【原文】
治大國，若烹（pēng）小鮮。以道蒞（lì）天下，其鬼不神。非其鬼不神，其神不傷人。非其神不傷人，聖人亦不傷人。夫兩不相傷，故德交歸焉。
【譯文】
治理大國，像烹飪小魚。以大道治理天下，鬼也不顯靈作祟；不是鬼不顯靈作祟，就是神也不傷人；不但鬼神不傷人，聖人行道先不傷人。兩者都不加傷害，所有德性都復歸於民了。
【悟道心得】
一、如果您覺得自己強大了，請謹記：慈愛行善、清心寡慾，戰勝自己比戰勝別人更重要；也要謹記：時間與環境每時每刻都在改變。
二、人類的微笑聯接著宇宙的微笑，微笑像太陽一樣澤被全世界。人類真誠、博愛、不爭、謙卑的微笑，聯接著宇宙之神永恆的力量。
三、當您對一切發生說“謝謝、感恩”之時，人才會變得強壯，人才會對自己人生真正負起了責任。
四、不要老是考慮自己命運如何、結果如何？要考慮的是道理——道理道理，順道而理，就能生長！
五、每個人都有自己的生命路線圖，自然大道的原理是：面對生命中原本要發生的事情，要有正確的方法面對它、接受它、祝福它、突破它、昇華它。
六、不要埋怨命運之神對自己的不眷顧，命是註定的，但運是可以通過神性品質的修行來修改程序的。生命只有修行出來的精彩，沒有天上掉下來的輝煌！
七、心靈成長的慈悲就是：讓那些傷害您的也不傷害您了；但也有原來不傷害您的，竟然回頭來傷您，那是大自然中的風雨考驗，是來成就您偉大的！
八、不要用抱怨的方式面對生活，那會越抱越怨；應當用祝福照亮的方式來時時感恩，如此您的人生想不幸福也難！
九、慎重自己的言語，禍從口出。
十、百分之七十的心因性疾病是人類最好的朋友之一，病的功能是“叫醒服務”：是讓您知道您的生命方程式或思維模式出了問題！如果您願意改變自己，病就作為客人走了，不會繼續留在您的身體裡。
十一、大森林的神奇功能就是化枯枝敗葉為大地養料。人類的身體如同一片大森林，既充滿活力，也必然有枯枝敗葉暗藏其中，體檢就是在一片大森林裡尋找枯枝敗葉。如果一個人正氣很足時，身體就會自動化清空垃圾。您會如何對待身體中的枯枝敗葉呢！
十二、關注痛苦情緒，對我們不會有幫助。如果我們用覺知與痛苦情緒待在一起，全然的去經驗痛苦，用“對不起，請原諒，謝謝您，我愛您”這十二個字與之對話，就會看到痛苦轉化為喜悅，傷痛就不再控制您了。
十三、人生在世，註定要受許多委屈，有時越為大家，所遭受的委屈也越多——委曲坎坷正是轉化勢能、提升智慧的好機會。
十四、教育孩子就是修煉，核心就是做好自己。父母學習《道德經》，時刻處在正能量的狀態裡，孩子自然也會不斷被滋養。
十五、孩子與大人是兩個軌道上的兩個系統，把孩子的事還給孩子，把孩子的力量還給孩子，讓孩子的能力得以彰顯。這樣他會覺得他自己很強大，而不是他的爸爸媽媽很強大。
十六、真正的豐盛、感恩、成功只有在覺知神性品質落地後才能開花。
十七、上天賜福是完全尊重人類自身品質的運作模式的。如果我們的品質是對任何人都感恩、喜悅、豐盛、專注，那麼上天恩典流經的方式也是用感恩、喜悅、豐盛、專注來回應人類的不求而自應。
十八、“治大國若烹小鮮”不是在說大國經不起折騰，而是特別強調大國幅員遼闊、人口眾多，邊遠地區的人民容易被忽略。老子是在提醒處於國家層面的政策制訂者，不僅要照顧好皇城腳下的子民，也應該從火候、味道上照顧到遠近地區各個階層的子民。
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