心理學:頻繁爭吵的夫妻,該如何維護長期的婚姻關係?

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莎士比亞說過:愛的力量是和平,從不顧理性、成規和榮辱,它能使一切恐懼、震驚和痛苦在身受時化作甜蜜。

婚姻是兩個人精神的結合,目的是要共同克服人世的一切艱難困苦。這些艱難困苦好像毒蛇一般,兇狠地,每日不斷地螫刺人的心靈,這就是拿愛情來要求婚姻的結果,總會讓人失望透頂。

電影《婚姻故事》裡,一對夫妻由於發生矛盾決定離婚,從說好的和平處理不請律師,到最後對薄公堂,雙方互相揭短,最後如同鬧劇一樣,不可收拾。

生活中也有許多這樣的場景,有些夫妻在爭吵中度過了一輩子,一起白頭到老,一起哭一起笑。有些夫妻因為一時衝動選擇了離婚,始終不能放下執念,做不到寬容和諒解對方,從而再也沒有和對方聯繫。

其實,離婚了未必就能過得更好,甚至會比兩個人吵吵鬧鬧時更感到孤獨。對於一些夫妻來說,離婚這種舉動並不合適,倉促離婚的決定會讓他們後悔莫及。

心理學:頻繁爭吵的夫妻,該如何維護長期的婚姻關係?


頻繁地爭吵的夫妻,不太擅長於解決矛盾。

雖說夫妻長期生活在一起,總會因為一些價值觀或者生活方式的不一樣而出現這樣或者那樣的分歧,矛盾。

但是,若懂得彼此包容和尊重,很多不必要的爭吵還是可以避免的。


首先,瞭解雙方的心理需求。

馬斯洛把人的需求分為生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、愛和歸屬感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我實現(Self-actualization)這五類。

在婚姻生活中,愛和歸屬感與尊重和自我實現需求是除了衣食住行以外最重要的需求,如果要想婚姻和諧,應該多站在對方的角度理解這些需求。

否則,即使再好的感情,再遷就你的人,爭吵得越多,心態就會變得越厭倦,到時不僅是你們的感情會變淡,對方也會因為反感你而想要離開。

心理學:頻繁爭吵的夫妻,該如何維護長期的婚姻關係?


那麼,怎樣才能理解對方的需求並且調整為最佳的相處方式呢?

站在對方的角度思考問題,就是要使自己沒有和他形成對立狀態。

這樣一來,當對方覺得你們的意見一致時,他才會反過來思考自己的錯誤,那麼對方就會改變自己原本的立場,從而積極地行動,努力化解雙方之間的矛盾。

其次,徹底的找出矛盾的根源。

那麼下一次,同樣的矛盾又會再一次地發生。所以為了找出這次矛盾的根源,你就必須學會站在對方的角度為他著想。

在矛盾點有所降低後,站在對方的角度去看待自己的做法,去看看自己有沒有做的不合理的地方,去想想對方會有怎樣的想法,你會從中發現問題所在。

婚姻的藝術在於:不要求對方十全十美,而要培養韌性、耐性、理解和幽默感。

心理學:頻繁爭吵的夫妻,該如何維護長期的婚姻關係?


而婚姻中的人們,如果因為一些小矛盾選擇離婚,只會讓自己將來成熟時後悔莫及。

找到你們之間問題的根源所在,然後去解決它,才是避免“性格不合”而離婚的最佳解決方式。

最後,儘可能多地表達愛意。

每一個人都是獨立存在的,都是獨一無二的,當兩個人走在一起的時候,會因為覺得對方不瞭解自己,是需要不斷地理解和磨合,通過自己的改變更貼近對方。

康納說過;“在男人的世界裡,錢證明自己的能力、女人證明自己的價值、孩子證明自己的優越感,而實際上,都僅僅是在滿足自己潛意識的一份追求,尊重!”

男人需要女人尊重他、認可他、依賴他並且鼓勵他追求他想要的一切。

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而女人呢?

最想要的很簡單,就是男人更多的關心和理解。

勇敢地表達愛,就是向對方表明自己的立場,表達對未來的信心,對對方的關懷和感激。

維護兩人愛情關係的長久,最應該要做的就是懂得在相處過程中理解對方,包容對方,凡事懂得換位思考,瞭解對方的內在需求,儘可能多地表達自己的愛意。

婚姻是夫妻一輩子的事業,要付出努力去經營,婚姻正是在夫妻攜手跨越一次又一次的難坎之後才越發豐富有內涵,才越發顯現白頭到老的彌足珍貴,婚姻也才散發出真正的魅力。


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