文艺190286543
“长期喝速溶咖啡的人现在怎么样了，好像感觉速溶里很多糖？”，关于这个问题，以下是我自己的看法和回答，希望对你有一定的帮助。
咖啡不仅美味，而且能提神，所以随着大家生活水平的提高，现在咖啡越来越受大家的喜爱。无论是明星还是普通人，无论是工作还是平时出去逛街，手捧着一杯咖啡成为很多人的习惯，或者称为一种比较流行的生活方式。可见咖啡在我们的生活中成为越来越重要，或者换句话说成为越来越普遍和被大家钟爱的饮品。特别是速溶咖啡，在所有咖啡种类中，在我国大概占据70%-80%的消费市场。那到底喝速溶咖啡好不好？长期喝有没有危害？下面我们一起来聊一聊这个问题。
首先为了更好的了解咖啡或者速溶咖啡，我们先来了解下什么是速溶咖啡，以及它有什么样的特点。只要了解了这些，对于所要回答的这个问题就自然而然的得出答案。
一、什么叫速溶咖啡和现磨咖啡
咖啡的种类，通俗的讲，食用的时候如果直接用热水冲咖啡粉后直接喝，我们这类叫做速溶咖啡，如果是现磨咖啡豆然后萃取的咖啡，拿来现煮的咖啡，我们非速溶咖啡（或现磨咖啡）。
二、速溶咖啡和现磨咖啡的区别
1）原材料上的区别
速溶咖啡在商业上大批量的生产和使用，商家在为了控制成本，获得最大的经济效益，往往在选择咖啡豆上，不会特别的去选择优质的咖啡豆。一般都会选择比较劣质的咖啡豆，咖啡含量比较高，但是它的味道不是特别的浓烈，比较平淡，而且磨成粉末后，用户完全看不出来。
相反，现磨咖啡不是大批量生产，在选择咖啡豆上，会比较重视咖啡的质量，往往选择优质的咖啡豆。
2）生产工艺区别
简单的来说，速溶咖啡是在现磨咖啡的基础上，进行第二次的加工，经过不断的加工，提取到的咖啡粉，其实很多的营养或者本身咖啡的香气已经所剩无几，而且原有速溶咖啡选择的咖啡豆是劣质的，为了掩盖的劣质的豆子的臭味，往往都是往咖啡粉里加大量的糖和奶精，甚至是别的我们不知道的添加剂。
与速溶咖啡相比，现磨咖啡就不一样，咖啡含量会很高，因为其生产就是比较简单，将完整的咖啡生豆烘焙、研磨，不添加其他成分，所以比较健康。
3）味道区别
刚在工艺上可以了解得知，由于速溶咖啡加了大量的糖和奶精，速溶咖啡所以我们平时喝起来会喝出奶香味，而没有太多的咖啡味的原因，真正的咖啡含量其实很少。而现磨咖啡正好相反，正是由于这个特点，使得咖啡喝起来有很浓的咖啡味，味道也更加的纯碎。
三、速溶咖啡可不可以喝？
从以上我们已经了解了什么叫速溶咖啡和现磨咖啡，以及它们的区别后，我们知道速溶咖啡可以喝，但是特别提醒，速溶咖啡还是不宜多喝，偶尔喝个一两杯提提神可以。由于速溶咖啡有很多糖、奶精以及很多我们不知道的添加剂，如果长期喝，添加剂积累多了，会对我们的身体造成很大的伤害。
四、总结
咖啡作为我们越来越受欢迎和普遍的饮品，总的来说，我还是建议如果条件允许的话，尽可能少喝速溶咖啡，甚至不喝速溶咖啡，如果要喝，选择现磨咖啡。适时适量的喝咖啡，可以提神，一般可以选择在午睡前喝杯咖啡，下午会特别的精神。特别温馨提醒下，孕妇及母乳中的妈妈、儿童、·高血压患者、肠胃病患者、糖尿病患者等人群，不论是速溶咖啡还是现磨咖啡，都是不易喝的。
以上是我对这个问题的全部回答，如有不一样的见解，欢迎留言评论，一起交流学习，感谢。
七七初美食
我一天三杯，感觉好上瘾，一天不喝就难受，我喝的是雀巢原味的，我怕时间长了，喝咖啡对身体不好！又戒不掉，曾经看到一个新闻，一个女白领一天喝七杯咖啡，喝了好多年，20几岁，骨骼像60岁的！咖啡这东西还是少喝，能戒就戒了吧！
菲菲全职宝妈爱美食
我来告诉你长期喝咖啡的人，现在怎么样了！本人喝咖啡也有好多年了，起因是因为晚上睡眠质量不好。后来在益寿文摘上看到有一篇关于失眠的报道，说是早晨起来，当然不是睡起来就喝，大概就是中午之前喝一杯咖啡，可以提神一整天，然后晚上就能休息好，我抱着试试看的心理开始喝，没想到，效果真的很好。晚上九点多就睡了，慢慢的喝咖啡的习惯就养成了，但是由于我一直是空腹喜欢喝，胃不怎么好！也可能是因人而异吧！脸上有斑点了，医生建议少喝咖啡，说容易色素沉着，但是不喝又馋，还有就是咖啡可以缓解头疼。
吾心向阳丶
这个我得说一下 因为我不爱喝白开水 喜欢泡点茶叶 奶茶 咖啡啥的 其实还是咖啡喝的多一些 买的也是那种速溶咖啡 喝的也不是多频繁 一般就是一天一袋 下午喝 记得特别清楚 去年夏天 下午上班的时候因为很困 就冲了一杯 喝完一大杯水 快四点的时候因为想到晚上要加班 我又冲了一杯 这下好了 九点多要睡觉的时候 我一个哈欠接着一个哈欠 眼泪直流 打哈欠还打不出来 打到一半就没了 特别特别难受 不知道你们有没有过这种感觉 一分钟要打两三个哈欠 我明明很困还睡不着 这种状态一直持续了半个多小时才过去 那滋味别提多难受了 从那以后喝的就少了 真是长记性了
迷路了麋鹿丶
我就没口福的命，所有的咖啡不管消磨还是怎样，只喜欢喝雀巢原味三合一速溶咖啡，基本一天一到两条，喝了七八年了吧，一天不喝就少点啥似的，特别难受，估计习惯成自然很难改掉了。目前也没觉得有啥不妥的地方，吃喝睡正常，体重93斤二十年没变过。
等待阳光的羊
一直喝马来西亚白咖啡，喝了十几年，每天早上一杯，有时候两杯，并没感觉有啥不好的，或许是习惯了吧。也有带回的咖啡粉，感觉挺麻烦的，国内也没有那种奶昔，感觉泡出来的咖啡喝不出原来的味道。所以一直喝三合一咖啡，也没有那种喝完睡不着，跟平时一样的，可能是养成习惯了吧！
滴血红梅
喝咖啡30多年的我来回答你。我喝咖啡并不是因为小资是因为咖啡瘾就象是我的毒瘾。早上下午必须要一杯，如果没有 那么整个时间段里就哈欠连连精神萎靡办事效率极低。这是我以前边工作边自考，临考前几天需整晚看书留下来的恶习。言归正传，建议你没有时间只能喝速溶咖啡也不要喝二合一或三合一的那种，建议你喝纯咖啡速溶的，没有反式脂肪酸对身体影响应该会小一些，某宝上有买。而且个人感觉有的牌子还不错口感是可以将就的。
juzipi1
喝咖啡大概20年了吧？十几年前，国内的条件，也就是每天速溶咖啡。后来买了全自动咖啡机，感觉现磨咖啡更香。然后就把咖啡当水喝。我比较极端吧，一周两斤咖啡豆，我都怀疑我的统计有问题，不应该这么多的。不过，翻看淘宝记录，确实是这个量。我觉得咖啡减肥，但是，我这样喝咖啡肯定不提倡的。近半年，已经改进了。
淼淼148274587
我也是喝咖啡好多年了，从来没像有些人说的喝了睡不着觉，感觉咖啡就是我生活中的一部分，也从来没想戒它，好与不好我感觉没有个什么评判标准，都知道抽烟不好，是当误买了还是卖了？还是当误国家生产了？有多少肺癌是从不抽烟的？在我这的判断标准就是，这个东西就说是吃了不健康，但是当时吃了不死就可以吃，空气还不好不如几十年前呢，哪天你不喘气？能说今天雾霾大我今天不喘气了？差不多少就行了，何必上纲上线的难为自己呢！
豆一鹏
刚开始接触咖啡就是速溶，那时候接触了就觉得速溶不错，然后每天一小袋，后来每天两袋，再后来就是每天三袋，喝了可能五年速溶，觉得喝速溶不到不能提神了，还反而想睡觉，就开始尝试现磨，买了一个咖啡机每天就在家现磨，喝了现磨后就不想碰速溶的了[捂脸][捂脸][捂脸]
