。那我们也有个手式，就是你把手合十了，一低头，吸气，它就过去了。这三段都可以分开炼的。进阳火、退阴符在这三段之中有可能出现的。什么时候出现，每个人也不一样。它不是统一炼的。
进阳火、退阴符，是一个还精补脑的过程，古时候有个还精补脑，这是还精补脑的一个过程。
进阳火、退阴符的炼法是什么？
调整鼻吸鼻呼、头部呼吸、小腹呼吸、毛孔呼吸，人成了这样一个形状，上清下浊一个状态，然后我们在这默运五行。默运五行以后，这是内药。我们从外边采进来的药，从上田进来，下到下田，然后这里边五行之气归下田，阴阳二气归下田，外五行之气归下田，推着它转动，退阴符和进阳火。问题是晚上转还是中午转？晚上转呢你就吸长呼短，中午转就是吸短呼长。这个就是人跟天时相对应，子时肾中生气，肾气从底下升上来了，这时你就吸长点，多吸点阳气，降时快点。中午阳气不多了，阳气已经到极点上了，阳极必转，阴气开始下降了，这时我们就吸短呼长。
这一段最好，也是最奥妙的，最有意义的，但这一段导引词是做的非常非常难的，我领教了。我教你的导引词怎么叫，他也不同步。你打他，他也不动，你怎么的他也不动。
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