袁文翔
你好！很高兴回答你的问题。网课听不进去，分屏玩手机，应该是自律性不强，需要提高自我管理能力哦。关于这个问题，我有如下几点建议：
一、关闭手机分屏功能，确保自己下次网课不轻易打开手机。网课一般有回放，如果有时间，把之前认为没听进去的课程再重新听一遍，尽量补上漏洞。
二、听课的时候强迫自己记笔记，当你很忙的时候，便不会想着其他无关的事情了。
三、在显眼的地方给自己设置个中考倒计时，克服不了这些挫折时，记得经常给自己心理暗示：我要认真，我要努力，我可以不被诱惑。
四、制定一个具体到分钟的计划表，放在显眼的位置，并且严格按照计划表实施，相信我，你的努力付出一定会得到回报。我有个朋友，当年就是最后两三个月努力逆袭从中游成绩考上重点高中的。不管几个月后怎么样，你至少已经尽力了，将来也不后悔，因为你拼搏过。
爱画画的幺幺
不论你是男生还是女生，你提出这个问题，我觉得你是开了玩笑，我也呵呵一笑当个消遣。
首先，现在距离中考还有多少天不用再提，你现在第一个解决的是心态问题，相信自己一切皆有可能
第二个，一定要放弃不听网课的想法，你现在要做到不能够越拉越远，努力跟上才能实现反超，而且网课一般可以回访，如果课上没听懂课下多听几遍，一定要搞懂。实在不懂可以在网上查资料。
第三个，做到自律很重要。最直接的上网课时可以让父母陪同，上完网课尽快上交手机。查资料和回放网课可以集中一起解决。
好好呀15
今年网课算是一个比较火的趋势，所有的中小学同学们都在用网课的形式进行学习。这个形式好不好，各有利弊，学习本来就是一件持续性的事情，如果突然中断很久，的确影响学生后期的学习成绩。
既然上网课已经是一个必然，那怎么上好网课呢？
现在所有学校上网课的形式都是一对多，学生能看见老师，老师看不见学生，在这种情况下，学习全凭自觉，如果老师讲的有趣，可以多听听，没意思，肯定受不来网络的诱惑去玩其他的。
那么如何避免呢？
第一，要有仪式感，每次上网课之前，做好预习，和平时在学校一样，书桌上尽可能的干净整洁，保证网课环境，才能保证上课效果。
第二，戴耳机听课，只有一种声音入耳的话，会让自己比较专注的进入课堂状态。
第三，专门用一个笔记本作为上网课的工具，游戏类，娱乐类软件暂时卸载不用，从根源上断绝。
第四，每次上课，让自己变成一个问题的寻找者，记录课堂问题，有点像找茬游戏，这就需要再预习中准备了，然后上课前发给老师，关注老师对自己问题的解答，也是一个很好的
专注力培养法。
西安环保管家
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宝华78125987
在家听网课很多孩子听不进去，氛围不一样，一边东看看西看看，玩会这个玩会那个的，精力不集中，可以给自己定个小目标，听课的时候认真听，作业快点写，剩下的时间打游戏
迎娇瑶开心每一天
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渝生活
玩手机不能让你考上高中，但是网课认真学了可以[可爱]所以自己权衡利弊
moqianqian007
毕竟还是孩子，我觉得最好的办法是。手机上只有学习这些软件，其他的一律清零。（孩子学习真的很重要）
芳芳的生活趣事
做自己喜欢做的事啊
陆丰班标哥
自己开心就好，可以先打游戏，然后看回放
