給點錢就能摸的小貓咪
所有太極拳套路都是人為編制出來的，均含有自己特定的攻防含義，動作銜接多以轉承起合為特點，使整套動作如行雲流水，纏綿不絕。由於五十六式是結合了陳氏一、二路中的動作編輯而成的，致使原來一些過渡動作偏離了轉承起合為特點，會有一些突兀的感覺。因為適合表演時兼顧快慢相間的設計理念，這樣安排能顯出陳氏太極拳的運動風格。故建議平時鍛鍊身體還是將一二路分開練習為好，畢竟一路以平緩為主，二路以穿蹦跳躍為主，風格迥異，一路注重基礎練習柔中寓剛，二路注重發力，剛中帶柔。凡是在沒有充分理解掌握一路太極拳的運動規律前去打二路，都是瞎胡鬧。
太極寄暢
你的問題很好，說明你有了一定境界。太極十年不出門，主要靠自己悟，當你到達一定境界的時候，哪裡不對自然就知道了，完全能自己改拳，因為動作不對馬上自己的氣上浮，而且感覺彆扭。楊氏太極拳除了傳統85式和24式沒有不彆扭，48式還勉強之外都不行。當你到了一定境界看別人打拳的時候對方打的不好，你自己的氣立馬就上浮，難受。應該有人能體會到我說的吧！
破譯國學密碼
戚繼光《紀效新書-拳經捷要篇》曾對武術套路提出這樣的要求：“勢勢相承，遇敵制勝，變化無窮，微妙莫測，窈焉冥焉，人不得而窺者謂之神”，這是中國傳統武術各家對套路的共同要求，但所達到的程度是有所不同的，真正的高級套路不僅上下相承，而且任何一勢都可以直接轉換到另外的任何一勢，我曾寫過一篇文章《太極拳只一勢論》。
太極拳各家傳統套路都是按照這樣的要求編排的，但陳式太極拳五十六勢屬於競賽套路，主要目的在於競技表演，楊式、吳式、孫式、武式的競賽套路，也是如此，還有二十四勢、四十八勢、八十八勢太極拳、三十二勢太極劍，屬於健身套路，也都是如此。
由於競賽套路和健身套路的目的不同，不符合“勢勢相承”的技擊要求，完全是正常的，最重要的是這些套路的廣泛傳播，對太極拳的宣傳和推廣普及做出了很大貢獻，習練者多是以表演和健身、娛樂為目的，他們並不在意套路是否符合技擊要求。
經典太極
想多了，問題在於你自己的身體沒協調松沉到位，力憋著堵著肌肉僵著當然動不起來了，況且陳氏纏絲為核心，始終是在畫著圓，力道都是很順的。
揚州心意
是的。所以這兩天我開始看趙堡太極拳。
扶情74600056
招熟，懂勁，神明，你做到了多少。
高君孝19511951
哈哈，你是不是剛練？照拳論，不搭的多了，我勸你一句，腰疼膝蓋疼就別練因為越練越疼，換別的門派吧
江山煙雨1
真正動起手來，沒人按套路出“牌”，至於怎麼銜接、轉折，戰場上誰還顧得了這些？
杏林帥哥
其實拳腳本身就沒有什麼銜接不銜接，一招就是一招，一試就是一試，都是隨機應變來的，每一招都是為了致勝，練拳就是練出自然反應，做到快速準確的擊打對方的最薄弱環節，打不打得到是速度問題，打不打得倒是力量問題，打不打得出是反應問題。
用戶71872347823
56式定位就表演套路，是打給人看的。如果練習傳統套路，很容易就能發現各種銜接問題。個人建議，別隨意拼接改動傳統套路，今天的改動成就，也許會成為明天遺憾。
