过往3281
每个人都是独一无二的个体，每个个体都有其独立的价值，良好的自我认知是我们进入社会、处理人际关系和健康发展的基础。这样，在走向社会以后，就可以进一步以我为主，即以自我认知为主导，进行信息的融合，发展良好的关系和开发自我的潜能。根据以往的经验有以下两点建议：
第一：多阅读
阅读是非常好的办法。阅读帮助我们穿越时空，与世界上最伟大的灵魂相遇交谈。通过阅读，我们置身于更广阔的坐标系，用更超脱的眼光看待问题，从而做出更加理性的选择。有体系的读书思考可以帮助我们形成健康全面的自我认知。
第二：多观察 多总结
多总结，多觉察，把握每一个机会，用正念审视、解读和构建认知。觉察自己的言行，磨炼自己的品行，把握现在。通过每个当下积攒自己的人生经历，就是在用因果关系的法则构建自己的未来，也是最大程度的开发了自己的潜能。
第三:增加阅历，拓展视野
不断增加自己的阅历，不断积累经验，拓展自己的视野，也是重新构建认知能力，打破过去陈旧思维的一个方法！
创业家思维
知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展的动力、发展方向以及基本规律的把握能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。
读一些心理成长自救指南，通过认知疗法来帮你重建一个强大的内心，帮助你认识自己、接纳自己，进而改善性格突破自我局限。
“情绪本身无所谓好坏，关键在于是否适度，是否适合情况。”情绪的好坏关键在于我们的认知，比如说愤怒其实是可以帮助推进事情的进度，如果合作方没有按照约定完成工作，在督促时，我们就可以适当的表达愤怒。如果本来就人微言轻，再嬉皮笑脸的好言相劝，更容易被人不当一回事，所以说这个时候愤怒就是良好的情绪。但也要适度，如果不去了解情况，乱骂一通，让对方产生抵触，这时愤怒就是不良情绪。
主要从以下几个方面循序渐进地论证，逐步改变自己，重建自己的认知能力:
及时宣泄情绪，缓解亚健康；
学会理解父母，走出原生家庭阴影；
正确认识自己，不要设立过高的目标；
尝试接纳自己，拒绝完美主义，放下道德洁癖；
学会取悦自己，顺其自然收货幸福；
改变自己不足，在力所能及的范围遇见更完美的自己；
改善人际关系，学会换位思考，以平常心与他人互动，赢得尊重。
五道口叔叔
答案其实很简单！
我们的老祖宗其实早就给我们找到了答案！《礼记·中庸》中提到：博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之……
其实任何事情都可以通过这五点做到。重建认识能力当然也不例外！
第一，博学之
上学时，你不仅要学课本知识，也要学课外知识。书本知识仅仅是“技术性知识”，是“盘事做事”用的，但我们更要学习心理学、人性学，要真正的认识自己、认识社会、认识人性、认识规律。工作后，除了正常工作内容，我们更要学会人际交往能力，要学会“盘事识人”！这其中还有一点就是，只有学习才能把握时代的发展，才能有创新！
第二，审问之。
除了学习知道知识外，有些东西是书本上没有的，所以要多问、多和朋友交流。更要有“老师”指点，我们才能少走很多弯路！
第三，慎思之。
一个人和别人最大的区别是什么？领导、同事、家人信任你的原因是什么？是“有主见”！有主见怎么来的？就是要多学多问多思考！思考的作用在这里我就不多说了。
第四，明辨之。
知道对错，有自己的判断、自己的价值观才能独一无二，才能实现自己的梦想。如何明辨啊？其实还是这几点：学习、交流、思考……
第五，笃行之。
这一点是最最重要的。想的再多都不如去做。很多东西只有你去做了你才能体会到，才能重建你的认知。知道与得到之间差了一个做到！很多人迷茫，不知道做什么？不知道怎么做？其实有时其实是“想的太多，做的太少”！做一遍比你想一万遍都管用！
因此，经过以上五点，我相信一定可以重建认知能力！这五点也是做成任何事的方法……
老韩人生成长路
认知能力是要通过感观去接触，观察，掌握，了解才能知道真象，这是真人办实事的活，没有调查就没有发言权的道理就在这儿，没有了解就没有真象，没真象认知不了，认知不了就不是正确，不正确就成不了真象，真象即真理，真理要经过人们的反复认知，所以人要不断提高认知能力，才能事半功倍！
迟到的认知者
每个人都是独一无二的个体，每个个体都有其独立的价值。儿童从两岁左右出现人生第一个叛逆期，这是一种分离要求，也标志着自我认知的逐渐形成。
人是应该先成为自觉的我再变成社会人的。
在成为一个社会人之前，我们的独立人格应该首先被充分认可与接纳。我们应该先被允许做自己，去探索并发展自我属性，了解我们作为一个个体的价值。
良好的自我认知是我们进入社会、处理人际关系和健康发展的基础。这样，在走向社会以后，就可以进一步以我为主，即以自我认知为主导，进行信息的融合，发展良好的关系和开发自我的潜能。
然而，这样的完全认可与接纳是一种理想状态。
照顾者常常忽视儿童独立与分离的要求，甚至用打骂羞辱等方式压制孩子，再加上现在的教育环境并不支持儿童的自我与个性发展，往往导致自我认知不能正常顺利发展。
我们会有杂念妄想，我们脑子里会有各种各样的声音，我们心里住着一个内在的批评者。我们常常不知道自己是谁，焦虑迷茫，不知道何去何从......
如果儿童期的自我认知发展不顺利，我们是否还有机会重建认知、发挥自我的潜能呢？
自我的形成是个动态的发展过程，每个人都是流动变化的。今天的你注定与昨天不同。
成年的我们有很多自我教育的机会。
我们在恋爱时会退行到儿童状态，潜意识里往往是希望，能够借助亲密关系修复儿时的遗憾，让自我认知得到成长。
为人父母也是一个很好的时机。孩子是镜子，藉由孩子的表现，父母有机会反省自己的言行，更好的了解自我。另外孩子的纯洁、善良等美德也会带给父母很多启发。
阅读也是非常好的办法。阅读帮助我们穿越时空，与世界上最伟大的灵魂相遇交谈。通过阅读，我们置身于更广阔的坐标系，用更超脱的眼光看待问题，从而做出更加理性的选择。有体系的读书思考可以帮助我们形成健康全面的自我认知。
我们可以做自己的理想父母。把自己的角色从内在的批评者转换为温柔的观察者，察觉那个内在的声音，想想这个声音为什么会在那里，它适不适合现在的自己。观察自己的情绪和想法，完全的接纳自己、理解自己、安慰自己。没有人有完美父母，做自己的完美父母。
重构自我也是磨炼自己品质的过程。诚实、勇敢、正直、善良...，这些美好的品质是人类灵魂共同的属性，也是人与人合作的基础。与体力与智力相比，品质与道德才是最重要的竞争力。我们有怎样的认知，怎样的品质，怎样的胸襟，决定了我们会有什么样的人生。
我们天生具有一切美好品质与能力。就像火焰隐藏于蜡烛，光线隐藏于灯盏，这些美好的品质与能力就是我们的潜能。
我们有自由意志，可以行使自我选择的权利。我们可以使用我们的智慧和理解力，通过重新审视对自我的认知，来重新构建自我认知。
如果一面镜子被灰尘和污垢遮蔽，当把这些灰尘污垢去除，镜子就可以重新发射太阳的光辉，对于自我也是一样。
多阅读，多觉察，把握每一个机会，用正念审视、解读和构建认知。觉察自己的言行，磨炼自己的品行，把握现在。通过每个当下积攒自己的人生经历，就是在用因果关系的法则构建自己的未来，也是最大程度的开发了自己的潜能。
虽然我们没有完美的成长和教育环境，但我们可以通过自我教育不断努力完善自我。这条路没有止境，就像胡适说的，怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜。
认识自我、把握当下、构建未来，做一个更好的自己，这不仅仅是为我们自己的人生负责，这也是我们能为世界所做的最大贡献。
开悟科技
现代社会整体发展速度真的太快，
现代社会行业前进速度真到太快，
现代社会产品更替速度真的太快，
现代社会人向前脚步跨越脚步真的很快，
现代人需要不断学习加强学习跟得上社会整体发展
需要重建社会整体认知能力，不断学习新的认知，
现代人需要不断学习加强学习跟得上行业发展速度
需要重建行业前进认知能力，不断学习新的认知，
现代人需要不断学习加强学习跟得上产品发展速度
需要重建产品更替认知能力，不断学习新的认知，
现代人需要不断学习加强学习跟得上人向前跨越
需要重建人向前认知能力，不断学习新的认知，
社会永远会，不停的，发展，前进，跨越，超越
对于生活在社会中的我们，也同样需要，
不停的，学习，力量，打磨，不断重建自我认知
只有让自己源源不断的完成一次又一次的重建认知
让自己，跟得上社会发展的速度，以及，脚步，
所以，当今高速发展社会，
重建认知能力，是，一种，非常必要的人生能力。
上海炜哥
修身
曹正彪
客观看待事物，顺应时代，不断学习，探索。
做平凡事过快乐生活
读书，多思考
