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你好，一個是5500長白班工作，一個是8500兩班倒工作，從題意分析這倆份工作應該都是生產一線的操作崗位吧，且它們都有各自的優勢，一個沒有夜班月休4天，一個工資高，因此對於同一個人來說如何選擇這兩份工作，一是看能否生夜班，二是看能不能勝任工作。

從夜班方面來講，如果你能夠長期扛得住上夜班，那當然是選擇12小時兩班倒月薪8500的工作，因為幹生產操作的員工圖的就是多掙些工資，尤其是一些經濟壓力大的員工，什麼工資高就會選擇做什麼，休息甚至安全都不怎麼考慮的。如果你身體吃不消、上不了夜班，那麼8500的高工資也只能“望洋興嘆”了，只能選擇做長白班的工作，拿個5500也不錯。

從工作的勝任情況來說，拋開夜班而言，這兩份工作工資差距有3000塊，對一線生產崗位來說差距還是挺大的，說明這兩份工作難度有區別，大概率的判斷是8500的兩班倒工作難度大，或者工作更累更苦；而5500的長白班工作可能輕鬆好做一些。因此，你能否勝任哪個工作就選擇誰。如果你能夠勝任工作難度更大、更累更苦的8500的工作，那就選這個幹。如果你只能勝任5500的工作，那就選這個。

對於一線生產的操作工人而言，選擇什麼工作說來說去無非就是看哪個工資高、能不能上夜班、工作會不會幹而已，這幾個因素確定了，選擇幹哪個工作就一目瞭然了，而實際的選擇行為也是這樣做的。

從員工個人的想法來看，如果注重自己身體健康的，一般都會首選5500的長白班工作。如果不介意兩班倒，那肯定選8500的工作。這就是絕大多數人的選擇之道。

對你而言，如果你還年輕，那可以選擇兩班倒的8500高工資工作，因為正是奮鬥的年紀，吃苦是必須的。如果你年紀比較大了，身體健康更為重要，選5500的長白班工作最好。

Sir聊HR

根據自己的需求來選擇吧。如果你的生活壓力過大的話就選擇8500的兩班倒。當然也是在身體允許的情況下。如果你的生活壓力沒那麼大的話，對金錢沒有那麼大的依賴的話，你就選擇三班倒，月休4天也挺好的。

如果讓我選擇的話，我會選擇8500兩班倒。我來說一下我的具體情況。我呢，屬於大齡青年，然後結婚了，當時我媳婦兒那邊倒是沒有提非得要車要房。但是現在這種車和房已經成了結婚的硬性條件。所以結婚前我就已經準備好了。當然了，因為這些家裡面也借了一定的債。所以說，結過婚以後，尤其是現在有了孩子以後，感覺生活壓力特別大，尤其是在金錢這個方面。有句話怎麼來說呢？死並不可怕，可怕的是沒有錢。現在幾乎已經是了一個物質至上的社會，如果你沒有錢，你幾乎什麼事情也做不成。現在的人情世故來說也是，靠錢來說話了。當然，我說的有點極端，但是這也是一種社會現象。所以如果讓我選擇的話，就是，只要錢給的多，我就能幹。

當然這也是在身體允許的條件下，我呢因為也正是出力的年紀。能夠負擔得起這種高強度的勞動。如果身體要是負擔不起的話我勸你最好還是要上三班倒，然後月休4天，因為得不償失嘛，身體承受不住你硬要上兩班倒，那真的是得不償失。

農民阿忠

這兩個班其實各有好處：常白班，薪酬差一點，但生活比較規律，而且每週休息一天。而兩班倒的工作，雖然薪酬高，但就是必須要上夜班，而且每半月才能休息一天，工作強度比較大。

選擇哪個，其實還是要看你的實際情況，聚焦不同的側重點就會有不同的選擇。雷哥從不同角度幫你分析一下，供你參考決策。

首先，如果以薪酬高低來決定，肯定選8500元月薪的工作。

職場打拼，我們最看重的還是薪酬的多少，薪酬高的，哪怕辛苦一點，也是划算的，所以，如果聚焦薪酬水平上，一定會選擇8500月薪的工作。

畢竟，從薪酬水平來看比較，8500元的月薪比5500元月薪高出54.5%，這個比例非常高了，所以，8500元月薪的工作，一定更吸引人。雖然這份工作很辛苦，但是，如果你的經濟基礎不那麼好，選擇這一份高收入的工作，也是非常好的選擇。

其次，如果以工作強度來決定，肯定選5500元月薪的工作。

5500元月薪的工作雖然薪酬水平較低，但是，在工作強度上卻是要好一些的。因為這裡題主沒有介紹，不知道常白班的這份工作，每天上班的時間到底有多長，如果是8小時，那就輕鬆很多了。

我們不妨來算一個賬，如果常白班的日工作時長為8小時，那常白班一個月的工作時長就是：（30-4）*8=

兩相比較之下，常白班的工作時長遠遠低於兩班倒的工作時長，所以，常白班的工作強度低很多。對於希望能夠找一份輕鬆作的人來說，選擇常白班的工作，更合理一些。

再次，如果要綜合性價比來考慮，選擇5500元月薪的工作更合理。

雖然兩份工作的薪酬水平有差距，工作強度也有差距，但是，如果更進一步分析兩份工作的單位時間勞動價值，就可以更進一步來衡量，到底哪個更划算。

5500元月薪的工作，每工作1小時獲得的報酬為：5500/208=26.44元，這裡是按照每日工作8小時計算。而8500元月薪的工作，每工作1小時獲得的報酬為：8500/336=25.29元。

所以，兩相比較之下，5500元月薪的常白班工作，單位時間內的薪酬更高一些，因此，從付出工作時間來換取勞動報酬的角度來看，這份工作的性價比更高一些。

當然，這樣計算的前提是常白班工作是8小時工作制。不過，雷哥也計算了一下，只要常白班的這份工作，日工作時間不超過8.36小時，這份工作的單位時間薪酬水平就是高於兩班倒的那份工作的。

因此，從性價比的角度來看，常白班的工作更合理一些。

綜上，兩份工作各有好處，如何取捨選擇，還是要看你的實際情況。不過，雷哥還是建議，如果是年輕人，還是選擇薪酬水平高一些的這份工作，畢竟，能夠積累一定的財富，才能有更好的消費水平，才能夠為未來你的職業發展提供較好的經濟基礎。您說呢！歡迎評論區吐槽！

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雪天驚雷

你好，親的問題，讓人很難回答，畢竟每個人的境況不同，做出的選擇也不同，但是我想，從幾個方面闡述下我自己的觀點

急用錢，選8500的

如果你本身沒有什麼能力，而且經濟困難，那麼我想，就沒有選擇的餘地，畢竟如何賺的多，就如何做，至於是否會很累，是另外一個層面的事情，在經濟壓力面前，我們沒有過人的能力，就需要有過人的毅力，就要多幹活

沒能力，有生活壓力，選8500

如果你不是技術工，不是管理崗位，就是單純的操作工， 那麼，生活壓力也是很重的，在這種情況下，我們既然選擇了打工，走上了這條路，就要想辦法如何賺的錢多一點，8500一個月，很明顯是一個不錯的選擇，當年終回家，別人關心的，不是你幹了多少小時，而是你賺了多少錢，如果你選擇了5500的，再沒有什麼兼職可以做，一年就相差3萬，是一筆不小的差額呢

有能力，有目標，選擇5500

如果你本身有一定的知識，有一定的目標，在不急用錢的情況下，建議選擇5500，因為雖然少了點，但是你晚上休息，週末休息，這樣的話，你可以有大把的時間，來做個兼職，來學習，那麼，可能你最終的收入，會超過8500，而且還不會太累，畢竟8500的收入，要12小時，說的誇張點，那叫透支身體

以上屬於個人觀點，歡迎討論

凝霜寒

如果是我，我會選擇第一種5500一個月白班休4天，我選擇的原因如下：

方便照顧家庭

在我看來一個月休4天算是比較少的了，目前我是每個月有8天休息也就是週末都不上班，節假日另算，每個月的工資大概也是6000+。

要是每個月只有2天休息，還要每天12小時兩班倒的話，我會覺得很崩潰的。而且目前我的小孩比較小，如果每個月只有2天休息的話，明顯沒有這麼多時間陪伴孩子長大，也沒辦法陪伴家人。

陪伴是最長情的告白，也是給孩子最好的禮物。在我身邊有很多人為了賺錢，在孩子還小的時候就丟給老人照顧，平時也是過年才回來一次，孩子的成長都無法陪伴，因此很多孩子長大後都變得不愛讀書，跟父母也不親近，而且明顯變得叛逆而且多疑。

為了身體健康

大家都知道上夜班其實對身體是不好的，尤其是對女性，我看到一些女性因為長期上夜班，衰老得特別快，三十歲就老得像四十歲了。

而且由於長期得不到休息，日夜顛倒，作息不規律，皮膚狀態也是十分不好的，很多人為了賺錢不愛惜自己的身體，等到身體真的出毛病的時候，花再多的錢都買不回健康了。

為了有時間“充電”

如果我們長時間不給自己“充電”，那麼我們就會遠遠的落在人後，尤其是目前日新月異的今天，我們更應該要堅持不斷的學習。

我覺得最好的工作，首先是讓我們有足夠的時間休息，不損害身體健康；其次是有成長的空間；再次才是考慮工資的問題。

因此建議要選擇第一種每月5500，但休息時間比較多的工作。

淺憶夢微涼的小世界

問數據的問題，就以數據說話！

5500一個月白班休4天，白班以每天工作8小時計算，小時工資為：

5500/(30-4)*8=26.44元

8500一個月12小時2班倒月休2天，小時工資為：

8500/(30-2)*12=25.30元

26.44>25.30

同時考慮白班休息時間多於2班倒時間，可自由支配時間多，及2班倒黑白顛倒對身體的短期損害、長期致病因素，白班明顯優於2班倒。

你想短期內掙錢，肯定是選2班倒啦，但不宜長期，否則只是拿自己的身體健康給醫院、藥廠掙錢！

笨頭馬

這個因人而異，主要還是分析下利弊，看看哪個適合你才是關鍵。

稍微談下白班、倒班的優缺點：

一、更有作息規律。人是有生物鐘的，長白班比較有規律，而規律的生活有助於人的健康，現在人也越來越注意健康了，不僅是因為醫療貴，也是因為小命是一次性，難以逆轉。同時，人是屬陽，有陽光的生活，質量更高，也更有利於健康。

二、更有生活空間。這種倒班看似有時間休息，其實你很難休息，過度疲勞只能在休息中補充，人就懶得動彈，慢慢的你就會發現，機器如你，只為工作。

三、更有潛力可挖。有正常規律、有自我空間，如果你帶點自律，那就有拓展自已潛力的良好基礎，生活充滿相像；一般人總是有夢想的，給自己充電，追求更好的生活。不必止步於前。

當然，活著如果想法不多，也沒信心加強自我學習，只需當前有更多的收入，那倒班更為適合！僅代表部分觀點，權當參考，如有不妥之處請見諒！

迷離望世

這要看你處於什麼生活狀態啦！根據你的實際情況合適的選擇。首先若你現況生活壓力大的話，比如還房貸，車貸等急需用錢那就選擇月薪8500兩班倒12小時工作制的吧。還有，若是還年輕，想為以後創業存資本的上進心的青年那也選擇這個好啦！

倘若你已有房，有車還有些存款，沒啥生活壓力，想生活過的愜意點那選擇月薪5500白班月休4的吧！還有一點就是，若你是女性建議也選這個，因為女人熬夜容音變老，長斑，女人都愛美，不要為了多掙點錢而變醜嘍！若你已三十多歲，建議也選擇這個，三十歲不論男女，身體機能已開始走下坡路，就要開始注重保養，合理作息，所以也選擇這個比較合適！

我個人的話，我會選擇月薪5500的長白班，月休四天 ，本來人的生物鐘就是半天適合工作，晚上休息，打亂這個順序必定影響身體健康！因為身體才是革命的本錢，為了以後更好的生活著，首先要保護好自己的身體，你們說是吧！

At正能量

怎麼選擇的話就要根據你自身的條件來了！

如果急需用錢的話，當然可以選擇8000的了，前提是你的身體條件能夠支持。

比如現在的我，因為要還錢，那麼在這種情況下我會義無反顧的選擇後者，畢竟解決當下的處境比較重要。

這個處境過後就可以選擇前者了，可以有多餘的時間陪陪家人，趁著週末的時間去做自己想做的事。

梅子呀04

個人覺得不應該只考慮工資高低對應的上班時長因素。還要考慮年齡和身體以及環境因素。

如果尚在年輕力壯之時，拼一把，選8500的，年輕時身體好，不去奮鬥，等年齡再大一點想去都有心無力了，馬雲前段時間講的996言論，就跟這個差不多，有一個公司能讓你996是幸福的，況且他的工資對得起你付出的勞動力，年輕時奮鬥多攢點積蓄，為自己的以後鋪好路。

很多的年輕人喜歡那種養老工作，打醬油混工資的工作，殊不知是在混自己的青春，浪費最好的年華，拿著不高的工資，每天拖泥帶水的活著，盼下班盼放假，這是一種病態的工作方式。

如果已將近中年，身體吃不消了，就沒必要那麼拼命，兩班倒很傷身體，生物鐘紊亂，作息時間不規律，再加上年紀大了，很容易各種各樣的小毛病就來了，得不償失，這時候側重於自身的修養和內涵，而不是工資的高低，選個穩定的公司慢慢發展，工作時間相對輕鬆點的，讓自己有喘息的時間。

除此之外看綜合因素，人總得為以後考慮，對比哪份工作能讓自己學習並且飛快的成長，那麼即使以後，什麼公司都不去，靠自己也能在社會上立足。

所以如果是大概25歲下選8500的，25歲上選5500的。

關鍵字: 夜班 工作 職場