讓習慣成為自然
別人誇你長相年輕該怎麼回應？
這個誇獎毫不謙虛的說還真是被誇無數次了，只要見到我的人，知道我的年齡後都會驚訝的說道：不會吧，那麼年輕，你怎麼保養的啊？
每次聽到這樣的誇獎，我都會謙虛的笑笑說：哪有啊，老了。當人家說的客套話就好。
如果是遇到總問我怎麼保養的之類問題，我就會說心態很重要，保持平和的心態會讓你整個人看起來更年輕。
雖然這兩年我遭遇了很多的難事，但我不抱怨，仍舊告訴自己，鼓勵家人：陰雨過後一定會天晴，打不倒我們的，終將使我們更強大。
除了良好的心態，還需要健康的飲食和有規律的作息時間，少吃肥肉，多吃水果蔬菜，晚飯可以只吃水果牛奶。
當然還要愛運動，運動可以緩解焦慮，釋放壓力，分泌多巴胺，對自身有非常好的調節作用，當你一天中能有一次大汗淋漓的時候，也就是分解了毒素。
有句話說的：體內清如水，體表才能顏如玉！
我們會羨慕女明星們十年如一日的容顏，卻往往會忽略她們為此付出的努力。
經濟上不太寬裕的話，買不了那麼多高端的護膚品，但也有很多好用的護膚品價格親民，所以護膚品是必須要用的，不能偷懶。
保持年輕的容顏需要多方面結合：少化濃妝堅持護膚；健康的飲食，規律的作息，適當的運動，良好的心態。
加油，你也可以越來越年輕！
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