百家爭鳴20
中醫治療心火旺盛的原則是“補北瀉南”。就是“水克火”的原則。就是溫腎散寒的治療方法。希望對你有幫助。
石玉峰
腰部經常痠痛無力，摸起來總是冰冰的，即使洗熱水澡時，腰部也是一直出涼汗。
心煩、口乾、 夜晚失眠，有時還會出現口腔潰瘍。
這是心火不滅腎水的一種情況。
心經和腎腧穴出現了淤阻，不能有效的代謝寒溼和水氣，火氣上行。時間久了就會出現腰肌勞損、肌肉痠軟無力，排尿次數增多等情況。
我和大家分享一個，疏通腎腧穴引火下行的方法。
增加腎臟的血液循環，改善腎功能，去心火助睡眠！
1. 腎腧穴在我們的第二腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置。
2. 就是我們腰帶上方的這個位置，
3. 雙手搓熱，四指併攏，
4. 把手放在腎腧穴上，然後上下反覆搓擦。
5. 每天做99下
1. 在操作時，要用手直接接觸皮膚，不要隔著衣服，這樣才能補充陽氣。起到引火下行，溫熱腎腧穴的作用。
2. 每次做完後，都會感覺腰部，從內向外的發熱，痠痛感也減輕了。
3. 因為腎腧穴正對著我們的腎臟，經常推腎腧，幫助腎臟排出寒涼。還能減輕尿頻。
預防勝於治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！
喜歡的話“點擊 關注”，並收藏轉發給需要你幫助的人！一起養成“隨手養生”的好習慣！
隨手養生
久病傷陰、房事不節、思慮太過，情致鬱而化火；或外感熱病，心火獨亢等原因都可導致心腎不交；以及中焦凝滯，阻礙上下焦水火相濟。
根據中醫的五行理論，心屬火，腎屬水，心火必須下降到腎，使腎水不寒；腎水必須上炎於心，使心火不亢，這稱為心腎相交，或者叫水火相濟。
去心火，使心火不再上亢漂浮；補腎陰，使腎水免於枯竭。心火往下溫暖腎水，腎水上承接應心火，心腎相交，水火濟濟。
還有一種影響心腎不交的因素是，脾升胃降受困，中焦阻隔上下焦互通形成上熱下寒，也有人認為這是三焦不通。打通中焦，健脾洩心，可也。
雲端美
心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。正常情況下，心中之陽下降至腎，能溫養腎陽，使腎水不寒；腎中之陰上升至心，則能涵養心陰，使心火不亢。心火和腎水就是互相升降，協調、制約，彼此交通，保持動態平衡，以維持正常的活動，即《千金要方》所稱之“水火相濟”。
如果心火既濟失調就會引起心腎不交，其中包括兩方面：一是腎水不足，不能上濟心火，而心火獨亢；二是心火亢盛於上，不能下溫腎水，致腎水寒於下。
主要表現為頭暈耳鳴、心悸易驚、健忘、心煩失眠、潮熱盜汗、口舌生瘡、腰膝痠軟、夢遺、小便短赤等。
心火下溫於腎主要有以下幾個方面：
心火偏亢腎水不足：滋腎水以平心火
心陽不足腎水太過：補心火利腎水
腎水不足心火偏亢：則更要加上滋腎水。
若要保持水火相濟，心腎交通，莫如靜神與節慾二端。神靜可使心火不亢，而下行以溫腎，節慾則陰精腎水充足，而上升以濟心火，如此自然心腎交泰。方藥可選用黃連阿膠湯加減以滋陰降火安神。
婦科醫生老魚
中醫源於《易經》傳統文化。弄清六十四卦中的【水火既濟】卦象，則弄清心火下溫於腎水。反之則是【火水未濟】火在上，水在下，火炎上，水潤下，上熱下寒之症。未濟、既濟卦是易經六十四卦的經典卦。
杰倫命理風水
我每天晨練時邊踮腳走，邊叩齒，或攪舌赤龍攪海，產生的津液慢吞噬。自我感覺不錯。晨起前，揉腹，排出體內濁氣，濁水，濁便，感覺身體輕鬆舒服去公園晨練。
張愛民17760759515
汝心……能……靜（淨）……嗎？
華繼善
心火在每天中午的12:30下降與腎水相交，如果你能在這個時間段睡一覺，自然而然的心腎就可以相交。這就是中醫所說的睡子午覺。
雨潤萬田
溫經，曬太陽，提高血溫，是最簡單的辦法。但不能暴曬，暴曬作用相反，春天的太陽最合適，曬到自己感覺口渴想喝水，就打通了。
金蛇狂舞16505991
調小腸
