2020-03-12 17:12:10 佚名

甜寶愛學習

新生兒曬太陽是需要技巧的，不可直曬，也不可不曬，不能再夏日炎熱的天氣下曬，也不可在狂風大作的時候曬，同樣需要有注意的地方。

我二寶是3月中旬出生的，當時天氣突然變冷，我們出院的時候都穿著羽絨服，當時孩子出生後，就打防疫針出去過幾次，基本上在百天以內就沒在出去過。出了百天，天氣逐漸暖和了，慢慢的我便經常帶他出去逛，給孩子曬太陽都是選擇在樹蔭下面或者早上10點以前的太陽，因為是夏季，正中午的太陽太熱太毒，孩子根本受不了，下午孩子也沒辦法出來，基本上都是6點到7點逛一會，那會兒麼有太陽了，曬不了太陽，所以早上出去的多。

大寶那個時間是10月底的，剛好進入冬天了，沒有辦法曬太陽，霧霾嚴重，基本上一個冬天孩子都沒有出去過，孩子都快7、8個月了，才逐漸慢慢出去轉，曬曬太陽。冬天出生的孩子一定要補充維生素D3，沒有充足的光照，孩子很容易缺鈣或者鈣吸收不好。

新生兒曬太陽，要注意天氣和季節，各個區域也有差異，寶媽可以根據所在地區具體判斷。

我是二胎媽媽，有著豐富的育兒經驗和育兒知識，歡迎關注留言發表不同意見。

小六六的媽

遙想一下我家兒子當年，因為剛生下來時，護士跑過來說，孩子有黃疸，要不要照藍光，我當時提前補了不少育兒常識，知道新生兒黃疸是正常的現象，只要不超過15，就可以在家自行退黃，也不想讓兒子離開自己，呆在那個藍光裡，所以說，不照。

雖然說不照藍光，可是也心裡惴惴不安，就是擔心孩子會不會加深，出現其他異常情況，在住院接回家後，每天最精心的一件事情就是曬太陽。

但是兒子出生正好時冬天，不能帶出去曬，只能每天在光照比較足的時候在窗戶邊曬一陣，那時候老媽也擔心，經常會說：瞧瞧，委屈我家大寶了，曬不著太陽。

其實，在窗戶內曬太陽也是可以的，也能起到作用，只是那時候，關心則亂吧。

關於新生兒曬太陽，我還真研究過，主要注意以下幾點：

1.新生兒曬太陽好處多

新生兒曬太陽，可以吸收陽光內的紫外線，促使人體皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，預防維生素D缺乏性佝僂病。

而且，在戶外，空氣流通好，空氣也新鮮，對於孩子的口鼻呼吸都有好處。

2.寶寶可以出去曬太陽的時間

在夏秋季節出生的寶寶，可以在生之後半個月左右就可以開始短時間，間斷地在外邊曬太陽了，如果寶媽不方便，也可以在出了月子之後，畢竟，寶媽的身體也是需要照顧得到的。

冬季出生的寶寶，擔心孩子被凍到，可以滿月之後再出去。

這個時間是逐漸加長的，不要一下子就曬很長時間。

3.天氣要選擇風和日麗的好天氣

不要選風大的天氣，會有灰塵，容易迷到眼睛，也可能使小寶寶受風。

4.不要曬到寶寶眼睛

這個不要曬到寶寶眼睛，主要是夏季，因為夏季光照特別強，如果有的媽媽直接抱著孩子出去，而孩子多半是仰臥在媽媽懷裡，大人被陽光直射都會覺得不舒服，更何況新生兒寶寶，眼睛很是嬌嫩。

所以，最好給寶寶戴上一個小帽子，或者眼睛的地方蓋上小手絹等，或者不要仰臥著，豎著抱。

5.不要在太陽下邊直曬

不是說曬太陽，就直接抱著孩子站在大太陽下邊，孩子也會燥熱不安，可以找樹蔭斑駁的地方，儘量把寶寶能暴露的地方都暴露出來。但是，一定要記得時間，畢竟，孩子的肌膚還很嬌嫩，隨著他年齡的增長，慢慢增加曬太陽的時間。

冬季時，也要注意防寒。

6.每天最佳時間

每日曬太陽最佳時間是上午的9點到11點，下午的3點到5點左右，這個時間段也是孩子每天精力充沛的最佳時機。

這個時間段也要分是季節，還有是南方還是北方，寶媽需要靈活應對。

7.可以在室內曬太陽

特別是冬季，孩子可以隔著玻璃曬太陽，雖然很多不建議說隔著玻璃曬太陽，但是從我家實踐上來看，完全可以在室內，因為孩子還沒出月子，擔心孩子出去凍到或者受到寒風侵襲時，可以選在中午光照最強的時候，把寶寶放在陽光充足的地方曬，這時候也要注意，如果光照非常強，也要注意遮住寶寶眼睛。

雖然寶寶是閉著眼睛的，實際上透過玻璃，直射進來的陽光也是很刺眼的，需要給孩子蓋一下眼睛或者歪一點頭部。

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。資深文案，多平臺原創簽約作者，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點贊並轉發！

jason媽咪有辦法

看到這個問題，我忍不住淚奔了，回想孩子剛出生的時候，一邊滿心歡喜，一邊手忙腳亂，恨不得把世界上最好的東西都給孩子卻又苦於沒有經驗，於是經常做的事情就是:聽風就是雨，只要聽到別人說什麼好，那就急匆匆的去實行。為此，走了不少彎路，真是一想就是一把辛酸淚，就連最簡單的曬太陽也是磕磕碰碰:

很多老人都會說，讓孩子多曬太陽，這樣孩子才能多補鈣，所以但凡幫助帶孩子的老人，只要天氣好，就會每天帶孩子出去曬曬太陽。這種心情是好的，但是太陽也並不是曬得越多越好，也是要有技巧性的。

我家孩子是夏天出生的，屬於皮膚比較敏感的那一類，三天兩天就會紅屁屁、淹脖子，無論多麼細心的護理還是會出狀況。醫生建議說，小孩子本身皮膚嬌嫩，又愛出汗，可以適當的給他曬曬太陽。

第一次給孩子曬太陽，忘了要保護眼睛，結果剛到太陽下，孩子就閉著眼睛直哼哼，還以為是孩子不舒服，結果到後來才發現，把他的眼睛蓋住以後，他就不那麼胡鬧了。

有一次給孩子洗完澡，正好是10:00左右，當時太陽曬的比較舒服，孩子身上水分一直都不幹，一著急就讓他去曬太陽了，結果可能太陽有點厲害，不到10分鐘孩子就開始鬧，我後知後覺才想起來，給孩子曬太陽其實也要留心會曬傷的。

我們這裡有一種說法，就是曬太陽一定要在室外才行，隔著玻璃曬太陽會阻擋一些有效成分。結果，我傻乎乎的就信了，每次曬太陽都跑到戶外去。

現在孩子都兩歲多了，每次看著他在太陽底下開開心心跑來跑去，就忍不住自嘲當時的自己怎麼那麼傻。

所以，如果想要給新生兒曬太陽的話，一定要注意以下這幾點:

第1點，也是最重要的一點，給孩子曬太陽一定要保護孩子的眼睛。

新生兒本身對光的敏感度還不是很強，這個時候最容易傷到眼睛，所以曬太陽一定要保護好眼睛。

第2點，給孩子曬太陽最好是在10:00以前，或者是傍晚以後

這個時候太陽紫外線不是那麼強，不容易傷到孩子。

第3點，曬太陽一定要控制好時間。

新生兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間長容易曬傷。所以，曬太陽的時間不宜過長，幾分鐘就可以了，要循序漸進。

第4天，曬太陽可以在室內完成。

太陽光中的紫外線其實穿透力很強，曬太陽不一定非得跑到戶外去，在室內其實也是可以的。

新生兒皮膚嬌嫩，並不是一味多曬太陽就是好的，為了孩子身體健康，大人一定要注意這些事項。

陪寶寶寫日記

因為寶寶有黃疸所以曬太陽成了每天必備的事情。現在小寶快六個月了還是小黑炭一個。寶寶是夏天出生的，廣東的夏天特別的熱，我一般都是早上七點起床給寶寶曬太陽，曬半個小時休息10分鐘再曬20分鐘，下午就四點半後曬一個鐘。每次曬太陽是我給做了個遮眼睛的布帶上，前後都曬，小腳小手和背都是露出來。現在也經常在戶外活動，每天保持兩三個鍾戶外活動。

徐嵐棋

關於新生兒曬太陽的問題，首先我們來了解一下其中的原因。主要是因為新生兒適當的曬太陽有一定的好處，可以讓黃疸消退的更快，只要新生兒黃疸比較輕微，多曬一下太陽，就可以起到非常好的退黃作用。

而且曬太陽也能使人體合成更多的維生素D，有助於促進人體吸收更多的鈣、磷等物質，讓孩子的骨骼發育的更好。而且還能起到預防嬰兒軟骨病、佝僂病以及具有殺菌的作用。

那麼，如何給新生兒正確曬太陽呢？

1、室內曬太陽

因為新生兒還太小，不可以直接到外部環境去直射陽光，在室內可以通過玻璃來曬太陽。通常在一個月左右，才可以將新生兒抱到室外去曬，而且如果在戶外曬太陽，避免讓寶寶過多的吹風，否則可能會導致感冒。

而且需要注意的是，寶寶的頭和臉部要避免直接照射，可以讓寶寶戴帽子或放遮陽處。

2、時間長短

新生兒曬太陽的時間，應當取決於寶寶的年齡大小，所以要循序漸進，一開始的時候應該曬十幾分鍾即可，到後面可以慢慢的增加到1-2個小時。而且也能每次曬15-30分鐘，休息一段時間再進行，規定好次數即可。

3、曬太陽循序

新生兒曬太陽最好要有順序，這樣才有利於寶寶的健康，避免出現負面影響。

（1）開始的2-3天裡，建議從寶寶的腳尖曬至膝蓋，大概曬5-10分鐘就可以了；

（2）後面的時間裡，可以從膝蓋曬到寶寶的大腿根部；

（3）之後可以去掉寶寶的尿布，曬到孩子的屁股至肚臍處即可，需要持續曬2-3天，每次的時間大概曬20分鐘左右就可以了。

（4）最後，可以再擴大曬太陽的部位，曬到腰背部，大概曬半個小時即可。

家長如果發現寶寶曬太陽的時候，有出現皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速的現象，要馬上停止曬太陽，回家給孩子喝清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

給新生兒曬太陽的時候，最好曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒，分多次進行！

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一、易過敏的寶寶應少曬太陽

對於有皮膚過敏的嬰兒，預防皮膚過敏的最佳方法是減少接觸過敏原。因此，外出時儘量保護自己。皮膚過敏的兒童春季應少曬太陽，特別是那些曾患過日光性皮炎和季節性皮炎的人應注意避免日曬，也不要使用鹼性護膚品和肥皂。此外，父母也應儘量少帶有過敏體質的寶寶去賞花，同時外出時要為寶寶戴上口罩等，儘量減少裸露部位。

二、給嬰兒曬太陽別超過半小時

當春天到來時，不少性急的媽媽就要抱著寶寶出去曬太陽，其好處是，不但能夠享受明媚的春光、新鮮的空氣，還能給寶寶補充維生素D，以促進鈣吸收。然而，醫生提醒急性的母親，春天的空氣中有一些物質對寶寶的皮膚不利，所以帶寶寶外出曬太陽，最好別超過半小時。

這是什麼物質？春天的空氣中含有大量的花粉和細菌。這些物質會對免疫系統尚未完全發育的嬰兒造成傷害。皮膚過敏和瘙癢是寶寶春季最常見的問題。據醫學專家介紹，嬰兒的臉部最易受花粉和細菌的影響。此外，陽光下的一些光波也會刺激寶寶的皮膚。這些原因可能導致寶寶的皮膚變得乾燥，過敏並出現一系列其他症狀。

對此，專家建議，為了避免寶寶嬌嫩的皮膚受損，日曬時間應控制在30分鐘內，曬完後，給寶寶充足的水分並擦拭寶寶的特殊保溼劑。

三、曬太陽後要多方“保養”

在將寶寶帶到陽光下後，父母應該給他們更多含有維生素A和新鮮蔬菜和水果的食物，以維持寶寶皮膚的正常功能。

當媽媽和爸爸為嬰兒曬衣物並曬床上用品時，儘量不要再樹下曬，在收回衣物的時候彈通一下，將可能沾上的蟲子彈去。在房間裡面，尤其是安裝了空調的房間，應該常常開窗以便通風透氣，保持空氣的流通與清新。

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生活中，好多媽媽經常給寶寶曬太陽，有時候甚至大早上就帶寶寶出門，去樹底下或空地上。曬法也是千姿百態：讓寶寶躺在嬰兒車裡曬、自己抱著寶寶曬、讓寶寶光著屁股曬……但是，給寶寶曬太陽可不是件簡單的事哦~

▼ 寶寶曬太陽，好處多多

首先，讓我們讓具體看看寶寶曬太陽有哪些好處，這樣才更有動力做好這件事不是嘛~

1. 增強寶寶免疫力

沐浴太陽可以增加吞噬細胞的活力，使寶寶的免疫力增強。此外，曬太陽還有助於身體節律調節，促進心理健康發展。

2.預防寶寶近視

據相關研究發現，曬太陽能預防兒童近視。這是因為曬太陽能促進機體分泌多巴胺，而這種物質能抑制眼睛生長，從而降低近視幾率。

3.屁股曬太陽加速黃疸退去

對於黃疸並不嚴重的寶寶來說，多曬曬太陽可以起到退黃的效果。

4. 促進寶寶新陳代謝和生長髮育

這主要是陽光中的紅外線和紫外線在發揮作用，前者可擴張皮膚血管，後者有殺菌之效。此外，寶寶適當沐浴陽光，還能增強機體抵禦能力，對佝僂病和貧血也有一定的預防作用。

5. 促進身體合成充足的維生素D

維生素D能夠幫助人體吸收鈣和磷，使骨骼更結實。而維生素D的獲取主要依靠曬太陽。因此經常曬太陽，可以預防寶寶患上軟骨病、佝僂病。

▼ 正確曬太陽，方法有講究

既然曬太陽的好處這麼多，那家長應該如何正確給寶寶曬太陽呢？

* 6個月以下的寶寶應該避免直接暴曬

很多家長都不會注意這一點，常常直接把寶寶抱到室外曬太陽。但是，小寶寶寶寶皮膚非常嬌嫩，這麼做容易曬傷，甚至導致嚴重的皮膚病。

給小寶寶曬太陽一般是在光線柔和的室內，這時可以讓寶寶的某些部位完全的裸露。

* 選擇合適的時間段曬太陽

上午6-10時和下午4-5時是最適宜寶寶曬太陽的時段。上午的這段時間，紫外線較弱，紅外線較強，有利於寶寶的新陳代謝；下午的這段時間，陽光中的X光較多，其可以促進腸道對鈣和磷的吸收，使寶寶骨骼更加結實，身體更加強健。而中午12時到下午4時，紫外線指數最高，不宜長久曬太陽，以免對皮膚造成傷害。這裡提醒大家，應根據季節天氣變化等時機情況適當調整曬太陽的時間。光線很強時，千萬不要讓寶寶在陽光下暴曬。

另外，最好不要在寶寶空腹時曬太陽。

* 不要長時間曬太陽

嬰幼兒皮膚嬌嫩，長時間暴露在陽光下可能會引起乾燥瘙癢等不適。因此要注意，帶寶寶曬太陽最好不要超過半個小時。

* 曬太陽時注意適當增減衣物

開始曬太陽時，可以給寶寶按平時那麼穿；等寶寶身體發熱，建議脫下厚重外衣；曬完太陽回到室內，為避免寶寶吸收潮氣而受寒感冒，應及時為寶寶穿上外套。

* 避免寶寶眼睛受到陽光直射

曬太陽主要是曬寶寶的手、腳和背部。記住，一定要避開眼睛以及臉部，否則易引起皮膚乾燥甚至灼傷，損傷眼睛健康和視力。

* 儘量不要隔著玻璃曬太陽

據相關研究發現，隔著玻璃曬太陽效果大打折扣，這因為只有不到五成的紫外線可透過玻璃，若距離玻璃四米開外不足室外的2%。也就說隔著玻璃曬太陽沒多大用。

另外，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。寶寶的皮膚上有大量的麥角醇，這種物質在陽光中紫外線的照射下會轉化為維生素D3，進而促進寶寶對鈣的吸收。而洗澡會將皮膚上的這種物質洗掉，從而失去曬太陽以促進鈣吸收的目的。