周玉坤10
脑梗选择的穴位有脖子上方的风池穴、风府穴、翳风穴、头部百会穴、肩部肩井穴，鼻子下方人中穴，手掌合谷穴、劳宫穴，腿部足三里穴、三阴交穴。还需要按摩足部的大脑、三叉神经、垂体、小脑及脑干、额窦、下肢等反射区。经络穴位要和足疗结合起来使用是比较有效的，当然最好也得检查一下腿部是否有痛点，这里指的是找出最痛的那个痛点。具体找法是从腰部、臀部往下按压，一点点探查，前后内外都要探查，找到痛点侧重按摩，说明这个部位堵塞了，按摩到不痛就不要管他了，然后再找另一个痛点。腿部经络堵塞引起的疾病很多，肝胆病、高血压、脾胃病、腰痛、坐骨神经痛、男科和妇科病，和腿部的经络不通有很大关系，所以腿没劲儿也得尝试按摩腿部肌肉或筋腱，自己在按摩过程要仔细体会，有效果就记下来，作为以后参考。
老解话养生
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推揉劳宫穴 位置：手握拳时，中指指尖下即是。\r
点掐人中穴 位置：在嘴唇沟的上1／3处。
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根据你的描述可以按摩环跳穴、委中穴、承山、足三里，三阴交、太溪穴局部按摩。
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按足三里、涌泉穴、阳陵泉、血海、曲池、合谷等穴位，坚持按摩，适当锻炼身体，功能锻炼。
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按摩方法：取仰卧位，用拇指指尖掐住人中穴1分钟，力量适当要重一些，以有酸胀感为度
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