三月份不減肥，四五六月份徒傷悲，天氣漸暖，馬上要脫掉棉褲棉衣，但是經歷了一冬，低頭看看自己身上的肉是不是又多了！
今天給大家介紹的減肥食譜---玉米麵菜糰子，玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種功效。玉米麵完全保留了玉米的營養成份和調理功能，並改善了粗糧麵食品口感不好和不易消化的缺點，特別適合想減肥減脂的人食用，而且不用和麵不用揉麵，做法超簡單，分享給大家
原材料：玉米麵，雞蛋1個，菠菜一小把，胡蘿蔔半根，木耳幾朵，西蘭花7.8小朵，鹽、胡椒粉適量
1.
準備材料，西蘭花，菠菜焯水剁碎，雞蛋打散炒熟，胡蘿蔔、木耳切絲炒軟剁碎，加入鹽和胡椒粉調味，做餡
2.
取一坨素餡，用手捏幾下，變成一個菜團
3.
把捏好的菜團放到玉米麵裡滾幾圈，直到看不見菜餡為止（如果太乾沾不上可以稍微把菜團沾些水，捏一下在滾）
4.
冷水上鍋，把滾好菜糰子放到鍋裡，冷水蒸25分鐘
這是剛剛出鍋的樣子，有一股淡淡的玉米的清香，很結實飽滿，餡足皮薄，想減肥的你快來試試吧
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