周玉坤10
腦梗選擇的穴位有脖子上方的風池穴、風府穴、翳風穴、頭部百會穴、肩部肩井穴，鼻子下方人中穴，手掌合谷穴、勞宮穴，腿部足三里穴、三陰交穴。還需要按摩足部的大腦、三叉神經、垂體、小腦及腦幹、額竇、下肢等反射區。經絡穴位要和足療結合起來使用是比較有效的，當然最好也得檢查一下腿部是否有痛點，這裡指的是找出最痛的那個痛點。具體找法是從腰部、臀部往下按壓，一點點探查，前後內外都要探查，找到痛點側重按摩，說明這個部位堵塞了，按摩到不痛就不要管他了，然後再找另一個痛點。腿部經絡堵塞引起的疾病很多，肝膽病、高血壓、脾胃病、腰痛、坐骨神經痛、男科和婦科病，和腿部的經絡不通有很大關係，所以腿沒勁兒也得嘗試按摩腿部肌肉或筋腱，自己在按摩過程要仔細體會，有效果就記下來，作為以後參考。
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推揉勞宮穴 位置：手握拳時，中指指尖下即是。\r
點掐人中穴 位置：在嘴唇溝的上1／3處。
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根據你的描述可以按摩環跳穴、委中穴、承山、足三里，三陰交、太溪穴局部按摩。
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按足三里、湧泉穴、陽陵泉、血海、曲池、合谷等穴位，堅持按摩，適當鍛鍊身體，功能鍛鍊。
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按摩方法：取仰臥位，用拇指指尖掐住人中穴1分鐘，力量適當要重一些，以有酸脹感為度
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