teloon
没有做错，只是形式上的结果，但是不见得尽如人意。
譬如说病入膏肓、垂死挣扎的病人，作为医生的你，每延长他一分钟的寿命，你就会每受一分钟的折磨，看着病人苦不堪言，生不如死的状态，内心压力特别大。
常言道，好心办坏事。有时候，明明出于好心，帮了别人一把，非但没有得到感恩，可能还会召开“爱管闲事”的非议。你错了吗？没有。
其实，这种问题产生的根本原因是我们很多时候太一厢情愿了，而忽略了别人的真实感受。所以，行善无需三思，但需尊重。
笑癫菩提
这是完美主义者的表现之一。
每个人，无论做什么，都希望能做对、做好，能够不负如来不负卿。这是人的共性，一种希望得到别人认可，希望自我价值实现的一种本能性的思想。
这一思想可以追溯到原始社会，试想：在原始社会一个人做错一件事，就意味着会被同伴抛弃，等待他的也许只有死亡。
到现在社会，出现这种心理，是因为个人对自身能力认识不足，正所谓学有专长、术有专攻，一个人不犯错，什么都能做好，那是不可能的。
做错事没什么大不了的，无需有负罪感。只要事后好好总结反思，举一反三，你会不断成长。
有时候可以这么说，现在做错的每一件事，都是你将来成功之路的垫脚石。
做错不可怕，只要能吸取经验教训，错事未必是坏事！
摆脱负罪感最好的方式就是弥补。人非圣贤孰能无过，已经做错的事已追悔莫及，心里背负着自责已是枉然，唯一能做的就是去将当时的过错尽最大可能弥补回来，并且未来把事做得更好，把人行得更端，严格要求自己。另外，在生活工作中尽可能的去帮助那些需要帮助的人，让自己变得更有价值，心里的负罪感就会减少一些。如果有负罪感，那么最少代表你是善良的。其次，你得明白你的负罪感来自哪里？是因为你觉得你自己的错，还是因为你拒绝对方了这个感觉错？然后你得明白一个道理，任何人不能讨好全世界的人，不能让全世界的人喜欢，因为：每个人都是独立的个体，独立的思想。所以，事情也是一样的，每件事发生都是有原因的，那就是遇到了不同的人，让它碰撞出了火花。所以。。你不必有负罪感，只要没有伤天害理，违心原则。
一个杨梅的西安
为什么我总会有负罪感？ 人际关系中，明明别人做错了事，我却觉得是自己的错，然后要改正自己，当这个我得不到别人的认可时，我又觉得是我的错。如此恶性循环。总觉得别人做的都有理由，甚至一开始即使自己不开心，也会站在别人角度想:我这样做以她的性格肯定会这样子啊，很正常。然后又觉得是自己的错后又很痛苦。对自己的一些情绪不敢表达，似乎从潜意识里就觉得它是错误的。然后周围有人不开心，骂人，我就觉得是因为我，是在骂我。所以我现在对一些自己正常的反应但是会伤害别人的反应很慢，总会过一下才不开心。也不算是伤害吧，比如，别人看过来我会看回去这样，可是现在我却不敢，因为我觉得自己这样是怀疑伤害了她。但是这其中也有一些典故，我曾因为”看人”这件事深受苦恼。
浮三升
这是一种懦弱的表现。
每个人为人处世的方法不一样。
有的人，很强势。
相对弱势的一方，容易自责。
保持距离交往。
有做人的原则底线。
雪国1125
没有人情味的对，赢了面子，失去里子。
江雪3205
原生家庭和成长环境造成的骨子里的不自信
dujuanjessica
太在乎于别人对自己的看法，所以才会产生负罪感，愧疚感。解决这样的问题就要加强学习锻炼，让自己的内心强大起来。
