黑色幽默下的盛世花開
與其說忘掉，不如說是把它埋藏在自己內心最深處，很簡單的道理，這個世界除了失憶，哪能忘掉想忘掉的，只能說是把它藏到某一處，不被想起，你需要充實自己的生活，不要讓自己有空閒時間去胡思亂想，去運動，去聽音樂，去看書，學著去發現生活中各種美好，每一天都是嶄新的，它很公平，每天太陽都會重新升起，你為何不開始每一天不同的生活呢？也許在你遇到一個讓你心花怒放的女孩兒，或者當你學會一項技能時，你會不經意間發現，自己已經過來了，那些打擾你，讓你心神不寧的事情也過去了，你才會發現，你成長了！
峰子丶
你好，我是小葉子記憶是忘不掉的，不過你可以用快樂來抵制一些不愉快回憶！當你快樂的時候，我想你就不會想到那些回憶了，還有儘量別讓自己閒著，可以試著讓自己忙起來，如果閒著的話，人就容易胡思亂想，每個人，包括我自己都有一些不愉快的回憶！你不要總是想著怎麼忘掉它，因為你越想忘掉記憶越存在，等你不想了，或許那些記憶就慢慢淡化了。 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓他隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。經歷過，體驗過，人就變得溫柔，對所有發生的事情都能釋懷，不管所經歷的是巨大的傷痛，被人傷害或造成他人的傷害，都沒有什麼不好，一切都是被需要。只要我們內在變得堅強，就沒有所謂分離、傷害或痛苦，活在世上，就可以了無牽掛，變得自由。
小葉子F
很高興回答樓主的問題。
其實人的記憶是一個有規律的東西。正常人的遺忘曲線是這樣的（配圖1）。對於一件普通的事情來說，7天的時間大概就忘記了。
但是對於有過深刻記憶的人和事我們是無法忘懷的。你以為你忘記了，當某一天遇見相同事或者場景時，有會回想起來。
最好忘記的方法就是：找到更有趣的人和事，並且投入進去。
用新歡來忘卻舊愛，這是大部分人的做法，當然，這種方法還是有一定效果的。不然，哪有那麼多人願意去嘗試呢？
找到自己感興趣的事情，你會發現，當你全神貫注投入時，那些打擾你的記憶將不復存在！
聽故事的小貓
我在一個半路組合的農村家庭中長大，後媽是那種不怒而威在家庭中擁有絕對優勢權力的人。因此我父親在生活當中的為人處事基本都是以她的意願為基準。為了少看她的臉色也或者是我要讓自己在這種家庭中找到足夠的自尊，我竭盡所能地做著她需要或想要我去做的一切事，為了不讓她覺得我是個累贅，更為了讓她認可我有能力照顧自己甚至照顧他們生活當中的需求和願望。我就在這種被索取地環境下成長起來直到結婚生子。也許是老天爺覺得我年幼的時候受了很多苦和委屈，成年後它給了我一個很好的老公，不管是哪方面都遙遙超出我的期望和世俗的眼光。於是，我的後媽心裡更看不順我了，因為她的兩個親生孩子成年後生活條件都不如我。她變本加厲地用各種方式脅迫我父親對我提出各種各樣的要求，直到我越來越不堪重負。各種心累。我不明白自己明明已經離開了那個家庭生活，生活條件也遠遠比以前優越，而為什麼被他們永不停歇地這些索取後讓我變得如此不耐煩也不甘願了。人近中年，我感覺上半輩子都在為了去滿足他們的心願而活，美名其曰盡孝道！有一天在他們對我提出一個讓我極度為難的要求後，我終於情緒爆發了，忍於可忍地和他們翻臉了！一開始他們還通過各路親戚朋友來勸說我，我皆不為所動。那麼長時間以來，我真的因為他們的各種自私自利和對我的毫不關心而疲憊了，突然一下鼓起勇氣拋開他們這個沉重的生活負擔和精神壓力讓我感覺生活變得如此地清爽和愜意。足足把他們晾一邊晾了整整一年，晾到他們對我不敢再奢望我對他們也心如止水後，我再回過頭去繼續為他們提供基本的生活保障，但就僅此而已。對於他們，我只做我的責任和自我意願之下的事了，而不再是按他們隨心所欲的願望去強迫自己無休無止地付出。於是，我的心不再累了，我安然自得地按自己意願過著自己想要的生活，也就不再去想那些令人自憐自哀的回憶。
黑眼睛雁南飛
不知道你所說的打擾你的記憶是什麼，是一段未能善終的感情，還是某個尷尬時刻的反覆湧現，還是類如童年陰影般的難過記憶。其實不管是什麼，只要是打擾到你了，那就是說明你不想要想起的，簡單來說就是遠離會讓你想起那個人，那件事的東西，關注當下！《活在當下》這本書裡說過，人的大多煩惱都存在於對過去的懊悔和對未來的恐懼當中，而只有關注當下，關注眼前，才能真的品味活著，因為人真正能夠擁有的，只有此時此刻。
圖澈感情師
蕭亞軒有首歌叫《甩啦甩啦》，把回憶都甩啦甩啦，都甩啦甩啦，天空一片蔚藍。
叮叮的小院生活
隨著年紀增長，每個人的心底都會有越來越多選擇深埋的事情，因為想起太痛，所以會下意識的埋藏.....
也許是某個人，也許是某個畫面片段，也許是謀瞬情緒，藏起來，不斷的欺騙自己我已經忘記了不記得了，久到自己都不知道時間過去了多少，然而在某個午夜夢迴或者夜深人靜的時候，一場似曾相似的雨，一首似曾聽聞的歌，朋友圈某句戳心的話，都能無意識的勾起那些你以為已經遺忘的回憶……
既然選擇深埋心底，那麼痛的回憶，何苦再想起
東北大寶生活記
回憶不會被忘掉，它只會隨著時間的推移變的不再重要 : 你要明白我們是人而不是神，沒有什麼法術能夠讓我們的記憶完全清零。但如果讓你回憶起童年時候的點點滴滴，你可能會比較吃力，這說明童年的事情在你心中沒有那麼重要，它們自然會隨著時間的沖刷讓你的記憶變的模糊。所以說此刻再大的事，都會通過時間的沖刷慢慢沉浮，與其拼命遺忘，不如迎接嶄新的生活，剩下的交給時間去處理就好！
記憶之所以美，是因為有了現實的參照 : 你要知道當你在回憶過去的時候，過去裡的每一個人可都沒空等你！當你越想忘記某一個人或事的時候，你的內心就越會受到煎熬，拼命忘記根本沒有任何作用，它既不能讓你心情好受也不能改善你的生活。你唯一能夠做的就是拼命讓自己過的好一些，等你真正接受新生事物的時候，過去那些老記憶自然就會變的不再重要了！
生活自然會教你說再見，你願意的話叫告別，不願意的話叫長大 : 每一段記憶在我們心中都起著一個至關重要的作用，正是因為有了這一些列的喜怒哀樂才成就了現在的我們！如果你的記憶裡只有美好和快樂的話，那麼當下一次困境來臨的時候，你的心靈防線會非常容易崩塌。每一段記憶都是寶貴的，它們都會隨著時間的沉澱成為你日後心中經典的故事，當你多年以後與人閒聊這段記憶的時侯，甚至還會忍不住笑出聲來！
回憶從不會刻意打擾你，除非你非要拿來為難你自己 : 當你失去接受新生事物的時候，過去的事情自然會永無止境的在你心中盤旋！你要明白所有的記憶都是你人生道路中的一個極小的部分，生活還得繼續，當你在新的生活中收穫新的快樂時候，過去的一切終究會過去，刻意忘記只會讓記憶再度湧上心頭，當你完全面對新的生活的時候，那些你想要忘掉的事情，自然就會變的不再重要了！
尊重現在、善待自己、往事不記、舊事不提‘你’一定可以！
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一切因緣而起，
因念而生。
執著於一事一物，
就會患得患失，
煩惱也接踵而至；
如能看開一切，
心無掛礙，就會無所畏懼。
人生往往是怕什麼來什麼，
當你看淡得失、無謂成敗的時候，
反倒順風順水、遇難成祥。
人生最寶貴的就是有一顆平常心，
遠離混濁平靜如水，
不為世間五色所惑。
立明奇門
想要忘掉那些打擾你的回憶最好的方法就是轉移注意力，其實很多時候是你太過於想要忘記那段不美好的回憶，正因為你刻意的想要忘掉那段不美好的回憶，所以才導致你一直把這段回憶掛在心中。想要忘掉這段回憶其實並不難，忘掉任何一件東西其實都是需要時間的，時間猶如一位慰藉者，他能開導我們忘記人生的傷痛。除了時間以外最主要的還是你個人的心態，心隨念走，身隨緣，走不能靠心情活著，而是靠心態活著。
