諾壓壓壓壓壓最有愛的說丶

小孩严重偏瘦，该怎么办？

虽然很多家长都在为孩子超重而发愁，但也有不少家长却在为孩子偏瘦、不长肉而发愁。

一、小孩偏瘦的原因

1.偏食、挑食

偏食、挑食的孩子大多体型瘦小，因为他们不好好吃饭，喜欢的就多吃，不喜欢的一口就不吃，时间长了，营养就会单一，跟不上，自然体型就瘦小，吃不胖，而且个子也会偏低。

2.肚子里有蛔虫

肚子里有蛔虫是小孩常见的病症，多表现为肚子疼痛，食欲不振，腹泻便秘，营养不良等。肚子里一旦有了蛔虫，孩子所食的营养很容易被蛔虫给吃了，导致自己吸收不到营养，进而偏瘦。

3.肠胃吸收不好

有些孩子吸收特特别好，容易发胖，稍微吃点东西就长肉，但有些孩子肠胃功能弱，吸收能力差，吃进肚子里的食物很难被吸收或吸收的很少，这种情况下，孩子也会出现偏瘦的情况。

二、如何改善孩子偏瘦的状况

1.均衡饮食

如果孩子是因为日常挑食、偏食而导致的偏瘦，家长就要帮助孩子改掉这一坏习惯。帮其多吃水果、蔬菜。只有均衡饮食，才能全面吸收营养，才不会因为营养不良而导致身体瘦弱。

2.多运动，增强体质

运动量的孩子，不仅饭量大，吸收好，而且体质好，抵抗力强，不易生病。家长平时可以多带孩子出去转转，像是游泳、跑步、打球等可以让孩子日常多接触。

3.补锌

缺锌也会导致孩子瘦小长不高，所以体型比较瘦小的孩子，家长们日常多给孩子补充锌元素。锌元素含量高的食物：肉类、肝脏、鱼类、海产品、豆类等，多让孩子吃这些食物，能帮助孩子改善瘦弱的情况。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

这个一点不用急。有人是生来偏瘦，吃什么都不胖；有人是生来就胖，不吃也不瘦，喝水都长胖。当然不是让你乱吃滥补了。

这个有家族遗传因素，但并不绝对。我女儿不瘦，女婿偏胖。可我那外孙就瘦。查了几次，没有什么问题。我说随他去。

那个查也并不可靠，这次查缺钙，过一段又查缺锌，那钙却不缺了。再次查钙锌都不缺了。缺什么微量元素等。后来去查又什么不缺了。其实，我女儿听我说什么保健品不吃。也没买什么给他吃。

“粥饭最养人”，以前我外孙有点挑食，饭量有点小。上小学前，的确瘦。后来上小学，好像活动量大了。放学直喊饿得受不了，端上菜饭，一会儿就吃光了。也不挑食了，饭量大了些。但是仍然偏瘦。又没什么毛病，随他去。

这次春节来我家，外孙长高了，也长了点肉。但仍然略偏瘦，比以前好太多了。他饭量大了，胃口好了。脸红扑扑的，有什么事？

当然，查是必要的，不可不信，不可全信。关键是不要有病，对不？其余的，慢慢来。

笨笨潮爷1

我朋友家的孩子也有过这样的情况，说孩子瘦，后来问的大夫，说孩子是贫血引起的营养吸收不好，不知道你家孩子是不是这种情况。

不过无论是不是，你都要注意孩子的饮食。

小孩子都淘气不好好吃饭，我家孩子也经常边玩边吃，吃一口玩一会，这种情况你得有耐心的想办法让他吃，或者换一些有食欲他喜欢的东西，或者营造气氛让他吃饭，我孩子就是喜欢人多在一起吃饭，尤其是有别的孩子在的时候，他有种跟其他孩子比吃饭的感觉，明显吃的多，还有要营养搭配，不要天天只吃那几样，条件允许，每天换着蔬菜 肉类，豆类的食物，我孩子他妈有个微信的辅食群，里面每天都有发一些好看好吃的辅食，把菜做成好看的样子也能吸引孩子的注意力。吃完饭带孩子多去户外玩，孩子们在一起玩累了，也能增加食欲的。

如果孩子还是对比同龄孩子偏瘦偏小，那就建议去当地的儿科问问大夫是不是缺少什么微量元素，听听大夫的意见。

不过我身边有些一家三口都是瘦的不行不行的，对比我们这些喝水都胖的人，可能就是她们本身体质的问题，只要身体健康就好，不要在乎胖瘦，太胖的孩子也不好。

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平安是福，健康是福，这是我们经常挂在嘴边的一句话。

but~孩子胖了或者瘦了，还是能让我们揪心不已。

小孩严重偏瘦，这就要从几个方面入手了。

首先，胖瘦带着点遗传性的，如果父母都偏瘦或者父亲还是母亲偏瘦，那就有可能造成遗传性的偏瘦。这个没办法只能让孩子多吃点了。健康平安就好。

其次，是发育中的偏瘦，小时候经常听大人讲的长个了，就瘦了。哈~这不由得想起一句话，说一个人胖了，就说人家和猪一样，横向发展，现在想想也的确是这么个理儿~如果孩子是在生长中造成的偏瘦，那就要给孩子多补钙，多吃肉类吧。

再者，就是孩子病了之后，营养跟不上，就要注意多补充营养。如果孩子经常不想吃东西，就要考虑给是宝宝为些健脾养胃的了。

最后，如果精神不好，那就要考虑是生病了，建议带去医院检查。

根据，柒妈的观察，孩子多吃肉，特别是女孩子，对身材的发育非常好。

柒妈的育儿观

孩子脾虚不吸收或者没胃口吧？我们以前是脾胃虚不吃饭，积食，便秘，抵抗力差，经常咳嗽感冒，也试着推拿过，可是孩子不让推，看电视哄着推半小时，坚持了半年，一丁点都没看到效果。后来用健脾贴调好的，贴肚脐就可以，简单还方便还很便宜，宝妈可以试试

小宇妈咪918

生长曲线？我知道得看生长曲线，你不都说了好多遍了，但是为啥啊！哎大夫你别走啊……

《中国居民膳食指南（2016）》强调：体重、身长是反映幼儿营养状况的直观指标；（应）每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等生长指标。

方法是：从婴儿出生起，就将其每次健康体检时所测得的身长、体重、头围等数据，按月龄标点在相应的WHO儿童生长曲线上，并将各个数据点连接成线，就是每个婴儿个体化的生长曲线。

《中国居民膳食指南（2016）》中介绍：

知识点

简单“翻译”《中国居民膳食指南》的话就是：

1.宝宝的生长曲线最好能做长期的评估。

2.观察曲线的“变化幅度”。

宝宝的生长只要在生长曲线标注的区间内都属于正常的，观察宝宝长得好不好，不是看某一次体检时的体重、身长、头围等，而是应该观察曲线在一段时间内是否有大幅的“抖动”，比如骤然上升或下降等。

以体重曲线为例：

• 骤然上升：说明近期宝宝体重增长过快，需改善过度喂养等行为。

• 骤然下降：说明最近宝宝体重增长缓慢，家长需考量宝宝是否有疾病，或者辅食等营养是否足够等。

崔玉涛育学园

我家二宝在2岁前就属于偏瘦的孩子，以至于我感觉孩子有什么健康问题，总结一下自身经验，感觉孩子偏瘦要关注以下几点：

1.身体营养的缺失，造成孩子无食欲。就是我们说的缺锌，它关系着孩子的食欲，特别是在夏季更容易缺失。因为夏季出汗多，锌会随着汗液排出体外，所以在夏季要适当给孩子补补锌。更有利于孩子的健康成长，食补是最好的选择，可以多给孩子吃吃含锌比较高的食物。

2.孩子身体是否健康，有哪些不舒服，脾胃虚，积食都会造成孩子的饮食摄入不够，营养缺失，短期内孩子会偏瘦，需要妈妈关注孩子健康问题。脾胃虚弱的话，分为脾虚胃强和脾强胃虚，脾虚胃强的孩子虽然吃的不少，但是吸收不好，基本都排出体外了，所以吃了等于没吃。脾强胃虚的孩子，食欲不大好，感觉和缺锌的孩子比较像似，就是我说的第一种情况。但是孩子生病，基本都是由于脾胃不好，导致的生病，建议可以试试小儿推拿，我感觉孩子坚持小儿推拿，基本不咋生病，只要孩子接受，我感觉可以试试，最起码我身边的宝妈，做小儿推拿的孩子，身体都很好。

3.孩子牙齿的发育问题。我家孩子得奶瓶龋的前期，由于食物的刺激，牙齿就不舒服，所以他只吃奶，拒绝一切辅食，导致孩子有半年的时间都很瘦小，当时学走路的时候都感觉风要吹到了，到后面，孩子看牙齿的时候，才知道，原来牙齿问题也可以导致孩子的食欲不好，营养摄入不足，身体缺少各种营养物质。

苗条辣妈样

先针对描述的问题回答:

两个月宝宝吃母乳不长肉，偏瘦。

主要原因是缺钙和锌了，还有可能是贫血等原因引起的营养吸收不良，可以去检查下微量元素，血红蛋白，如果宝宝精神好，你不想带他检查，建议买那种钙铁锌三合一的给宝宝补，另外鱼肝油每天吃一粒，不可多吃，吃母乳的宝妈们自己的饮食也要多注意，多吃点含钙高的食物。

一般影响宝宝身体偏瘦的原因有7个:

一、宝宝不爱吃饭，挑食等造成营养不良，身体偏瘦

现在有很多宝宝都不爱吃饭，或者挑食，针对这部分孩子，宝妈们可以多学习有趣的花样，比如把菜做成小熊等他喜欢的动物;也可在做饭前多问宝宝想吃什么，带他一起去菜市场选，让他参与其中的乐趣;挑食的宝宝，宝妈们一定要从小告诉他不可以挑食，例如不爱吃肉的宝宝，宝妈们可以告诉他多吃肉可以长高高，还有力气，这样下次你就可以和姐姐们一起跳绳了。当然还有部分宝宝是突然不爱吃饭的，这时你要带他去检查下是否有积食或者消化系统的疾病

二、宝宝爱吃饭还是瘦

这种情况先判断宝宝是否有肠道疾病，排除疾病，那有可能是吸收能力低，需要帮助宝宝建立良好的饮食习惯。一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，睡前再给宝宝揉揉小肚子，都能帮助他消化吸收。

三、吃的零食太多了

宝宝肚子就这么大，吃多了零食他那里还有肚子吃饭，而且零食吃多了也会影响宝宝们的味觉，建议宝妈们除了水果尽量不要给宝宝们吃零食，而且水果要在饭后半小时吃，饭前什么也不要给他吃。

四、宝宝贪玩，消耗能量大于吸收能量

现在很多宝宝都喜欢边吃饭边玩，有的还要妈妈们在后面追着喂，这样刚吃下去的就被消耗了;有的是没有按时吃饭，这些不好的饮食习惯不但不利于他吸收，还对他的胃不好，建议宝妈们可以买个餐椅，每天到吃饭点，宝宝们必须认真坐在那吃饭。

五、食欲总是不高

这个家人可以营造一种很愉快的气氛，而且自己可以边吃边说这个很好吃，哇，太好吃了，来刺激宝宝们的食欲，还可以找个小朋友陪他一起吃，我们家宝宝就是这样，自己一个人吃总是没胃口，哥哥一来，看哥哥吃的好快，感觉好香，他也跟着大口大口的吃了。

六、保持孩子良好的味觉

很多时候家长会带孩子外出吃饭，养成孩子的重口味了，家里清淡饭菜自然不合他胃口了，建议给宝宝养成清淡饮食习惯，少油少盐。

七、上面六个都不是，那就是宝宝个人体质问题了，像我们大人也有怎么吃都不胖，有的就是喝白开水都胖的，像这类的就不用太担心了，只要宝宝不缺营养，各项指标都健康，瘦一点有什么关系呢！

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玉儿达人

你好！我家的两个孩子，都属于那种能吃又特别好动的孩子，所以特很瘦，但是孩子身体素质很好。

如果孩子出现：长期磨牙，食欲不振，肚子痛或者无明显诱因特别瘦的，例如挑食、偏食、食欲欠佳、消瘦、肚子不规律疼痛，还有就是脸上眼角附近的皮肤颜色不一样的，等等，以上这些情况的，就有可能是肚子里真的有寄生虫类，可以吃一些打虫的药，当然一定要在医生的叮嘱下吃，也可以带孩子到正规的医院，给孩子检查一下孩子的尿液或大便，看看是否有寄生虫卵。

很多孩子小的时候爱吃手，或者爱咬玩具，所以很容易把细菌，虫卵吃到肚子里，所以，可以给孩子定期吃一吃打虫药的。

还有就是，如果是那种特别好动的宝宝，瘦的话也属于正常，因为好动要消耗能量的嘛。只要孩子健康不容易生病，胖瘦无所谓的。也可能是遗传，上一两代大人瘦的话，孩子基本也不会太胖，总之，不管胖瘦，只要孩子身体是健康的，那就好！

希望我的回答能帮到你。

妙香主人

關鍵字: 小孩 健康 育儿