乘风破浪无惧悲伤
没有什么过不了的坎，也没有什么脚下走不出的路，往往最艰难的是如何迈出实质性的第一步。其实合理的负债能够促进经济和消费的流通，在当前物价消费大趋势上涨的前提下，根据自身的经济情况借债用于货币增值的行动，是保住手中财富不贬值不缩水常用方式，至于能不能承受负债，需要因人而异，掌握好自己的分寸。
一、和家人朋友沟通，得到他们的支持和理解
抑郁症严重时每天心情都很灰暗，把所有过去身边发生的事情无论有无过错都认为是自己的错，在意自身看法，哪怕是不认识的人窃窃私语都认为在议论自己，这个时候得了病就应该和家人朋友说透说明白，争取他们在物质和精神上拉你一把，多在生活工作中关心你一些，通过实质帮助逐步减少负债，对自身抑郁心境会起积极作用，促进病情减缓。
二、制定积极有效可履行的计划
书面制定一些简单有效计划，能够做到自身能做到就行，比如一定记住每天按照医嘱坚持服药，到期要去医院复诊；天气晴朗阳光好时，一定要出来晒晒☀️，不仅能补钙，还能抑制抑郁情绪；定时间和朋友聊天，出外买东西买菜增加和他人沟通聊天的机会；把好心情都写在纸上，记录下来，心情不好时多看看，记得多发泄；适度的锻炼身体等等。
三、重建心理防御机制，和过去的自己做了断。
不要联想得太多，人还是干脆果敢一些，再多负债总会过去，人一生还很漫长，还有很多自己快乐让自己开心的事可以做，现实生活中还有很多比自己都还不如意的人和事，别人都在为了生存而勇敢努力的活着，而为啥我就过不了这倒坎了呢，在多的负债总会过去的，生活中总会遇到不如意的事的，和过去的自己在行动上说再见，生活慢慢就回好起来的。
李根3804
才二十万，我以前也是和朋友合伙开公司，做传统行业欠了一百多万，当我踏入互联网这个行业以后 ，发现赚钱也不是很难，一年赚几十万也是很轻松的，现在已经快还清债务了，不需要投资，只需要投入时间和精力，继续加油吧。
搭配师陈乔恩
二十万，不算什么，留得青山在，不怕没柴烧，以后选对投资方向就可以了。
马跃天山
负债也许是你改变的契合点
我从1000块到年入百万花了五年，再到负债百万花了一年
其实在很长的一段时间里，我对自我怀疑了很久，从一开始在工地做工人开始，我就怀揣着发财致富的梦想，后来我去了横店做群众演员，后来在大润发当策划，后来学室内设计做软转，再到自己开公司接工程，到开酒吧那几年我也顺风顺水
人无远虑，必有近忧
我现在才理解这一句话的真正意思是什么，2018年夏天至今，我都没有怎么出过家门，之前最严重的一个阶段跟你一样，比你还严重，我走在自己失败的世界里走不出来，每天百度怎么自杀比较舒服
说真的，那段时间我每天琢磨的就是怎么死
在很久很久的一段时间里面，我每天自己一个人坐在家里喝二锅头能喝到早上五六点，看着窗外茫茫然的阳光，就觉得自己又熬过了一天
最后我实在扛不住与所有人坦白，出来面对，我发现事情没有我想象的那么糟糕，还没有绝望到死的地步
你连死都不怕，你还怕什么呢？
听大家一句劝，慢慢的找到自我，然后走出来，人跌落谷底有多深，未来就会重新爬起来站的有多高
在安慰你的同时，我与你共勉。加油!!
黑羊读书会
二十万，你就想不开了，看来你也干不成什么大事业了。
我94年停薪留职，这期间我举债四十万，承包过养鱼池，结果呵呵，全赔了。
94年，四十万不比你现在的二十万牛啊，赔了，咋的，你得还，再苦，再难也得挺着。
别想那么多，你就是死了又怎么样，债还要还，你至少还了债以后在死吧，人得有信誉。
家住嫩江
负债20万不算什么啊，这个时候最好跟家里人坦白，一定要杜绝以贷养贷。本人负债40多万的时候，因为面子，不敢让家里人知道，就这样用以贷养贷的方式，坚持了两年，债务爆发的前几个月，每天都晕晕沉沉的。也有过轻生的念头，但是又放心不下老婆孩子，每天都很压抑，每晚都要靠酒精来麻醉自己。后面债务爆发了，负债高达一百万，家里亲戚朋友都知道了。那时候我的想法就是跟老婆离婚，孩子跟着老婆，然后跑到一个没人的地方生活，等着被抓。但是家里人跟亲戚不忍心这样放弃我，都四处的帮我借钱，希望能帮我度过难关。后面借到了50多万给我，家里人跟亲戚都是农村的，赚的都是血汗钱，因为我的原因，让他们都负债了。这时候我非常的害怕，害怕还不起这些钱，这些都是辛辛苦苦的血汗钱。这些钱也只能让我周转差不多一年，但是现在还没找到什么赚钱的路子，由于年龄已经三十多了，很多公司都不招了，真的是特别的害怕，剩下的四十多万债务，每天都在吃利息。这时候不敢让自己倒下，倒下就拖累了很多人。
负债20万，跟家里人坦白，正常来说，如果有亲戚朋友的帮忙，把二十万的债务清掉，还是很容易的，这时候就不要在乎面子了。负债就是负债，坦然面对家里人的责备，还清债务之后，人生就可以重新开始。不然顶着债务，每天都想着怎么还款，哪有心思做其他的事情。
雄鹰展翅气吞天下
这个年代很多人都有负债，从十几万到几百万几千万不等。
有的人是创业失败负债，有的人是投资股票，网赌。又或者说是玩游戏的，但是这一类人绝大部分前期感觉特别难，有的人整晚彻夜难眠，会害怕会恐惧，已经到一无所有的状态，老婆或者老公离婚，各种催收，或者是高利贷。不知道怎么还债，严重者甚至会想不开
我小区旁边有对夫妻，丈夫买足彩，投进去了大半生的积蓄，刚好亏了，一点存款都没有了。当天夫妻两个人吵架，闹离婚，摔东西。丈夫当场从楼上跳了下来，为什么？
因为丈夫不单单承受了外界的压力，还有的来自于家庭，老婆生气，外界催收，种种的压力让他感觉承受不下去了，所以做出如此举动，妻子在丈夫跳下去5分钟后，也随着跳下去，结束了自己的生命。留下了两个孩子，带给家庭是无尽的痛苦，负债老父亲老母亲还，孩子失去了父母……
说到这里一个连死都不怕的人为什么不敢去面对负债这个问题？活着就是希望，可能你现在负债80万或者100万，但是这不是你想要找的借口，你可以不努力，但是一定要勇敢的去面对生活，整天想着负债还不如实际行动去解决负债。
还有一类人是已经无路可走，但是经过一段时间的颓废，重新站起来，用自己的努力证明自己，负债的人只有两种选择，一种就是自己努力拼搏。一种就是惶惶不可终日，害怕面对，害怕失败，害怕别人看不起，种种原因，死可能是一种解脱，但是没有想过的是所有的东西都是给家人承担。
负债不可怕，可怕的是你因为负债变成了废人，很多人都是好吃懒做，每天想着天上掉馅饼，那么这类人永远都废了。还有一类人是因为已经一无所有了，只能拼命前行，不信命不认输，这类人一定可以成功，因为他不认命，
我还在路上，负重前行
2019年12月26日
请叫我小菜
不知道具体情况怎样，也不知道你平时所处的生活环境如何，但有一点，来这世上走一趟，顺顺利利毫无波澜还有什么意义，生命难道连二十万都不值吗？我不是信口开河，我自己的问题也很多，甚至很多人一生都不一定有我的经历，我也曾经难到走投无路，可是，我还有孩子，我才30+岁，我不甘心，只能坚持，慢慢改变思路，改变圈子，提升自己，会好的，加油！
普洱芊禾茶莊
“老公，我想吃肉，我想吃麻辣烫，吃烧烤”
“老公，那天带妈和闺女去吃了碗牛肉汤还是等她们吃完了我才喝了点闺女没吃完的汤，加了个馍，都感觉很奢侈了。”
“这两天我急用钱，那1万块赶紧转给我”
你的蚂蚁借呗已逾期。。。
。。。。。。
相信很多平凡而陌生朋友在负债之时都碰到过类似的事情，特别是爱人在旁边说起的那么那么小的愿望而无法实现之时，内心是多么的刺痛(真的是撕裂一般的痛)。。。。。。
此时的你是否和平凡而负债几十万的我一样，生活在水深火热确又很迷茫无助，是准备自暴自弃?还是总在找前方的路在哪里？如何才能摆脱困境？
首先自己确定一下就算这期过去了，下期能否转的过来，如果是转不过来，爆发是迟早的事情，我当时也是能借的地方全借了，硬挺了几个月，最后还是没办法，既然没办法那就先别放心上，先自己努力挣钱，等协商，或者被起诉。至少现在能生存下去。
另外自己冷静思考，今后做什么，怎么做?
汪新成
#青云导师团#可以说负债20万在当今的社会中不算多也不算少。我在去年还是负债20多万，经过我和妻子的共同努力，现在已经基本还完。说实在的我和妻子的收入并不高，其实还上这些债务的压力确实很大，孩子还在读书，这些费用不可少。双方老人都已经七八十岁，如果说生活的压力我觉得处于我这种环境的人都能够理解。但是我们没有放弃生活给我们带来的种种压力，而是我们夫妻携手共进。
说心里话，谁都想生活的路上一片坦途，生活美满幸福。但人生十之七八都是不如意，没有一帆风顺的。其实仔细想起来，如果生活过于平淡，没有压力，反而会缺乏动力，让人丧失奋斗的动力。
坚强起来，世界上没有过去不的坎，船到桥头自然直。相信：天生我材必有用，千金散尽还复来。把这一切的压力变成生活的动力吧，努努力，一切都会好的。即使真的还是不如意，你想一想你奋斗了你就不会后悔。@#青云导师团#
