在生活中遇到不顺心,比如工作中,家庭中的难题,是如何缓解压力的呢?

广东阿兴


人,生,容易;活,容易;生活,不容易!

人生哪有都如意呢,起起伏伏很正常!

如今社会复杂,人心难测,生存生活更是压力山大,生活的烦恼和不如意时常相伴,那我们如何能过的从容和淡定,如何能不让自己的身心太累呢,下面说说自己的一点想法:

1,心态决定一切。有的时候,我们遇到了不顺心的,让我们烦躁的事情的时候,要学会调整自己的心态,换个思路去看待问题,千万不要钻牛角尖,一条道,走到黑,那样问的会很累。其实,幸福生活只是一种心态,只是一种感受,与其他无关。可能你没有多大成就,没有多大权力,更没有多少财物,可是你感到幸福,生活便是幸福无比,但是假如就算你再有钱有势,可你感到痛苦,生活便痛苦不堪。同是一片天,有人抬头看见的是满天乌云,有的人却能透过那云层看到一片蔚蓝。

2,学会释放情绪和压力。就像一只轮胎,气充的太足,是很容易爆炸的,人也是一样的,现代社会的节奏那么快,工作压力,结婚压力,养育子女压力等等生活压力压得我们呼吸都困难了,很多人会因此萎靡不振,会无精打采,更有甚者会做出过激的行为,想想都觉得恐怖,所以学会调节自己的情绪,释放压力就更显得重要了。工作之余,闲暇时间,多出去走走转转,有条件的可以出去旅旅游,散散心,多和朋友在一起聊天聚聚等等,都是很好的调节方式。

3,要有正确的追求。有很多人过完了一生,都不知道自己想要的追求是什么。他们整天浑浑噩噩的,不知道自己的生活要是什么样的,于是他们就盲目地羡慕,盲目地追求,往往却总是自找烦恼,自找压力,还与幸福的生活擦身而过。我们要知道,每个人不论在任何阶段、任何烦恼和压力的情况下,只要我们能端正好自己的心态,学会释放压力,学会把握机会、学会满足既有、学会感恩生活,生活就会幸福,就会没有烦恼和压力。同时,生活的幸福和人生的成功,也不是可以用你能得到多少财物,拥有多少名誉来衡量的,社会的和谐、家庭的和睦、身体的健康,这些才是我们真正想要的,只有这些才会让我们感到真正的幸福,真正的舒心。

4,要有正确的观念。我们每个人都是独一无二的个体,所以我们每个人的人生观,幸福观,价值观,审美观,恋爱观等等,都会不一样。当我们得不到自己想要的东西,就会心情沮丧,当一个人的需要和欲望得到满足的时候,就会产生一种愉快欢乐的心情,就感到生活是如此之美,人生是如此有意义。有一定的物质条件,是幸福人生的基础。但是我们可不能做金钱的奴隶,我们要知道,除了金钱等物质外,我们还更需要精神上的满足,就像是好的心态一样,因为我们是生活在社会中的高级动物,我们不只是满足获得所需,获得爱情的追求,有些时候,精神层面的需要和满足更重要,更珍贵。

所以,生活的烦恼和压力,是我们平淡生活的调味剂,只有具有酸甜苦辣咸的生活才是真正的生活,只有尝遍了喜怒哀乐愁的人生,才是真的人生。

加油吧,朋友!不要让生活中的那点烦恼和压力,影响了你人生这场旅行的心情哦!

希望我的回答能帮助到你,谢谢!






心如止水的淡定


有时候我也是这样的感觉。

大学出来工作六年了,北漂一族,三年前和媳妇结婚,现在有了一个女儿。她在家带孩子,我一个人上班。自己基本很节俭,总希望他们能过好点。

想给她们一个新的家,一个好的生活。有时候想想真的睡都睡不好。但我知道,想是没有用的。重要的是去努力。

目前打算考完驾照后找点兼职。空余时间学点东西。我认为,面对这些压力最好的办法就是强大自己,把压力当做动力,让自己变得优秀起来。

希望我们都能有个好的明天,一起加油吧!!





跟着小白看生活


这反过来问"生活为什么有那么多烦心事呢?"我认为主要是不要跟别人比生活。生活中互相攀比、互相嫉妒,让人增添了无比的烦脑和怨恨。该是你的,不必争抢也跑不了;不是你的,强要也没有用。一山望着一山高,任何事,任何人尽了力用了心努了力就行了。做一个知足常乐的人!让家人幸福快乐!对朋友真诚!对生活充满激情!打开心灵之门,勇敢的走出去,迎接美好的一天!做一人积极向上,对生活充满希望及热爱快乐的人吧!





阿伟爱笑爱生活


世间本无事,庸人自扰之!

看到你的提问,不免陷入沉思,自己已经毕业第9个年头了,经历了丧母、恋爱、结婚、生子,其中酸甜苦辣只有自己心知!

刚刚毕业还没找到工作,我的母亲就因突发脑溢血住院,那时家境贫穷,母亲一天在医院将近一万的费用,父亲在集市上起早贪黑做生意的收入,第二天就要送到医院,我一个人在医院照顾躺在病床的妈妈,两个小时翻个身,一个小时按摩活血,吃饭都没有人去买,只能让同病房的人去买饭时候帮我带几个烧饼,饿了就吃个烧饼喝点开水。


除了这些,最难熬的是精神压力,怕今天生意不好,明天没有钱交医药费,怕母亲病情恶化,那一年的春节一家人是在医院度过。吃的是医院送的饺子,可是母亲还是在大年初六离我而去,那是暗无天日的日子,内心极度崩溃,夜夜失眠,闭上眼睛是母亲的影子,那段日子瘦了40斤,身体也很差,在家里怕影响父亲,所以我就积极调整,白天看书,晚上跑步把自己累到睡着!

回忆这些,过去那么多年,却仿佛在昨天,说这些只想用自己的经历鼓励你,没有过不去的坎,开心是一天不开心也是一天,让我们开开心心的度过吧!也希望天下父母平安健康,各位朋友工作顺心,家庭和睦!!


珍珍温暖的家


那你年纪应该跟我差不多,我毕业也是6年了吧,都快忘记了。

应该所有的压力都是外力加身的吧,如果没猜错,你应该结婚了吧。这种压力那就没办法,这是你应该负起的责任。

如果你还没结婚,那就是自己给自己的压力了。可能我的想法比较自我一点,我觉得所有的言语所有的事情都不应该影响到我的生活。钱是赚不完的,事是做不完的,该做的,我都做了。这是相对于打工者而言。如果打工上班的还在为工作承受巨大压力,那可能你的思维出现偏差,打工上班是为了好好生活而去做的,结果你生活却越来越差,那就要好好再想一想你的压力值不值得了。

如果你是创业者,那这是你的决定所带来的必然要承受的过程。欲戴皇冠,必承其重。



时光不倒影


那就别想这么多了。

我今天28了,还没有结婚,家里老是催,收入也不高,还老是相亲,弄得每月工资都不够,每天心里都特别烦,只是心里烦有啥用那,自己不开心,还带着家里人都不开心,弄得都是负能量。

有天自己开窍了,天天烦一点用都没有,还有反作用,工作生活都搞乱了,开心也是一天不开心也是一天,该来的总会来,车到山前必有路,该咋滴还得咋滴,不可能因为你心情而改变,还不如笑迎未来那。

凡事看开点,不仅自己心里舒服,也给了别人方便





90后小旭的快乐日常


首先压力大是我们每个生活在社会底册人所感受到的,面对生活中的琐碎事我们真的没必要放在心上,可是我们又有谁真正做到不往心里去哪?我们就是遇到不顺心的事的时候尽量把注意力转移一下,不要老想着那件事。

就拿我来说吧,从自己做小买卖,做了4年多,可是后面亏惨了,朋友渐渐的远离因为自己没钱了,家里父母的责备,亲戚看不起,感觉自己走投无路了,后来我出去打工,重新定位自己,当时心里老是想为什么别人能做好,自己缺做不好,老是去想,后来我反过来在想,自己还年轻,输了还可以在来,还能遇到好朋友,慢慢的,我心情没那么糟了,也正是现在的我,

面对压力,不顺心,我们一定要调整好心态,因为没有人会同情你,只有自己强大了你会重新开始,自己不会调整,钻牛角尖,你不会从各种压力里走出来的,愁人看到你会笑,亲人看到你会更愁,朋友看到你也会疏远。还没到天要绝人的地步就不要考虑那么多,放松心情,把复杂的事情简单做,心情,心态是一个人走出困境的支柱!

最后就是你走你自己的路,不要关心外界对你的看法,其实其他人也不会你关注你的,给自己做好定位。

谢谢!希望可以帮助到你!加油





强颜装欢笑027


非常怀念小时候,天真、活波、可爱😊的样子!

曾经的我也是一名单纯的女生!

大学毕业那年,面对就业的压力,我不知道,该何去何从,对人生的道路非常迷茫!

在我非常无助的时候,一位男生走进我的内心世界,我被他的天真帅气陶醉了!

我们怀揣梦想一起踏入南方大城市创意!梦想有一天,我们也像有钱人那样任性!

梦想终归是梦想,创意以失败告终,欠了一屁股外债,家里老爸老妈养老的钱💰也被我赔掉!

在我欲哭无泪的时候,我心里的白马王子,悄无声息的离开了我,心想:“我该怎么办”?没脸回家,真想离开这个世界!

租邻小伙是个热心肠,看我无依无靠的,照顾我,开导我!不在乎我的过去,愿意照顾我一辈子!

生活中有很多压力,你挺过去了,就海阔天空!






硕硕一家人


咱们经历差不多吧,我也是大学毕业后在深圳参加工作6年时间。

再过两年就要奔三了,现在的我目前无业。在去年年底的时候从公司辞职回了老家。为什么呢?因为老婆怀了二胎,家里小孩没人带,所以干脆辞职回家自己创业了。老婆也在上个月的28号又给我生了个男宝宝。两个建设银行啊!压力山大!

而且在老家的这几个月里也基本考察了下老家的市场,好像实体经济都不怎么样,说实话我也现在都不知道是该去投资创业呢还是继续出去工作,毕竟怕万一把资金投入进去后血本无归。而家里还有两个嗷嗷待哺的小孩子需要抚养。我都已经很困惑了。

如果大家有什么好投资项目的话可以告诉我下,我目前是打算在当地投资个水果店,但是自己又没有任何经验。欢迎大家给小编传授经验。万分感谢😊


胖哥奶爸生活记


在生病以前,每天要去公司,还要管理市场,一天天忙的不可开交,自己也总是纠结时间不够用,但是看到不菲的收入,还是咬咬牙坚持了下来!终于身体不负重荷,住进了医院,落下了终身残疾,!现在好了,再也不用纠结时间不够用,再也不用操心工作上的任何问题,我也渐渐的明白了除了生死其他的都是小事!如果当初不那么拼命的干,也许还能多干几年,可是又一想,如果不是利字当头,我能那么玩命吗?那时的我就像一条盯着诱饵的鱼,直到上钩才知道后悔!可是也没有卖后悔药的呀?所以我用我自己的教训告诉大家,生命第一,健康第一,其它的都是小事!至于什么烦心事,看看那些步履蹒跚的老人,想想那些不能自理的病人,你还有什么可烦的!知足者长乐,珍惜自己的拥有你就是幸福的人!


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