早起3個月,我做了這12件事,終於不再焦慮

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早起3個月,我做了這12件事,終於不再焦慮

去年11月初,生完寶寶2個多月,我開始嘗試恢復工作。

但過程並不順利,孩子太小,一會兒要吃奶,一會兒要哄,儘管有婆婆幫忙,但每天的時間都不斷碎片化,一篇稿子經常要寫三四天。這種感覺讓我既焦慮又痛苦。

就這樣摸索了二十天,我忽然意識到,想要做點自己的工作,我只能利用早上的時間!因為白天的時間基本不可控,寶寶太小,即便我要工作,萬事也要以她的需求為先。而早上寶寶在睡覺,這但時間是唯一完整可以被我利用的。

就這樣,我開始了早起,一開始是6點起床,後來慢慢把時間調整到了5點30左右,晚上定好鬧鐘,早上鬧鐘一響,我就醒來了,先給寶寶喂好奶,然後就直接進了書房,用溼巾洗把臉就開始工作。

堅持了一個月,情況有了很大改善,從早上5點半到8點半吃早餐,有三個小時的完整時間我都可以安心工作,而且早上的效率也很高,這讓我由衷地開心。但因為當時工作進展並不順利,12月我開始有點懈怠了,執行得並不是很理想。

早起3個月,我做了這12件事,終於不再焦慮

1月份的時候,我讀了張萌《時間效率手冊》,再次深刻意識到早起的重要和必要。

於是我專門建了一個早起打卡群,為一些想要早起但動力不足的人提供了一個抱團的組織,大家可以互相勉勵。吸引了近100名小夥伴加入,每天早上5點,我們都在群裡互道早安,然後開啟一天的工作。

我沒有想到,多年不曾早起的我,居然在當了媽後變成了一個晨型人,和以前的懶散比起了,真的是自律太多了。

就像薛老師前幾天說的,

我們身上有媽媽這重身份,我們就需要認同這個身份,在追求自我和關注孩子方面做到儘可能的平衡。


媽媽放鬆也不需要脫離孩子,媽媽學習、媽媽成長、媽媽創業,都不需要脫離孩子,找到一個點,就可以平衡好這兩個部分。

說得真好,不能再贊同。因為這又何嘗不是我切身的體會呢?

想想早起的這段時間來,確實也做了不少的事情,甚至做到了之前我不曾做到的。

01.每天閱讀1-2小時,平均一個月閱讀8-10本書,每週至少寫一篇書評。

02.發起了100天寫讀書筆記計劃,吸引了200名小夥伴加入打卡圈子。

03.每週看1部經典電影,開始嘗試寫影評,目前正在摸索中,後期會總結影評寫作經驗。

04.寫了2個專欄,一個是書評專欄,更新了6篇文章,銷量還不錯,還有一個圖書解讀的專欄,一週一篇的頻率,計劃長期更新。

05.開了書評私教班,零宣傳的情況下,吸引了多名小夥伴加入,還是挺開心的。

其實很早以前就有不少粉絲問我有沒有寫作班,以前總覺得自己沒準備好,當然也有可能是不願意跳出舒適區,所以錯過了很多機會。

今年開始嘗試線上教學,希望能將這兩年讀書寫作的經驗分享給更多人。在教學的過程當中,我發現,其實這也是加速自身成長的最好的方式,因為這逼迫著我重新梳理自己的知識結構,不斷總結和反思。

早起3個月,我做了這12件事,終於不再焦慮

06.此外,因為還在另一個寫作班做了助教,每個月要批改150份作業,雖然任務比較重,但也算是堅持下來了。發現了一些問題,也總結了一些經驗。

07.去年生完寶寶後,11月用了一個月的時間,順利把拆書一級過了,成為了拆書幫一級拆書家。

08.原本計劃3月前過完二級拆書,但受疫情影響,線下的拆書也都暫停了,前段時間參與了一次線上拆書比賽,意外拿了一次優秀獎,算是一個小鼓勵。

一直都很認同拆書幫把知識拆為己用的讀書理念,讀書的目的就是學以致用。讀過的書,如果不能在自己的身上發揮作用,這樣的讀書沒有意義。

更重要的是,閱讀能力其實是一項非常重要的學習能力,而學習能力又是所有能力的元能力。

人學習能力的提升也許很慢,但卻是回報最高的投資。

所以接下來,我也會把這種讀書方法分享給私教班的小夥伴。幫助大家都把讀過的書,變成自己的能力。讓讀過的每一本書,都有意義。

早起3個月,我做了這12件事,終於不再焦慮

09.自媒體這塊,簡書漲粉非常顯著,一個多月的時間,增長了近5萬粉,還被評了個優秀創作者。之前比較忽視這個平臺,現在看來,做自媒體還是要堅持,曾經的付出其實都不會白費。

10.知乎去年懷孕沒能兼顧,但發現它的長尾效應很好,在零更新的情況下,居然也漲了近兩萬粉絲,而且還接到了一些商業合作、約稿,以及出書的機會。

所以,去年11月份我開始繼續運營這個平臺,目前新增了1萬多粉絲,平臺也給開通了很多權限,所以今年也會重點運營。

11.頭條和百家號開始嘗試著手組建MCN ,現在自媒體的趨勢是團隊作戰,個人號越來越難做,平臺的政策和流量都在朝機構傾斜。這也是促使我決定組團的原因。

畢竟,人只能跟著趨勢走,而不能和趨勢抗衡。做自媒體,不能僅僅埋頭做內容,更要關注風向。雖然不知道能不能成功,但不試一試誰知道呢?

早起3個月,我做了這12件事,終於不再焦慮

12.另外還新簽約了一個平臺,雖然今年的重點是運營自媒體,但少量的約稿還是會接一點。

以上做的這些工作,其實也算不上多大的成績,但從我個人來說,自生完孩子恢復工作這四個月來,工作就能很快恢復並走上正軌,然後也有一些小的突破,我認為還是值得高興的。

而這一切,如果不是因為當初早起的那個決定,我想是不可能做到的。

富蘭克林曾說,

我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好;

良好的品格,優良的習慣,堅強的意志,是不會被假設所謂的命運擊敗的。

“早起”被他放在了第一,可見,這是一個多麼重要的習慣。

看似只是一個微不足道的行為,但真的會讓人受益一生,長期堅持早起的人,也會因此養成更多的優秀品質,比如行動力會更強,對自己的每一天都會更有規劃。

雖然目前只早起了三個月,但我的生活和工作已經明顯變得有序而高效。因此,今後的日子裡,我還是會努力早起,做更多想做的事,實現更多的願望和夢想。

作者:笑薇,早起踐行者,一對一寫作教練,拆書幫一級拆書家。微信公眾號:笑薇讀書。

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