黑色幽默下的盛世花开
与其说忘掉，不如说是把它埋藏在自己内心最深处，很简单的道理，这个世界除了失忆，哪能忘掉想忘掉的，只能说是把它藏到某一处，不被想起，你需要充实自己的生活，不要让自己有空闲时间去胡思乱想，去运动，去听音乐，去看书，学着去发现生活中各种美好，每一天都是崭新的，它很公平，每天太阳都会重新升起，你为何不开始每一天不同的生活呢？也许在你遇到一个让你心花怒放的女孩儿，或者当你学会一项技能时，你会不经意间发现，自己已经过来了，那些打扰你，让你心神不宁的事情也过去了，你才会发现，你成长了！
峰子丶
你好，我是小叶子记忆是忘不掉的，不过你可以用快乐来抵制一些不愉快回忆！当你快乐的时候，我想你就不会想到那些回忆了，还有尽量别让自己闲着，可以试着让自己忙起来，如果闲着的话，人就容易胡思乱想，每个人，包括我自己都有一些不愉快的回忆！你不要总是想着怎么忘掉它，因为你越想忘掉记忆越存在，等你不想了，或许那些记忆就慢慢淡化了。 许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让他随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。
小叶子F
很高兴回答楼主的问题。
其实人的记忆是一个有规律的东西。正常人的遗忘曲线是这样的（配图1）。对于一件普通的事情来说，7天的时间大概就忘记了。
但是对于有过深刻记忆的人和事我们是无法忘怀的。你以为你忘记了，当某一天遇见相同事或者场景时，有会回想起来。
最好忘记的方法就是：找到更有趣的人和事，并且投入进去。
用新欢来忘却旧爱，这是大部分人的做法，当然，这种方法还是有一定效果的。不然，哪有那么多人愿意去尝试呢？
找到自己感兴趣的事情，你会发现，当你全神贯注投入时，那些打扰你的记忆将不复存在！
听故事的小猫
我在一个半路组合的农村家庭中长大，后妈是那种不怒而威在家庭中拥有绝对优势权力的人。因此我父亲在生活当中的为人处事基本都是以她的意愿为基准。为了少看她的脸色也或者是我要让自己在这种家庭中找到足够的自尊，我竭尽所能地做着她需要或想要我去做的一切事，为了不让她觉得我是个累赘，更为了让她认可我有能力照顾自己甚至照顾他们生活当中的需求和愿望。我就在这种被索取地环境下成长起来直到结婚生子。也许是老天爷觉得我年幼的时候受了很多苦和委屈，成年后它给了我一个很好的老公，不管是哪方面都遥遥超出我的期望和世俗的眼光。于是，我的后妈心里更看不顺我了，因为她的两个亲生孩子成年后生活条件都不如我。她变本加厉地用各种方式胁迫我父亲对我提出各种各样的要求，直到我越来越不堪重负。各种心累。我不明白自己明明已经离开了那个家庭生活，生活条件也远远比以前优越，而为什么被他们永不停歇地这些索取后让我变得如此不耐烦也不甘愿了。人近中年，我感觉上半辈子都在为了去满足他们的心愿而活，美名其曰尽孝道！有一天在他们对我提出一个让我极度为难的要求后，我终于情绪爆发了，忍于可忍地和他们翻脸了！一开始他们还通过各路亲戚朋友来劝说我，我皆不为所动。那么长时间以来，我真的因为他们的各种自私自利和对我的毫不关心而疲惫了，突然一下鼓起勇气拋开他们这个沉重的生活负担和精神压力让我感觉生活变得如此地清爽和惬意。足足把他们晾一边晾了整整一年，晾到他们对我不敢再奢望我对他们也心如止水后，我再回过头去继续为他们提供基本的生活保障，但就仅此而已。对于他们，我只做我的责任和自我意愿之下的事了，而不再是按他们随心所欲的愿望去强迫自己无休无止地付出。于是，我的心不再累了，我安然自得地按自己意愿过着自己想要的生活，也就不再去想那些令人自怜自哀的回忆。
黑眼睛雁南飞
不知道你所说的打扰你的记忆是什么，是一段未能善终的感情，还是某个尴尬时刻的反复涌现，还是类如童年阴影般的难过记忆。其实不管是什么，只要是打扰到你了，那就是说明你不想要想起的，简单来说就是远离会让你想起那个人，那件事的东西，关注当下！《活在当下》这本书里说过，人的大多烦恼都存在于对过去的懊悔和对未来的恐惧当中，而只有关注当下，关注眼前，才能真的品味活着，因为人真正能够拥有的，只有此时此刻。
图澈感情师
萧亚轩有首歌叫《甩啦甩啦》，把回忆都甩啦甩啦，都甩啦甩啦，天空一片蔚蓝。
叮叮的小院生活
随着年纪增长，每个人的心底都会有越来越多选择深埋的事情，因为想起太痛，所以会下意识的埋藏.....
也许是某个人，也许是某个画面片段，也许是谋瞬情绪，藏起来，不断的欺骗自己我已经忘记了不记得了，久到自己都不知道时间过去了多少，然而在某个午夜梦回或者夜深人静的时候，一场似曾相似的雨，一首似曾听闻的歌，朋友圈某句戳心的话，都能无意识的勾起那些你以为已经遗忘的回忆……
既然选择深埋心底，那么痛的回忆，何苦再想起
东北大宝生活记
回忆不会被忘掉，它只会随着时间的推移变的不再重要 : 你要明白我们是人而不是神，没有什么法术能够让我们的记忆完全清零。但如果让你回忆起童年时候的点点滴滴，你可能会比较吃力，这说明童年的事情在你心中没有那么重要，它们自然会随着时间的冲刷让你的记忆变的模糊。所以说此刻再大的事，都会通过时间的冲刷慢慢沉浮，与其拼命遗忘，不如迎接崭新的生活，剩下的交给时间去处理就好！
记忆之所以美，是因为有了现实的参照 : 你要知道当你在回忆过去的时候，过去里的每一个人可都没空等你！当你越想忘记某一个人或事的时候，你的内心就越会受到煎熬，拼命忘记根本没有任何作用，它既不能让你心情好受也不能改善你的生活。你唯一能够做的就是拼命让自己过的好一些，等你真正接受新生事物的时候，过去那些老记忆自然就会变的不再重要了！
生活自然会教你说再见，你愿意的话叫告别，不愿意的话叫长大 : 每一段记忆在我们心中都起着一个至关重要的作用，正是因为有了这一些列的喜怒哀乐才成就了现在的我们！如果你的记忆里只有美好和快乐的话，那么当下一次困境来临的时候，你的心灵防线会非常容易崩塌。每一段记忆都是宝贵的，它们都会随着时间的沉淀成为你日后心中经典的故事，当你多年以后与人闲聊这段记忆的时侯，甚至还会忍不住笑出声来！
回忆从不会刻意打扰你，除非你非要拿来为难你自己 : 当你失去接受新生事物的时候，过去的事情自然会永无止境的在你心中盘旋！你要明白所有的记忆都是你人生道路中的一个极小的部分，生活还得继续，当你在新的生活中收获新的快乐时候，过去的一切终究会过去，刻意忘记只会让记忆再度涌上心头，当你完全面对新的生活的时候，那些你想要忘掉的事情，自然就会变的不再重要了！
尊重现在、善待自己、往事不记、旧事不提‘你’一定可以！
名歌热门评论墙
一切因缘而起，
因念而生。
执着于一事一物，
就会患得患失，
烦恼也接踵而至；
如能看开一切，
心无挂碍，就会无所畏惧。
人生往往是怕什么来什么，
当你看淡得失、无谓成败的时候，
反倒顺风顺水、遇难成祥。
人生最宝贵的就是有一颗平常心，
远离混浊平静如水，
不为世间五色所惑。
立明奇门
想要忘掉那些打扰你的回忆最好的方法就是转移注意力，其实很多时候是你太过于想要忘记那段不美好的回忆，正因为你刻意的想要忘掉那段不美好的回忆，所以才导致你一直把这段回忆挂在心中。想要忘掉这段回忆其实并不难，忘掉任何一件东西其实都是需要时间的，时间犹如一位慰藉者，他能开导我们忘记人生的伤痛。除了时间以外最主要的还是你个人的心态，心随念走，身随缘，走不能靠心情活着，而是靠心态活着。
