貧血(anemia)是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。由於紅細胞容量測定較複雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區，
正常成人血紅蛋白量男性為12-16克/100毫升，女性為11-15克/100毫升；紅細胞數男性為400-550萬/立方毫米，女性為350-500萬/立方毫米。凡低於以上指標的即是貧血。01、貧血危害
紅細胞中的主要組成成分為血紅蛋白，主要作用就是在肺部通過呼吸運動，將氧帶到全身各組織器官。同時，將全身各器官所代謝產生的二氧化碳運輸到人體的雙肺，再通過呼吸運動將二氧化碳排出體外。一旦發生貧血，由於紅細胞數及血紅蛋白濃度減低，這種帶氧的作用必然會受到影響，使得血液中的含氧量減少，就會出現組織器官缺氧的一系列表現。
人體器官中，需要氧氣最多的器官是大腦，以及其他的神經組織和肢體的肌肉組織。貧血所致的紅細胞攜帶氧氣的能力下降，必然導致大腦以及其他身體器官的缺氧。
大腦的缺氧表現為：輕者感頭昏，注意力不集中，記憶力差；重者可出現嗜睡或昏迷。為代償貧血時機體組織器官供氧量的不足，心臟增加跳動次數及搏出量，可引起心慌、胸悶、氣短。有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病者，心肌缺氧可引起心絞痛發作。長期嚴重貧血、心臟肥厚擴大、心臟代償不足，可致淤血及心力衰竭。
胃腸道細胞缺氧可引起食慾減低、腹脹及腹瀉。貧血時由於基礎代謝增加，還可出現低熱。除了這些共有表現外，在各類貧血還有其特有的臨床表現。
02、貧血原因
中老年人出現貧血的原因較為複雜，失血是比較常見的因素，比如痔瘡出血、胃潰瘍出血。另外一類就是造血的原料不足，如，營養不良、不進食肉類、長期的維生素缺乏、胃手術之後所產生的營養消化與吸收障礙。除此之外，身體的惡性腫瘤也是出現貧血的常見原因之一，惡性腫瘤生長較快，會消耗大量的身體內營養物質，從而導致貧血的產生。
03、預防貧血
防止貧血出現的方法是儘快發現貧血的原因，針對不同的原因進行積極的治療。日常生活中，必須進食一定量的肉食或蛋、奶，魚等食物。特別是老年人群更加需要多進食肉類食品一避免貧血的發生。
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