諾壓壓壓壓壓最有愛的說丶

小孩嚴重偏瘦，該怎麼辦？

雖然很多家長都在為孩子超重而發愁，但也有不少家長卻在為孩子偏瘦、不長肉而發愁。

一、小孩偏瘦的原因

1.偏食、挑食

偏食、挑食的孩子大多體型瘦小，因為他們不好好吃飯，喜歡的就多吃，不喜歡的一口就不吃，時間長了，營養就會單一，跟不上，自然體型就瘦小，吃不胖，而且個子也會偏低。

2.肚子裡有蛔蟲

肚子裡有蛔蟲是小孩常見的病症，多表現為肚子疼痛，食慾不振，腹瀉便秘，營養不良等。肚子裡一旦有了蛔蟲，孩子所食的營養很容易被蛔蟲給吃了，導致自己吸收不到營養，進而偏瘦。

3.腸胃吸收不好

有些孩子吸收特特別好，容易發胖，稍微吃點東西就長肉，但有些孩子腸胃功能弱，吸收能力差，吃進肚子裡的食物很難被吸收或吸收的很少，這種情況下，孩子也會出現偏瘦的情況。

二、如何改善孩子偏瘦的狀況

1.均衡飲食

如果孩子是因為日常挑食、偏食而導致的偏瘦，家長就要幫助孩子改掉這一壞習慣。幫其多吃水果、蔬菜。只有均衡飲食，才能全面吸收營養，才不會因為營養不良而導致身體瘦弱。

2.多運動，增強體質

運動量的孩子，不僅飯量大，吸收好，而且體質好，抵抗力強，不易生病。家長平時可以多帶孩子出去轉轉，像是游泳、跑步、打球等可以讓孩子日常多接觸。

3.補鋅

缺鋅也會導致孩子瘦小長不高，所以體型比較瘦小的孩子，家長們日常多給孩子補充鋅元素。鋅元素含量高的食物：肉類、肝臟、魚類、海產品、豆類等，多讓孩子吃這些食物，能幫助孩子改善瘦弱的情況。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

這個一點不用急。有人是生來偏瘦，吃什麼都不胖；有人是生來就胖，不吃也不瘦，喝水都長胖。當然不是讓你亂吃濫補了。

這個有家族遺傳因素，但並不絕對。我女兒不瘦，女婿偏胖。可我那外孫就瘦。查了幾次，沒有什麼問題。我說隨他去。

那個查也並不可靠，這次查缺鈣，過一段又查缺鋅，那鈣卻不缺了。再次查鈣鋅都不缺了。缺什麼微量元素等。後來去查又什麼不缺了。其實，我女兒聽我說什麼保健品不吃。也沒買什麼給他吃。

“粥飯最養人”，以前我外孫有點挑食，飯量有點小。上小學前，的確瘦。後來上小學，好像活動量大了。放學直喊餓得受不了，端上菜飯，一會兒就吃光了。也不挑食了，飯量大了些。但是仍然偏瘦。又沒什麼毛病，隨他去。

這次春節來我家，外孫長高了，也長了點肉。但仍然略偏瘦，比以前好太多了。他飯量大了，胃口好了。臉紅撲撲的，有什麼事？

當然，查是必要的，不可不信，不可全信。關鍵是不要有病，對不？其餘的，慢慢來。

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我朋友家的孩子也有過這樣的情況，說孩子瘦，後來問的大夫，說孩子是貧血引起的營養吸收不好，不知道你家孩子是不是這種情況。

不過無論是不是，你都要注意孩子的飲食。

小孩子都淘氣不好好吃飯，我家孩子也經常邊玩邊吃，吃一口玩一會，這種情況你得有耐心的想辦法讓他吃，或者換一些有食慾他喜歡的東西，或者營造氣氛讓他吃飯，我孩子就是喜歡人多在一起吃飯，尤其是有別的孩子在的時候，他有種跟其他孩子比吃飯的感覺，明顯吃的多，還有要營養搭配，不要天天只吃那幾樣，條件允許，每天換著蔬菜 肉類，豆類的食物，我孩子他媽有個微信的輔食群，裡面每天都有發一些好看好吃的輔食，把菜做成好看的樣子也能吸引孩子的注意力。吃完飯帶孩子多去戶外玩，孩子們在一起玩累了，也能增加食慾的。

如果孩子還是對比同齡孩子偏瘦偏小，那就建議去當地的兒科問問大夫是不是缺少什麼微量元素，聽聽大夫的意見。

不過我身邊有些一家三口都是瘦的不行不行的，對比我們這些喝水都胖的人，可能就是她們本身體質的問題，只要身體健康就好，不要在乎胖瘦，太胖的孩子也不好。

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平安是福，健康是福，這是我們經常掛在嘴邊的一句話。

but~孩子胖了或者瘦了，還是能讓我們揪心不已。

小孩嚴重偏瘦，這就要從幾個方面入手了。

首先，胖瘦帶著點遺傳性的，如果父母都偏瘦或者父親還是母親偏瘦，那就有可能造成遺傳性的偏瘦。這個沒辦法只能讓孩子多吃點了。健康平安就好。

其次，是發育中的偏瘦，小時候經常聽大人講的長個了，就瘦了。哈~這不由得想起一句話，說一個人胖了，就說人家和豬一樣，橫向發展，現在想想也的確是這麼個理兒~如果孩子是在生長中造成的偏瘦，那就要給孩子多補鈣，多吃肉類吧。

再者，就是孩子病了之後，營養跟不上，就要注意多補充營養。如果孩子經常不想吃東西，就要考慮給是寶寶為些健脾養胃的了。

最後，如果精神不好，那就要考慮是生病了，建議帶去醫院檢查。

根據，柒媽的觀察，孩子多吃肉，特別是女孩子，對身材的發育非常好。

柒媽的育兒觀

孩子脾虛不吸收或者沒胃口吧？我們以前是脾胃虛不吃飯，積食，便秘，抵抗力差，經常咳嗽感冒，也試著推拿過，可是孩子不讓推，看電視哄著推半小時，堅持了半年，一丁點都沒看到效果。後來用健脾貼調好的，貼肚臍就可以，簡單還方便還很便宜，寶媽可以試試

小宇媽咪918

生長曲線？我知道得看生長曲線，你不都說了好多遍了，但是為啥啊！哎大夫你別走啊……

《中國居民膳食指南（2016）》強調：體重、身長是反映幼兒營養狀況的直觀指標；（應）每3個月一次，定期測量身長、體重、頭圍等生長指標。

方法是：從嬰兒出生起，就將其每次健康體檢時所測得的身長、體重、頭圍等數據，按月齡標點在相應的WHO兒童生長曲線上，並將各個數據點連接成線，就是每個嬰兒個體化的生長曲線。

《中國居民膳食指南（2016）》中介紹：

知識點

簡單“翻譯”《中國居民膳食指南》的話就是：

1.寶寶的生長曲線最好能做長期的評估。

2.觀察曲線的“變化幅度”。

寶寶的生長只要在生長曲線標註的區間內都屬於正常的，觀察寶寶長得好不好，不是看某一次體檢時的體重、身長、頭圍等，而是應該觀察曲線在一段時間內是否有大幅的“抖動”，比如驟然上升或下降等。

以體重曲線為例：

• 驟然上升：說明近期寶寶體重增長過快，需改善過度餵養等行為。

• 驟然下降：說明最近寶寶體重增長緩慢，家長需考量寶寶是否有疾病，或者輔食等營養是否足夠等。

崔玉濤育學園

我家二寶在2歲前就屬於偏瘦的孩子，以至於我感覺孩子有什麼健康問題，總結一下自身經驗，感覺孩子偏瘦要關注以下幾點：

1.身體營養的缺失，造成孩子無食慾。就是我們說的缺鋅，它關係著孩子的食慾，特別是在夏季更容易缺失。因為夏季出汗多，鋅會隨著汗液排出體外，所以在夏季要適當給孩子補補鋅。更有利於孩子的健康成長，食補是最好的選擇，可以多給孩子吃吃含鋅比較高的食物。

2.孩子身體是否健康，有哪些不舒服，脾胃虛，積食都會造成孩子的飲食攝入不夠，營養缺失，短期內孩子會偏瘦，需要媽媽關注孩子健康問題。脾胃虛弱的話，分為脾虛胃強和脾強胃虛，脾虛胃強的孩子雖然吃的不少，但是吸收不好，基本都排出體外了，所以吃了等於沒吃。脾強胃虛的孩子，食慾不大好，感覺和缺鋅的孩子比較像似，就是我說的第一種情況。但是孩子生病，基本都是由於脾胃不好，導致的生病，建議可以試試小兒推拿，我感覺孩子堅持小兒推拿，基本不咋生病，只要孩子接受，我感覺可以試試，最起碼我身邊的寶媽，做小兒推拿的孩子，身體都很好。

3.孩子牙齒的發育問題。我家孩子得奶瓶齲的前期，由於食物的刺激，牙齒就不舒服，所以他只吃奶，拒絕一切輔食，導致孩子有半年的時間都很瘦小，當時學走路的時候都感覺風要吹到了，到後面，孩子看牙齒的時候，才知道，原來牙齒問題也可以導致孩子的食慾不好，營養攝入不足，身體缺少各種營養物質。

苗條辣媽樣

先針對描述的問題回答:

兩個月寶寶吃母乳不長肉，偏瘦。

主要原因是缺鈣和鋅了，還有可能是貧血等原因引起的營養吸收不良，可以去檢查下微量元素，血紅蛋白，如果寶寶精神好，你不想帶他檢查，建議買那種鈣鐵鋅三合一的給寶寶補，另外魚肝油每天吃一粒，不可多吃，吃母乳的寶媽們自己的飲食也要多注意，多吃點含鈣高的食物。

一般影響寶寶身體偏瘦的原因有7個:

一、寶寶不愛吃飯，挑食等造成營養不良，身體偏瘦

現在有很多寶寶都不愛吃飯，或者挑食，針對這部分孩子，寶媽們可以多學習有趣的花樣，比如把菜做成小熊等他喜歡的動物;也可在做飯前多問寶寶想吃什麼，帶他一起去菜市場選，讓他參與其中的樂趣;挑食的寶寶，寶媽們一定要從小告訴他不可以挑食，例如不愛吃肉的寶寶，寶媽們可以告訴他多吃肉可以長高高，還有力氣，這樣下次你就可以和姐姐們一起跳繩了。當然還有部分寶寶是突然不愛吃飯的，這時你要帶他去檢查下是否有積食或者消化系統的疾病

二、寶寶愛吃飯還是瘦

這種情況先判斷寶寶是否有腸道疾病，排除疾病，那有可能是吸收能力低，需要幫助寶寶建立良好的飲食習慣。一日三餐定時定量，吃飯時細嚼慢嚥，睡前再給寶寶揉揉小肚子，都能幫助他消化吸收。

三、吃的零食太多了

寶寶肚子就這麼大，吃多了零食他那裡還有肚子吃飯，而且零食吃多了也會影響寶寶們的味覺，建議寶媽們除了水果儘量不要給寶寶們吃零食，而且水果要在飯後半小時吃，飯前什麼也不要給他吃。

四、寶寶貪玩，消耗能量大於吸收能量

現在很多寶寶都喜歡邊吃飯邊玩，有的還要媽媽們在後面追著喂，這樣剛吃下去的就被消耗了;有的是沒有按時吃飯，這些不好的飲食習慣不但不利於他吸收，還對他的胃不好，建議寶媽們可以買個餐椅，每天到吃飯點，寶寶們必須認真坐在那吃飯。

五、食慾總是不高

這個家人可以營造一種很愉快的氣氛，而且自己可以邊吃邊說這個很好吃，哇，太好吃了，來刺激寶寶們的食慾，還可以找個小朋友陪他一起吃，我們家寶寶就是這樣，自己一個人吃總是沒胃口，哥哥一來，看哥哥吃的好快，感覺好香，他也跟著大口大口的吃了。

六、保持孩子良好的味覺

很多時候家長會帶孩子外出吃飯，養成孩子的重口味了，家裡清淡飯菜自然不合他胃口了，建議給寶寶養成清淡飲食習慣，少油少鹽。

七、上面六個都不是，那就是寶寶個人體質問題了，像我們大人也有怎麼吃都不胖，有的就是喝白開水都胖的，像這類的就不用太擔心了，只要寶寶不缺營養，各項指標都健康，瘦一點有什麼關係呢！

最後感謝大家關注玉兒達人！

玉兒達人

你好！我家的兩個孩子，都屬於那種能吃又特別好動的孩子，所以特很瘦，但是孩子身體素質很好。

如果孩子出現：長期磨牙，食慾不振，肚子痛或者無明顯誘因特別瘦的，例如挑食、偏食、食慾欠佳、消瘦、肚子不規律疼痛，還有就是臉上眼角附近的皮膚顏色不一樣的，等等，以上這些情況的，就有可能是肚子裡真的有寄生蟲類，可以吃一些打蟲的藥，當然一定要在醫生的叮囑下吃，也可以帶孩子到正規的醫院，給孩子檢查一下孩子的尿液或大便，看看是否有寄生蟲卵。

很多孩子小的時候愛吃手，或者愛咬玩具，所以很容易把細菌，蟲卵吃到肚子裡，所以，可以給孩子定期吃一吃打蟲藥的。

還有就是，如果是那種特別好動的寶寶，瘦的話也屬於正常，因為好動要消耗能量的嘛。只要孩子健康不容易生病，胖瘦無所謂的。也可能是遺傳，上一兩代大人瘦的話，孩子基本也不會太胖，總之，不管胖瘦，只要孩子身體是健康的，那就好！

希望我的回答能幫到你。

妙香主人

關鍵字: 偏瘦 健康 發愁