Nana3030
以前你還小，還不太懂事，更多是在學校跟同齡人過生活，他們對你的惡意感不會太重，而且你也不需要考慮那麼多生活的柴米油鹽，愛恨情仇，當你真正長大了，越是在社會泡得越久，你就會發現更為真實的自己，這是一個與之前有所區別的自己，也許以前不喜歡吃外賣，但是工作忙碌，逼迫你不得不快餐解決；也許以前的愛情是純純的，但是現在的愛情多了一絲現實的氣息。
這一切的改變讓你心靈動盪，從而導致愛哭現象的增加，人都是情感動物，當情感遭受的波折越多，越容易外顯出來。這就是成長。
夢三更
26歲風華正茂的年齡，為什麼要哭呢。我想你一定遇到從未經歷過的難題。也許你是剛畢業兩年，一個人獨自遠離家鄉孤獨奮鬥的北漂，工作剛剛站住腳根，忙碌的工作壓力與不匹配的收入、愛情的漸離漸遠，讓你每天深夜一個人的時候忍不住心酸流淚；也許你是畢業不久結婚剛生完寶寶的媽媽，沒有工作全身心照顧孩子的不容易和來自公婆和老公的挑剔和指責，讓你委屈流淚。有時候來自領的關懷，來自朋友的問候，來自家人的牽掛，每一種關心，每一點點的進步都不容易，讓你感動流淚。愛哭不一定是傷心了，經歷了柴米油鹽，懂得了生活不易，這是一種成長的見證。活著不容易，活的好更不容易，珍惜每一個今天，把握每一個明天。朋友，別哭！有千千萬萬的人和你一樣，咬牙堅持著，我們都會看到更美好的未來。
巴拉阿拉生活
也可能有的己經結婚、生子，生活的壓力，經濟壓力等等也接重而來，讓你喘不過氣來
。比如奶粉、尿不溼、紙巾等等，我曾經因為一個星期，用了一袋手紙，我老公叨叨我說，我會吃手紙，心裡感覺很委屈，會發洩一下。
有時候哭也不能解決問題，適當發洩一下情緒可以，問題是哭過之後，你要想辦法解決眼前的問題。給自己定一個目標，勇敢前行，只要不放棄，堅持下去，任何事情都會如你所願！
溪上小草
如果女子在26以前不怎麼哭，近兩年越來越愛哭，應該和這幾個因素有關。
26歲已經到了國家法定結婚年齡，如果是已婚原來不愛哭後來越來越愛哭可能和婚後的生活壓力有很大關係例如:婚後感情不和，婆媳關係，孩子教育，工作壓力大，生活條件不如意等。
如果沒有結婚那可能是因為工作壓力大，對的時間沒有遇上對的人，玻璃心等。
如果一個女子變的越來越愛哭了，其實很大一部分原因也在自己，可能性格原因，不善於或礙於面子不願意他人表達溝通，不太懂調節和發洩壞情緒，沒有社交，沒有愛好，眼高手低，太在意別人的評價，感覺全世界都不理解自己等。
女人啊不管怎樣，不容易，保護好自己，放輕鬆，努力做個簡單，勇敢，善良，睿智的人挺好！
小水滴ok
對於這個問題我談談個人的淺顯看法拋磚引玉，希望對你有所幫助。
一你26歲前不怎麼哭，證明你26歲前的日子多是過的一帆風順被家人保護的很好。
二你26歲後怎麼愛哭了呢？肯定是生活過的不如意歷經坎坷。你以前生活很順被過度的保護，猶如溫室裡的花朵🌸🌸，經不起風吹雨打，遇到生活中的挫折就會驚慌失措不知如何是好，哭泣是一種情緒的宣洩，也是一種心理上的自我療傷。
三心病還需心藥醫，解鈴還須解鈴人。分析一下哭泣的原因無非就是愛情失敗、工作失意、家庭變故這三個原因。
四愛情失敗可以重來，天涯何處無芳草。路過人就是風景，看看就算了不必當真，你要懂的放下，即然能分開你們就是有緣無份。可以選擇去旅行，旅途中的一路風景會讓你釋懷，大自然的花花🌸🌸草草會撫慰你受傷的心。如果你被情傷的很深不能自拔，那換一個城市工作生活，距離也是療傷一種方式。
五工作失意，如果你能忍受就繼續努力工作，多學習業務知識，多參加職業培訓，提升自己的工作能力，你強大了自然沒有人能小看你。如果工作現狀你無法接受，那就跳槽換工作這是最好的選擇。
六如果是家庭變故，你要學會平靜的接受，生活中有許多事情即然發生了哭泣是沒有用的。26歲是風華正茂的時候也是走向成熟的年紀，有什麼讓你如此的憂傷呢？是父母分開了嗎？現在有許多夫妻感情早就破裂了，但他們一直默默忍受，等孩子上大學了就分道揚鑣。還有的父母等孩子成家了再分開，如果是這樣你不必傷心，父母為了你忍受這麼多年證明父母是愛你的，如今你長大了也應該理解他們，父母的人生也有自己選擇的權利，如果分開能讓他們開心快樂你就應該祝福他們，父母晚年生活幸福不是你所希望的嗎？父母餘生安好也是做子女的一種孝順。
淺予深深念
再就是生活中的點點滴滴的感動。晚上下班回到家，看到一桌香噴噴的、又是自己喜歡的飯菜，內心總有那麼一點小確幸，舒緩一天緊張的神經，卸去"鎧甲"，心裡總是默默覺得真好。
當在平時的生活上班工作中，也總會面對各種各樣的人和事，有時候也能感覺到對事情的無力感，在客戶或者上司那裡受了委屈，只有當自己一個人的時候，總會掉眼淚。以前可能覺得沒什麼，但隨著年齡的增長，對一些事情的認同也會發生變化，而女生的情緒變化則是多樣的，所以女孩子更容易哭，需要對情感進行宣洩。
所以在平時心態要積極向上👆，遇到事情要從多個方面考慮，不要凡事都往壞處想，不開心不高興了，就去做自己喜歡的事，不要一個人獨處。
望採納，謝謝！
源棋
首先我覺得這個問題要先排除是否有抑鬱症的方面，
其次談還該分兩方面：婚前和婚後
婚前：第一點：26歲的年紀應該是已經進入工作狀態2年左右，社會規則應該也比較清楚，撇開校園裡面美好的憧憬，接觸了現實世界的殘酷，心裡的落差肯定非常大。一般職場新人工資也不太高，無法滿足大城市的日常開銷，生活都或多或少都會受到影響。如果家庭經濟條件富裕還強一些，否則會有更多的壓力。
第二點就是自己職場規劃的迷茫，一般情況下，我們初出校園的工作都是為錢而選，並沒有太多想法，但是一旦工作兩年左右，就會想有明確的未來規劃，這種時候如果產生猶豫，迷茫的情緒，就會激發自己的無力感，情緒就會低落，嚴重的形成抑鬱。
放所有的方向不明確時，就是受情緒控制的時候，哭就是自然發生的狀況。
婚後：婚後除了以上的各種原因，還增加了更多的責任，兩個人，兩個家庭的結合，並不是風花雪月那麼簡單。社會要求女人很多責任，國家提倡要二胎，醫院提倡要母乳，心理學教育要求重視孩子陪伴，學校要求家長要重視親子陪伴，完成作業。然後又要告訴我們做獨立女性是最美麗的[捂臉]所有的問題都是必須要面對的社會問題，當自己能力沒法解決的時候，一樣的會有抑鬱情況出現。
我們的社會發展太快，物慾為尊，歸根結底就是沒錢造成，如果經濟富裕，生活有保障，家庭和諧，也就沒有這種情況的發生。[靈光一閃]
陽光皓媽
【小山水觀點】哭是情緒低落導致感情脆弱的表現，只是一種宣洩情緒的方式，沒有什麼不好，關鍵是看哭過之後怎麼做？
26歲的女孩子，可能會因為以下幾種情況哭泣。
一、已經結婚生子了，身份的突然轉變讓你有點措手不及，從媽媽的小棉襖，變成了孩子他媽，每晚起床餵奶，換尿布，已經很久沒有睡一個整覺了，孩子要是有個頭疼腦熱，半夜都得跑醫院。哪一件都有可能讓你崩潰，別說還要處理好婆媳關係，這個時候情緒低落是很正常的事。
建議多和老公溝通，得到他的理解和體諒，從而幫忙分擔一些。多聽輕鬆愉快的音樂，有助於保持心情舒暢。
二、你現在有男友，也做著一份不錯的工作。這個階段，可能家長在催婚了。而現在這個年紀的很多人，還不想結婚，或想在工作上更進一步。或結婚成本太高，而父母的百般催促，無形中給你們帶來很大的思想負擔。
這個時候跟父母多聊聊，讓他們充分了解你們的生活規劃，讓他們相信你們有能力為自己的生活負責。
三、你有工作，但是沒有男友，處在父母特著急的狀態。就像（安家）裡面的朱閃閃，每天回家媽媽都會問，今天有沒有好消息？
如果是這種情況，建議擴大自己的社交圈，多參加集體活動，不要每天下班了就把自己關在房間裡。
四、可能既沒工作，也沒對象，自我感覺還是個孩子的心態，還沒長大，但周圍的環境卻在告訴你，隨著年齡的增長，身上的責任也在加大。有可能會被突如其來的變故壓垮。
不管年齡多大，找一份合適的工作，那是重中之重，不論薪資多少，最起碼讓你過的更充實，努力學習更多技能，不斷精進，只有自己變得優秀了，強大了，才能吸引更優秀的人。
喜歡哭也沒有什麼不好，哭只是一種宣洩情緒的方式。但不管你現在處於一個什麼樣的狀態？哭完之後都要以積極的心態去面對生活。
如果你想改變這種狀況，多出去走走，進行適當的運動。放鬆心情，找好朋友多傾訴，都是不錯的選擇。
小山水
首先，通過你的問題，我看到了你三方面的能力。1看到了你對自己的覺察力，你發現了自己這兩年有了這樣的一個變化。
2 你懷有好奇心，你想了解為什麼自己有這樣的變化。
3 你有向外尋求資源的能力。遇到自己搞不定的事情，你會向他人尋求幫助。
對於你的問題，一般會從三個方面考慮。
1.環境，這兩年你的工作環境，生活環境，人際關係有無發生變化。這變化有沒有給你的生活與心理產生影響？
2 自身，你這兩年，你自己的個人成長，有沒有對生活，對自已，對情緒，有了新的認知，新的瞭解。比如以前想哭，但是擔心別人的眼光看法，或者覺得哭是很丟臉，而現在覺得哭是正常的情緒表達，不再壓抑自己。
3 重大生活事件。這兩年有無重大事件發生，比如，結婚，生子，喪失，失戀，投資失敗等。也是影響我們行為改變的原因之一。
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無論如何，哭是一種情緒表達，是可以幫助我們宣洩內心的情緒壓力。
開心的哭也好，傷心的哭也好，想哭的時候，別憋著。如果哭了之後，情緒還是很難受，而且持續一段時間的話，可以考慮尋求專業幫助。
祝你心想事成！喜極而泣。
晨曦少兒家庭心理諮詢
年輕的時候總是什麼都不想，不需要承擔，不需要思考。隨心所欲的活著就是了。26歲是成熟的年齡，是蛻變的年齡。是獨自一人的年齡。是變得更堅強的年齡。哭泣是情緒的發洩。一般哭過就好了。下一秒會變得更堅強。或許是心事太多，以前從來沒有遇到過這麼多的人生難題，一時間難以承受。但是我想告訴你，不要害怕，每個人，每個女人都是這麼走過來的。重要的是哭泣之後，擦乾眼淚重新站起來。哭也沒什麼丟臉的。千萬不要讓自己站在憂傷的邊緣徘徊太久。因為那樣會的抑鬱症的。所以哭一下發洩完就好了。日子是一天一天向前走的。加油。今年的疫情讓人們更感受到了生命，健康的重要性。所以要更加堅強的活著。
